https://www.facebook.com/104215346077106/

𝙄𝙨𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙄𝙨𝙢𝙪 ツ, Cumilla (2025)

01/07/2025

আমার কাছে আচরণটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
কে কেমন ব্যবহার করছে,কেমন ভাবে কথা বলছে-তা আমি গভীরভাবে লক্ষ্য করি কারণ আচরণেই একজন মানুষের অন্তরে আসল রূপকে প্রকাশ করে!"🖤🦋

01/07/2025

কীভাবে 'Unbothered' থাকা যায়?
(যারা খুব সহজেই অন্যের কথায় কষ্ট পান বা মন খারাপ হয়ে যায়, তাদের জন্য একটি লাইফ-চেঞ্জিং গাইড)

১. যতটুকু দরকার, ততটুকুই বলুন।
অপ্রয়োজনীয় কথা বললে সেটা অনেক সময় বিপদ ডেকে আনে। কম কথা বলাই বুদ্ধিমানের কাজ।

২. আপনার আবেগ যেন কখনোই আপনার বুদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ না করে।
আবেগ থাকা ভালো, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় মাথা ঠাণ্ডা রাখা আরও ভালো।

৩. অন্যের কাছ থেকে বেশি আশা করবেন না।
বেশি আশা করলে সেই আশা পূরণ না হলে কষ্ট বেশি হয়। তাই বাস্তববাদী হোন।

৪. কথা কম বলুন, কাজ বেশি করুন।
আপনার কাজই বলে দেবে আপনি কে—বাকিটা অতিরিক্ত।

৫. সবাইকে খুশি করতে গেলে নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন।
১০ জন ১০ রকম কথা বলবেই। তাই নিজের পথ নিজে ঠিক করুন।

৬. যারা আপনাকে অপছন্দ করে, অনেক সময় তারাই গোপনে আপনাকে অনুসরণ করে।
তাদের নেতিবাচক কথা আপনাকে থামিয়ে দেবে না, বরং আরও শক্তিশালী করে তুলবে।

৭. "পারফেক্ট" হতেই হবে এই চাপ নিজের উপর দেবেন না।
আপনার ভুল-ত্রুটিগুলোর মাঝেও একটা আলাদা সৌন্দর্য আছে। নিজের মতো করে সুন্দর হওয়াই যথেষ্ট।

৮. নিজের সত্যিটা জানুন এবং সেটাকে শক্তভাবে ধরে রাখুন।
কে কী বলল, তাতে নয়—আপনি কে, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ।

৯. "না" বলা শিখুন।
সব কিছুর সঙ্গে রাজি হওয়া মানেই ভালো মানুষ হওয়া নয়। নিজের সীমা জানা ও সেটার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া খুব দরকার।

এই নিয়মগুলো আজ থেকেই একটু একটু করে নিজের জীবনে প্রয়োগ করুন।
দেখবেন, আপনি অনেক শান্ত, আত্মবিশ্বাসী আর ‘Unbothered’ হয়ে উঠেছেন!

01/07/2025

মানুষের অভিশাপ,বদদোয়া,নিঃশব্দে দু'ফোটা চোখের পানি,আকাশের দিকে তাকিয়ে একটা ভারি দীর্ঘশ্বাস খুবই ভয়ানক জিনিস।🙂🙂

01/07/2025

"জুতা" আর মানুষ যদি পথ চলায় "ব্যথা" দেয় "তবে বুঝে নিও তা তোমার মাপের ছিল না কখনোই"🤔🤔

01/07/2025

স্ক্যাবিস এখন মহামারি আকার ধারন করেছে। সবাইকে তাই সচেতন হবার অনুরোধ করছি।

স্ক্যাবিস (Scabies) একটি তীব্র চর্মরোগ, যা Sarcoptes Scabiei নামক এক ধরনের পোকা বা ক্ষুদ্র পরজীবী মাইট (mite) দ্বারা হয়। এটি খুবই সংক্রামক এবং চুলকানির মাধ্যমে এর প্রধান উপসর্গ প্রকাশ পায়।

স্ক্যাবিসের ভয়াবহতা :

১. চরম চুলকানি: স্ক্যাবিস হলে বিশেষ করে রাতে বেশি চুলকানি হয়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। অনেক বাচ্চারা চুলকাতে চুলকাতে ঘুম ভেঙে যায়, যন্ত্রনায় কান্নাকাটি করে।

২. চামড়ায় ফুসকুড়ি ও ক্ষত: স্ক্যাবিস হলে ঘর্ষণ এবং চুলকানোর ফলে চামড়ায় ঘা ও ইনফেকশন হতে পারে। কখনো কখনো চামড়ার নিচে পুঁজ জমে যায়।

৩. পরিবারে দ্রুত ছড়ায়: স্ক্যাবিস রোগে পরিবারে একজন আক্রান্ত হলে তার সংস্পর্শে এলে পুরো পরিবার এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। মারাত্মক ছোঁয়াচে রোগ এটি।

৪. দীর্ঘমেয়াদে হলে সেকেন্ডারি ইনফেকশন: স্ক্যাবিসের সঠিক চিকিৎসা না হলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, সেলুলাইটিস, এমনকি শিশু রোগীর কিডনি সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে, তাই সচেতনতা ভীষন ভাবে প্রয়োজন।

৫. মানসিক অস্বস্তি: অতিরিক্ত চুলকানি ও অস্বস্তির কারণে শিশুর মানসিক চাপ ও অস্থিরতা তৈরি হয়।

স্ক্যাবিস থেকে মুক্তির উপায়:

১. চিকিৎসা:

☞ পারমেথ্রিন - ৫% (Permethrin - 5%) ক্রিম: এটি সবচেয়ে কার্যকর। শরীরের গলা থেকে পা পর্যন্ত মেখে রাতভর রেখে সকালে (১০-১২ ঘন্টা শরীরে রাখার পর) ধুয়ে ফেলতে হয়। এই নিয়মে একটু ভুল হলে কোনেভাবেই এউ স্ক্যাবিস রোগ শরীর থেকে যাবেনা। মাসের পর মাস এই রোগের অসহ্য যন্ত্রণা ভোগ করতে হবে। হাজার হাজার টাকা, ১০-১২টা ডাক্তার যাই করেন, কাজ হবেনা। শরীরের এক ইঞ্চি তো দূরের কথা একসূতা পরিমাণ জায়গাও বাদ রাখবেন না, রাতে ওয়াসরুমে গেলে, ওষুধ ধুয়ে গেলে, আবার প্রয়োগ করুন। মনে রাখবেন, ভীষণ জরুরি। না কমলে ৭ দিন পরপর একই নিয়মে ব্যবহার করুন। আর অবশ্যই পরদিন সকালে গায়ে থাকা পোষাক, বিছানার চাদর, বালিশের কাভার সব কিছু গরম পানিতে ৩০ মিনিট ধরে সিদ্ধ করে ধুয়ে ফেলুন। নিজের ও শিশুর শরীর গরম পানি ও বডি ওয়াস দিয়ে ভালো ভাবে রগরে গোসল করুন ও করান।

☞ আপনার শিশুকে শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখানোর পর শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী (Permethrin - 5% + Crotamiton) Combined Cream বা Monosulfuram - 25% Solutions ইত্যাদি ব্যাবহার করতে পারবেন।

☞ আইভারমেকটিন (Ivermectin) ওষুধ: কিছু ক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আপনার শিশুর স্ক্যাবিস রোগের চিকিৎসায় খাওয়ার ওষুধ দিতে পারেন, বিশেষ করে জটিল ও পুনঃসংক্রমণের ক্ষেত্রে।

☞ অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেট: চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। শিশুদের ক্ষেত্রে Syrup বড়দের ক্ষেত্রে ট্যাবলেট।

২. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা:

আক্রান্ত ব্যক্তির পোশাক, বিছানার চাদর, তোয়ালে গরম পানিতে ৩০ মিনিট ধরে সিদ্ধ করে ধুয়ে রোদে শুকাতে হবে।

এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহৃত জিনিসপত্র থেকে ৩ দিন পর্যন্ত দূরে রাখতে হবে (কারণ রোগ সৃষ্টিকারী পোকা বা মাইট ২–৩ দিন বেঁচে থাকে)।

৩. একসাথে চিকিৎসা:

পরিবারের সকল সদস্যকে একসাথে চিকিৎসা গ্রহণ করা জরুরি। এমনকি উপসর্গ না থাকলেও। এটা খুবি জরুরি।

৪. নিয়মিত হাত ধোয়া ও শরীর পরিষ্কার রাখাবেন। বাইরে থেকে বাসায় ফিরে সবার আগে ভালো ভাবে হাত ধোয়ার অভ্যাস করবেন। এতে রিইনফেকশন হবার সম্ভাবনা কমে যায়।

বিশেষ সতর্কতা:

শিশুদের জন্য শিশু বিশেষজ্ঞ এবং গর্ভবতীদের নারীদের গাইনী বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ ঔষধ গুলো শিশু ও নারীদের প্রতি বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

বিশেষ দ্রষ্টব্য:
এই স্ক্যাবিসকে সাধারন ভাবে দেখবেন না। এর ভয়াবহতা অনেক। তাই সচেতন হবেন। যারা আক্রান্ত হয়েছিলেন এখন সম্পূর্ণ সুস্থ তারাও প্রতি মাসে একবার করে পরিবারের সবাই একসাথে পারমিথ্রিন ৫% ব্যবহার করুন এবং পরিধেয় পোষাক, বিছানার চাদর গরম পানিতে ধুয়ে নিন।
নিজে জানুন অন্যকে জানান।

আশা করি আজকের আলোচনা আপনাদের অনেক উপকারে আসবে, আমার জন্য দোয়া রাখবেন, সবাই সুস্থ থাকবেন, সম্ভব হলে এই পোস্টটি শেয়ার করবেন।

দয়া করে আপনারা সবাই সচেতন হবেন।

মনে রাখবেন, আপনার সচেতনতা, আপনার সন্তানের জন্য আশীর্বাদ।

ধন্যবাদ।
©

30/06/2025

"একদিন সুদিন আসবে" এই হেডলাইনে কত মানুষের মস্ত বড় জীবন শেষ হয়ে যায়, সুদিন আর আসেনি। আমাকেও "একদিন সুদিন আসবে" বলে ওরা স্বান্তনা দেয়, আমি জানি যে জীবন পেয়েছি সে জীবনে সুদিনের নিয়তির লিখনি নেই। তবুও মিছেমিছি স্বান্তনা গিলে সেই বোকা হয়ে বসে থাকি, চোখ রাখি জীবন কোথায় সমাপ্তি! 😅

29/06/2025

খেয়াল করলাম আমি যতটা গুরুত্ব দিয়ে মানুষ কে বোঝার চেষ্টা করি, আমাকে কেউ ততটা গুরুত্ব দিয়ে বুঝতে চায় না, ব্যাথায় আমার কেমন লাগছে, আমি কী অনুভব করছি, সেটা ভাবার প্রয়োজনবোধ কেউ করে না।আমার সাথে খুব সহজেই অভিমান করা যায়, সেই অভিমান ভাঙানোর আমার যে অস্থিরতা থাকে, আমার বেলায় ওই হাঁসফাঁস করা অনুভুতি কারো কাজ করে না। আমি দেখলাম আমিই শুধু ভাবি, আমার বেলায় কেও খুব একটা ভাবে না,। 😅🤗

29/06/2025

গোল্ড যে ভাবে ইয়াহুদীরা সংগ্রহ করে জমা করছে
গোল্ডের দাম বাড়ার কারনই হচ্ছে গোল্ড রিজার্ভ
আরেকটা হচ্ছে যুদ্ধের জন্য ডলারের দাম বেশি।

তাই ১ টা আংটি হলেও টাকা জমিয়ে জমিয়ে গোল্ড সংগ্রহ করুন,আল্লাহ না করুন যদি সেই বিপদে পড়েও যাই তখন না চলবে টাকা আর না চলবে অন্যকিছু
তখন গোল্ডই হবে বিপদের জন্য। উপকারী তবে যদি যাকাত না দেন তবে গোল্ড ই বি'প'দ হয়ে দাঁড়াবে। নিসাব পরিমাণ স্বর্ণ থাকলে অবশ্যই আপনার,আমার উপর যাকাত ফরজ হবে। এবং যাকাত আদায় না করলে এই সম্পদ ই পরকালে আপনার ধ্বং'সে'র কারণ হবে।

গোল্ড শুধু বিপদের কথা ভেবে জমা কেন করবো?
দান করার মাঝে যে এক আত্মতৃপ্তি লুকানো এর
স্বাদ টাও তো পাওয়া প্রয়োজন তাই না?

গোল্ড মেয়েদের আবেগ অনুভূতি ও সম্বল🌸
লেখা সংগৃহীত+ পরিমার্জিত সংযুক্ত

29/06/2025

উষনি শাক যেটা রসুন শাক/কালানাগুনি/উখলিপাতা/ওজন শাক/দরুখ বাকু/নাকফুল গাছ/ইলেকট্রিক প্ল্যান্ট নামেও পরিচিত,এটি একটি গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদ,এই গাছের ফুল পাতা শিকরের নানাবিধ ওষুধি গুনাগুন রয়েছে।

*এই শাকের ফুল মুখে নিয়ে কিছুক্ষণ চিবালে দাঁতে ব্যা'থা ভালো হয়

*এই শাক খেলে অ্যাজ'মা,এলা'র্জি,বাতের ব্যা'থা কমে যায়
*উচ্চর'ক্তচাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে
*স্টো'ক প্র'তিরো'ধ করে ক্যা'ন্সা'রের ঝুঁ'কি কমায়
*বিভিন্ন ব্যা'কটেরিয়া ভা'ইরাস ধ্বং'স করে ফ্লু য'ক্ষা দা'দ এসব থেকে র'ক্ষা করে

*অ্যান্টিএজিং উপাদানের জন্য এই উদ্ভিদ প্রসাধনীতেও ব্যবহার হয়

*উষনি শাক চুলের যত্নে উপকারি,এটা দিয়ে তেল তৈরি করলে বা এর রস লাগালে চুল পড়া কমায় মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে,চুলের গোড়া মজবুত করে,চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়,অকালে চুল পাকা রোধ করে।

28/06/2025

আমাদের ৪ বছরের প্রে 'মে 'র সম্পর্ক ছিল। আর এখন বিয়ের ১৬ বছর পেরিয়ে গেছে। আমাদের সন্তান আছে, সুখী একটা পরিবার আছে।

তবু সবচেয়ে বড় কথা, আমি আমার স্বামীকে অ 'গা 'ধ ভালোবাসি। এতটাই ভালোবাসি যে- সন্তানদের থেকেও বেশি, নিজের জীবনের থেকেও বেশি। আমার মনে হয়, ওকে ছাড়া আমার বাঁ 'চা 'টা 'ই অ /সম্ভব।

নারীদের ভালোবাসা এমনই হয়। যারা সত্যিকারের ভালোবাসে, তারা নিজেকে নিঃ 'শে 'ষ করে দিতে পারে। শুধু যদি পায় একটু যত্ন, একটু ভালোবাসা, আর একটি স্থির আশ্রয়।

28/06/2025

🔰বৃষ্টির পানিতে যে ভিটামিন থাকে-

ভিটামিন -এ
ভিটামিন -সি
ভিটামিন -ডি
ভিটামিন -বি

28/06/2025

সিঙ্গাপুর বিশ্বের প্রথম দেশ হিসেবে কোভিড-১৯ আক্রান্ত মৃতদেহের পোস্টমর্টেম (ময়নাতদন্ত) সম্পন্ন করেছে। গভীর তদন্তের পর তারা আবিষ্কার করেছে যে কোভিড-১৯ কোনো ভাইরাস নয়, বরং এটি এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া যা রেডিয়েশনের সংস্পর্শে এসে মানুষের মৃত্যু ঘটায় রক্ত জমাট বাঁধার মাধ্যমে।
তারা দেখতে পেয়েছে যে কোভিড-১৯ রোগের ফলে রক্ত জমাট বাঁধে, যা মানুষের শিরায় জমে শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করে; কারণ এতে মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড ও ফুসফুসে অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না, ফলে মানুষ দ্রুত মৃত্যুবরণ করে।
শ্বাসকষ্টের কারণ অনুসন্ধানের জন্য সিঙ্গাপুরের ডাক্তাররা WHO-এর প্রোটোকল অনুসরণ না করে কোভিড-১৯ রোগীর ময়নাতদন্ত করেন। ময়নাতদন্তে হাত, পা ও শরীরের অন্যান্য অংশ খোলার পর তারা দেখতে পান যে রক্তনালিগুলো প্রসারিত ও জমাট বাঁধা রক্তে পূর্ণ, যা রক্তপ্রবাহ ব্যাহত করে এবং অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে মৃত্যুর কারণ হয়।
এই গবেষণা জানার পর সিঙ্গাপুরের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সাথে সাথে চিকিৎসার প্রোটোকল পরিবর্তন করে তাদের রোগীদের অ্যাসপিরিন ১০০মিগ্রা এবং ইম্রোম্যাক (Imromac) দিতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, রোগীরা সুস্থ হতে শুরু করে এবং দ্রুত তাদের অবস্থার উন্নতি ঘটে। সিঙ্গাপুর সরকার একদিনে ১৪,০০০ রোগীকে সুস্থ ঘোষণা করে বাড়ি পাঠিয়ে দেয়।
বিজ্ঞানভিত্তিক পর্যবেক্ষণের পর সিঙ্গাপুরের ডাক্তাররা জানান যে এটি একটি বৈশ্বিক প্রতারণা ছিল, “এটি ভাইরাস নয়, এটি রক্তনালির ভেতরের রক্ত জমাট বাঁধার একটি অবস্থা।”
গবেষণা অনুযায়ী সম্ভাব্য ওষুধ:

অ্যান্টিবায়োটিক ট্যাবলেট

প্রদাহনাশক ওষুধ

রক্ত পাতলা করার ওষুধ (অ্যাসপিরিন)

প্যারাসিটামল ৬৫০ মিগ্রা

এটি প্রমাণ করে যে রোগটি নিরাময়যোগ্য।
দ্রষ্টব্য: কোনো ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্রহণ করবেন না।
সিঙ্গাপুরের বিজ্ঞানীরা আরও বলেন যে ভেন্টিলেটর এবং আইসিইউ কখনোই প্রয়োজন ছিল না। এ সম্পর্কিত প্রোটোকল সিঙ্গাপুরে ইতিমধ্যেই প্রকাশিত হয়েছে।
চীন এটি আগেই জানতো, কিন্তু কখনো তা প্রকাশ করেনি।
এই তথ্য আপনার পরিবার, প্রতিবেশী, পরিচিতজন, বন্ধু ও সহকর্মীদের সঙ্গে শেয়ার করুন যেন তারা কোভিড-১৯ নিয়ে আতঙ্কিত না হয় এবং বুঝতে পারে এটি ভাইরাস নয়, বরং রেডিয়েশনে সংক্রামিত একটি ব্যাকটেরিয়া। যাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম, কেবল তাদেরই সতর্ক থাকা উচিত। এই রেডিয়েশনই প্রদাহ এবং হাইপোক্সিয়া ঘটায়। আক্রান্তদের অ্যাস

Collected

𝙄𝙨𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙄𝙨𝙢𝙪 ツ

01/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

30/06/2025

29/06/2025

29/06/2025

29/06/2025

28/06/2025

28/06/2025

28/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category