Araf's Mom

Araf's Mom একজন ভালো মা সফল সন্তান গড়ে তোলে।
গুণী রমনী সংসারকে সৃজনশীলতায় সাজিয়ে তোলে!

09/02/2025

বই মেলায় গেলে কোনো কন্টেন্ট ক্রিয়েটর বা বড় কোনো পরিচিত মুখ হলেও কখনো হাত মেলানোর জন্য বা সেলফি তোলার জন্য ঠেলাঠেলি করতে বা এই জাতীয় ছ্যাবলামো একদম করতে পারিনা। হাজবেন্ডও এসব করতে একদমই পছন্দ করেননা ৷
আপনার মাথায় জ্ঞান থাকলে আপনি নীরবে নিভৃতেই বুঝতে পারবেন কে আসল লেখক আর কার বই কেনা উচিত।

আমি কোনো কন্টেন্ট ক্রিয়েটরের দোষ দেখিনা। দোষ দেখি আম পাবলিকের। এভাবে ঠেলাঠেলি করে হাত মেলানো আর সেলফি তোলার জন্য ছ্যাবলামো করার ফায়দাটা আসলে কি?

ব্যক্তিত্ব এমন জিনিস যা একজন মানুষের বাহ্যিক এবং অন্তর্গত সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলে। কিন্তু দূর্ভাগ্যবশত সুন্দর ও মানসম্পন্ন ব্যক্তিত্বের অধিকারী আমরা অনেকেই হতে পারিনি।

03/02/2025

প্রথমবার বানিয়ে কোনোকিছু পার্ফেক্ট হলে আর সবাই ভালো বললে খুবই ভালো লাগে।
একটু হালকা করে ভিডিও করলাম।
*পাটিসাপটা

15/11/2023

বাচ্চাকে ফল বা ফলের জুস খাওয়ানোর সহজ ও সঠিক উপায় বা পদ্ধতি । Home made fruit juice for baby. বাহিরের জুস নয়।
বাচ্চাকে বাহিরের কেনা জুস দিবেন না। বাহিরের জুসে প্রিজারভেটিভ দেয়া থাকে যা বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।



#বাচ্চারজন্যফলেররস
#ফলেররস


#ঘরে_ফলের_রস_তৈরির_পদ্ধতি

11/11/2023

Egg Vegetable Soup recipe for babies.
এই শীতে বাচ্চার সর্দি কাশিতে এভাবে স্যুপ খাওয়ান। বাচ্চা আরাম পাবে। এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি ও ভিটামিন পাবে।

27/10/2023

Healthy,Delicious Baby food.
বাচ্চার জন্য পুষ্টিকর ও মজাদার রেসিপি।
৮ মাস থেকে যেকোনো বয়সের জন্য। খাওয়ানো যাবে যেকোনো বেলায়।

উপাদান: মিষ্টি আলু,গাজর,মুগ ডাল,জিরা,কালোজিরা,বাটার।

#বেবিফুড #বাচ্চারখাবার #বেবিফুডরেসিপি #বাচ্চারজন্যসকালদুপুরবিকালরাতেরখাবার

বাচ্চাকে ওটস খাওয়ান। এটি অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি খাদ্যশস্য। ওটস... →খনিজ সমৃদ্ধ→অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ →হজমে ...
16/10/2023

বাচ্চাকে ওটস খাওয়ান। এটি অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি খাদ্যশস্য।

ওটস...

→খনিজ সমৃদ্ধ
→অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
→হজমে সহায়তা করে
→কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে
→হার্টের অসুখের ঝুঁকি কমায়
→উপকারী ব্যাকটেরিয়ার পুষ্টিদাতা
→বিভিন্ন প্রকার ভিটামিনের উৎস
→শক্তির উৎস
→ফলিক এসিড সমৃদ্ধ

14/10/2023

শিশু খেতে না চাইলে খাবারে কিভাবে আগ্রহী করবেন??

✅একই রকম খাবার প্রতিদিন দিবেন না। বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর খাবার তৈরি করে দিন। এতে নতুন নতুন খাবারের সাথে পরিচিত হবে এবং খাবারে আগ্রহ বাড়বে। (বিভিন্ন রেসিপি পেতে পেইজ ভিজিট করুন)

✅খাবারের ঘনত্ব ঠিক রাখুন। খুব বেশি ব্লেন্ড করা খাবারও নয়,আবার খুব তরল খাবারও নয়। বয়স অনুযায়ী ঘনত্ব বুঝে খাবার তৈরি করুন।

✅বুকের দুধ খাওয়ার পর পরই বাড়তি খাবার দিবেন না। বাচ্চার পাকস্থলী ছোট। বুকের দুধেই পেট অনেকখানি ভরে যায়। তাই বাড়তি খাবার দেয়ার আগে সময়ে গ্যাপ রাখুন। নিশ্চিত হোন যে বাচ্চার ক্ষুধা পেয়েছে কিনা।

✅ঘন ঘন ১/২ ঘন্টা পরই পরই খাবার দিবেন না। এক বেলার খাবারের পর মাঝখানে যথেষ্ট গ্যাপ রাখুন। এতে বাচ্চা খাবার হজমের সময় পাবে।

✅বাহিরের প্যাকেট ও বোতলজাত খাবার একদমই দেয়া যাবেনা। এতে ঘরে তৈরি খাবারের রুচি নষ্ট হয়।

✅বাচ্চাকে জোর করে ভয় দেখিয়ে খাওয়াবেন না। এতে খাবারের প্রতি ভীতি তৈরি হয়। গল্প গান এসব শুনিয়ে আদর করে সময় নিয়ে খাওয়ান।

নতুন নতুন আরও টিপস,রিসল,ভিডিও পেতে Follow ও Share করে "Araf's Mom" পেইজের সাথেই থাকুন। ধন্যবাদ। ❤️

10/10/2023

বাচ্চাকে এভাবে নুডলস রান্না করে দিন। মজা পেয়ে চেটেপুটে খাবে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে। কার্বহাইড্রেড,প্রোটিন,ভিটামিন,ফ্যাট সমৃদ্ধ একটি সুষম খাবার।
(৭ মাস থেকে ৫ বছর+) বাচ্চার জন্য সঠিক পদ্ধতিতে নুডলস রেসিপি।

#বাচ্চারনুডলসরেসিপি #বাচ্চারপুষ্টিকরখাবার

05/10/2023

Baby food.
৭ মাস থেকে ৫ বছর+ বাচ্চার জন্য দারুণ পুষ্টিকর মিষ্টি আলুর রেসিপি।

মিষ্টি আলু অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মিষ্টি আলুতে প্রচুর ভিটামিন A আছে যা চোখের জন্য ভালো। এটি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। পাশাপাশি রক্তস্বল্পতা দূর করে। এছাড়াও মিষ্টি আলু কার্বোহাইড্রেট,ফাইবার,ভিটামিনে ভরপুর।

বাচ্চাকে নিয়মিত মিষ্টি আলু খাওয়াতে পারেন।
ভিডিও ভালো লাগলে পেইজটি ফলো করার অনুরোধ রইলো।
ধন্যবাদ।

#বেবিফুডরেসিপি #বাচ্চারসকালদুপুররাতেরখাবার

01/10/2023

শিশুর সুস্বাস্থ্যের কথা আমরা সবাই চিন্তা করি। বাচ্চাকে পুষ্টিমান বুঝে যথাযথ খাবার দিলে তার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে৷ শরীর ও মেধাশক্তি বাড়ে। বাচ্চা সুস্থ ও প্রাণচঞ্চল থাকে।
বাচ্চাদের খাবারের বিভিন্ন রেসিপি,বাচ্চার যত্ন,পরিচর্চা বিষয়ক বিভিন্ন ভিডিও ও টিপস পেতে পেইজটি ফলো করে সাথে থাকুন...
ধন্যবাদ! 💝

29/09/2023

৬-১২ মাসের বাচ্চার খিচুড়ি রেসিপি। Healthy & Waight gain recipe for baby.6 to 12 months baby food.

Carrot potato rice for baby.

বাচ্চাকে এইভাবে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়ালে ওজন বাড়বে। পাশাপাশি বাচ্চা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে।
ঘি বাচ্চাদের মেধা বিকাশে সহায়ক। এবং চাল,গাজর ও আলুতেও রয়েছে কার্বহাইড্রেড,ভিটামিন,ফাইবার,মিনারেল ইত্যাদি পুষ্টিগুণ।

পেইজটি ফলো করে পাশেই থাকুন। ধন্যবাদ।

Address

Dhaka
1214

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Araf's Mom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share