Nidhi & Zarif

Nidhi & Zarif মানুষ হতে চাই, মানুষের জন্য কাজ করতে চাই।

মায়ের চশমায় পৃথিবী দেখা.।।। 👍🥱🥱🥱
18/09/2025

মায়ের চশমায় পৃথিবী দেখা.।।। 👍🥱🥱🥱

পেঁপে ভর্তা শুধু সুস্বাদুই নয়, এতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। ✨এর প্রধান উপকারিতাগুলো হলো—✅ হজমে সহায়ক – কাঁচা পেঁপেতে ...
18/09/2025

পেঁপে ভর্তা শুধু সুস্বাদুই নয়, এতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। ✨
এর প্রধান উপকারিতাগুলো হলো—

✅ হজমে সহায়ক – কাঁচা পেঁপেতে প্রচুর এনজাইম (প্যাপেইন) থাকে যা হজমে সাহায্য করে।
✅ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে – আঁশযুক্ত হওয়ায় এটি মল সহজে বের হতে সহায়তা করে।
✅ গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটি কমায় – পেঁপে ভর্তা পাকস্থলীর প্রদাহ ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
✅ লিভারের জন্য উপকারী – লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।
✅ রক্ত পরিশোধক – নিয়মিত খেলে শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ত্বক ভালো রাখে।
✅ ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী – কাঁচা পেঁপের ভর্তা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
✅ ওজন কমাতে সহায়ক – কম ক্যালোরি ও আঁশসমৃদ্ধ হওয়ায় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

👉 তাই স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য পেঁপে ভর্তা হতে পারে প্রতিদিনের খাবারের একটি উপকারী আইটেম। 🥗

#মায়েরহাতেরছোঁয়া

সারাদিন ভালো থাকার উপায় । 🌸আসুন, সুন্দর কথা বলার অভ্যাস করি—“আপনাকে সুন্দর লাগছে”“আপনার হাসিটা অসাধারণ”“ড্রেসটা আপনাকে ম...
17/09/2025

সারাদিন ভালো থাকার উপায় । 🌸
আসুন, সুন্দর কথা বলার অভ্যাস করি—
“আপনাকে সুন্দর লাগছে”
“আপনার হাসিটা অসাধারণ”
“ড্রেসটা আপনাকে মানিয়েছে”
“হেয়ার কাটটা পারফেক্ট”
আর ছোট্ট একটা “Thank you” 💖

সুন্দর কথা শুধু অন্যকে নয়, আপনাকেও আনন্দ দেয়। ✨

🏡 পরিবারের সাথে এক থালা ভাত, পাশে ইলিশ—এটাই তো বাঙালির আসল আনন্দ। ✨ #আমি_কন্যা
17/09/2025

🏡 পরিবারের সাথে এক থালা ভাত, পাশে ইলিশ—এটাই তো বাঙালির আসল আনন্দ। ✨

#আমি_কন্যা

জীবন সুন্দর যখন তোমার চারপাশটা সুন্দর, চারপাশের মানুষগুলো সুন্দর, সবমিলিয়ে সবকিছু সুন্দর।। 🥰🥰💞
17/09/2025

জীবন সুন্দর যখন তোমার চারপাশটা সুন্দর, চারপাশের মানুষগুলো সুন্দর, সবমিলিয়ে সবকিছু সুন্দর।। 🥰🥰💞

কোচিংয়ে যাওয়ার সময় বাবা, মিলন কাকা, যখন ব্যস্ত হয়ে যায় আর আমি সবাইকে খুঁজতে থাকি।। ☺️
16/09/2025

কোচিংয়ে যাওয়ার সময় বাবা, মিলন কাকা,
যখন ব্যস্ত হয়ে যায় আর আমি সবাইকে খুঁজতে থাকি।। ☺️

আমার বাউল ভাইয়ের ছোটবেলা .....
15/09/2025

আমার বাউল ভাইয়ের ছোটবেলা .....

মনোবিজ্ঞানীদের মতে;যদি তুমি দুঃখী থাকো বা টেনশনে থাকো তাহলে মায়ের সাথে কথা বলো। কারন মায়ের আওয়াজ আমাদের শরীরে অক্সিটো...
15/09/2025

মনোবিজ্ঞানীদের মতে;

যদি তুমি দুঃখী থাকো বা টেনশনে থাকো তাহলে মায়ের সাথে কথা বলো। কারন মায়ের আওয়াজ আমাদের শরীরে অক্সিটোশিন নামক কেমিক্যাল রিলিজ করে।
যার ফলে মুড ভালো হয়ে যায়। 🥰❤️

✨নিজেকে ভালো রাখাই সবচেয়ে বড় উপহার…🥰🌸
14/09/2025

✨নিজেকে ভালো রাখাই সবচেয়ে বড় উপহার…🥰🌸

13/09/2025

শুভ রাত্রি....

My English note book is not just pages, it’s a diary of my learning journey.✨📖
13/09/2025

My English note book is not just pages, it’s a diary of my learning journey.✨📖

Address

Amtola Road
Dhaka
8400

Telephone

+8801768970861

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nidhi & Zarif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category