Third hand

22/05/2022

26/08/2021

06/08/2021

06/08/2021

06/08/2021

পেশাগত পরামর্শ একটি পেশাদার সম্পর্ক যা বিভিন্ন ব্যক্তি, পরিবার এবং গোষ্ঠীকে মানসিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা, শিক্ষা এবং কর্মজীবনের লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।
কাউন্সেলররা ক্লায়েন্টদের সাথে বাধা এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার কৌশল নিয়ে কাজ করেন।আপনার প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন আমাদের সাথে। মোবাইল ০১৮৮৬১৪৪৪৯১

06/08/2021

06/08/2021

আপনি যদি দিনের বেশিরভাগ সময় নিচের কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গের সম্মুখীন হয়ে থাকেন, প্রায় প্রতিদিন, কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য, আপনি বিষণ্নতায় ভুগতে পারেন:

ক্রমাগত দু: খিত, উদ্বিগ্ন, বা "খালি" মেজাজ
হতাশা, বা হতাশার অনুভূতি
খিটখিটে ভাব
অপরাধবোধ, মূল্যহীনতা বা অসহায়ত্বের অনুভূতি
শখ এবং ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ বা আনন্দ হ্রাস
শক্তি বা ক্লান্তি হ্রাস
চলাফেরা বা আস্তে আস্তে কথা বলা
অস্থির লাগছে বা স্থির বসে থাকতে সমস্যা হচ্ছে
মনোনিবেশ করা, মনে রাখা বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা
ঘুমাতে অসুবিধা, ভোরবেলা জাগ্রত হওয়া, বা অতিরিক্ত ঘুমানো
ক্ষুধা এবং/অথবা ওজন পরিবর্তন
মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা, অথবা আত্মহত্যার প্রচেষ্টা
ব্যথা বা ব্যথা, মাথাব্যাথা, বাধা, বা হজমের সমস্যাগুলি স্পষ্ট শারীরিক কারণ ছাড়াই এবং/অথবা যেগুলি চিকিত্সার সাথেও সহজ হয় না
যারা হতাশায় ভুগছেন তারা প্রত্যেকটি উপসর্গ অনুভব করেন না। কিছু লোক শুধুমাত্র কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করে অন্যরা অনেকগুলি উপসর্গ অনুভব করতে পারে। প্রধান মেজাজের নির্ণয়ের জন্য নিম্ন মেজাজের পাশাপাশি বেশ কয়েকটি স্থায়ী উপসর্গের প্রয়োজন হয়, কিন্তু মাত্র কয়েকজন - কিন্তু কষ্টদায়ক - লক্ষণগুলি তাদের "সাবসিনড্রোমাল" বিষণ্নতার চিকিত্সা থেকে উপকৃত হতে পারে। লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি এবং সেগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা ব্যক্তি এবং তার বিশেষ অসুস্থতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। রোগের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলিও পরিবর্তিত হতে পারে।

06/08/2021

06/08/2021

06/08/2021

বিষণ্নতা কি?
বিষণ্নতা (প্রধান বিষণ্নতা ব্যাধি) একটি সাধারণ এবং গুরুতর চিকিৎসা অসুস্থতা যা আপনার অনুভূতি, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনি কীভাবে আচরণ করেন তার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সৌভাগ্যবশত, এটিও চিকিৎসাযোগ্য। বিষণ্নতা বিষণ্ণতার অনুভূতি এবং/অথবা আপনি একবার উপভোগ করেছেন এমন ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। এটি বিভিন্ন ধরণের মানসিক এবং শারীরিক সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে আপনার কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।