Stay With Maksuda

Stay With Maksuda Foodie at Heart�

24/07/2025

আমিই জানি…আল্লাহ ছাড়া আমার ভিতরের খবর কেউ জানে না।আমি হাসি, আমি কাজ করি, আমি কথা বলি—সবই দেখি স্বাভাবিক।কিন্তু আমার ভিতরে?
সে এক অদৃশ্য যুদ্ধ… প্রতিদিন, প্রতি রাত।
আমিই জানি আমার ঘুম হয় না।চোখ বন্ধ করলেই বুকের ভেতর কেমন জানি দমবন্ধ হয়ে আসে।মনে হয়... যেন এই নিঃশ্বাসটাই শেষ হবে।
মনে হয়... আমি আর পারবো না।মরার মতো এক অনুভূতি চেপে ধরে আমাকে, নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
আমার মাথার ভিতর কথারা থামে না।সারা দিন যা শুনি, দেখি, বুঝি, সব একসাথে কিলবিল করে বেড়ায় মাথার মধ্যে।এতো চিন্তা... এতো ভাবনা... যে মাথা যেন ফেটে যাবে।শান্তি খুঁজি—একটা আয়াতে, একটুকরো দোয়ায়, ছোট্ট কোনো ভালো কাজে…
কিন্তু তাও শান্তি আসে না।
কেউ বোঝে না।
কারো সামনে বললে ভাবে আমি বাড়িয়ে বলছি,
কারো সামনে চুপ থাকলে ভাবে আমি ভালো আছি।
কিন্তু আল্লাহ…
তুমি তো জানো, এই যুদ্ধ কেমন কষ্টের,
তুমি তো দেখো, কেমনভাবে আমি ভিতরে ভিতরে ভেঙে যাই।
তুমি ছাড়া… সত্যিই কেউ জানে না।

Stay With Maksuda

ধনিয়া পাতা  খেলে  থাইরয়েড কিভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে?১. 🧠 হরমোন ব্যালেন্স করে:> ধনিয়ায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটোনিউট্র...
20/06/2025

ধনিয়া পাতা খেলে থাইরয়েড কিভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে?

১. 🧠 হরমোন ব্যালেন্স করে:

> ধনিয়ায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস থাইরয়েড হরমোন (T3, T4) ও পিটুইটারি হরমোন (TSH)-এর ব্যালেন্স ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

২. 🩺 হাইপোথাইরয়েডিজমে উপকার:

> যারা হাইপোথাইরয়েড (থাইরয়েড হরমোন কম) সমস্যায় ভোগে, তাদের জন্য ধনিয়া পানি খুব উপকারী কারণ এটি:

টক্সিন কমায়

মেটাবলিজম বাড়ায়

TSH লেভেল কমাতে সাহায্য করে (মানে ব্যালেন্সে আনে)

৩. 🚽 লিভার ও কিডনি ডিটক্স করে:

> ধনিয়া পাতা লিভার ও কিডনি পরিষ্কার রাখে, যা হরমোন ব্যালেন্সে খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ থাইরয়েড কাজ করার জন্য শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলো ঠিকভাবে চলা জরুরি।

৪. 💧 আয়োডিন শোষণে সহায়তা করে:

> আয়োডিন হলো থাইরয়েড হরমোন তৈরির প্রধান উপাদান। ধনিয়া পাতার নির্যাস শরীরে আয়োডিনের ব্যবহার বাড়াতে সাহায্য করে।

---

🥣 কিভাবে খাবেন:

> ১ গ্লাস পানিতে ১ মুঠো ধনিয়া পাতা দিয়ে ৫–৭ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে খাওয়া।
সকালে খালি পেটে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার
দিনে ১–২ বার খাওয়া যায়, তবে বেশি না। সাথে সকালে খালি পেটে ঔষধ খেতে হবে।

---

⚠️ সতর্কতা:

১)যদি থাইরয়েড ওষুধ খাও, তবে ওষুধ খাওয়ার ৩০–৪০ মিনিট আগে বা পরে ধনিয়া পানি খেতে হবে।
২)একটানা ২–৩ সপ্তাহ খাওয়ার পর ১ সপ্তাহ বিরতি রাখা ভালো।
৩)গর্ভবতী বা যারা বিশেষ মেডিক্যাল কন্ডিশনে আছো, তারা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।

#থাইরয়েড #ঘরোয়াউপায়ে #নিয়ন্ত্রন
#থাইরয়েড_নিয়ন্ত্রণ
#ঘরোয়া_উপায় #স্বাস্থ্য_সচেতন

30/03/2025

মেহেদী ডিজাইন দেখি সবার টা
fans

29/03/2025

গত ২ মাসের রান্নার ছোট ছোট ক্লিপ😋🥰

🍕😋
29/03/2025

🍕😋

27/03/2025
26/03/2025

রসমালাই

25/03/2025

“সাদা মসলা দিয়ে গরুর মাংসের দারুণ মজাদার রান্না! কম মসলা, বেশি স্বাদ! ট্রাই করে দেখুন, একবার খেলেই মন ভরে যাবে।” ১. গরুর মাংস ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন।2. কড়াইতে ঘি/তেল গরম করে তাতে দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গ, তেজপাতা দিয়ে নাড়ুন।3. এরপর কুচি করা পেঁয়াজ দিয়ে হালকা সোনালি করে ভাজুন।4. আদা-রসুন বাটা দিয়ে একটু কষিয়ে নিন।5. মাংস দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে দই, লবণ ও কাঁচা মরিচ দিয়ে ঢেকে দিন।6. মাঝারি আঁচে কষিয়ে নিন, প্রয়োজনে একটু পানি দিন।7. মাংস নরম হয়ে এলে দুধ দিয়ে ৫ মিনিট জ্বাল দিন।8. ঘন ও মাখা মাখা হলে নামিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

25/03/2025

All Eyes ON Noakhali
😭
বিস্তারিত কমেন্টে...

25/03/2025

তামিম ইকবাল যখন বুকে ব্যথা অনুভব করেন, মাত্র দুই ঘণ্টার মধ্যেই তার এনজিওগ্রাম ও রিং বসানো সম্পন্ন হয়। তিনি দেশের অন্যতম মূল্যবান ক্রিকেটার—তাই সেবাটা দ্রুত পান, দয়া নয়।

কিন্তু যারা তামিম নন? সাধারণ মানুষের জন্য বুকের ব্যথা মানে—ভর্তির ফরম, সিরিয়ালের অপেক্ষা, বিশ্লেষণের ফি, হাসপাতালের করিডোরে দীর্ঘ প্রতীক্ষা, আর কখনো কখনো একটি শোকবার্তা! এখানে চিকিৎসা পেতে হলে আপনাকে ধনী, জনপ্রিয় বা ভাগ্যবান হতে হবে।

একই ডাক্তার, একই অপারেশন, তবু কারো জন্য খরচ পঁচিশ হাজার, আর কারো জন্য দুই লাখ! এটা সেবা নয়, পরিকল্পিত ডাকাতি। বাংলাদেশে চিকিৎসা আছে, কিন্তু সততা নেই। ডাক্তার আছে, কিন্তু দায়িত্ব নেই। হাসপাতাল আছে, কিন্তু মানবতা নেই।

এখানে ‘ওটি’ মানে শুধু ‘অপারেশন থিয়েটার’ নয়, এটা একেকটা ‘অফিস টেবিল’, যেখানে রোগীরা কেবল টাকার ইউনিট। বুকের ব্যথা হয়তো একদিন সেরে যাবে, কিন্তু এই ব্যবস্থার ব্যথা কবে কমবে?

একদিন এই সিস্টেমেরও রিং বসবে—প্রতারণার রক্ত বের করে ফেলা হবে। তখন চিকিৎসা আবার সেবা হবে, ব্যবসা নয়!

তামিম ভাইয়ের সুস্থতা কামনা করি। আল্লাহ আপনার হায়াত দীর্ঘ করুন, আমিন।

24/03/2025

"ফাস্টফুডের স্বাদ এবার বাড়িতেই! সহজ রেসিপিতে মজাদার ভার্গার বানিয়ে ফেলুন! 😋🍔"
একবার ট্রাই করলেই প্রেমে পড়ে যাবেন! 😍 বানিয়ে দেখুন স্পেশাল হোমমেড ভার্গার! 🍔"

চার বছর ধরে সংসারের বাজার করে আমার জামাই। এই প্রথম ১০০ টাকায় ১ ডজন দামে ডিম কিনে এনেছে।
23/03/2025

চার বছর ধরে সংসারের বাজার করে আমার জামাই।
এই প্রথম ১০০ টাকায় ১ ডজন দামে ডিম কিনে এনেছে।

Address

Boroitola Jame Mashjid, Puran Dhaka
Dhaka
1204

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stay With Maksuda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category