Kbd md ikbal hossan

27/08/2025

🔥 Keep going until you are proud. 🔥⁣⁣⁣

25/08/2025

নিজেকে সরিয়ে নেওয়া মানে পরাজয় নয়!এটা এক ধরনের আত্মরক্ষা, আত্মসম্মানের ভাষা
একটা সময় ছিল, যখন মানুষ ধরে রাখার জন্য প্রাণপণে লড়ে গেছি।
মনে হতো, যার সঙ্গে সম্পর্ক—বন্ধুত্ব, আত্মীয়তা বা ভালোবাসা—তাকে হারানো মানে জীবনের একটা টুকরো হারিয়ে ফেলা।তাই চুপ করে সহ্য করতাম, গুরুত্ব না পেলেও পাশে থাকতাম, বুঝেও না বোঝার ভান করতাম।
ভাবতাম, হয়তো একদিন বুঝবে—আমার দেওয়া সময়, ভালোবাসা, উপস্থিতির মূল্য।

কিন্তু সময় শিখিয়েছে, কেউ যদি তোমাকে সত্যিই চায়, তাহলে তোমাকে ধরে রাখার চেষ্টা করে।যেখানে তুমি অনুপস্থিত হলেও কারো কিছু যায় আসে না, সেখানে তোমার উপস্থিতিরও আর কোনো অর্থ থাকে না।

আমি আজকাল বুঝি, চুপচাপ চলে আসাটাও এক ধরনের আত্মরক্ষা।
সবসময় যুদ্ধ করেই টিকে থাকতে হয় না, অনেক সময় নিজেকে সরিয়ে নেওয়াটাই সবচেয়ে সাহসী সিদ্ধান্ত হয়ে দাঁড়ায়।
কারণ, গুরুত্ব চাওয়ার মধ্যে কোনো ভুল নেই,
ভুল হলো—নিজেকে এমন জায়গায় ধরে রাখা, যেখানে তোমাকে গুরুত্ব দেওয়া হয় না।

অনেক সম্পর্কেই আমরা শুধু “অভ্যস্ত” হয়ে পড়ি।তাদের সঙ্গে মনের বন্ধন নয়, শুধুমাত্র অভ্যাসের শিকল।তারা ভুলে যায়—তুমি কতটা সময় দিয়েছো, কতবার নিজেকে পেছনে রেখে তাদের গুরুত্ব দিয়েছো,
আর তুমিও একসময় ভুলে যাও—তুমি নিজেও গুরুত্বপূর্ণ।আমি এখন আর কারো উদাসীনতায় কষ্ট পাই না।বরং নীরবে সরে আসি।কারণ, মুখ দেখিয়ে থাকাটা, ভালোবাসাহীন উপস্থিতি ধরে রাখাটা!আমার আত্মসম্মানের বিরুদ্ধে কাজ করে।

কেউ কেউ ভাবে—চলে আসা মানে দূর্বলতা।কিন্তু তারা বোঝে না, এই চলে আসার পেছনে কত রাত না ঘুমিয়ে থাকা,
কত নিজেকে প্রশ্ন করা, কত অশ্রু, কত অনুভূতির মৃত্যু লুকিয়ে আছে।এখন আমি যদি কাউকে ছেড়ে আসি, সেটা অপমান নয়,বরং নিজের প্রতি একটা গভীর ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ।
আমি শিখেছি নিজেকে ভালোবাসা শিখলে আর কেউ তোমাকে অবহেলা করতে পারে না।
কারণ তখন তুমি জানো, কে তোমার জন্য, আর কার জন্য তুমি শুধু অপশন।
এই সরে আসা, এই চুপ করে চলে যাওয়া—এটা কোনো নাটক নয়।এটা অনেক অভিজ্ঞতার ফল, অনেক চোখের পানি শুকিয়ে যাওয়ার পর তৈরি হওয়া এক শক্তি,
যার নাম নিজেকে ভালোবাসা 🌸😊

23/08/2025

23/08/2025

💯

19/08/2025

What is the sense of our small effort?
We must lay one brick at a time, take one step at a time.
A pebble cast into a pond causes ripples that spread in all directions. Each one of our thoughts, words and deeds is like that.
Let your small effort build something golden❤❤

17/08/2025

** My Goal is to be better than I used to be.**

14/08/2025

"শিশুর আত্মবিশ্বাস ভেঙে দেয় বাবা-মায়ের এই ৩টি অজান্তে করা ভুল!"

🔴 ভুল ১: অন্যদের সঙ্গে তুলনা করা

উদাহরণ:
– "তোমার ছোট ভাই তো এমন করে না!, তুমি কেন এমন?"
– "ফাহিম তো সবসময় রেজাল্ট ভালো করে, তুমি পারো না কেন?"

🧠 নিউরোসায়েন্স ব্যাখ্যা:

যখন শিশু শুনে যে সে অন্যের চেয়ে খারাপ, তখন amygdala (ভয়ের কেন্দ্র) সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে শিশুর শরীর স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসল) তৈরি করে, যা তার শেখার এবং আত্মবিশ্বাসের উপর সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

👉 এই অনুভব তাকে শেখায়: “আমি যথেষ্ট ভালো না”, ফলে সে চেষ্টাই বন্ধ করে দেয়। অনেক সময় নিজেকে ঘৃ*না করতে শুরু করে, এতে হিতে বিপরিত হয়।

🔴 ভুল ২: নেতিবাচক ও অপমানজনক শব্দ ব্যবহার

উদাহরণ:
– "তোমার দ্বারা কিছুই হবে না"
– "তুমি সবসময়ই এমন বোকামো করো"

🧠 নিউরোসায়েন্স ব্যাখ্যা:

এমন কথায় prefrontal cortex (যুক্তিবোধ, আত্মপরিচয়ের অংশ) আক্রান্ত হয়। শিশু তখন নিজেকে মূল্যহীন ভাবে এবং আত্মসম্মান কমে যায়। বারবার এই ধরনের শব্দ শুনলে ব্রেইনে নেগেটিভ বিশ্বাসের নিউরাল পাথ গড়ে ওঠে – “আমি কিছুই পারি না।”

👉 এতে শিশুর আত্মবিশ্বাস ভেঙে পড়ে, এবং সে ঝুঁকি নিতে ভয় পায়। ভবিষ্যৎ - জীবনে গিয়েও সে দ্বায়িত্ব নিতে ভ*য় পায়।

🔴 ভুল ৩: শিশুর আবেগকে অস্বীকার বা উপহাস করা

উদাহরণ:
– "এতটুকু জিনিসে কান্না করছো?"
– "এইতো আবার রাগ উঠেছে রাজপুত্তুরের!"
_" ছেলে মানুষের কান্না কিসের?!"

🧠 নিউরোসায়েন্স ব্যাখ্যা:

শিশুর emotional regulation system (amygdala ও anterior cingulate cortex) ঠিকভাবে কাজ করতে শিখে যখন তার অনুভূতিগুলোকে গুরুত্ব দেওয়া হয়। কিন্তু উপহাস বা অবহেলা করলে সে শেখে, "আমার অনুভব মূল্যহীন।" ফলে সে নিজেকে গুটিয়ে নেয়, এবং ভবিষ্যতে আবেগ নিয়ন্ত্রণে দুর্বল হয়।

👉 এই আচরণ ভবিষ্যতে মানসিক চাপ, আত্মকেন্দ্রিকতা, ও আত্মসম্মানহীনতা তৈরি করতে পারে। অন্যের আবেগও তার কাছে অসহ্য মনে হয়। কখনোই আর আবেগ নিয়ন্ত্রণ বা গুরুত্ব বোঝে না।

✅ করণীয়:

🔹 শিশুর আবেগকে সম্মান করুন
🔹 তুলনা নয়, উন্নতির জন্য গাইড করুন, আপনার সন্তানের ক্যাপাসিটি অনুযায়ী তাকে গাইড করুন।
🔹 ভুল হলে শেখার সুযোগ দিন, অপমান নয়, তাকে সাপোর্ট দিন, আরো ভালো শিখবে।
🔹 প্রতিদিন অন্তত একবার শিশুকে বলুন:
“তুমি চেষ্টা করছো, এটাই বড় জিনিস।”, "আমি অনেক খুশি"।

আমার সানায়ার জন্য এই তিন কাজ আমি বি*পদ চিহ্ন হিসেবে সনাক্ত করেছি, নিজেও বলিনা, আর পরিবারের কাউকে বলতে দেইনা আর ভবিষ্যেৎ দেবো না।

শিশুর আত্মবিশ্বাস ভাঙা একদিনে হয় না। ছোট বেলা থেকেই বাবা- মা কম্পিটিশন শুরু করে দেয়৷ "ওর বাচ্চা এটা পারে তুমি কেন পারো না?"। যা একটা ভু*ল ও ভ*য়ানক চর্চা।কিন্তু ভালোবাসা ও বোঝাপড়ায় গড়া একটি বাক্য, একটিই দিনে বদলে দিতে পারে তার মানসিক গঠন। তাই সন্তানকে এসব বলার আগে ভাবুন। নিজেকে সংযত করুন। ববা- মা হিসেবে আমরা ধৈর্য্য ধরে আগাবো। সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যৎ আপনার হাতে৷ সচেতন হবেন। (collected)

13/08/2025

আপনার মনে হতে পারে, তেলাপোকার কী দরকার ছিল? এরকম একটা কুৎসিত প্রাণী না বানালে হতো না?

প্রফেসর শ্রীনি, ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের বায়োলজি বিভাগের চেয়ারম্যান, একজন বিশ্বখ্যাত তেলাপোকা বিশেষজ্ঞ (হ্যাঁ, এধরনের বিশেষজ্ঞও আছে পৃথিবীতে), তিনি বের করেছেন যে, বেশিরভাগ তেলাপোকা পচন ধরা জিনিসপত্র খায়, যা নাইট্রোজেন আটকিয়ে রাখে।

যদি তেলাপোকা এগুলো না খেয়ে তাদের মলের সাথে মাটিতে নাইট্রোজেন ছেড়ে না দিত, তাহলে পৃথিবীর নাইট্রোজেন চক্রে বিপুল পরিমাণ নাইট্রোজেনের প্রবাহ ব্যাহত হতো, যা বনের গাছপালার জন্য বিরাট ক্ষতির কারণ হতো।

তেলাপোকা আছে দেখেই আজকে বন-জঙ্গলে এত গাছপালা বেঁচে আছে, আমরা বুক ভরে শ্বাস নিতে পারছি। আমাদের বেঁচে থাকার জন্য যেমন অক্সিজেন দরকার, সেরকম নাইট্রোজেনও দরকার, কারণ নাইট্রোজেন প্রোটিন তৈরির জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান।

প্রোটিন না হলে কোনো প্রাণ বেঁচে থাকতে পারবে না। শুধু তাই না, তেলাপোকা এমন কিছু নেই যা খায় না — আঠা, চর্বি, সাবান, চামড়া, চুল ইত্যাদি।

আল্লাহ তায়ালা আমাদেরকে ২০০ মিলিয়ন বছর আগে থেকে, সেই ডাইনোসরদের আমল থেকে, তেলাপোকার মতো একটি অত্যন্ত টেকসই প্রাণী দিয়ে রেখেছেন, প্রতিদিন প্রকৃতি থেকে বিপুল পরিমাণে ময়লা-আবর্জনা পরিষ্কার করার জন্য, প্রকৃতিতে প্রাণের জন্য অত্যাবশ্যকীয় নাইট্রোজেন চক্র ঠিক রাখার জন্য, গাছপালা টিকে থাকার জন্য।

“আসমান-জমিন এবং এ দুইটির মাঝে যা কিছু আছে সে সব আমি তামাশা করে সৃষ্টি করিনি।”

[সূরাহ আম্বিয়া, আয়াত : ১৬]

"নিশ্চয়ই আল্লাহ মাছি কিংবা তার চেয়েও ছোট কিছুর উপমা দিতে লজ্জা করেন না। সুতরাং যারা ঈমান এনেছে তারা জানে, নিশ্চয় তা তাদের রবের পক্ষ থেকে সত্য। আর যারা কুফরী করেছে তারা বলে, আল্লাহ এর মাধ্যমে উপমা দিয়ে কী চেয়েছেন? তিনি এ দিয়ে অনেককে পথভ্রষ্ট করেন এবং এ দিয়ে অনেককে হিদায়াত দেন। আর এর মাধ্যমে কেবল ফাসিকদেরকেই পথভ্রষ্ট করেন।"

[সূরাহ আল বাকারাহ, আয়াত : ২৬]

12/08/2025

এই ভাইটা ইংলিশ চ্যানেল পাড়ি দিয়েছে...
আলহামদুলিল্লাহ! 🇧🇩




Uk to France

11/08/2025

Bangladesh made history at the 14th World Invention Creativity Olympic (WICO) 2025 in Seoul, South Korea, with Team Atlas winning gold for their agricultural automation robot Farmax and CodeBlack, an all-girls robotics team, earning silver for their IoT-based submerged rescue robot Aquaris.

Competing against over 1,250 participants from 25+ countries, these youth-led teams showcased world-class innovation, creativity, and determination. Both teams have a track record of excelling on global stages, including the NASA Space Apps Challenge and international science competitions. Their success marks yet another milestone for Bangladesh in the global tech and innovation arena.

10/08/2025

"জীবনের প্রতিটি অধ্যায়ে সমস্যা থাকবে, থাকবে দুশ্চিন্তা।"

এই পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ নেই যার জীবনে কোনো সমস্যা নেই। আমরা প্রত্যেকেই আমাদের নিজস্ব ল'ড়া*ই*য়ে প্রতিনিয়ত ব্যস্ত। কিন্তু জীবনের সবচেয়ে বড় সত্য হলো—এই ল'ড়া*ই আমাদের আরও শক্তিশালী করে।

মানুষের অন্তরে যত নেতিবাচক প্রবণতা রয়েছে, তা জয় করার জন্য প্রতিনিয়ত নিজেকে গড়ে তুলতে হয়। জীবনের পথে হাজারো বাধা আসবেই, কিন্তু সেগুলোর মোকাবিলা করতে হলে প্রয়োজন ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং অবিচল মনোভাব।

যারা হতাশার মাঝেও আশা খুঁজে পায়, যারা নিজেদের দুর্বলতাকে শক্তিতে পরিণত করতে জানে, তারাই জীবনের প্রতিটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে। আর এই মানসিক শক্তি ও ইতিবাচকতার ফলেই আসে সত্যিকারের সফলতা।

তাই, যদি কখনো মনে হয় জীবন খুব কঠিন, যদি মনে হয় দুশ্চিন্তার পাহাড় জমে উঠছে—তখন নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন, "আমি পারব। আমার ভেতরের শক্তি অদম্য।"

সফলতা কেবল তাদেরই ধরা দেয়, যারা সাহস নিয়ে সবকিছু মোকাবিলা করতে প্রস্তুত। আজ ল*ড়া*ই করুন, কাল জয়ের গল্প লিখুন। বাঁচুন বিশ্বাস নিয়ে, এগিয়ে চলুন সাহস নিয়ে।