04/07/2024
ভিটামিন সি অভাবের লক্ষণ সমূহ | Vitamin C Deficiency Symptoms
ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের অভাবের ফলে স্কার্ভি রোগ হয়। স্কার্ভি রোগ হলে দুর্বলতা, ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথা, ত্বকের ফুসকুড়ি সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও ভিটামিন সি এর অভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় ও ক্ষত সারাতে দেরি হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত পরিমাণ মত ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান।
