17/06/2025
একজন নতুন মা ও তার ঘুমের ঘাটতি...
একটা ছোট্ট মুখ যখন সারা রাত কেঁদে উঠে, তখন একজন মা নিজের ঘুম বিসর্জন দিয়ে বুক পেতে দেয়। দিনের পর দিন ঘুমহীন রাত, চোখের নিচে কালি, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, আর তার চেয়েও বেশি—এক অজানা মানসিক চাপ।
একটা সময় মা বুঝতেই পারেন না—তিনি কখন শেষবার নিজের মতো ঘুমিয়েছিলেন, কিংবা এক কাপ গরম চা উপভোগ করেছিলেন।
এই ঘুমের ঘাটতি থেকে জন্ম নেয়— 🔹 মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া
🔹 অকারণে কান্না পাওয়া
🔹 আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
🔹 উদ্বেগ বা হতাশা
🔹 কখনো কখনো পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনও...
প্রত্যেক নতুন মা একজন নিরব যোদ্ধা। তাই প্লিজ, তার পাশে থাকুন। শুধুই "বাচ্চাটা তো ঘুমাচ্ছে, তুমিও একটু ঘুমাও" বললেই হয় না। বরং বলুন, "তুমি একটু ঘুমাও, আমি বাচ্চাটাকে দেখছি।"
এই একটা লাইনই হতে পারে তার জন্য আশীর্বাদ।
