22/08/2025
বাচ্চাদের পেট ফাঁপা ও বদহজম হলে তাদের ধীরে ধীরে ও চিবিয়ে খাবার খাওয়ানো, অতিরিক্ত খাবার না দেওয়া, এবং কার্বনেটেড পানীয় ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে পেট ফোলা, গ্যাস, পেটে ব্যথা, বমি ভাব ও ওজন কমে যাওয়া থাকতে পারে। যদি অবস্থা গুরুতর হয় বা অন্যান্য লক্ষণ (যেমন জ্বর বা রক্তাক্ত মল) দেখা যায়, তবে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পেট ফাঁপা ও বদহজমের কারণ
গিলে ফেলা বাতাস:
দুধ বা খাবার খাওয়ার সময় শিশুরা অনেক বাতাস গিলে ফেলে।
অপরিণত পরিপাকতন্ত্র:
শিশুদের হজম প্রক্রিয়া পুরোপুরি বিকশিত না হওয়ায় গ্যাস উৎপন্ন হতে পারে।
খাদ্য:
উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার, কিছু সবজি (যেমন মটরশুঁটি, ব্রোকলি), ফল (যেমন আপেল, নাশপাতি) এবং কার্বনেটেড পানীয় গ্যাস তৈরি করতে পারে।
খাদ্য অসহিষ্ণুতা:
দুগ্ধজাত খাবার হজমে অসুবিধা হলে বদহজম ও গ্যাস হতে পারে।
পেটে সংক্রমণ:
ইনফেকশনের কারণেও পেট ব্যথা, ফোলা এবং গ্যাস হতে পারে।
করণীয় ও প্রতিকার
খাবারের অভ্যাস:
ধীরে ধীরে খাবার খান এবং ভালো করে চিবিয়ে খান। অতিরিক্ত খাবার দেবেন না।
খাবার নিয়ন্ত্রণ:
কার্বনেটেড পানীয়, চর্বিযুক্ত ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম:
শিশুকে যথেষ্ট বিশ্রাম দিন।
জলীয় অংশ:
ডিহাইড্রেশন রোধ করতে জল, ঝোল বা পাতলা ফলের রস পান করান।
সহজপাচ্য খাবার:
সহজে হজম হয় এমন খাবার যেমন রুটি বা ভাত দিন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
যদি শিশুর ওজন না কমে বা কমে যায়, পেশী দুর্বল লাগে।
যদি পেটে ব্যথা, বমি বা পাতলা পায়খানার মতো গুরুতর লক্ষণ থাকে।
জ্বর বা রক্তাক্ত মলের মতো লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।
