𝗖𝗘𝗢

29/09/2025

#বিএনপি মানিকগঞ্জে বাংলাদেশ নার্সেস অ্যাসোসিয়েশন-বিএনএর সভাপতি

21/09/2025

20/09/2025

সকালে:-
১. ১-টি সিদ্ধ ডিম সাথে
২. ১ গ্লাস/ কাপ দুধ খাবার পর।
৩. ১ চামিচ খাঁটি মধু।
৪. খেজুর যে কোন দামের ৮-১০টি। (দামি বা কম দামি হলেই হলো)

দুপুরে:-
১. ১০-১২ টি কিসমিস।
২. ১টি যে কোন পাকা কলা।

বিকালে:-
১. ১০-১২ টি খেজুর দামি বা কম দামী।
২. ১০-১২ টি চীনা বাদাম। কাঠ বাদাম বা কাজু বাদাম হলে ৩-৪টি।।
৩. সম্ভব হলে ১টি ডিম।
৪. ৩-৪ চা চামিচ মধু (গরম কালে ১-২ চা চামিচ)

রাতে,
শুধু রাতের খাবার খান।

সম্ভব হলে ১ মুট ছোলা বুট সিদ্ধ বা ভেজা যেটাই পছন্দ হয়।।।

খাবার গুলো আপনার মত করে মডিফাই করে নেন খাবার গুলো। ভরা বা খালি পেটে হলেই হলো। কোন সমস্যা না। যে গুলো আপনার সমস্যা তৈরি করে, বদ হজম করে, এসিডিটি তৈরি করে সেগুলো বাদ দেন।

আপনার অর্থনৈতিক সচ্ছলতা উপর, টাকার উপর, আপনার ক্রয় করার ক্ষমতার উপর আপনি চেষ্টা করুন, আপনার সক্ষমতার উপর আপনি খরিদ করুন।

সতর্ক:- আকাম-কুকাম ১০০০০০% বন্ধ করতেই হবে। মানে করতে বাধ্য আপনি।

সমস্যা পুরাতন হলে শুধু মাত্র খাবার খেয়ে ফলাফল নাও আসতে পারে। সমস্যা গুরুতর হলে চি:কিৎসার সাথে খাবার গুলো খেলে ভালো ফলাফল পাবেন ইনশাআল্লাহ। মৃত্যুর আগ পর্যন্ত খেতে পারেন।

এত টাকা কে দিবে? এত টাকা কই পাবো, আপনি টাকা দিবেন? অনেক খরচ হবে, কয়েক দিনে ফকির হতে হবে, কিছুদিন পর ভিক্ষা করতে হবে এসব ভুংভাং কথাবার্তা আমাকে শুনালে আমি কি করবো? বিনামূল্যে ন্যাচারাল, ঘরোয়া পরামর্শ দিলাম এটাই বা কত জন দেয়। আপনি খাবেন আপনার শরীরে থাকবে, আমি টাকা দিবো কেন? নৈতিকতার খাতিরে বিনামূল্যে নিরাপদ পরামর্শ দিলাম দোয়া চাই। ভুংভাং কথাবার্তা বলবেন না প্লিজ।

26/04/2025

#নেত্রকোনা #বাংলাব্লগ #ভ্রমণব্লগ #বাংলাদেশ #বাংলারপ্রকৃতি #নেত্রকোনারভ্রমণ #গ্রামীনবাংলা #বাংলারসম্ভার #নদীনালা #বাংলারনদী #নেত্রকোনারপ্রকৃতি

21/04/2025

নুনুই একমাত্র প্রতিবাদী অস্ত্র খারাপ কিছু দেখলেই দাড়িয়ে যায় 😂🫵🏻

20/04/2025

I want to give a huge shout-out to my top Stars senders. Thank you for all the support!

Grace Abat Mabaylan

20/04/2025

আমার সোনা ময়না টিয়া
ডিপ্লোমা টা পাস্ কইরা
করমু তোমায় বিয়া 🥰🥰

20/04/2025

আমি প্রশ্ন হাতে পেয়ে আগে পাশের জনের Reaction দেখি কারন তার খুশিতে আমার খুশি!🙂