
30/06/2025
⭕ ৮ থেকে ১২ মাসের বাচ্চাদের খাদ্য তালিকা..!
🔶সকাল ৮টা (যখন আপনার বাচ্চা ঘুম থেকে উঠে )
চিড়ার পোহা/ সুজি/ ডিম/ ওটস/ হালুয়া / পায়েস
দই+চিড়া/ রুটি/ খিঁচুড়ি ইত্যাদি
(একেক দিন একেক রকম খাবার দিবেন )
🔶সকাল ১১টাঃ
কলা/ ডিম/ রুটি/ ফল/ টকদই ইত্যাদি
🔶দুপুর ২টা (বাসায় যা রান্না হয় সেটাই দিবেন )
ভাত/ মাছ/ মাংস/ ডাল/ কলিজা ইত্যাদি।
(ভাত চটকে সাথে যেকোনো দুটি উপকরণ দিয়ে
খাওয়াবেন)
🔶বিকাল ৫টাঃ
পায়েস/ পুডিং / হালুয়া/ স্যুপ/ টক দই ইত্যাদি।
🔶রাতেঃ
সবজি খিঁচুড়ি/ ডিম খিঁচুড়ি/ চিকেন খিঁচুড়ি ইত্যাদি।
চাইলে ভাত সবজি ও দিতে পারেন।
👉অবশ্যই সারাদিন শিশুর চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাবে...