Moms Sadman/Salman, Chittagong (2026)

13/06/2026

সন্ধ্যাবেলায় এক মগ গরম গরম ব্ল্যাক কফি যেন ক্লান্ত দিনের শেষে একটুখানি প্রশান্তি।
"সন্ধ্যার নরম আলো, হালকা বাতাস আর হাতে এক মগ গরম ব্ল্যাক কফি—ছোট ছোট মুহূর্তগুলোই জীবনের সবচেয়ে সুন্দর আনন্দ।"
"দিনের ব্যস্ততা শেষে এক কাপ ব্ল্যাক কফি, মনকে দেয় নতুন করে ভাবার শক্তি আর শান্তির ছোঁয়া।"❣️❣️❣️❣️❣️

13/06/2026

খারাপ সময়ই জীবনের সবচেয়ে বড় শিক্ষক; তখনই বোঝা যায় কে আপন আর কে পর।
সুখের দিনে সবাই পাশে থাকে, কিন্তু দুঃসময়ে যে থাকে, সেই সত্যিকারের মানুষ।
জীবনে ঝড় আসুক, তবেই বুঝতে পারবে কারা তোমার পাশে দাঁড়িয়ে থাকার মতো মানুষ।
খারাপ সময় মানুষকে ভাঙে না, বরং মানুষ চিনতে শেখায়।
যারা দুঃসময়ে পাশে থাকে, তাদের মূল্য কখনো ভুলে যেও না; আর যারা চলে যায়, তাদের নিয়েও আফসোস করো না।
জীবনের কঠিন সময়গুলোই মুখোশ খুলে দেয়, আসল মানুষগুলোকে সামনে নিয়ে আসে।
খারাপ সময় না এলে হয়তো বুঝতেই পারতাম না, কারা সত্যিই আমার আপন।
দুঃসময় ক্ষণস্থায়ী, কিন্তু সে যে শিক্ষা দিয়ে যায়, তা সারাজীবনের সম্পদ। 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

13/06/2026

হেলেঞ্চা শাক রসুন দিয়ে সিদ্ধ করে খাওয়া একটি সহজ কিন্তু পুষ্টিকর খাবার। হেলেঞ্চা শাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, আয়রন ও বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণে সাহায্য করে। রসুনে থাকা উপকারী যৌগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে পরিচিত।😊😊😊

13/06/2026

কি ভুল বের করেন তো লেখার মধ্যে?? 🤔

13/06/2026

কাকরোল আমার প্রিয় একটি সবজি, আর এটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর।
কাকরোল ভাজি, ভর্তা, চিংড়ি দিয়ে তরকারি বা মাংসের সঙ্গে রান্না—সবভাবেই বেশ মজাদার লাগে। বিশেষ করে গরম ভাতের সঙ্গে মচমচে কাকরোল ভাজি খেতে আমার খুব পছন্দ। 😊😊😊😊❣️❣️❣️❣️

13/06/2026

লিচুর বীচিও কিছু কাজে আসতে পারে, যদিও এটি সাধারণত খাওয়া হয় না।
🌱 লিচুর বীচির কিছু ব্যবহার:
বীচি থেকে নতুন লিচু গাছ জন্মানো যায়।
শুকিয়ে গুঁড়ো করে কিছু ঐতিহ্যবাহী ভেষজ চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়, তবে এর উপকারিতা নিয়ে পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
বাগানের জৈব কম্পোস্ট তৈরিতেও ব্যবহার করা যায়।
⚠️ সতর্কতা: লিচুর বীচি সরাসরি খাওয়া উচিত নয়। এতে এমন কিছু উপাদান থাকতে পারে যা বেশি পরিমাণে খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
লিচু খাওয়ার পর বীচিগুলো ফেলে না দিয়ে চাইলে মাটিতে পুঁতে ছোট একটি লিচু গাছের চারা তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন। 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

13/06/2026

ড্রাগন ফলে প্রচুর আঁশ থাকে, যা হজমে সাহায্য করে। ✅ এতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। ✅ কম ক্যালোরিযুক্ত হওয়ায় এটি হালকা ও স্বাস্থ্যকর নাস্তা হিসেবে ভালো। ✅ গরমের দিনে ঠান্ডা ড্রাগন ফলের সালাদ শরীরকে সতেজ অনুভব করায়।
সালাদে সামান্য লেবুর রস ও এক চিমটি বিট লবণ যোগ করলে স্বাদ আরও বেড়ে যায়। পরিবারের সবাইকে নিয়ে রঙিন ড্রাগন ফলের সালাদ খাওয়ার আনন্দই আলাদা।😊

13/06/2026

পাস্তা আর নুডলস—দুটোই খুব জনপ্রিয় খাবার, তবে এদের মধ্যে কিছু পার্থক্য আছে।
পাস্তা সাধারণত গমের সুজি (durum wheat) দিয়ে তৈরি হয় এবং এর নানা আকৃতি থাকে, যেমন স্প্যাগেটি, পেনে, ফুসিলি ইত্যাদি। টমেটো, চিজ, মাংস বা সবজি দিয়ে রান্না করলে দারুণ স্বাদ হয়।
নুডলস সাধারণত গমের ময়দা, চালের গুঁড়া বা অন্যান্য শস্য দিয়ে তৈরি হয়। এটি এশিয়ার বিভিন্ন দেশে খুব জনপ্রিয় এবং সবজি, ডিম, চিকেন বা চিংড়ি দিয়ে ভেজে বা স্যুপে রান্না করা হয়।❤️❤️

12/06/2026

জামের বীচি অনেকেই ফেলে দেন, কিন্তু এতে কিছু উপকারী পুষ্টি উপাদান ও উদ্ভিজ্জ যৌগ থাকে। জামের বীচি শুকিয়ে গুঁড়ো করে বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা হয়।
জামের বীচির কিছু সম্ভাব্য উপকারিতা:
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ক্ষতিকর ফ্রি-র্যাডিক্যালের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
হজমশক্তি ভালো রাখতে সহায়ক হতে পারে।
কিছু মানুষের মতে এটি পেটের বিভিন্ন অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
এতে থাকা কিছু খনিজ উপাদান শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় ভূমিকা রাখে।❣️❣️❣️❣️

12/06/2026

করলা ভাজি, করলা ভর্তা, ডাল দিয়ে করলা বা মাছের সঙ্গে করলার ঝোল—যেভাবেই রান্না করা হোক না কেন, এর হালকা তিক্ত স্বাদ খাবারে আলাদা মাত্রা যোগ করে। বিশেষ করে গরম ভাতের সঙ্গে মুচমুচে করলা ভাজি অনেকেরই প্রিয়।
“তিক্ত হলেও করলার স্বাদে আছে এক ধরনের মজা, আর উপকারিতায় ভরা এই সবজিটি নিয়মিত খাবারের তালিকায় থাকলে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে।” 😊😊😊😊😊

Moms Sadman/Salman

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

12/06/2026

12/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share