https://www.facebook.com/104215346077106/

𝙄𝙨𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙄𝙨𝙢𝙪 ツ, Cumilla (2025)

18/09/2025

ঢাকা এয়ারপোর্টে, দুইটা মোবাইল এর কারনে, কয়েকদফা তল্লাশির নামে দুবাই ফেরত প্রবাসীকে মানুষিক নির্যাতন,এয়ারপোর্টেই হার্ট এটাক করে মৃত্যু!! বাংলাদেশর এয়ারপোর্টের এই দরনের হয়রানি কবে বন্ধ হবে এই প্রবাসি মৃত্যুর দায় কে নেবে আসিফ নজরুল ষাঁড় বলে যাবেন,

#প্রবাসী

17/09/2025

মনের মতন একজন জীবনসঙ্গী পাওয়াটা হলো একধরনের রিজিক।🤍

16/09/2025

"ফ্রি ফুড ডেলিভারি নামে একদল প্রতারক চক্র বের হয়েছে।
মালিবাগের একটি ফ্ল্যাটে থাকেন বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক শারমিন ম্যাম। তিনি প্রায়ই ব্যস্ত থাকেন ক্লাস আর গবেষণা নিয়ে, তাই বেশিরভাগ সময় খাবার অর্ডার দেন অনলাইনে।

এক সন্ধ্যায় হঠাৎ একটা ফোন আসে:

“ম্যাডাম, আমি FoodSwift থেকে বলছি, আপনি একটা ফ্রি মিল পেয়েছেন আমাদের প্রোমোশন অফারের আওতায়। আপনার এলাকায় নতুন কিচেন লঞ্চ হয়েছে, আমরা রিভিউ চাই। ফ্রি মিল, কোনো চার্জ না, শুধু রিভিউ দিলেই হবে।”

শারমিন ম্যাম খুশি হয়ে অর্ডার কনফার্ম করেন। আধাঘণ্টা পর একটা মোটরবাইক এসে হাজির। হেলমেটে ঢাকা মুখ, গায়ে পরিচিত ডেলিভারি সার্ভিসের জ্যাকেট।

"ম্যাম, একটু কনফার্ম করতে হবে যে আপনি পেয়েছেন, একটা QR কোড স্ক্যান করে দিতে হবে।"

তিনি তাঁর ফোন দিয়ে কোড স্ক্যান করেন। স্ক্যান করতেই, পেমেন্ট অ্যাপ খুলে যায়, সঙ্গে অটোফিলড একাউন্ট আর একটি অংক — ২০,০০০ টাকা।

তিনি বুঝে ওঠার আগেই “ডেলিভারি ম্যান” বলেন, “ম্যাডাম, বোধহয় ভুল হয়েছে, একটু দেখেন।” তিনি হাতের ফোনটা নিয়ে “সেটিংস ঠিক” করার ভান করে অ্যাপ থেকে টাকা পাঠিয়ে দেয়।

এরপর বলে, খাবার টা রাখেন। আপনার জন্য আরেকটা পার্সেল আছে। কিন্তু অনেকক্ষণ অপেক্ষা করার পর আর ফিরে ফিরে আসছিল না ডেলিভারি ম্যান। উনাকে যে নাম্বার থেকে কল করেছে সেই নাম্বারটাও বন্ধ পাচ্ছিনা। একটু পরে খেয়াল করল তার ফোন থেকে তার ব্যাংক একাউন্ট থেকে ২০ হাজার টাকা পেমেন্ট হয়ে গেছে। তৎক্ষণাৎ সে পুলিশ অভিযোগ জানায় কিন্তু তখন আসলে কিছুই করার ছিল না
Cp talk with riazul

14/09/2025

সব মানুষকে ক্ষমা করা গেলেও, দু'ধরনের মানুষকে কখনোই ক্ষমা করা উচিত নয়...

1. যারা দ্বিমুখী— এক জায়গায় এক রূপে থাকে, আরেক জায়গায় আবার ভিন্ন রূপে। কথা লাগিয়ে বেড়ায় এবং নিজে ভালো সাজার নাটক করে যায় সবসময়। দেখবেন এরা ছোটখাটো বিষয় নিয়েও রাজনীতি করতে থাকে, আর নিজের স্বার্থের জন্য অন্যকে দোষারোপ করে ভালো থাকার চেষ্টা করে।

2.যারা প্রয়োজনে অন্যকে ব্যবহার করে, দরকার ফুরোলেই আসল মুখোশ খুলে ফেলে। প্রয়োজনের সময় মিষ্টি কথা বলে, কাছে টেনে নেয়, প্রয়োজন শেষ হলে আবার আপনাকেই দূরে ঠেলে দেয়।

বিশ্বাস করুন, এদের মতো নিকৃষ্ট আর কেউ হয় না।জীবনে শান্তি চাইলে এই মানুষগুলোকে দূরে রাখুন।কারণ, ক্ষত একদিন ঠিকই সেরে যাবে, কিন্তু বিশ্বাস ভাঙার কষ্ট'টা সারাজীবন থেকে যাবে, যা আপনাকে তিলে তিলে কষ্ট দিবে।

শেষ কথা:
যে যেমন তার সাথে তেমন'টাই করা উঠিত। প্রয়োজনে একা থাকুন ,তবুও এড়িয়ে চলুন এইসব নোংরা মস্তিষ্কের মানুষদের..

“Remove all toxic people from your life, starting with certain ones.”.....👌

14/09/2025

ইয়া রাব্ব, জীবনে যা কিছু আপনার নিকট চেয়েছি তা হয়তো আমার জন্য উত্তম নয় কল্যাণজনক নয়। তাই তো আপনি আমাকে তা দেননি।

এখন আর চাওয়ার মত তেমন কিছু নেই। আপনি উত্তম পরিকল্পনাকারী বলে সবকিছু আপনার নিকট সমর্পণ করেছি। এখন শুধু এতটুকুই চাই -

দ্বিধাগ্রস্ত মানসিক চাপ থেকে আমাকে মুক্ত করে দিন। কিছুটা মানসিক শান্তি ও মন ভরে নিশ্বাস নিতে চাই। আপনি মহান দয়ালু- এতটুকু দয়া আপনি আমাকে করতেই পারেন।

13/09/2025

হয়তো!!! 🖤

12/09/2025

Appendicectomy (এপেনডিক্স) অপারেশন করতে গিয়ে ১৭ বছর বয়সী এক কিশোরের খাদ্যনালী থেকে অসংখ্য কৃমি বের করেন সার্জারী বিশেষজ্ঞ ডা: তানভীর আহমেদ সনেট। সাইজ ছোট নয়, যেমনটা দেখছেন এমনই, আর এগুলো কোনো AI বা অবাস্তব কিছু নয়। এদের নাম Ascaris lumbricoides, একটু কষ্ট করে গুগল করলেই বিস্তারিত জানতে পারবেন। এরা ১৪০-১৫০ টি একত্রে জমা হয়ে Intestinal obstruction পর্যন্ত করতে পারে। এমনকি একটামাত্র Ascaris lumbricoide পিত্তনালী ব্লক করে Obstructive jaundice করতে পারে। খাদ্যনালী দিয়ে উঠে এসে শ্বাসনালী দিয়ে ফুসফুসে যেয়ে Eosinophilic pneumonia মতো জটিলতা তৈরি করতে পারে।

সুতরাং, প্লিজ আপনি নিজে , এবং আপনার পরিবারের সকল সদস্যকে প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস পর পর বাধ্যতামূলকভাবে কৃমিনাশক ঔষধ খাওয়ান.....
সংগৃহীত

10/09/2025

যারা বিভিন্ন ব্যাংকের অ্যাপস ইউজ করেন, তাদের এই ঘটনাটা পড়া দরকার!!!

গতকাল হঠাৎ দেখি রাতে মোবাইলে একটা OTP নাম্বার এসেছে, কোনো একটি ব্যাংকের ক্রেডিট কার্ড যেটা আমি ব্যবহার করি সেটা থেকে। একটু অবাক হলাম কারন আমি অনলাইনে পারচেজ করার জন্য কোনো OTP চাই নাই। ইনবক্স চেক করে দেখলাম সকালেও এই রকম একটা ম্যাসেজ এসেছিলো।

তারাতারি ঐ ব্যাংক যেখানে এক সময়ে চাকরি করতাম সেখানে ফোন দিয়ে জানতে পারলাম কেউ বা কারা আমার কার্ড নাম্বার ব্যাবহার করতে চাইছে সেই ব্যাংকে এপস ক্রিয়েট করার মাধ্যমে কিন্তু এপস দিয়ে আমার আই ডি খুলতে পারে নাই। তারা বললো, চাইলে আমি সাময়িক ভাবে কার্ড ব্লক করতে পারি এবং কল সেন্টার এনসিউর করলো, আমি যদি OTP শেয়ার না করি তবে কার্ড ব্লক না করলেও রিস্ক নাই।

আজ সকালে কল সেন্টার নাম্বারের মতো নাম্বার থেকে ফোন এলো। এক মহিলা সেই ব্যাংকের কল সেন্টারের কর্মী পরিচয় দিয়ে বললো, আমার কার্ড টা ব্লক করতে হবে কারন হ্যাকার রা আমার কার্ড হ্যাক করতে চাইছে। আমি শংকিত হয়ে পরলাম। আমাকে বললো, স্যার ব্লক করতে হলে আপনার ই-মেইল নাম্বার এবং ন্যাশেনাল আই ডি কার্ড নাম্বার লাগবে কারন আমার কার্ডে নাকি এই গুলো আপডেট নাই। কার্ড টা আমি প্রায় ১৬ বছর ধরে ব্যবহার করছি। তাই তার কথায় বিশ্বাস করে, NID কার্ড নাম্বার আর e-mail নাম্বার শেয়ার করার আগ মূহুর্তে মনে পরলো, আরে আমি তো নিয়মিত ঐ ব্যাংকের থেকে e-mail পাই অর্থাৎ আমার email আপডেট আছে।

মহিলাকে বললাম, আমার e-mail আপডেট আছে। আর NID নাম্বার আমি ব্যাংক খুললে সরাসরি দিয়ে আসবো। মহিলা ভয় দেখালো, কার্ড ব্লক না করলে আমি বিপদে পরবো। আমি বললাম, থ্যাংকস আমি NID শেয়ার করবো না। মহিলা এক রকম হতাশ হয়ে ফোন ছেড়ে দিলো। আমি বুঝলাম, তারা আমার email এবং NID দিয়ে সেই ব্যাংকের এপ্সে লগ ইন করে ট্রানজেকশন করতে চাইছে।

কিছুক্ষণ পরে, আরেক নাম্বার থেকে ফোন এলো। ট্রু কলারে ভেসে এলো, হ্যাকার। ফোনটা রিসিভ করলাম। এক পুরুষ কন্ঠ নিজেকে ঐ ব্যাংকের কর্মী পরিচয় দিয়ে, নিজের নাম বললো রায়হান এবং বললো, আমি যদি কার্ড ব্লক না করি তবে সেই ব্যাংক কোনো ভাবেই দায়বদ্ধ থাকবে না এবং e-mail ও NID নাম্বার শেয়ার না করলে কার্ড ব্লক করা যাবে না। জিজ্ঞেস করলাম, NID কেনো লাগবে? উত্তরে বললো, কার্ডে NID আপডেট নাই এবং e-mail লাগবে কারন আমার email এ একটা নাম্বার আসবে যেটা তাদের সাথে শেয়ার করতে হবে যা দিয়ে তারা সার্ভারে আমার NID আপডেট করে দিবে।

যেহেতু, ট্রু কলার আগে থেকেই তার পরিচয় দিয়ে দিয়েছে তাই ভাবলাম, দেখি ফ্রডরা আর কি কি করতে পারে। আমি বললাম, সরি আমার email মনে নাই এবং NID সাথে নাই। তখন, সে বললো, স্যার সমস্যা নাই। আপনাকে Whatsapp এ একটা ম্যাসেজ দিচ্ছি। ওখানে একটা লিংক আছে, ওতে ক্লিক করবেন। এর পরে, আপনার মোবাইলের ক্যামেরার ঠিক নিচে একটা Arrow চিহ্ন আসবে, ওতে ক্লিক করলে আমরা মোবাইল কোম্পানি থেকে যাবতীয় ইনফরমেশন নিয়ে নিবো।

বুঝলাম, ভয়াবহ আপডেটেড হ্যাকারের পাল্লায় পরেছি যারা এখন আমার মোবাইলটা হ্যাক করতে চায়। আমি বললাম, ভাই আমি বাটন ফোন ব্যবহার করি। এই বার দেখলাম, বেশ ক্ষেপে গিয়ে চিবিয়ে চিবিয়ে বললো, বাটন ফোন ব্যবহার করলে কেনো আমি ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করি। আমায় ক্রেডিট কার্ড দেওয়া ব্যাংকের ভুল হয়েছে।

আমি বললাম, রায়হান সাহেব আপনি ব্যাংকের কর্মী হয়ে এই ধরনের কথা বলতে পারেন না। ব্যাটা, আরো উত্তেজিত হয়ে বললো, আমি যেনো আজকের মধ্যেই স্মার্ট ফোন কিনি এবং আমার কার্ডে সমস্যা হলে ব্যাংক দায়ী থাকবে না।

আমি বললাম, ভাই আপনার নাম ট্রু কলারে ফ্রড কেনো আসে? কি যেনো বাজে একটা কথা বলে, ফোনটা কেটে দিলো। আফসোস, তাকে প্রতি উত্তর দিতে পারলাম না।

আমি ব্যাংকার হয়েও তাদের কথায় প্রায় কনভিন্স হয়ে গিয়েছিলাম। সুতরাং, সবাই সাবধানে থাকবেন এবং পারলে আমার পোস্ট শেয়ার করবেন যাতে কেউ ভুক্তভোগী না হয়।

© সংগৃহীত

09/09/2025

ইনসমনিয়ার কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকারের উপায়।

🧠 ইনসমনিয়ার সাধারণ কারণ

ইনসমনিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমনঃ

মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা 😥

অতিরিক্ত মোবাইল / টিভি / কম্পিউটার ব্যবহার (বিশেষ করে রাতে) 📱

কফি, চা বা এনার্জি ড্রিংক বেশি খাওয়া ☕

অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচি

দীর্ঘ সময়ের শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি

ডিপ্রেশন বা অ্যানজাইটি

কিছু ওষুধের সাইড ইফেক্ট

স্লিপ ডিসঅর্ডার বা হরমোনের অসামঞ্জস্য

😴 ইনসমনিয়ার লক্ষণ

ঘুম আসতে অনেক সময় লাগে

মাঝ রাতে ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যাওয়া

খুব ভোরে ঘুম ভেঙে যাওয়া এবং আবার ঘুম না আসা

ঘুমানোর পরও ক্লান্তি অনুভব করা

মনোযোগ কমে যাওয়া, মেজাজ খিটখিটে হওয়া

🛌 ইনসমনিয়া থেকে মুক্তির উপায়

এখানে আমি কিছু লাইফস্টাইল টিপস দিচ্ছি, যা ঘুমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।

১. স্লিপ হাইজিন মেনে চলুন 🛏️

প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং উঠুন।

ঘুমানোর আগে অন্তত ১ ঘণ্টা মোবাইল, টিভি, ল্যাপটপ ব্যবহার বন্ধ রাখুন।

হালকা মৃদু আলো বা অন্ধকার রুমে ঘুমান।

বিছানা শুধু ঘুম ও বিশ্রামের জন্য ব্যবহার করুন, কাজ বা ফোন স্ক্রলিংয়ের জন্য নয়।

২. খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন 🥛

ঘুমানোর আগে দুধ, কলা বা হালকা গরম পানি খেলে ঘুম আসতে সাহায্য করে।

কফি, চা, এনার্জি ড্রিংক এবং অতিরিক্ত চিনি ঘুমের আগে এড়িয়ে চলুন।

রাতে খুব ভারী বা খুব ঝাল মসলা যুক্ত খাবার খাবেন না।

৩. শরীর ও মনকে রিল্যাক্স করুন 🧘‍♂️

প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট হালকা ব্যায়াম করুন, তবে রাতে নয়।

ঘুমানোর আগে **গরম পানিতে।

08/09/2025

নন-স্টিক (টেফলন/ PTFE কোটেড) প্যানে একটি আঁচড় পড়লেই প্রায় ৯,০০০ মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা আলাদা হয়ে খাবারের সাথে মিশে যেতে পারে। আর যদি প্যানটিতে গভীর ফাটল বা বেশি ক্ষতি থাকে, তবে সেই সংখ্যা বেড়ে যায় প্রায় ২৩ লাখ কণা পর্যন্ত।

২০২২ সালে অস্ট্রেলিয়ার University of Newcastle এর গবেষকরা একটি স্টাডি করেন যেখানে তারা রামান ইমেজিং ও কণিকা বিশ্লেষণ প্রযুক্তি ব্যবহার করে এটি দেখেছেন। এই কণাগুলো খালি চোখে দেখা যায় না, কিন্তু দেহে প্রবেশ করলে অঙ্গপ্রত্যঙ্গে জমতে পারে, হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, এমনকি দীর্ঘমেয়াদে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

তাই বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন ধাতব চামচ ব্যবহার না করতে, অতিরিক্ত উচ্চ তাপে রান্না না করতে, আঁচড় বা কোটিং ওঠা শুরু হলে নন স্টিক প্যান পরিবর্তন করতে। বিকল্প হিসেবে কাস্ট আয়রন, স্টেইনলেস স্টিল বা সিরামিক কোটেড হাঁড়ি পাতিল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও মাটির পাত্র ব্যবহার করতে পারেন তবে খেয়াল রাখতে হবে মাটির হাঁড়ি রঙ বা গ্লেজ করতে গিয়ে যেন এতে সীসা মেশানো না হয়। এতে খাবারে বিষক্রিয়া হতে পারে। সবসময় বিশ্বস্ত উৎস থেকে কেনা মাটির হাঁড়ি ব্যবহার করুন।

সূত্র: অস্ট্রেলিয়ার University of Newcastle এ করা একটি গবেষণা।

08/09/2025

হৃদয়ের সীমারেখা❤️

08/09/2025

ট্রায়ালে ‘সফল’ রাশিয়ার ক্যা'ন্সা'র ভ্যাকসিন...

𝙄𝙨𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙄𝙨𝙢𝙪 ツ

18/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

14/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category