Education zone

09/08/2025

17/06/2025

08/06/2025

03/05/2025

শিশুদের জন্য ক্ষতিকর খাবার — সচেতন হোন আজই!

আমরা অনেক সময় না জেনে শিশুর হাতে এমন কিছু খাবার তুলে দিই যা তাদের শরীর ও মনঃস্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। নিয়মিত এসব খাবার খেলে শিশুদের বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও মনোযোগে প্রভাব পড়ে।

চলুন জেনে নেই কোন কোন খাবার শিশুদের থেকে দূরে রাখা উচিত:

১. অতিরিক্ত চিনি যুক্ত খাবার:

চকোলেট, ক্যান্ডি, কেক, সফট ড্রিংক

ক্ষতি: দাঁতের ক্ষয়, স্থূলতা, মনোযোগের ঘাটতি, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

২. অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার:

চিপস, ঝালঝাল ফাস্টফুড, ইনস্ট্যান্ট নুডলস

ক্ষতি: কিডনির চাপ, উচ্চ রক্তচাপ, হজমে সমস্যা

৩. প্রক্রিয়াজাত খাবার (Processed Food):

সসেজ, বার্গার, প্যাকেটজাত খাবার

ক্ষতি: কৃত্রিম রঙ, সংরক্ষণ উপাদান থেকে ক্যানসারের ঝুঁকি

৪. কোমল পানীয় ও এনার্জি ড্রিংক:

কোক, পেপসি, কফি জাতীয় পানীয়

ক্ষতি: হজমের সমস্যা, ঘুমে ব্যাঘাত, ক্যালসিয়াম শোষণে বাধা

৫. অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার:

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ভাজাভুজি, বাইরের খাবার

ক্ষতি: হজমে সমস্যা, অতিরিক্ত ওজন, হৃদরোগের ঝুঁকি

৬. কৃত্রিম রঙ ও ফ্লেভার যুক্ত আইসক্রিম ও ললিপপ:

ক্ষতি: অ্যালার্জি, মনোযোগ হ্রাস, অতিরিক্ত উত্তেজনা

---

শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালোবাসা মানে সচেতনতা।
শুধু পেট ভর্তি নয়, চাই পুষ্টি ও সুরক্ষা।

25/04/2025

21/03/2025

01/03/2025

19/11/2024

🔇কোটার কারণে ৩য় ধাপের প্রাইমারি শিক্ষক নিয়োগে চূড়ান্তভাবে সুপারিশ প্রাপ্ত ৬৫৩১ জনের নিয়োগ স্থগিত করেছে হাইকোর্ট!!

04/07/2024

২৮ আগস্ট থেকে ৪৬তম বিসিএস লিখিত পরীক্ষা শুরু

26/05/2024

সাম্প্রতিক তথ্য
¥ঘূর্ণিঝড় রেমাল
👉 ঘূর্ণিঝড় রেমালের নামকরণ করেছে ওমান।
👉 এটি একটি আরবি শব্দ। এই নামের অর্থ বালির কণা।
👉 বিশ্ব আবহাওয়া সংস্থার আঞ্চলিক কমিটি প্রতিটি ঝড়ের একটি নাম দিয়ে থাকে।
👉 ভারত মহাসাগরের ঝড়গুলোর নামকরণ করে এ সংস্থার আটটি দেশ।
👉 দেশগুলো হল- বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, মায়ানমার, মালদ্বীপ, শ্রীলংকা, থাইল্যান্ড ও ওমান।
👉 এ দেশগুলোর প্যানেলকে বলা হয় ডব্লিউএমও/এসক্যাপ (WMO/ESCAP)।

26/05/2024

09/05/2024

৪৬তম বিসিএস পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত—
☞ মোট উত্তীর্ণ: ১০,৬৩৮জন ।উত্তীর্ণ সবাইকে উষ্ণ অভিনন্দন 💞