Rani's Dream

25/07/2025

24/07/2025

🍽️ বাচ্চা খেতে না চাইলে করণীয় টিপস:

১. খাবারে বৈচিত্র্য আনুন:

প্রতিদিন একই ধরণের খাবার দিলে বাচ্চা বিরক্ত হয়ে যায়।

খাবারকে রঙিন ও আকর্ষণীয় করে তুলুন (যেমন: সবজি দিয়ে নানা রঙের খিচুড়ি, কার্টুন আকারের রুটি বা প্যানকেক)।

২. ছোট পরিমাণে দিন:

প্রথমে অল্প করে দিন। খেতে ইচ্ছা হলে নিজেই চাইবে।

৩. বাধ্য না করে উৎসাহ দিন:

জোর করে খাওয়ালে খাবারের প্রতি বিরক্তি তৈরি হয়।

গল্প বলা, গান গাওয়া বা খেলাচ্ছলে খাওয়াতে পারেন।

৪. নিয়মিত রুটিন তৈরি করুন:

প্রতিদিন একই সময়ে খাবার দিন। এতে ক্ষুধার সময় নির্ধারিত হয়ে যায়।

৫. স্ক্রিন টাইম বাদ দিন:

মোবাইল, টিভি দেখে খাওয়ালে খাওয়ার প্রতি মনোযোগ থাকে না এবং পরে খেতে চায় না।

৬. নিজে খেতে দিন (Self-feeding):

৮-১০ মাসের পর থেকে নিজ হাতে খেতে উৎসাহিত করুন। এতে আগ্রহ বাড়ে।

৭. পরিবারের সঙ্গে বসে খেতে দিন:

পরিবারের সবাই একসাথে খেলে বাচ্চা শিখে নেয় এবং খেতে চায়।

৮. স্ন্যাকস কমিয়ে দিন:

মাঝে মাঝে চিপস, বিস্কুট, চকলেট ইত্যাদি খেলে মূল খাবারে মন থাকে না।

৯. শরীরিক সমস্যা আছে কি না দেখুন:

কখনো কখনো দাঁতের ব্যথা, পেটের গ্যাস, কৃমি বা হজমের সমস্যা থাকলে খেতে চায় না।

১০. ডাক্তার দেখান, যদি:

বাচ্চার ওজন দ্রুত কমে যাচ্ছে।

দীর্ঘদিন ধরে কিছুই খেতে চায় না।

খুব দুর্বল বা অসুস্থ মনে হয়।

---

আপনার বাচ্চার বয়স, ওজন ও খাবারের তালিকা জানালে আরও নির্দিষ্ট টিপস দিতে পারি।

আপনি কি বাচ্চার বয়স জানাতে পারবেন?

23/07/2025

🍼 ৬–১২ মাস বয়সী শিশুর ওজন বাড়ানোর খাবারের টিপস

✅ ১. বুকের দুধ

এখনও প্রধান পুষ্টির উৎস, দিনে অন্তত ৩–৫ বার দিন।

যত বেশি সম্ভব সময় দিন, কারণ এতে প্রোটিন ও ফ্যাট থাকে।

🍚 ২. পুষ্টিকর ও ক্যালোরি-সমৃদ্ধ খাবার

খাবার উপকারিতা

🥣 সুজি/সেমাই/ওটস দুধ দিয়ে রান্না করে ক্যালরি বাড়ান
🥔 আলু ও মিষ্টি আলু সহজে হজম হয়, ওজন বাড়াতে সহায়তা করে
🍌 কলা (পাকা) শক্তি ও ক্যালরি সরবরাহ করে
🥚 ডিমের কুসুম প্রোটিন, আয়রন ও ফ্যাট
🐟 মাছ ও মুরগি (চটানো) চর্বি ও প্রোটিন
🍚 খিচুড়ি চাল, ডাল, সবজি, মাঝে মাঝে ঘি দিয়ে পুষ্টিকর করে তুলুন
🧈 ঘি/মাখন (সল্পমাত্রায়) ক্যালরি বাড়ায়, খাবারে ১/২ চা চামচ মেশানো যায়
🍠 সবজি + ডাল + চাল মিশিয়ে স্যুপ/পেস্ট প্রচুর পুষ্টি ও ফাইবার

🍓 ৩. ফল ও দই:

পাকা আম, পেঁপে, কলা, আপেল (চটকে)

টক দই (ঘরে বানানো): হজমে সহায়তা করে ও ওজন বাড়ায়

✅ ৪. নিয়মিত রুটিনে খাওয়ান:

🕐 উদাহরণ রুটিন (৮–১২ মাস):

সময় খাবার

সকাল ৮টা বুকের দুধ
সকাল ৯টা সুজি/সেমাই + কলা
দুপুর ১২টা খিচুড়ি + সবজি + মাছ
বিকেল ৩টা দই + পাকা আম
বিকেল ৫টা বুকের দুধ
রাত ৭টা নরম ভাত + ডিম কুসুম
রাত ৯টা বুকের দুধ

⚠️ যা থেকে সতর্ক থাকবেন:

অতিরিক্ত চিনি, লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার নয়

গরুর দুধ, মধু, বাদাম — ১ বছরের আগে না দেওয়া ভালো

খাবার জোর করে নয়, ধীরে ধীরে পরিচিত করুন

---

🌟 টিপস:

সপ্তাহে ১–২ বার ওজন মাপুন

প্রতিটি নতুন খাবার ৩ দিন পর্যবেক্ষণ করুন

বাচ্চা যদি সক্রিয় থাকে, ঠিকমতো খায় ও নিয়মিত মলত্যাগ করে, তাহলে চিন্তার কিছু নেই

---

আপনার যদি বাচ্চার সঠিক ওজন, বয়স বা অন্য কোনো নির্দিষ্ট সমস্যা থাকে (যেমন খেতে না চাওয়া, পাতলা পায়খানা ইত্যাদি), জানালে তার ভিত্তিতে আরও নির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারি। 👶💬

22/07/2025

কোথাও কোন দুর্ঘটনার পর যদি দেখেন রিক্সাওয়ালা, অটোওয়ালা, সিএনজি ওয়ালা ভাড়া বাড়ায় নিচ্ছে সেক্ষেত্রে যা করবেন....

ভদ্রভাবে উঠে পড়বেন। লোকেশানে পৌছার পর আশেপাশের লোক জড়ো করবেন। তারপর ধুমাইয়া পি*টাবেন...😡😡

কিছু সুশীল আসবে থামাইতে ওইগুলারেও ধুমাইয়া পি-টাবেন....🤬🤬

এই দেশে মাই.রের উপর কোন ওষুধ নাই‼️

17/07/2025

15/07/2025

নতুন পেজ থেকে উইনার নিব কিন্তু এই পেজে কেউই একটিভ না কাকে উইনার নিবো তোমরাই বল 😔

13/07/2025

আমার স্বামী আলু ভর্তা বানালেন।

আমি শুধু সেদ্ধ আলু গুলো খোসা ছড়িয়ে একটা প্লেটে দিয়েছি। আমি শুধু কয়টা পেয়াজ কেটে ধুয়ে কুচি করে দিয়েছি আর কিছু মরিচ ভেজে ডাটা ছড়িয়ে দিয়েছি, সাথে পরিমাণ মত লবন দিয়েছি কারণ আমার স্বামী লবনের পরিমাণ বোঝে না তাই, না হলে নিজেই অবশ্যই লবন নিত🥺 আর আমার স্বামী বসে মরিচ, পেয়াজ , লবন মিক্স করে হাত মাখানো ছিলো জন্য সরিষার তেল ঢেলে দিতে বলেছিলো না হলে উনি নিজেই সব করতো 🥱
এর পর আমি একটা ভালো প্লেটে ভর্তা টা তুলে নিয়েছি।
এই পুরোটা সময় উনি আমার সাথেই ছিলেন।
সুতরাং উনিই ভর্তা বানিয়েছেন। আর এমন ভাবে উনি আমার অনেক কাজ করে দেন🤗
ধন্যবাদ স্বামী।

12/07/2025

যখন কেউ বলে, “তোমার বাচ্চাটা ঠিক বাবার মতো দেখায়,”
আমি তখন হাসি।
কারণ ওটাই তো সেই মুখ, যেটাতে আমি প্রথম প্রেমে পড়েছিলাম।

ওর ছোট্ট একটা হাসি — যেটা একপাশে একটু বেশি টানে,
চোখে আলো জ্বলে ওঠে আমাকে দেখলেই,
ঘুমানোর ভঙ্গিটাও এক— একটা হাত মাথার ওপরে তুলে রাখে, একদম ওর বাবার মতো।

অনেক সময় থমকে যেতে হয়,
ভাবি, এই ছোট্ট মানুষটার মধ্যে কতটা ওর বাবা বাস করে।

আর তখন,
মনে হয় যেন আবারও ওকে ভালোবাসার সুযোগ পেলাম—
এই ক্ষুদ্র, মিষ্টি, অপূর্ব রূপে।

11/07/2025

কথাটা শুনতে ভালো না লাগলেও সত্যি এটাই হয়..🙂

09/07/2025

এই ছবিতে একটি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় *খাদ্য ও যত্ন সামগ্রীর সেট* দেখানো হয়েছে। প্রতিটি আইটেমের নাম সুন্দরভাবে লেবেল করা আছে। নিচে সংক্ষেপে প্রতিটি আইটেমের কাজ বলছি:

1. *চামচ ফিডার* – তরল খাবার চামচ দিয়ে খাওয়াতে সাহায্য করে।
2. *মাম পট* – শিশুকে পানি বা তরল দুধ খাওয়ানোর কাপ।
3. *ম্যাশ বাটি* – সেদ্ধ খাবার (যেমন আলু বা সবজি) চটকে খাওয়ানোর জন্য।
4. *খিচুড়ি বাটি* – খিচুড়ি বা সেমি সলিড খাবার পরিবেশনের জন্য।
5. *ফল চুমনি* – কাটা ফল শিশুকে নিরাপদে চোষার মাধ্যমে খাওয়াতে সহায়তা করে।
6. *রুমাল* – মুখ মোছার জন্য নরম কাপড়।
7. *সিলিকন চামচ* – নরম মাথার চামচ, যা শিশুর মুখে আরামদায়ক।
8. *ট্রে বিবস* – খাওয়ার সময় জামা নোংরা না হওয়ার জন্য সামনে ট্রে-সহ এপ্রোন।
9. *পেসিফায়ার/চুষনি* – বাচ্চাকে শান্ত রাখার জন্য মুখে দেয়ার জন্য নিরাপদ রাবারের চুষনি।

এই সেটটি একটি নবজাতক বা ছোট শিশুর জন্য খাওয়ানো ও যত্নের দারুণ উপযোগী প্যাকেজ। আপনি কি এমন কিছু কিনতে চাইছেন?

*আপনার ছোট্ট সোনামণির প্রথম খাবার খাওয়ানোর জন্য সম্পূর্ণ কিট – যত্ন, ভালোবাসা আর প্রয়োজনীয় সবকিছু একসাথে! 💙🍽️👶*

08/07/2025

বাচ্চাদের জন‍্য যে ৬ টি জিনিস ঘরে আনবেন না-
ইন্সট‍্যান্ট নুডলস,
চিপস,
বিস্কিট/কুকিজ
চকোলেট/ক‍্যান্ডি,
জুস,
সস/ কেচাপ
প‍্যাকেটজাত সেরেলাক

তাহলে কি নিয়ে যাবেন বাচ্চার জন‍্য?
খাবারঃ মৌসুমি ফল, টকদই, চীজ , বাদাম

শিক্ষামূলক গিফট
• অক্ষর বা সংখ্যা শেখার বোর্ড
• ম্যাগনেটিক অ্যালফাবেট সেট
• পাজল গেম
• চিত্রাঙ্কন বই ও রঙ পেন্সিল
• ফ্ল্যাশ কার্ড (রঙ, পশুপাখি, ফল)

ক্রিয়েটিভ গিফট
• প্লে-ডো (মাটির খেলনা)
• আর্ট অ্যান্ড ক্রাফট কিট
• স্ট্যাম্প সেট
• স্টিকার বুক
• পাজল ব্লক বা লেগো

বই
• শিশুদের গল্পের বই
• ইন্টারঅ্যাকটিভ সাউন্ড বুক

অন্যান্য মজার গিফট
• বুদবুদ তৈরি করার সেট (Bubble Maker)
• পানির বোতল (কার্টুন প্রিন্টেড)
• ব্যাকপ্যাক (পছন্দের কার্টুন বা প্রাণীর ডিজাইন)

🎈 কম খরচে জনপ্রিয় গিফট আইডিয়া
• পেন্সিল বক্স সেট
• রঙিন জলরঙ
• ছোট স্টাফড টয়
• পাজল বা ব্লক

06/07/2025

ফিডার গরম পানিতে পরিষ্কার করলেন তো ডায়রিয়াকে বাবুর কাছে ডাকলেন......

ভাবী কল করেছিলেন। জানিস তোর ভাতিজার আবার ডায়রিয়া হয়েছে খুব খারাপ অবস্থা। বাবুর বয়স এগারো মাস। শুনে খারাপ লাগছিল। বার বার ডায়রিয়া হলে ওয়াটার সলুবল ভিটামিন (পানিতে দ্রবীভূত ভিটামিন যেমন ভিটামিন বি ভিটামিন সি ) এর ঘাটতি দেখা যায়। যা বাচ্চার শারীরিক ও মানসিক গঠনে খুব খারাপ ইফেক্ট ফেলে। ভাবীকে বলার সাহস পাচ্ছিলাম না যে বাবুর খাবার ঢেকে রাখেন কিনা? কারন ভাবী যে খুবই পরিচ্ছন্ন আর গোছালো সেটা বাড়ির সবাই জানে। নিজেই বলল বাবুর খাবার দাবারের ব্যাপারে এত সচেতন থাকি তবুও এসব হচ্ছে কেন বলেই স্বভাবসিদ্ধ কাঁদতে শুরু করল।

আরে কান্নার কি আছে? আচ্ছা বাচ্চা কি ফিডার ইউজ করে?
হ্যাঁ। কিন্তু আমি তো ফিডার শেষ হওয়ার পর প্রায় আধাঘণ্টা গরম পানিতে ফুটাই।

হেসে ফেললাম। বললাম ভাবী ভাতিজার সমস্যা তো ধরে ফেলেছি
ভাবী তো অবাক। ডক্টরস ডায়েরী।

বললাম আচ্ছা কাঁচা ডিম ভেংগে দেখেছেন কি নরম?
হ্যাঁ।
চুলায় গরম পানিতে সিদ্ধ করলে কেমন হয়?
কেন অনেক শক্ত?

এখানেই আপনার ঝামেলা। দুধেও প্রোটিন থাকে। আপনি বাচ্চাকে ফিডার খাওয়ানোর পর ফিডারের গায়ে কিছু দুধ তো লেগে থাকেই সেটা দেখা যাক বা না যাক। এই অবস্থায় আপনি যখন সেই ফিডারকে গরম পানিতে দিচ্ছেন তখন দুধের প্রোটিংগুলো বোতলের গায়ে শক্তভাবে লেগে যাচ্ছে। আর এগুলো অনেক দিন ধরে বোতলের গায়ে থাকে ফলে জীবানু খুব সহজেই আক্রমন করে এদের। আবার ঐ বোতলেই দুধ দিচ্ছেন আর ভাতিজা দুধের সাথে জীবানু খেয়ে সব বের করে দিচ্ছে। ডক্টরস ডায়েরী।

আমার লেকচারে ভাবির কান্না কোথায় হারিয়ে গেছে বলল তাহলে কি করব?

বললাম কেন ঠান্ডা পানি আছে না? ঠান্ডা পানিতে তো আর প্রোটিন জমে না

প্রথম দুই বছরে বাচ্চাদের ডায়রিয়া হওয়া খুব ক্ষতিকর। আর অনেক পরিচ্ছন্ন মায়েরাই এই ছোট্ট ভুলের জন্য নিজেরাতো কষ্টে ভোগেন ই বাচ্চার ও ভবিষ্যত গ্রোথকে স্লো করে দেন। তাই বাচ্চার ফিডার আগে ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে বা প্রয়োজনে ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করে তারপর গরম পানিতে ফুটিয়ে জীবানু মুক্ত করুন। প্রথমেই গরম পানিতে ধুয়ে জীবানুযুক্ত করে সর্ষেতে ভুত ঢুকাবেন না ডায়রিয়াকে বাবুর কাছে ডাকবেন না।

কালেক্টর

পরিচিত যাদেরই বাবু আছে, নতুন বাবা মা হয়েছেন তাদের জন্য পোষ্টটি অবশ্যই শেয়ার করবেন।