24/10/2025
এ ছবিটা শুধু দুইজন মহিলার পার্থক্য নয় — এটা “জীবনধারার” পার্থক্য।
দুজনেরই বয়স ৫২ বছর, কিন্তু একজন নিজের শরীর, খাবার আর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছেন, আর অন্যজন সারাজীবন কাজের চাপে নিজের দিকটা ভুলে গেছেন।
শরীর আমাদের বাড়ি — একে যত অবহেলা করব, তত দ্রুত ভেঙে পড়বে।
সময়, বয়স, ব্যস্ততা — এসব অজুহাত নয়।
প্রতিদিন একটু সময় নিজের জন্য রাখুন,
একটু ব্যায়াম করুন, সঠিক খাবার খান, আর নিজের শরীরকে ভালোবাসুন।
কারণ “সুস্থ শরীর” শুধু সুন্দর দেখানোর জন্য নয়,
এটা জীবনকে দীর্ঘ, শক্তিশালী আর সুখী করে তোলে ❤️
