16/11/2025
[আপনার যদি খুব কষ্ট হয়]
এই কষ্ট থেকে বের হওয়ার জন্য আপনার যা করতে ভালো লাগে তাই
করার চেষ্টা করবেন।
আপনার যদি মনে হয় আপনি সারাদিন ফেসবুকে দুঃখের স্ট্যাটাস দিলে একটু হালকা ফিল করেন, দিবেন।
আপনার যদি গান শেয়ার করতে মন চায়, করবেন।
আপনার যদি স্কুল কলেজের ফ্রেন্ডদের ফোন দিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা
গেজাইতে মন চায়, গেজাবেন।
খাইতে ইচ্ছা করবে না, এই সময় গিয়ে ফাস্ট ফুড
খাবেন। কাচ্চি খাবেন। দুঃখ সেলিব্রেট করবেন।
কোনো এক একা রাতে অরিজিৎ সিংয়ের দুঃখের গানের সাথে চোখের জল দিয়ে নিজের দুঃখকে ভাসিয়ে দিন।
পুরোনো কিছু ভালো স্মৃতি মনে পড়লে ওই স্মৃতি নিয়ে গ্রেটফুল থাকবেন, যে কোনো একজন মানুষ আপনার লাইফে আসছিল বলেই এই সুন্দর কিছু মোমেন্ট আসছিল।
যদি খারাপ মোমেন্টগুলো মাথায় আসে, ইচ্ছা মতো মনে মনে বকুন (আবার তারে ফোন দিয়ে বইকেন না)।
মূল কথা হলো মনের ভিতর যে কষ্টগুলো আসে ওটাকে নানাভাবে, কখনো জিম করে ঘামের মাধ্যমে, কখনো ঘুরতে গিয়ে নতুন মেমরি ক্রিয়েট করে, কখনো ভালো মন্দ খেয়ে শরীরকে আরাম আর জিব্বাকে স্বাদ দিয়ে,নানা প্রসেসে বের করে ফেলতে হবে।
কাইন্ড অফ ডিটক্সিফাই করতে হবে আপনার শরীর আর মন দুটোকে।
কে কি বললো, ভাবলো প্লিজ এটা ভাববেন না।
এই অর্ধনগ্ন সমাজ আপনাকে নিয়ে ভাবে না, তাই আপনারও ভাবার দরকার নাই।
নিজের যত্ন নিন প্লিজ।
![[আপনার যদি খুব কষ্ট হয়]এই কষ্ট থেকে বের হওয়ার জন্য আপনার যা করতে ভালো লাগে তাইকরার চেষ্টা করবেন। আপনার যদি মনে হয় আপন...](https://img4.medioq.com/702/233/1282427317022331.jpg)
