Emahin Shop

07/09/2025

এখানে অর্ডার করুন আমাদের দেওয়া হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে
01868-040839

06/09/2025

আজ পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.)

06/09/2025

03/09/2025

কাজু বাদামের উপকারিতা
​কাজু বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এর কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো:
​হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য: কাজু বাদামে থাকা স্বাস্থ্যকর চর্বি, যেমন মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়। এর ফলে হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
​হাড়ের মজবুত: কাজু বাদাম ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাসের একটি চমৎকার উৎস। এই দুটি খনিজ উপাদান হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
​ওজন নিয়ন্ত্রণ: কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও প্রোটিন থাকে, যা দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। এতে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
​ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: কাজু বাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
​কাজু বাদামের প্রধান ভিটামিন
​কাজু বাদাম নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর। এর মধ্যে বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হলো:
​ভিটামিন কে: এটি রক্ত জমাট বাঁধতে এবং হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
​ভিটামিন বি৬: এই ভিটামিন আমাদের শরীরের মেটাবলিজম প্রক্রিয়াকে সঠিক রাখতে সাহায্য করে।
​কপার (তামা): কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণে কপার থাকে, যা আমাদের শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য খনিজ। এটি আয়রন শোষণ করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

02/09/2025

এখানে অর্ডার করুন আমাদের দেওয়া হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে
01868-040839