16/04/2024
🚭 আসক্তির চক্রে আটকে, বিশ্বজুড়ে প্রতিবছর ৮০ লাখেরও বেশি মানুষ প্রান হাঁড়ায়। আর্থিক অসচ্ছলতার, স্বাস্থ্যের অবনতি এবং অনুশোচনার বোঝা - এটাই ধূমপায়ীদের জীবনের নির্মম বাস্তবতা।
কতবারিতো ভাবলাম ধূমপান করবোনা। স্বাস্থ্যের, অর্থের, জীবনের ক্ষতি করবোনা। নিয়ত করলাম, আজই ধূমপান বন্ধ। কিন্তু কতক্ষন?
সামাজিক প্রভাব, পরিবেশগত প্রভাব, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, একাকীত্ব বা উত্তেজনার মতো আবেগগত অবস্থাগুলো ধূমপানের আকাঙ্ক্ষা পুনরায় বাড়িয়ে তোলে। পরিণতি... (পুনরায় ধূমপান)
আমরা কি শয়তান এবং নফসের তুলনায় এতটাই দুর্বল? না। প্রকৃত জ্ঞান, সঠিক মানসিকতা, সুপরিকল্পিত পরিকল্পনা এবং কার্যকর কৌশল না থাকার কারনে আমরা আসক্তির চক্র থেকে বের হতে পারি না।
ধুম্পানের আসক্তি চিরতরে মুছে ফেলার লক্ষে "ধোঁয়া-মুক্ত পথ" হোক আপনার পথপ্রদর্শক।
ইসলামী জ্ঞান ও বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির সমন্বয়ে, এই কর্মপুস্তিকা আপনাকে দেখাবে ধূমপান ত্যাগের সঠিক পথ। আল্লাহর উপর ভরসা এবং পরিবারের ভালোবাসা হোক আপনার শক্তি।
এই কর্মপুস্তিকাটি শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলিকে সম্বোধন করে।
এটি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি সি বি টি, মননশীলতা, আল্লাহর উপর নির্ভরতা, ধৈর্য্য, এবং জ্ঞানের অন্বেষণের মতো ইসলামী শিক্ষাকে ব্যবহারিক কৌশলের সাথে একত্রিত করে।
কর্মপুস্তিকাটি নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাওয়া, এবং স্ট্রেস-ম্যানেজমেন্টের মতো স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের উপর জোর দেয়।
"ধোঁয়া-মুক্ত পথ" একচল্লিশ দিনের কর্ম পরিকল্পনা সরবরাহ করে, যা নির্দেশিকা, কাজ, এফারমেশন এবং চেকলিস্ট প্রদান করে। এটি ব্যক্তিদের তাদের ট্রিগার, শক্তি এবং দুর্বলতা চিহ্নিত করতে এবং তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে, প্রতিফলিত করতে এবং প্রয়োজনে তাদের পদ্ধতি সমন্বয় করতে উৎসাহিত করে।
এতে ধূমপানের ক্ষতি, ছেড়ে দেওয়ার সুবিধা, এবং আসক্তির প্রক্রিয়া সম্পর্কে শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু রয়েছে। এটি কোরআন এবং হাদিস থেকে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি প্রদান করে। "ধোঁয়া-মুক্ত পথ" একটি দীর্ঘমেয়াদী ফোকাস প্রদান করে এবং পুনরায় আসক্তি প্রতিরোধের কৌশল প্রদান করে।
ইন শা আল্লাহ, "ধোঁয়া-মুক্ত পথ" আপনাকে আল্লাহর সাহায্যে ধূমপানের শৃকল ভাঙতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর, পরিপূর্ণ জীবন গড়ে তুলতে সহায়তা করবে।
আলোর পথে যাত্রা শুরু করুন আজই। অডার করতে মেসেজ করুন মুহূর্ত ফেসবুক পেজে। একটি সুন্দর, স্বাস্থ্যকর, ধোঁয়া-মুক্ত পথ আপনার অপেক্ষায়।
