https://facebook.com/@ashavlogs3008official

Asha Vlog's, Dhaka (2025)

22/09/2025

Vlog 📌📌বাসায় খালাখালু ও মামামামি রা এসেছে,তাদের জন্য কি কি রান্না করলাম!! Asha Vlog’s

19/09/2025

#সচেতন_হোন_জীবন_বাচান!!৷ মাত্র ছাব্বিশ বছরের এক তরুণী, হাসিখুশি জীবন ছিল তার। হঠাৎ শরীরের একপাশে আ'গুনের মতো ব্য'থা
চোখ ভিজে যায় অঝোর অশ্রুতে😭

প্রথমে ভেবেছিল সাধারণ ফুস'কুড়ি! কিন্তু না, এটি ছিল হার্পিস জোস্টার—শিংলস চিকেন'পক্সের ভাইরাস ঘুম ভেঙে তার জীবনে নামিয়ে আনলো দুঃ'স্বপ্ন‼️

চিকিৎসায় দেরি হওয়ায় ফোসকা শুকালেও যন্ত্র'ণার আ'গুন থামছে না-
—এই ব্যথা হয়তো বছরের পর বছর থাকবে সঙ্গী হবে😥

হার্পিস জোস্টার শুধু ত্বকের রোগ নয়,চোখ কেড়ে নিতে পারে আলো,কান কেড়ে নিতে পারে, শ্রবণ
আর রেখে যেতে পারে আজীবনের অসহ্য য'ন্ত্রণা‼️

প্রথম ৭২ ঘণ্টার ভেতর চিকিৎসা শুরু করলে
এ ভয়া'বহতা কমানো সম্ভব!!

তাই শরীরের একপাশে হঠাৎ ফো'সকা, জ্বা'লা বা ব্য'থা দেখলেই অব'হেলা করবেন না।। আজ আপনার সচেতনতা হয়তো একজন তরুণীর সারাজীবনের হাসি বাঁচিয়ে দেবে।।

হয়তো আপনার এক শেয়ার কারও চোখের আলো, কারও জীবনভর যন্ত্র'ণা থেকে মুক্তি এনে দেবে।তাই পোস্টটি শেয়ার করতে পারেন।।

Dr-Abdur Rahman
এমবিবিএস শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল,
ডিওসি( চর্ম-যৌন), পিজিটি( সার্জারী),
সিসিডি( বারডেম),
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক্স)এফপি
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
(সংগ্রহীত)

13/09/2025

রিযিক কিসে বাড়ে জানেন? গোপনে যদি দান করেন, মন থেকে অন‍্যের ভালো চান এবং বেশি বেশি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন, দেখবেন আপনার রিযিক বাড়বে! আমার জীবনে এটা পরীক্ষিত!

13/09/2025

আমি প্রথমে বুজতেই পারিনি যে এটা একটা কেক!😏🤤

09/09/2025

Sotti ki 🤔

08/09/2025

#থাইরয়েড নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথাঃ-
(পরিবারের সহমর্মিতাই থাইরয়েড রোগীর বড় শক্তি")

থাইরয়েড মূলত দুই প্রকারের হতে পারে— হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম।
এটি এমন এক সমস্যা, যা বাইরে থেকে সহজে বোঝা যায় না, কিন্তু ভেতর থেকে মানুষের জীবনকে ভয়াবহভাবে নষ্ট করে দেয়।

থাইরয়েড সমস্যার সাধারণ উপসর্গসমূহঃ-

ঘন ঘন মুড সুইং হওয়া, হঠাৎ রেগে যাওয়া।

শরীরে সবসময় ক্লান্তি থাকা, অথচ ঠিকমতো ঘুম না হওয়া।

মাথা ঘোরা, হাত-পা কাঁপা।

চোখে ঝাপসা বা অন্ধকার দেখা।

শরীরের বিভিন্ন স্থানে অকারণ ব্যথা।

ভুলে যাওয়া, মনোযোগ কমে যাওয়া।

কখনও ওজন বেড়ে যাওয়া, আবার কখনও কমে যাওয়া।

খাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন আসা।

চুল পড়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া।

মন খারাপ থাকা, আনন্দ না পাওয়া।

বাইরে থেকে দেখলে এগুলোকে অনেকেই “অলসতা” মনে করে, কিন্তু আসলে এগুলো হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর প্রভাব।

সামাজিক ভুল ধারণাঃ-

অনেক সময় আশেপাশের মানুষ ভাবে—

“হাঁটাচলা তো ঠিকই করছো, কষ্ট কোথায়?”

“কম খাও, বেশি হাঁটো, সব ঠিক হয়ে যাবে!”

কিন্তু তারা বোঝে না যে, হাইপোথাইরয়েডিজমে মেটাবলিজম স্লো হয়ে যায়, ঘুমের চক্র নষ্ট হয়, এমনকি মানসিক শক্তিও অনেক কমে যায়।

বিদেশে বনাম আমাদের সমাজঃ-
উন্নত দেশগুলোতে থাইরয়েড রোগী থাকলে পরিবারের সদস্যদেরও কাউন্সেলিং করানো হয়—

রোগীর সাথে কেমন ব্যবহার করতে হবে

কী খাওয়া যাবে আর কী যাবে না

মানসিকভাবে কিভাবে সাপোর্ট দিতে হবে

কিন্তু আমাদের দেশে বেশিরভাগ পরিবারে মুডসুইং বা ডিপ্রেশনকে “ঢং” বলে উড়িয়ে দেওয়া হয়। ফলে রোগীরা শারীরিক কষ্টের পাশাপাশি মানসিকভাবেও ভেঙে পড়ে।

করণীয়ঃ-
থাইরয়েড একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হলেও সচেতনতা ও সঠিক চিকিৎসা নিলে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
তাই পরিবারের সদস্য, শুভাকাঙ্ক্ষী ও সমাজের সবার উচিত—

রোগীকে বোঝা

সহমর্মিতা দেখানো

সঠিক চিকিৎসা ও নিয়মিত চেকআপে উৎসাহিত করা

মনে রাখবেন, থাইরয়েড শুধু শরীর নয়, মানসিক স্বাস্থ্যকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। তাই রোগীর পাশে দাঁড়ানোই সবচেয়ে বড় সহায়তা।

Credit:: Dr.Ammar Hossain
(Collect)

07/09/2025

শত্রুরা আমাদের মনে নেতিবাচক চিন্তার প্রভাব ফেলতে পারে না। বন্ধুরা পারে, কেননা তাদের কথা আমরা বিশ্বাস করি।

26/08/2025

সবার জানা দরকার মাথাব্যথা হলে কি করবে?

24/08/2025

কেন কুকুরকে ভয় পাওয়া উচিত ? – Rabies এর ভয়ঙ্কর সত্য !

সাম্প্রতিক সময়ে কুকুর নিয়ে নানা বিতর্ক চলছে। আমি সেই বিতর্কে যাচ্ছি না। আমি শুধু একটা medical fact আপনাদের সামনে রাখছি—
▪️ Rabies = One bite, One scratch = 100% মৃত্যু (once symptoms appear).
অর্থাৎ একবার লক্ষণ শুরু হলে পৃথিবীতে কাউকে বাঁচানো যায়নি।

◾️ Rabies কী ?
• Rabies হলো একটি RNA virus (Lyssavirus, Rhabdoviridae family)।
• প্রধানত infected প্রাণীর (৯৯% ক্ষেত্রে কুকুর) কামড়, আঁচড়, এমনকি লালা লাগা ক্ষত থেকেও ছড়ায়।
• Virus টা peripheral nerve দিয়ে CNS (brain + spinal cord) এ উঠে যায়।

◾️ Rabies এর লক্ষণ (Clinical features)

Incubation period: সাধারণত ২০ দিন – ৩ মাস (কখনো ১ সপ্তাহ, কখনো ১ বছরও হতে পারে)। তাই আজ কামড়ালে আজই মরবেন না , ১ বছর বাদেও মৃত্যু হতে পারে যখন আপনি হয়তো ভুলেই যাবেন কখনও আপনাকে কুকুর কামড়ে ছিল ।

লক্ষণগুলো ২ভাবে ভাগ করা হয়:

১. Furious Rabies (80%)
• Anxiety, irritability, hallucination
• Hydrophobia (জল দেখলেই ভয় ও গলার খিঁচুনি)
• Aerophobia (হাওয়া লাগলেও ভয় ও খিঁচুনি)
• Muscle spasm, seizures
• শেষে paralysis → coma → মৃত্যু

২. Paralytic Rabies (20%)
• ধীরে ধীরে ascending paralysis
• Guillain-Barre syndrome এর মতো দেখতে
• Diagnosis কঠিন, কিন্তু শেষ ফল একই → মৃত্যু

◾️ মৃত্যুহার :
• Once symptoms appear → 100% fatal.
• Rare “survivors” আছে (Milwaukee protocol), কিন্তু outcome খুব খারাপ, globally খুব কম (

19/08/2025

গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘমেয়াদি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত নারীরা প্রায় ৬০ থেকে ৭২ দিনের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলোর স্মৃতি রাখতে অসুবিধায় পড়েন। একটি উল্লেখযোগ্য গবেষণায় (Yvette I. Sheline et al., 1999, Proceedings of the National Academy of Sciences) দেখা গেছে, হতাশাগ্রস্ত নারীদের হিপোক্যাম্পাসের আকার উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়ে যায় — যা মস্তিষ্কের সেই অংশ যা স্মৃতি সংরক্ষণ ও নতুন তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। দীর্ঘ সময় ধরে ডিপ্রেশন থাকলে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোন অতিরিক্ত নিঃসরণ হয়, যা হিপোক্যাম্পাসের কোষের ক্ষতি করে এবং নিউরোনাল কানেকশন দুর্বল করে। এর ফলে শর্ট-টার্ম মেমোরি ও কগনিটিভ ফাংশন কমে যায়।
এই গবেষণাগুলোর আলোকে বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডিপ্রেশন শুধু মানসিক নয় — এটি একটি নিউরোবায়োলজিক্যাল সমস্যা, যার ফলে নারীদের মস্তিষ্কে গঠনগত এবং কার্যকরী পরিবর্তন ঘটে। শুধু নারীরাই নয়, পুরুষরাও ডিপ্রেশনে পড়লে স্মৃতিশক্তি হারাতে পারেন। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, নারীরা এই সমস্যায় তুলনামূলকভাবে বেশি ভোগেন।তাই নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা ও চিকিৎসা গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি।

মানসিক বিষয়ে পরামর্শ পেতে জয়েন করুন জীবনের সমস্যার সমধানে পরামর্শ গ্ৰুপে।
Copy Post

Asha Vlog's

22/09/2025

19/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

26/08/2025

24/08/2025

19/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category