Sonia & Shakir

Sonia & Shakir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sonia & Shakir, Digital creator, Dhaka.
(2)

আসসালামু আলাইকুম
Sonia & Shakir এই পেইজে বেবিদের+বেবির মায়েদের জন্য গুরুত্বপুর্ন দিক নির্দেশনা, নতুন কন্টেন্ট ক্রিয়েটরদের জন্য গাইড লাইন, মনিটাইজেশন, ফেসবুক মার্কেটিং সহ অনলাইন বিজনেসের গুরুত্বপুর্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো, আশাকরি অনেকের কাজে আসবে।

যেসব কারণে মহিলারা স্বামীদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।* পরিপাটি না থাকা। * রোমান্টিক কথাবার্তা না বলা।* বারবার ফোন করে খ...
11/11/2025

যেসব কারণে মহিলারা স্বামীদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।

* পরিপাটি না থাকা।
* রোমান্টিক কথাবার্তা না বলা।
* বারবার ফোন করে খবর না নেয়া।
* ঘরে এসে হাসিখুশি আচরণ না করা।
* একসাথে খাবার না খাওয়া।
* নিজ হাতে মাঝে মধ্যে খাইয়ে না দেওয়া।
* মাঝে মধ্যে ঘুরতে না নেওয়া।
* স্ত্রীর সমস্যার প্রতি খেয়াল না রাখা।
* অসুস্থ স্ত্রীর যথাযথ চিকিৎসা না করা।
* বাসার কাজে মাঝে মধ্যে সহযোগিতা না করা।
* মাঝে মধ্যে গিফট না দেওয়া।
* স্ত্রীর রান্না, আচরণ ও রুচির প্রশংসা না করা।
* সাজ গোজের সাজনা কিনে না দেওয়া।
* মাঝে মধ্যে কিছু কিছু হাত খরচ না দেওয়া।
* সামান্য বিষয় নিয়ে তর্ক করা, অপমান করা।
* স্ত্রীর বাবা- মাকে অপমান করে কথা বলা।
* স্ত্রীর পক্ষ নিয়ে পরিবারের সদস্যদের সাথে যৌক্তিক কথা না বলা।
* বারবার বলার পরেও কোনো বিষয়ে গুরুত্ব না দেওয়া।
* মুখের বা শরীরের দুর্গন্ধ দূর না করা।
* মোবাইলে ডুবে থাকা।
* ছেলে- মেয়ের প্রতি যত্নবান না হওয়া।
pic for attention!

🌿 লিভার নষ্ট করতে না চাইলে — আজই বাদ দিন এই ৩টি খাবার! পরে আফসোস করে কোনো লাভ হবে না…আমাদের শরীরের সবচেয়ে নীরব অথচ পরিশ্...
11/11/2025

🌿 লিভার নষ্ট করতে না চাইলে — আজই বাদ দিন এই ৩টি খাবার! পরে আফসোস করে কোনো লাভ হবে না…

আমাদের শরীরের সবচেয়ে নীরব অথচ পরিশ্রমী অঙ্গের নাম — লিভার।
প্রতিদিন এটি আমাদের রক্ত থেকে টক্সিন, ওষুধ, রাসায়নিক ও খাদ্যবর্জ্য ছেঁকে ফেলে।
কিন্তু দুঃখজনকভাবে, আমরা নিজেরাই প্রতিদিনের খাবারে এমন বিষ ঢালছি, যা ধীরে ধীরে লিভারের মৃত্যু ডেকে আনছে।

একসময় মনে করা হতো, লিভার নষ্ট হয় শুধু মদ্যপান বা ভাইরাসে।
কিন্তু এখন লিভার নষ্ট হচ্ছে আমাদের ঘরেই — রান্নাঘর ও ডাইনিং টেবিলে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, লিভারজনিত রোগ এখন বিশ্বের ৫ম প্রধান মৃত্যুর কারণ।
আর ভয়ঙ্কর বিষয় হলো — আক্রান্তদের বেশিরভাগই জানেন না, তাদের লিভার নীরবে ক্ষয়ে যাচ্ছে।

লিভার এমন এক অঙ্গ, যা প্রথম দিকে কোনো ব্যথা দেয় না।
যখন চোখ হলুদ হয়ে যায়, পেট ফুলে যায় বা ত্বকে চুলকানি শুরু হয়, তখন বোঝা যায় —
লিভারের অর্ধেকেরও বেশি কোষ ইতিমধ্যেই নষ্ট হয়ে গেছে।

আর এই ক্ষতির বড় কারণ — আমাদের প্রতিদিনের তিনটি খাবার 👇

⚠️ লিভারের তিন শত্রু
১️⃣ অতিরিক্ত চিনি
চিনি শুধু মিষ্টি নয় — এটি সরাসরি লিভারে চর্বি হিসেবে জমা হয়।
সফট ড্রিংকস, কেক, বেকারি আইটেম, প্যাকেট জুস — সবকিছুতেই এই “মিষ্টি বিষ” লুকিয়ে আছে।
ফলাফল? ফ্যাটি লিভার, যা নীরবে রূপ নেয় সিরোসিস বা ক্যান্সারে।

২️⃣ প্রক্রিয়াজাত (রিফাইনড) তেল
যে তেল আপনি বারবার ভেজে খাচ্ছেন, তা লিভারের কোষে বিষের মতো কাজ করে।
গরম তেলে তৈরি হয় ট্রান্স ফ্যাট ও বিষাক্ত রাসায়নিক, যা লিভারকে প্রদাহগ্রস্ত করে ফেলে।
যখন তেল থেকে ধোঁয়া ওঠে, তখন থেকেই তা বিষে পরিণত হয়।

৩️⃣ ফাস্টফুড ও রাসায়নিক মিশ্রিত খাবার
বার্গার, পিজা, চিপস, কোল্ড ড্রিংক — এসব খাবারে থাকে
MSG, সোডিয়াম বেঞ্জোয়েট, হাইড্রোজেনেটেড তেল ও ফসফেট।
এসব উপাদান লিভারে চর্বি জমিয়ে তৈরি করে
নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)
যে রোগে বর্তমানে আক্রান্ত ১২০ কোটিরও বেশি মানুষ!

🍎 তাহলে করণীয় কী?
✅ চিনি বাদ দিয়ে খান ফলের প্রাকৃতিক মিষ্টি।
✅ তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করুন ঠান্ডা প্রেসড সরিষা বা অলিভ অয়েল।
✅ ফাস্টফুডের জায়গায় রাখুন ঘরের টাটকা রান্না, ডাল, সবজি ও ব্রাউন রাইস।
✅ প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন ও পর্যাপ্ত ঘুম দিন।

🌿 মনে রাখবেন —
লিভার আবারও নিজে নিজে সুস্থ হতে পারে,
যদি আপনি তাকে একটু “বিশ্রাম” দেন।

এখনই সময় নিজেকে প্রশ্ন করার —
আজ যা খাচ্ছেন, তা কি আপনার শরীরকে বাঁচাচ্ছে, না নীরবে মেরে ফেলছে?

লিভার ভালো থাকলে, শরীর-মন দুটোই থাকবে আলোয় ভরা।
তাই আজ থেকেই যত্ন নিন —
কারণ পরে আফসোস করে আর কিছুই ফেরানো যায় না।

🩵 Sonia & Shakir

আসলেই এগুলো এক ধরনের নির্যাতন। যা দেশের নাগরিকরা নিরবে সয়ে যাচ্ছে, তাদের দেহের সাথে মিশে গেছে এমন হাজারো রকমের দুর্নীতি ...
06/11/2025

আসলেই এগুলো এক ধরনের নির্যাতন।
যা দেশের নাগরিকরা নিরবে সয়ে যাচ্ছে, তাদের দেহের সাথে মিশে গেছে এমন হাজারো রকমের দুর্নীতি আর অনিয়ম। এগুলোর অবাসান হওয়ার দরকার।

আ*গু*ন 🔥 ছড়িয়ে পড়েছে পুরো বিমানবন্দরে। চট্টগ্রামের ইপিজেড-এর ঘটনার পর দেশের সর্বোচ্চ সুরক্ষিত স্থান শাহজালাল আন্তর্জা...
18/10/2025

আ*গু*ন 🔥 ছড়িয়ে পড়েছে পুরো বিমানবন্দরে।
চট্টগ্রামের ইপিজেড-এর ঘটনার পর দেশের সর্বোচ্চ সুরক্ষিত স্থান শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের কার্গো ভিলেজেও আগুন! ​যেখানে সর্বোচ্চ নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে শত শত কোটি টাকা খরচ হয় এবং কঠোর প্রোটোকল থাকে, সেখানেও যদি আগুন লাগে, তবে এটি আর নিছক দুর্ঘটনা থাকে না। ​এটি জাতীয় নিরাপত্তার প্রতি সরাসরি প্রশ্নচিহ্ন! শুধু তদন্ত কমিটি নয়, এই কাঠামোগত দুর্বলতা দূর করার জন্য কঠোর পদক্ষেপ নিতে হবে।

হে আল্লাহ আপনি সবাইকে হেফাজত করুন 🤲 আমিন। চট্টগ্রাম ইপিজেড।
16/10/2025

হে আল্লাহ আপনি সবাইকে হেফাজত করুন 🤲 আমিন। চট্টগ্রাম ইপিজেড।

আলহামদুলিল্লাহ আনুষ্ঠানিক ভাবে বন্ধ হলো ফিলি*স্তিন ও ইজ*রায়েল যু*দ্ধ। আলহামদুলিল্লাহ 🤲🤲
14/10/2025

আলহামদুলিল্লাহ
আনুষ্ঠানিক ভাবে বন্ধ হলো ফিলি*স্তিন ও ইজ*রায়েল যু*দ্ধ। আলহামদুলিল্লাহ 🤲🤲

বাংলাদেশে প্রথমবার আসছেন ড. জাকির নায়েক। 😍😍ছোট বেলায় "Peace TV বাংলাতে" যাকে দেখতাম! এই প্রথম বাংলাদেশের মাটিতে ডাক্...
13/10/2025

বাংলাদেশে প্রথমবার আসছেন ড. জাকির নায়েক। 😍😍
ছোট বেলায় "Peace TV বাংলাতে" যাকে দেখতাম! এই প্রথম বাংলাদেশের মাটিতে ডাক্তার জাকির নায়েক এবং তার ছেলে ফারিক নায়েক।

তারিখ: ২৮ নভেম্বর ২০২৫ ।
স্থান: আগারগাঁও, ঢাকা
Organized By: Spark Events

আলহামদুলিল্লাহ, এটা শুধু একটা খবর নয় এটা আমাদের জন্য এক বিশাল নে‘মাত, এক অনুপ্রেরণার ঢেউ!
যার যুক্তি, জ্ঞান আর দাওয়াহর মাধ্যমে ইসলামকে পুরো পৃথিবীতে তুলে ধরেছেন
আজ তিনি আসছেন আমাদের প্রিয় বাংলাদেশে!
হৃদয় কাঁপছে উত্তেজনায়,
চোখে জল কৃতজ্ঞতায়
আলহামদুলিল্লাহ! আল্লাহ যেন তাঁর আগমনকে বরকতময় করেন, উম্মাহকে তাঁর জ্ঞান ও দাওয়াহ থেকে উপকৃত করেন।

এই বিরতি বয়ে আনুক শান্তির সুবাতাস। আর কোনো কান্না নয়, স্থায়ী স্বস্তি ফিরে আসুক গা*জার বুকে।
09/10/2025

এই বিরতি বয়ে আনুক শান্তির সুবাতাস। আর কোনো কান্না নয়, স্থায়ী স্বস্তি ফিরে আসুক গা*জার বুকে।

হাতিয়াবাসী একটি নৌ এম্বুলেন্স চায়। হাতিয়ায় আবারও অকালে নিভে গেলো একটি নিষ্পাপ প্রাণ!আজকের এই ছবি শুধু একটি মুহূর্ত নয় এট...
02/10/2025

হাতিয়াবাসী একটি নৌ এম্বুলেন্স চায়। হাতিয়ায় আবারও অকালে নিভে গেলো একটি নিষ্পাপ প্রাণ!
আজকের এই ছবি শুধু একটি মুহূর্ত নয় এটি আমাদের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার নির্মম ব্যর্থতার জ্বলন্ত প্রমাণ।

একটি অসুস্থ নবজাতককে অক্সিজেন সিলিন্ডারসহ তড়িঘড়ি করে সিট্রাকে তুলে জেলা শহরের দিকে পাঠানো হচ্ছিল। কারণ হাতিয়া উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নেই শিশু বিশেষজ্ঞ, নেই আধুনিক চিকিৎসা সেবা। এমতাবস্থায় দুঃখজনকভাবে সে শিশুটিকে আর বাঁচানো গেলো না।

হাতিয়াবাসীর প্রশ্ন—
কেন একটি উপজেলায় সন্তান জন্ম দিলেও চিকিৎসা নিশ্চিত হয় না? কেন বছরের পর বছর ধরে হাতিয়ার মানুষকে চিকিৎসার জন্য প্রাণ হাতে করে সাগর পাড়ি দিতে হয়? সিভিল সার্জন অফিস নোয়াখালী এই মৃত্যুর দায়ভার কি শুধু পরিবারের, নাকি আপনাদেরও?

এটি অনুরোধ নয়, এটি একটি রক্তাক্ত বাস্তবতার আওয়াজ। হাতিয়ায় আধুনিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা দ্রুত বাস্তবায়ন করা জরুরি। একটি শিশুর ও অকাল মৃত্যু যেন আর কখনো দ্বীপবাসীর নিয়তি না হয়।



Google Gemini খুলে নিজের চেহারার একটা ছবি আপলোড করে নিচের এই Prompt কপি করে পেস্ট করলেই কয়েক সেকেন্ডে এরকম ছবি বানিয়ে দি...
16/09/2025

Google Gemini খুলে নিজের চেহারার একটা ছবি আপলোড করে নিচের এই Prompt কপি করে পেস্ট করলেই কয়েক সেকেন্ডে এরকম ছবি বানিয়ে দিবে Ai 👇👇

“Ultra-realistic 8K portrait of a 22-year-old South Asian man, 5’5” tall, fit body, exact face like reference (hairstyle, eyes, nose, lips). Standing with a VIP suitcase in front of an Emirates airplane at the airport, passengers boarding in background (blurred). Wearing soft blue shirt, white formal pants with black belt, black formal shoes, and black round sunglasses. Stylish pose, casual hand in pocket. Realistic lighting, cinematic and natural.”

শিশুদের ছোটখাটো সমস্যায় প্রাথমিক চিকিৎসা গুলো জেনে নিন। ইমার্জেন্সি তে কাজে লাগতে পারে।🛑যদি জ্বর হয়Drop Napa/Ace/Renova...
06/09/2025

শিশুদের ছোটখাটো সমস্যায় প্রাথমিক চিকিৎসা গুলো জেনে নিন। ইমার্জেন্সি তে কাজে লাগতে পারে।

🛑যদি জ্বর হয়
Drop Napa/Ace/Renova
ওজন × ৩ = তত ফোঁটা ৬ ঘন্টা পর পর প্রয়োজনে ৪ ঘন্টা পরেও দেয়া যাবে।(জ্বর ১০০°F/+ হলে)

অথবা
ওজন × ০.২ = তত মিলি ৬ ঘন্টা পর পর জ্বর,প্রয়োজনে ৪ ঘন্টা পরেও দেয়া যাবে (জ্বর ১০০°F/+ হলে খাওয়াবেন)

তবে ২৪ ঘন্টায় ৪ বারের বেশি প্যারাসিটামল দিবেন না।

জ্বর ১০২ ডিগ্রী ফারেন হাইট হলে সাপোজিটারি দিতে হবে।

Syp Napa/Ace/renova

প্রতি ৮ কেজির জন্য ১ চামচ হিসেবে ৬ ঘন্টা পর পর, প্রয়োজনে ৪ ঘন্টা পর দেয়া যাবে।

🛑সর্দি/ ঠান্ডার জন্য
Syp Tofen / Fenat

বয়স ঃ ৬মাস - ৩বছর: হাফ চামচ দুই বেলা
৩ বছর ঊর্ধ্বে: ১ চামচ ২ বেলা

🛑নাকের ড্রপ
Drop Norsol/solo/ Nosomist
০-২ বছর পর্যন্ত: ২ ফোঁটা ২-৬ ঘন্টা পর পর প্রয়োজন হলে দিবেন

ড্রপ🛑 Rynex/ Xylocon/ Oxynex/afrin 0.025%
২ ফোঁটা করে নাকের প্রতি ছিদ্র - ২-৩ বেলা -

সর্বোচ্চ ৫ দিন

🛑কফ যুক্ত কাশি
Syp Ambrox/ Ambolyt/ Boxol
২-৫ বছর ঃ হাফ - ১ চামচ ৩ বেলা
৫-১০ বছর ঃ ১- ১.৫ চামচ ৩ বেলা

Drop Ambrox/ ambolyt

০-৬ মাসঃ ০.৫ মিলি ২ বার
৬-১২ মাসঃ ১ মিলি ২ বার
১-২ বছর: ১.২৫ মিলি ২ বার

🛑শুকনো কাশির জন্য
ড্রপঃ Mirakof/ Miraten/ বুকফ

২-১২ মাস: ০.৫ মিলি ৩-৪ বার
২-৩ বছর : ১ মিলি ৩-৪ বার

Syp Mirakof/ Miraten/ বুকফ

৩-৬ বছর ঃ ১ চামচ ৩ বার

৬-১২ বছর ঃ ২ চামচ ৩ বার

🛑কোষ্ঠকাঠিন্য/ প্রতিদিন পায়খানা না হলে

Syp Sopilax/ Splac
প্রতি ৪ কেজি ওজনের জন্য ১ মিলি হিসাব করে রাতে খাওয়াবেন - সমস্যা সমাধান না হওয়া পর্যন্ত

🛑ডায়রিয়ার জন্য

Syp Xinc

প্রতি ১০ কেজি ওজনের জন্য ১ চামচ করে ২ বেলা - ১০-১৪ দিন

ORS
যত কেজি তত চামচ করে খাওয়াবেন প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর।অল্প অল্প করে খাওয়াবেন যাতে বমি না হয়।

🛑অরুচির জন্য

Syp Bicozin I

বয়স০-১২ মাস : হাফ চামচ ১ বার ১ মাস
১ বছর ও তদুর্ধ্ব : ১-২ চামচ ১ বেলা ১ মাস

ডাঃ মেহেদী হাসান
এমবিবিএস, পিজিটি (শিশু)
সিসিডি (ডায়াবেটিস), সিসিজিপি (ফ্যামিলি মেডিসিন)
প্রাক্তন চিকিৎসক - শিশু বিভাগ
কুমুদিনী উইমেন্স মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

© (কপি পোস্ট)

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sonia & Shakir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sonia & Shakir:

Shortcuts

Share

Category