কষ্টের জীবন

09/09/2024

👉 I am having ahard time, So I opened this page to earn some money. Please follow and like me....💛💛

06/06/2023

06/06/2023

লাল চিনি খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা 🥹 🥹 🥹

▶ প্রচুর মাত্রায় ক্যালসিয়াম থাকার কারণে লাল চিনি খেলে হাড় শক্তপোক্ত হয়। সেই সঙ্গে দাঁতের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটে। ক্যাভিটি এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কাও দূর হয়।

▶ এটি অ্যাটিঅক্সিডেন্ট ক্যানসার প্রতিরোধ করে এবং শরীরের ভেতরে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে দেয়।

▶ লিভার সুস্থ রাখে।

▶ জন্ডিসের প্রকোপ কমায়।

▶ কোষ্ঠকাঠিন্যে দূর করে।

▶ লাল চিনিতে থাকা অ্যালকেলাইন প্রপাটিজ গ্যাস-অম্বলের প্রকোপ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

▶ শরীরের মিনারেল তথা খনিজ পদার্থের চাহিদা পূরণ করে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক রাখে, যা স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।

▶ শরীরের ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে।

লাল চিনি রিফাইন বা পরিশোধন করলে ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, এনজাইম এবং অন্যান্য উপকারী পুষ্টি উপাদান দূর হয়ে যায়।

18/04/2023

“আজ দিবাগত রাতে পবিত্র লাইলাতুল কদর এ পবিত্র রাতে যেসব ইবাদত করতে পারেন”

টিভি দেখা এবং মোবাইলে কথা বলা থেকে বিরত থাকুন। পবিত্রতা অর্জন করে পরিষ্কার পোশাক পরিধান করুণ। বেশি বেশি নফল নামাজ পড়ুন। কোরআন পাঠ করুন। সুবহানাল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহু আকবার জিকির করুন। কালেমা পড়ুন। ইস্তেগফার ('আস্তাগফিরুল্লা হাল্লাজি লা ইলাহা ইল্লা হুওয়াল হাইয়্যুল কইয়্যুমু ওয়া আতুবু ইলায়হি)পড়ুন। বেশি বেশি দুরুদ পড়ুন। দুয়া ইউনুস (লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জোয়ালিমীন) পড়ুন। লা হাওলা ওয়ালা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ বেশি বেশি পড়ুন। সূরা ইখলাস পড়ুন। এ দোয়া পড়বেন- আল্লাহুম্মা ইন্নাকা আফুব্বুন কারিমুন তুহিব্বুল আফওয়া ফা’ফু আন্নি। রাত ২ টা থেকে ৩ টা পর্যন্ত তাহাজ্জুদ পড়ুন।

28/03/2023

টানা জন্মবিরতিকরণ পিলে কি স্তন ক্যানসার হয়?

স্তন ক্যানসার কেন হয়ঃ

* প্রথমত অজানা কারণে
* দ্বিতীয়ত ৩৫ বছর বয়সে প্রথম সন্তান নিলে তাদের মধ্যে স্তন ক্যানসার হওয়ার প্রবণতা বেশি লক্ষ্য করা যায়।
* তৃতীয়ত জন্মবিরতিকরণ পিল টানা পাঁচ থেকে ছয় বছর খেয়ে থাকলে।
* যারা কখনো বাচ্চাকে বুকের দুধ পান করাননি, তাদের ক্ষেত্রে হওয়ার সম্ভাবনা আছে।
* অতিরিক্ত ওজন breast Cancer-এর অন্যতম প্রধান কারণ।

কীভাবে বুঝবেন স্তন ক্যানসার হয়েছেঃ

স্তনের মধ্যে চাকা অনুভব করা। কখনো ব্যথা থাকতে পারে, আবার নাও থাকতে পারে।
স্তনের ত্বক যদি কুঁচকে যায় কমলালেবুর মতো হয়।

07/03/2023

''শবেবরাতেও যাদের ক্ষমা নেই''

শবেবরাতে যারা মহান আল্লাহর কাছে ক্ষমা, দয়া, রিজিক ইত্যাদি চাইবে তাদের চাওয়া পূরণ করা হবে। তবে এ রাতে মুশরিক ও হিংসুককে খাঁটি তাওবা না করলে ক্ষমা করা হবে না, তাদের চাহিদাও পূরণ করা হবে না। নবীজি (সা.) বলেছেন, ‘আল্লাহ মধ্য শাবানের রাতে (বিশেষভাবে) আত্মপ্রকাশ করেন এবং মুশরিক ও হিংসুক ব্যতীত তাঁর সৃষ্টির সবাইকে ক্ষমা করেন।

08/02/2023

“রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মিষ্টি আলু’’

মিষ্টি আলু খেতে বেশ সুস্বাদু। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক ভালো। ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ম্যাঙ্গানিজ আছে এই আলুতে। ক্যানসারবিরোধী নানা গুণ আছে এই আলুতে।

মিষ্টি আলু খেলে শরীরে যা ঘটে-

* হজমের জন্য উপকারী।
* ক্যানসাররোধী গুণ।
* চোখ ভালো রাখে।
* মস্তিষ্ক সচল রাখে।
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

মিষ্টি আলুতে থাকে পর্যাপ্ত ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ। এতে আরও থাকে ভিটামিন বি ৬, পটাশিয়াম ও নিয়াসিন। লাল, কমলা, বেগুনি বিভিন্ন রঙের মিষ্টি আলুতে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের বড় উৎস।

07/02/2023

‘‘যেসব কারণে স্ত্রীর প্রতি আকর্ষণ হারায় স্বামী’’

প্রত্যেক স্ত্রীর স্বপ্ন নিজের স্বামীর চোখে শ্রেষ্ঠ নারী হওয়ার। স্বামীর ভালোবাসাই একজন নারীর জীবনের একমাত্র আকাঙ্ক্ষা। তবে আপনার কোনো খারাপ আচরণের বিরূপ প্রভাব পরতে পারে স্বামীর মনে, যার প্রভাবে নষ্ট হতে পারে আপনার দাম্পত্য জীবন।

যেসব কারণে স্বামী আপনার প্রতি বিমুখ হতে পারেন-

* আপনার ভাবনা-চিন্তা, অনুভূতি সে জানে।
* সবসময় নিজেকে সেরা মনে করা।
* অতিরিক্ত তথ্য শেয়ার করা।
* সময়ের আগে ভবিষ্যৎ নিয়ে পরিকল্পনা করা।
* শাশুড়ির প্রতি শ্রদ্ধা না থাকা।

06/02/2023

যেসব খাবার খেলে হাড়ের ক্ষয় হয়ঃ
অতরিক্তি লবণাক্ত খাবার
কোমল পানীয়
ক্যাফইেন
অতরিক্তি চনিযিুক্ত খাবার
অতরিক্তি মাংস খাওয়া

01/02/2023

মিষ্টি কুমড়ার গুণে কমবে ওজন

মিষ্টি কুমড়াতে ক্যালোরি খুব কম থাকে। সেইসঙ্গে এটি ফাইবার সমৃদ্ধ। এতে প্রচুর পরিমাণে জলীয় পদার্থও থাকে। ফলে যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য কুমড়া খুব ভালো ডায়েট।

08/01/2023

02/01/2023

31/12/2022

আগামী বছর পরিপূর্ণ হয়ে উঠুক আনন্দ আর সুখে। মুছে যাক সব দুঃখ ও বিষাদ, সবার জন্য এই শুভকামনা রইল। ♥️♥️♥️♥️💞💞💞💞

31/12/2022

স্মৃতির পাতায় # কাতার দোহা