ROSE Mental Health

ROSE Mental Health SOCIAL AWARENESS
এটি সম্পূর্ণ অলাভজনক সামাজিক সচেতনতামূলক একটি PAGE .

সম্পূর্ণ অলাভজনক সামাজিক সচেতনতামূলক একটি PAGE.
তাই আশা করব আপনারা স্বেচ্ছায় এর প্রসারে সহযোগিতা করে আরও ১০ জনের উপকারে আসবেন।

� Now You Are Not Alone �

মানসিক রোগ মানুষেরই হয়
অন্য কোন প্রাণীর নয় !
প্রয়োজন একটু সচেতনতা
শুধু অবহেলা নয় !

*এই সমস্যা এখন আমার আর আপনার মধ্যে স

ীমাবদ্ধ নয়।*।এটি চক্রবৃদ্ধি হারে বেড়ে চলেছে। COVID-90 এর শুরু থেকে এখন পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী একটি অস্থির পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।এই অস্থিরতা মানুষের জীবনে বিভিন্ন ধরনের, ভিন্ন-ভিন্ন ভাবে প্রভাব ফেলেছে। যার ফলে আগের তুলনায় দ্বিগুণ হারে বৃদ্ধি পেয়েছে মানসিক সমস্যা। এর ধরন গুলো না জানার কারণে আমরা বুঝতেই পারিনা- কখন মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়ে যাচ্ছি।

বুঝতে হলে-জানতে হবে
জানতে হলে মত বিনিময় করতে হবে
এবং সবাইকে জানাতে হবে।

এই Page এর উদ্দেশ্য হল : একটি সম্প্রদায় তৈরি করা। মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া এবং একে অপরকে একসাথে বেড়ে উঠতে এবং জীবনকে একটু সহজ করে তুলতে সহায়তা করা
আসুন হাত মেলাই এবং অঙ্গীকার করি, আমরা কেউ অন্যদের কাজের সমালোচনা ও তাদের বিচার না করি এবং সকল নিষেধাজ্ঞা ( ট্যাবুও ) মুছে ফেলে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলি ।

“ স্বাস্থ্য শুধু শরীরের নয়
মনেও হয় “

আপনি লক্ষ্য করবেন, আমরা যখনই মানসিকভাবে অসুস্থ - এই কথাটা বলি তখনই আমরা সরাসরি ভেবেই নেই সে পাগল। আসলে কি তাই…??
এটা আর দশটা শারীরিক অসুস্থতার মতই একটা অসুখ। মানুষ শারীরিকভাবে অসুস্থ হতে পারলে, মানসিকভাবে অসুস্থ হতেই পারে। এটাই স্বাভাবিক,আর না হওয়া টা অস্বাভাবিক।

�PAGE এ LIKE �দিয়ে সাথেই থাকুন।
এবং আপনার পরিচিতদের INVITE করুন, হয়তো আপনার কাছের কেউ বেঁচে যেতে পারে এই নীরব ঘাতকের হাত থেকে ।

24/08/2025

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

📚"আজকাল প্রতারণা শোবার ঘরে শুরু হয় না।👉 এটি শুরু হয় বন্ধুত্বের অনুরোধ, লাইক, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে হার্ট রিঅ্যাকশন দি...
01/07/2025

📚"আজকাল প্রতারণা শোবার ঘরে শুরু হয় না।

👉 এটি শুরু হয় বন্ধুত্বের অনুরোধ, লাইক, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে হার্ট রিঅ্যাকশন দিয়ে। যতক্ষণ না আমরা একে অপরের সাথে চ্যাট করি এবং গোপনে দেখা করি।

এবং আমরা এটিকে 👇
“মাইক্রো প্রতারণা” বলি।

📍এটি মানসিক প্রতারণা দিয়ে শুরু হয় যতক্ষণ না এটি শারীরিক হয়ে ওঠে, এবং এটাই বাস্তবতা।"

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹
✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#স্বাস্থ্যটিপস #স্বাস্থ্যপরামর্শ #হেলথএডুকেশন

🎬 পর্ব ৩: বাবার যত্ন, সন্তানের জিনে শান্তি 🧬(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)📍শুধু কষ্ট নয়,বাবার ভালোবাসা ও উপস্থিতিও...
27/06/2025

🎬 পর্ব ৩: বাবার যত্ন, সন্তানের জিনে শান্তি 🧬
(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)

📍শুধু কষ্ট নয়,
বাবার ভালোবাসা ও উপস্থিতিও সন্তানের জিনে ছাপ ফেলে❗️

🔬 নতুন গবেষণা বলছে—
যেসব বাবা সন্তান জন্মের আগেই মানসিকভাবে স্থিত ও যত্নবান ছিলেন,
তাদের শুক্রাণুতে থাকে Protective Epigenetic Marks,
যা সন্তানের জন্য হয় একধরনের মানসিক সুরক্ষা কবজ।

👶 এই প্রভাব শিশুর মধ্যে বাড়ায়:

🧘‍♂️🛡️ স্ট্রেস মোকাবেলার ক্ষমতা
💪❤️ ইমোশনাল স্থিতি ও আত্মবিশ্বাস
🧠📚 মস্তিষ্কের স্মৃতি ও শেখার ক্ষমতা

আর সবচেয়ে আশ্চর্য তথ্য❓
🧠 সুখী ও সচেতন বাবার শরীরে পাওয়া গেছে এমন জিনগত নির্দেশনা,
যা সন্তানের ভবিষ্যতের মস্তিষ্ক গঠনে সুবিধাজনক পরিবেশ তৈরি করে।

🔖 তাই শুধু অর্থ উপার্জন নয়,
আপনার মনও উত্তরাধিকার হয়ে যায়।
🪴 শুধু চাপ নয়—
ভালোবাসাও উত্তরসূরির কোষে বেঁচে থাকে।

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹
✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚




#বাবারমনে_সন্তানেরভবিষ্যৎ

26/06/2025

👩‍🍼 গর্ভাবস্থায় মায়েদের মস্তিষ্কে পরিবর্তন❗️
🧠 কেন এমন হয়? কী বলে গবেষণা❓

📌 শরীর নয়, মস্তিষ্কেও ঘটে পরিবর্তন!
গর্ভাবস্থায় মায়ের মস্তিষ্কের কিছু অংশে গঠনগত পরিবর্তন হয় – যা মাতৃত্বের প্রস্তুতি হিসেবে কাজ করে।

🌊 হরমোনের ঢেউ আনে রূপান্তর
গর্ভাবস্থায় বাড়ে কিছু হরমোনের মাত্রা:
🟠 এস্ট্রোজেন
🟡 প্রোজেস্টেরন
🔵 অক্সিটোসিন
🔴 এই হরমোনগুলো মস্তিষ্কে নতুন সংযোগ গড়ে তোলে, যা সন্তানকে বোঝার ও যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়।

🧪 গবেষণার ফলাফল কী বলছে❓

🔬 ২০১৬ সালের একটি MRI গবেষণা দেখিয়েছে:
✅ মায়ের মস্তিষ্কে কিছু অঞ্চলের 🧠 গ্রে ম্যাটার হ্রাস পায়
✅ কিন্তু এই হ্রাস নেতিবাচক নয়, বরং এটি সামাজিক ও আবেগগত সংযোগ গঠনে সহায়ক
✅ পরিবর্তনগুলো থাকে প্রায় ২ বছর পর্যন্ত

💓 মায়ের সংবেদনশীলতা আরও তীব্র হয়-

👶 শিশুর কান্না
👁 মুখের অভিব্যক্তি
🤲 চাহিদা বোঝা
👉 এগুলো মা আরও সহজে বুঝতে পারেন এই পরিবর্তনের কারণে। এটি মা ও সন্তানের মধ্যে 💞 গভীর সংযোগ গড়ে তোলে।

🧲 MRI-তে কী দেখা যায়❓

📸 স্ক্যান করে দেখা গেছে:
⚡ সিদ্ধান্ত নেওয়ার অংশ সক্রিয় হয়
🌐 সামাজিক সংকেত বোঝার ক্ষমতা বাড়ে
🤱 সাড়া দেওয়ার দক্ষতা উন্নত হয়

✅ পরিশেষে বলা যায় :
এই পরিবর্তন কোনো দুর্বলতা নয়❗️
বরং এটি হল –
💖 "মাতৃত্বের জন্য মস্তিষ্কের উপহার!"
সন্তানের প্রতি দায়িত্ব, ভালোবাসা ও সংবেদনশীলতা গড়ে তুলতে মস্তিষ্ক নিজেই নতুনভাবে গড়ে ওঠে।

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹
✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#মাতৃত্ব #গর্ভাবস্থা #মস্তিষ্কেরপরিবর্তন #মায়েরভূমিকা #মানসিকস্বাস্থ্য #মায়েরভালোবাসা েষণা #মাতৃত্বএকটিবিজ্ঞান

📍Facebook এ- এমন wider audience পেতে হাই কোয়ালিটি কন্টেইন তৈরি করতে হবে।👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚👉📚 পেজটি “ফলো...
25/06/2025

📍Facebook এ- এমন wider audience পেতে হাই কোয়ালিটি কন্টেইন তৈরি করতে হবে।
👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚

👉📚 পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹

#স্বাস্থ্যটিপস #স্বাস্থ্যপরামর্শ #হেলথএডুকেশন

🎬 পর্ব ২: বাবার দেহে চাপ, সন্তানের কোষে ছাপ! 🧬(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)📚 তোমার জন্মের গল্প শুরু হয়েছিল শুধুই ...
25/06/2025

🎬 পর্ব ২: বাবার দেহে চাপ, সন্তানের কোষে ছাপ! 🧬
(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)

📚 তোমার জন্মের গল্প শুরু হয়েছিল শুধুই ভালোবাসায় নয়—
ছিল হরমোনের যুদ্ধও।
আমরা ভাবি, গর্ভধারণ শুরু হয় একজন মা’র দেহে।
কিন্তু বাস্তবে, এক শিশুর যাত্রা শুরু হয় বাবার মনের ভিতরে!

🧪 গবেষণা বলছে, গর্ভধারণের অন্তত ৩ মাস আগে যদি বাবা চরম মানসিক চাপে থাকেন,
তবে তার দেহে Cortisol ও adrenaline বেড়ে গিয়ে শুক্রাণুর DNA-তে রীতিমতো ‘দাগ’ ফেলে।এগুলো:

🧠 সন্তানের মস্তিষ্কের গঠন
😨 উদ্বেগ ও আতঙ্কপ্রবণতা
⚠️ নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিজঅর্ডার (যেমন ADHD, অটিজম)
—এর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

👶 বাবা হওয়ার আগে শুধু টাকা জমানো নয়, মনটা সামলানো আরও জরুরি।
কারণ, ভবিষ্যতের শিশুর অনুভূতিতে তোমার আজকের মানসিক চাপের ছায়া পড়তে পারে।

📉 অনেক সময় সন্তানদের মধ্যে এসব সমস্যা দেখা গেলে, আমরা শুধুই মায়ের দিকটা দেখি।
কিন্তু এখন সময় এসেছে বাবার মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়ার।

🎯 “আগামী প্রজন্মের সুস্থতা শুরু হয়, আজকের বাবার সুস্থ মন থেকে।”

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹
✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚




🎬 পর্ব ১: শুক্রাণু শুধু জীবন নয়, ইতিহাসও বহন করে(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)📍আমরা ভাবি, জীবনের শুরু মানেই একটিমা...
23/06/2025

🎬 পর্ব ১: শুক্রাণু শুধু জীবন নয়, ইতিহাসও বহন করে
(সিরিজ: বাবার মনে, সন্তানের ভবিষ্যৎ)

📍আমরা ভাবি, জীবনের শুরু মানেই একটিমাত্র শুক্রাণুর দৌড় জেতা।
কিন্তু বাস্তবতা অনেক গভীর।

🔬 নতুন গবেষণা বলছে—শুধু জেনেটিক কোড নয়, একজন বাবা তার মানসিক অভিজ্ঞতার ছাপও সন্তানকে দিয়ে যান।

👉 এমনকি সন্তান জন্মানোর অনেক আগেও,
বাবার মানসিক চাপ, ট্রমা বা বিষণ্ণতা শুক্রাণুতে রেখে যায় এক অদৃশ্য দাগ,
যাকে বলা হয় Epigenetic Marks।

এই দাগগুলো—
✅ সন্তানদের মস্তিষ্কের গঠন
✅ মানসিক স্থিতিশীলতা
✅ উদ্বেগ বা আচরণগত সমস্যা
সবকিছুর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে!

🎭 অর্থাৎ, তোমার বাবার অতীত—হোক সেটা যুদ্ধ, দারিদ্র্য, বঞ্চনা বা অব্যক্ত কষ্ট—
সেগুলোর নীরব ছায়া হয়তো আজও তোমার অনুভবের ভিতরে জেগে আছে।

📢 তাই এখন সময়, বাবাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়ার।
কারণ, জীবন শুধু জন্মেই সীমাবদ্ধ না—
এটা এক উত্তরাধিকার।

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।
✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#বাবারমন_শিশুরভবিষ্যৎ



#মনোজৈবিক_উত্তরাধিকার
#শিশুরমানসিকস্বাস্থ্য

21/06/2025

🎭 শুক্রাণু তুমি দৌড়ে জেতোনি…
বরং
তুমি ছিলে তার নির্বাচিত প্রেমিক! 🌌

🧬 এটি এখন আর শুধু গতির গল্প নয়—
এটি ছিল-এক জৈবিক প্রেমপত্র। 🌟

এক সময় আমরা ভেবেছি—
শুক্রাণুদের এক পাগল দৌড়,
কে আগে পৌঁছাবে ডিম্বাণুর দরজায়?
কে হবে সেই বিজয়ী,
যার মাধ্যমে শুরু হবে এক নতুন প্রাণের গল্প?
আমরা ভেবেছি তুমি ছিলে দ্রুততম,
দমবন্ধ করে, সময়ের বিপক্ষে দৌড়ে যাওয়া এক বিজেতা।
কিন্তু সময় বলছে অন্য কথা...

🔬 স্টকহোম ইউনিভার্সিটির নতুন গবেষণা আমাদের সেই গল্পে এনেছে এক নাটকীয় মোড়।

❝ ডিম্বাণু কি কেবল অপেক্ষমাণ এক নীরব দরজা? ❞

👉 না!

সে তো এক চেতনাময় নির্বাচক,
সে তো এক রহস্যময়ী নারী,
যে তার হৃদয়ের ভাষায় সিগন্যাল পাঠায়,
সে বলে— "তুমি, হ্যাঁ তুমি… এসো!"
🧪 ডিম্বাণু পাঠায় ‘’কেমোআট্রাকট্যান্ট” নামের এক রাসায়নিক আহ্বান।
সে টানে তার পছন্দের শুক্রাণুকে,
আর বাকি সবাই? তারা হারায় পথের দিগ-ভ্রান্ততায়…

💡 এটি এখন আর শুধু গতির গল্প নয়—
এটি এক নির্বাচনের প্রেমগাথা।
এটি এক জৈবিক প্রেমপত্র,
যেখানে তুমি ছিলে সেই একমাত্র- যার নাম লেখা ছিল ভাগ্যে।

🌱 তুমি শুধু দৌড়াওনি…
তুমি ছিলে তার নির্বাচিত। তুমি ছিলে ডাকা। তুমি ছিলে তার চাওয়া।

🕒 (তথ্যসূত্র: Stockholm University, June 10, 2025, 01:40 PM EDT)

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।
✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দিই—একসাথে।💚🌹

✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।

👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#তুমি_ছিলে_নির্বাচিত #জীবনেরগল্প #জন্মেরআহ্বান ***m

19/06/2025

🧬করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা:

১- জনসমাগম যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন এবং উপস্থিত হতেই হলে সে ক্ষেত্রে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করুন।
২- শ্বাসতন্ত্রের রোগ গুলো থেকে নিজেকে রক্ষার জন্য মাক্স ব্যবহার করুন।
৩- হাঁচি বা কাশির সময় বাহু বা টিস্যু দিয়ে নাক মুখ ঢেকে রাখুন।
৪- ব্যবহৃত টিস্যুটি অবিলম্বে ঢাকনাযুক্ত ময়লা ফেলার ঝুড়িতে ফেলুন।
৫- ঘন ঘন সাবান ও পানি কিংবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন (অন্তত ২০ সেকেন্ড)।
৬- অপরিষ্কার হাতে চোখ, নাক ও মুখ ধরবেন না।
৭- আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন এবং কমপক্ষে ৩ ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন।
৮- জ্বর, কাশি ও শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত হলে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকুন।

📝 প্রয়োজন হলে কাছের হাসপাতাল অথবা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

✨ চলুন, সচেতনতার আলো ছড়িয়ে দেই—একসাথে।💚🌹

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।আপনার একটি “শেয়ার”-কারো জন্য হয়ে উঠতে পারে আলোর দিশা।

✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানান—যেন আপনার কাছের মানুষরাও বিষয়টি জানতে পারে।
©️MRC
👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#স্বাস্থ্যটিপস #স্বাস্থ্যপরামর্শ #হেলথএডুকেশন

19/06/2025

📍বাস্তবতা বড়ই নির্মম...

🚫 যারা বেয়াদব, ঘাড়ত্যাড়া, বাঁকা পথে চলে—তাদেরকে সবাই পাশ কাটিয়ে যায়। কেউ তাদেরকে স্পর্শ করতে চায় না। তারা নানা কৌশলে নিজেকে বাঁচিয়ে নেয়, আর সমাজও অনেক সময় তাদের এড়িয়ে চলে।

😢 আর যারা সহজ-সরল, সোজা পথে চলে, নিরীহ ও ভদ্র—তাদেরই উপর বারবার আঘাত আসে। ঠিক যেমন ছবির সেই একমাত্র সোজা পেরেকটি, যাকে আঘাত করার জন্য হাতুড়ি প্রস্তুত। পাশে দাঁড়িয়ে থাকা বেঁকে যাওয়া পেরেকগুলো যেন মুচকি হেসে বলছে—“দেখলে, সোজা থাকলে এভাবেই মার খেতে হয়!”

🧬 হ্যাঁ, এটাই বাস্তবতা। এই সমাজে অনেক সময় সোজা মানুষরাই সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায়, আর বাঁকা পথে চলা মানুষরা হয় দায়মুক্ত।

👉📚 এমন আরো পোস্ট দেখতে পেজটি “ফলো” করুন এবং “শেয়ার” করুন ।

✍️ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না —
👉 সৃষ্টি কর্তা সকলকে ভাল রাখুন। 🙏💚
#স্বাস্থ্যটিপস #স্বাস্থ্যপরামর্শ #হেলথএডুকেশন

Address

Dhaka
1205

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ROSE Mental Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category