ডাক্তার মাহিয়া আক্তার

ডাক্তার মাহিয়া আক্তার আমি ডাক্তার মাহিয়া আক্তার

29/07/2025

আমাকে যে বিয়ে করবে তার কপাল অনেক ভালো 🫣

১ লিটার কোক এর মধ্যে যে পরিমাণ চিনি থাকে, তা দিয়ে প্রায় ২৫ কাপ চা বানানো যায়।
29/07/2025

১ লিটার কোক এর মধ্যে যে পরিমাণ চিনি থাকে, তা দিয়ে প্রায় ২৫ কাপ চা বানানো যায়।

স*হবা*সের ৭টি উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম রাত বা অন্য সময়ের চেয়ে ভোরে মি*লনের ফলে হৃ-দরো*গে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে...
28/07/2025

স*হবা*সের ৭টি উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম

রাত বা অন্য সময়ের চেয়ে ভোরে মি*লনের ফলে হৃ-দরো*গে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায় বলে জানান বিশেষজ্ঞরা। এরই সাথে সাথে রো-গ প্রতিরোধ ক্ষমতাও অনেক বেড়ে যায়।

ভোরবেলা মি-লন শরীরে অ্যান্টিবডি গঠন করতে সাহায্য করে, শরীরের র-ক্ত সঞ্চালন সঠিক থাকে।

১. যে নারীরা প্রায়ই যৌ-ন মি-লন করেন তাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। আর্কাইভ অফ সে-ক্সু&য়াল বিহেভিওর এর এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, নারীরা যতবেশি যৌ-ন মি-লন করেন ততই তারা কোনো শব্দ মুখস্থ করার ক্ষেত্রে পারদর্শী হন। তাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়।

২. নিয়মিত যৌ-ন মিলন র-ক্তচা*প ঠিক রাখার জন্য ভালো। সাথে সাথে এটি দু-শ্চিন্তা রোধ করতেও সমান কার্যকরী।

৩. ভালো যৌ-ন স্বাস্থ্য মানে উন্নত শারীরিক স্বাস্থ্য। সপ্তাহে একবার কিংবা দুবার নিয়মিত যৌ-ন মিলনে শরীরে IGA অ্যান্টিবডির স্তর বৃদ্ধি করে, যা আপনার বিভিন্ন রো-গ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।

৪. ৩০ মিনিটের শা-রী-রিক মি-লনে ৮৫ ক্যালরি পর্যন্ত দহন করতে পারে। এরকম ৪২ বার মি-লনে মোট ৩৫৭০ ক্যালরি দহন করতে সমর্থ, যা ১ পাউন্ড ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট। সুতরাং ওজন কমানোর জন্য যৌ-ন মি*লন খুবই উপকারী।

৫. নিয়মিত যৌ-ন মি-লন আপনার আয়ু বাড়ায়। এর মাধ্যমে শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং সব তন্ত্র খুব ভালো ভাবে কাজ করে। কারণ শারীরিক কার্যকলাপ শরীরের বিভিন্ন কোষের মধ্যে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে বিভিন্ন অঙ্গগুলিকে সচল রাখতে সাহায্য করে।

৬. শারীরিক মি-লনের ফলে মাথা এবং হাড়ের জয়েণ্টের ব্যা-থার ক্ষেত্রে আরাম পাওয়া যায়। অ-র্গাজমের আগে অক্সিটোসিন হ-রমো-নের স্তর সামান্য থেকে পাঁচ গুন বেড়ে যাওয়ায় এণ্ড্রোফিন হরমোন নিঃসৃত হয় ফলে মাথা ব্যাথা, মা-ইগ্রেন আর আর্থারাইটিস এর ব্যাথা থেকে আরাম পাওয়া যায়।

৭. মানসিক শান্তি আনার ক্ষেত্রে নিয়মিত শারীরিক মি-লনের অভ্যাস সবচেয়ে ভালো। কারণ নিয়মিত শারীরিক মি-লনের ফলে মন উত্ফুল্ল থাকে ফলে মা-নসিক অ-শান্তি কম হয়।

🎉 I earned the emerging talent badge this week, recognizing me for creating engaging content that sparks an interest amo...
28/07/2025

🎉 I earned the emerging talent badge this week, recognizing me for creating engaging content that sparks an interest among my fans!

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮGood ...
26/07/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
Good Morning
আজ শনিবার
২৬ জুলাই, ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ
১১ শ্রাবণ, ১৪৩২
আজকের সূর্যোদয় ৫: ২৬ মিনিট ও সূর্যাস্ত ৬: ৪৪ মিনিট
সতর্ক থাকুন, নিরাপদে থাকুন

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮGood ...
25/07/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
Good Morning
আজ শুক্রবার
২৫ জুলাই, ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ
১০ শ্রাবণ, ১৪৩২
আজকের সূর্যোদয় ৫: ২৬ মিনিট ও সূর্যাস্ত ৬: ৪৪ মিনিট
সতর্ক থাকুন, নিরাপদে থাকুন

24/07/2025

সবচেয়ে বড় সুরক্ষা
🤲হাসবুনাল্লাহ🤲
(আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট)

ওষুধ কোম্পানি গুলো যে হারে ওষুধের দাম বাড়াচ্ছে কিছুদিন পর লোকজনের ক্রয় ক্ষমতার বাইরে চলে যাবে 😢
24/07/2025

ওষুধ কোম্পানি গুলো যে হারে ওষুধের দাম বাড়াচ্ছে কিছুদিন পর লোকজনের ক্রয় ক্ষমতার বাইরে চলে যাবে 😢

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮGood ...
24/07/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
Good Morning
আজ বৃহস্পতিবার
২৪ জুলাই, ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ
৯ শ্রাবণ, ১৪৩২
আজকের সূর্যোদয় ৫: ২৫ মিনিট ও সূর্যাস্ত ৬: ৪৫ মিনিট
সতর্ক থাকুন, নিরাপদে থাকুন

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮGood ...
23/07/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার মাহিয়া আক্তার পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
Good Morning
আজ বুধবার
২৩ জুলাই, ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ
৮ শ্রাবণ, ১৪৩২
আজকের সূর্যোদয় ৫: ২৫ মিনিট ও সূর্যাস্ত ৬: ৪৫ মিনিট
সতর্ক থাকুন, নিরাপদে থাকুন

22/07/2025

ঘুম হতে নামাজ উত্তম

Address

Dhaka
1130

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ডাক্তার মাহিয়া আক্তার posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ডাক্তার মাহিয়া আক্তার:

Shortcuts

Share

Category