5-Minutes Tips

5-Minutes Tips Smart tips in just 5 minutes! Learn life hacks, health tips, productivity tricks, study tips, and more—quick, easy, and effective.

Follow for your daily dose of useful knowledge!

নামাজ শুধু ইবাদত নয়, এটি জীবনের পথপ্রদর্শক। প্রতিদিনের নামাজ আদায় করলে অন্তরে আসে শান্তি, দূর হয় দুশ্চিন্তা, কর্মে আস...
02/09/2025

নামাজ শুধু ইবাদত নয়, এটি জীবনের পথপ্রদর্শক। প্রতিদিনের নামাজ আদায় করলে অন্তরে আসে শান্তি, দূর হয় দুশ্চিন্তা, কর্মে আসে সাফল্য, আর আল্লাহর নৈকট্যে জীবন হয় পরিপূর্ণ। আসুন, নিয়মিত নামাজ পড়ে দুনিয়া ও আখিরাতকে সুন্দর করি।

১ লিটার কোমল পানিতে (যেমন: কোক, পেপসি, স্প্রাইট ইত্যাদি) সাধারণত প্রায় ১০৫-১১০ গ্রাম চিনি থাকে।যা দিয়ে বানানো যাবে: প্রা...
29/07/2025

১ লিটার কোমল পানিতে (যেমন: কোক, পেপসি, স্প্রাইট ইত্যাদি) সাধারণত প্রায় ১০৫-১১০ গ্রাম চিনি থাকে।

যা দিয়ে বানানো যাবে: প্রায় ২৫-২৭ কাপ চা বানানো যায়! 😥

06/06/2025

ইসলামের আলোকে কোরবানি |
আলোচনায় - শায়েখ শফিউল কাদের আজিজি

05/06/2025

আসুন, ঈদের আনন্দ শুধু নিজের মধ্যে না রেখে,
সবার মাঝে ছড়িয়ে দিই |

20/05/2025

রেমিট্যান্স যোদ্ধাদের গল্প, ভালোবাসা দূর থেকেও কাছের হয় |

18/05/2025

চুপ থাকার অদৃশ্য শক্তি যা আপনাকে কেউ বলে না |

কম কথা বলুন, বেশি শুনুন। তবেই আপনি হবেন বুদ্ধিমান ও সফল।
18/05/2025

কম কথা বলুন, বেশি শুনুন। তবেই আপনি হবেন বুদ্ধিমান ও সফল।

17/05/2025

নোনা জলের নায়ক আমাদের জেলে ভাইয়েরা | 🖤

মা'কে ভালোবাসুন, মা অমূল্য সম্পদ"এই পৃথিবীতে মা’র ভালোবাসার চেয়ে নিঃস্বার্থ কিছুই নেই। তিনি কখনো ক্লান্ত হন না, কখনো অভি...
16/05/2025

মা'কে ভালোবাসুন, মা অমূল্য সম্পদ"

এই পৃথিবীতে মা’র ভালোবাসার চেয়ে নিঃস্বার্থ কিছুই নেই। তিনি কখনো ক্লান্ত হন না, কখনো অভিযোগ করেন না, শুধু নিঃস্বার্থভাবে ভালোবাসতে থাকেন। ছোটবেলার কান্না থেকে শুরু করে বড়বেলার দুঃখ—সবকিছুতেই মায়ের কোলই যেন সবচেয়ে নিরাপদ আশ্রয়।

যাদের মা আছেন, প্রতিদিন তাকে সময় দিন, তার খোঁজ নিন। আর যাদের মা আর নেই, তাদের স্মৃতিকে ভালোবাসায় বেঁধে রাখুন।

মা মানেই শান্তি, মা মানেই ভালোবাসা।
চলুন, প্রতিটি দিনকে মা'র প্রতি ভালোবাসা প্রকাশের দিন বানাই।

15/05/2025

পুরুষদের গল্প, অদৃশ্য যোদ্ধাদের গল্প | 🥲

14/05/2025

লোকের কথায় কান না দিয়ে নিজের কাজে মনোযোগ বাড়ান |

**🌞 গরমে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন? স্বাস্থ্যকর বিকল্প কী? 🌞** গরমের দিনে অস্বাস্থ্যকর খাবার পেটের সমস্যা, ডিহাইড্রেশ...
12/05/2025

**🌞 গরমে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন? স্বাস্থ্যকর বিকল্প কী? 🌞**

গরমের দিনে অস্বাস্থ্যকর খাবার পেটের সমস্যা, ডিহাইড্রেশন বা শরীরের তাপ বাড়িয়ে দিতে পারে! জেনে নিন কোন খাবারগুলো এড়িয়ে **শীতল ও সুস্থ** থাকবেন:

---

# # # **🚫 কোন খাবার বাদ দেবেন?**
1. **তৈলাক্ত ও ভারী খাবার**
- ফাস্ট ফুড, ডিপ-ফ্রাইড স্ন্যাকস, ঘি-মাখনের মিষ্টি
*⚠️ সমস্যা:* হজমে কষ্ট ও অলসতা বাড়ায়।

2. **অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার**
- ঝাল কারি, মরিচ দিয়ে রান্না করা মাংস
*⚠️ সমস্যা:* শরীরের তাপ বাড়ায় ও পানিশূন্যতা তৈরি করে।

3. **প্রক্রিয়াজাত খাবার**
- প্যাকেটজাত চিপস, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, ক্যানড ফুড
*⚠️ সমস্যা:* উচ্চ সোডিয়াম ডিহাইড্রেশন ঘটায়।

4. **ক্যাফিন ও মিষ্টি পানীয়**
- কোলা, এনার্জি ড্রিংক, আর্টিফিশিয়াল জুস
*⚠️ সমস্যা:* প্রস্রাবের মাধ্যমে পানি বের করে দেয়।

5. **রেড মিট ও ভারী ডেইরি**
- গরু/খাসির মাংস, ক্রিমযুক্ত ডেজার্ট
*⚠️ সমস্যা:* হজমে বেশি শক্তি ক্ষয় হয়।

---

# # # **✅ গরমে কী খাবেন?**
- **হাইড্রেটিং ফুড:** ডাবের পানি, তরমুজ, শসা, বেলের শরবত।
- **হালকা খাবার:** দই-চিঁড়া, সেদ্ধ ভুট্টা, সালাদ।
- **প্রাকৃতিক ইলেকট্রোলাইট:** লেবুর পানি + সামান্য লবণ, ঘরে বানানো ORS।

---

**📌 টিপস:**
- দিনে **৮-১০ গ্লাস পানি** পান করুন।
- রোদে **বাইরের তৈলাক্ত খাবার** এড়িয়ে চলুন।
- **তাজা ফল ও সবজি** দিয়ে শরীর ঠান্ডা রাখুন!

**💬 মন্তব্যে জানান:** গরমে আপনার প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবার কী? 👇

Address

Court Bazar, Ukhia
Cox's Bazar
4700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 5-Minutes Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 5-Minutes Tips:

Shortcuts

Share

Category