Care & Glow

15/09/2026

ভালো ঘুমের জন্য এই অভ্যাস গুলো মেনে চলতে পারেন...!

15/09/2026

প্রাথমিক ডায়েট চার্ট ওজন কমানোর জন্য...!

15/09/2026

“ইশ! যদি আর একটু আগে জানতে পারতাম…”
এই আফসোস যেন কোনো মায়ের সন্তানকে, কোনো বোনকে, কোনো স্ত্রীকে করতে না হয়।

স্তন ক্যান্সারের সবচেয়ে ভয়ংকর দিক হলো, শুরুতে অনেক সময় এটিতে ব্যথা নেই, জ্বর নেই, অসুস্থও মনে হচ্ছে না, অথচ শরীরের ভেতরে নীরবে বেড়ে চলছে ক্যান্সার!!

তাই নিজের শরীরের ছোট একটি পরিবর্তনকেও অবহেলা করবেন না।

একবার খেয়াল করুন, আপনার মা, বোন, স্ত্রী বা নিজের মধ্যে এমন কিছু আছে কি না

১/ স্তনে নতুন কোনো শক্ত গাঁট বা চাকা অনুভব হচ্ছে?
২/ বগলের নিচে কোনো অস্বাভাবিক গাঁট হয়েছে?
৩/একটি স্তনের আকার বা আকৃতি অন্যটির তুলনায় বদলে গেছে?
৪/ স্তনের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে, টান পড়ছে বা কমলার খোসার মতো দেখাচ্ছে?
৫/ নিপল আগের অবস্থান থেকে ভেতরের দিকে ঢুকে যাচ্ছে?
৬/ বুকের দুধ না খাওয়ানোর সময়ও নিপল থেকে রক্ত বা অস্বাভাবিক তরল বের হচ্ছে?
৭/ স্তন বা নিপলে দীর্ঘদিন লালভাব, ফোলা, চুলকানি বা খোসা ওঠা আছে?

এসব লক্ষণ মানেই ক্যান্সার নয়। কিন্তু এগুলো হলে সর্বোচ্চ সচেতন হবেন..

অনেক পরিবারে এমন ঘটনা ঘটে, পরে সবাই শুধু আফসোস করে, “আগে যদি জানতাম, তাহলে হয়তো মানুষটাকে আরও কিছুদিন পাশে রাখতে পারতাম।” সময়মতো ধরা পড়লে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার সুযোগ অনেক বেশি থাকে।

তাই লজ্জা বা ভয় নয়। নিজের শরীরের প্রতি যত্নশীল হোন। কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আজ নিজের জন্য একটু সচেতন হোন, কারণ আপনার জীবন আপনার পরিবারে অমূল্য।
একজন নারী সচেতন হলে একটি পরিবার সচেতন হয়।

© ~Dr. Abdur Rahman

15/09/2026

অনেক এসিডিটি সমস্যা থাকলে, যাদের হজমে সমস্যা হয় তারা এ খাবারগুলো খেতে পারেন...!

14/09/2026

যেসকল হরমোন বাড়লে শরীরের যে ধরনের ক্ষতি হয় জানুন,সচেতন হন!

14/09/2026

বর্তমানে মেয়েদের মহামারী রোগ 🥹

13/09/2026

12/09/2026

আপনি কি কখনো ট্রাই করেছেন?
ডিমের সাদা অংশ এবং লেবুর ফেস মাস্ক...!