Rokan Enterprise

Rokan Enterprise I will try to share something new with you every day inshallah We have been selling original products for about five years.

Look under the Customer Review review box.Best regard by Admin

28/07/2025

হাজার শত্রু বাইরের আঘাত দেয়, কিন্তু একজন অকৃতজ্ঞ তোমার মনের ভিতরে ঢুকে আঘাত করে। এই আঘাত অনেকে সারাজীবনেও কাটিয়ে উঠতে পারে না।

24/07/2025

জীবন হলো এক অদ্ভুত ভ্রমণ,
যেখানে প্রতিটি ধাপই আমাদের কিছু শেখায়, কেউ শেখায় ভালোবাসতে, কেউ শেখায় সহ্য করতে।

🎉 Just completed level 3 and am so excited to continue growing as a creator on Facebook!
24/07/2025

🎉 Just completed level 3 and am so excited to continue growing as a creator on Facebook!

বথুয়া শাক (ইংরেজি: Bathua Leaf, বৈজ্ঞানিক নাম: Chenopodium album) এক ধরনের পুষ্টিকর এবং ঔষধিগুণসম্পন্ন শাক। এটি সাধারণত...
24/07/2025

বথুয়া শাক (ইংরেজি: Bathua Leaf, বৈজ্ঞানিক নাম: Chenopodium album) এক ধরনের পুষ্টিকর এবং ঔষধিগুণসম্পন্ন শাক। এটি সাধারণত শীতকালে বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলে বেশি দেখা যায়। এর পাতা কিছুটা চিঁড়ে পাতার মতো দেখতে এবং স্বাদে একটু তিতা ধরনের।

🌿 বথুয়া শাকের পুষ্টিগুণ:

ভিটামিন A, C, ও B-কমপ্লেক্স থাকে প্রচুর।

ক্যালসিয়াম, লৌহ, ফসফরাস, এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এতে আঁশ (fiber) আছে যা হজমে সহায়তা করে।

✅ বথুয়া শাকের উপকারিতা:

1. হজমে সহায়ক – গ্যাস্ট্রিক ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

2. রক্ত পরিষ্কার করে – টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।

3. ত্বকের জন্য উপকারী – ব্রণ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

4. হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত করে – ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকার কারণে।

5. রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সহায়ক – কারণ এতে লৌহ আছে।

6. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে – কম ক্যালরি ও বেশি ফাইবারযুক্ত।

🥗 খাওয়ার উপায়:

ভাজি করে খাওয়া যায়

ডাল বা ভর্তার সঙ্গে মিশিয়ে

পিঠার পুর হিসেবেও ব্যবহার হয় কিছু এলাকায়

সতর্কতা: অতিরিক্ত খেলে ক্যালসিয়াম অক্সালেট জমে যেতে পারে, যা কিডনির পাথরের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই পরিমিতভাবে খাওয়াই ভালো।

হেলেঞ্চা শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Enhydra fluctuans) বাংলাদেশের একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় জলজ শাক। এটি সাধারণত জলাভূমি, ধানক্ষেত ...
24/07/2025

হেলেঞ্চা শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Enhydra fluctuans) বাংলাদেশের একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় জলজ শাক। এটি সাধারণত জলাভূমি, ধানক্ষেত বা পুকুরপাড়ে জন্মায়। হেলেঞ্চা শাক কাঁচা ও রান্না করে—দুইভাবেই খাওয়া যায়। এটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর।

হেলেঞ্চা শাকের উপকারিতা:

১. রক্ত পরিষ্কার করে: হেলেঞ্চা শাক শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।

২. লিভারের জন্য উপকারী: এটি লিভার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং জন্ডিস রোগে উপকারী।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: এতে থাকা আঁশ বা ফাইবার হজমে সহায়তা করে ও মল সহজে ত্যাগে সহায়ক।

৪. চর্মরোগে উপকারী: হেলেঞ্চা শাকে রয়েছে জীবাণুনাশক উপাদান যা চর্মরোগ উপশমে সাহায্য করতে পারে।

৫. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: এতে আছে ভিটামিন A, C, ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগপ্রতিরোধে সাহায্য করে।

৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: এটি রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৭. জ্বর ও পেটের অসুখে উপকারী: হেলেঞ্চা শাক সর্দি, পাতলা পায়খানা বা হালকা জ্বরেও ব্যবহৃত হয় গ্রামবাংলার প্রাকৃতিক চিকিৎসায়।

কীভাবে খাওয়া যায়:

ভাজি করে

ডাল বা আলু দিয়ে রান্না করে

ভর্তা হিসেবে

প্রাকৃতিক ও সস্তা হওয়ায় এটি গ্রামবাংলার অনেক মানুষের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকে।
ধন্যবাদ সবাইকে

#লালশাক (Lal Shak) একটি জনপ্রিয় পুষ্টিকর শাকসবজি, যা বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক দেশে খাওয়া হয়। এটি সাধারণত গাঢ় ...
23/07/2025

#লালশাক (Lal Shak) একটি জনপ্রিয় পুষ্টিকর শাকসবজি, যা বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক দেশে খাওয়া হয়। এটি সাধারণত গাঢ় বেগুনি বা লালচে রঙের হয়ে থাকে। নিচে লালশাক সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো:

🌿 লালশাকের বৈশিষ্ট্য:

বৈজ্ঞানিক নাম: Amaranthus gangeticus

পরিবার: Amaranthaceae

বাংলায় পরিচিত: লালশাক, রক্তশাক

🥗 পুষ্টিগুণ:

লালশাকে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ থাকে, যেমন:

ভিটামিন A, C ও K

আয়রন (লোহা)

ক্যালসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম

ফাইবার

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (বিশেষ করে betalains, যা রঙ দেয়)

💪 উপকারিতা:

1. রক্তশূন্যতা দূর করে – লোহা থাকার কারণে।

2. দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে – ভিটামিন A সমৃদ্ধ।

3. হজমে সহায়তা করে – ফাইবার থাকার জন্য।

4. ত্বক ও চুল ভালো রাখে – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিনের জন্য।

5. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – ভিটামিন C ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায়।

🍳 খাওয়ার পদ্ধতি:

ভাজি করে খাওয়া যায় (রসুন/পেঁয়াজ দিয়ে)

ডাল বা মাছের সঙ্গে রান্না করা যায়

বোরhani বা সালাদেও ব্যবহার হয় (কাঁচা অবস্থায় অল্প পরিমাণে)

⚠️ সতর্কতা:

অতিরিক্ত লালশাক খেলে কিডনির সমস্যা থাকলে পাথর হতে পারে (অক্সালেটের জন্য)

ভালোভাবে ধুয়ে খাওয়া উচিত (মাটি ও কেমিক্যাল দূর করতে)
সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি।
#কচুগাছ

“শুষনি শাক” (বৈজ্ঞানিক নাম: Marsilea minuta), একটি জলজ ফার্ন জাতীয় উদ্ভিদ, যা স্থানীয়ভাবে “সুষনি” বা “সুনসুনিয়া” নামেও ...
23/07/2025

“শুষনি শাক” (বৈজ্ঞানিক নাম: Marsilea minuta), একটি জলজ ফার্ন জাতীয় উদ্ভিদ, যা স্থানীয়ভাবে “সুষনি” বা “সুনসুনিয়া” নামেও পরিচিত । এর পাতা চার ভাগে বিভক্ত, নরম ও সরু ডালের আঁকা ফুটিয়ে পানি বা স্যাঁতসেঁতে এলাকায় জন্মে ।

🌿 গুণ ও উপকারিতা

উপকারিতা বর্ণনা

শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি উপশম পাতার রস বা ক্বাথ পান করলে শ্বাসকষ্টে মুক্তি মেলে ।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়মিত শুষনি ভাজা বা শাকের আঁটা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজে দেয় ।
অনিদ্রা ও মানসিক চাপ হ্রাস ভেষজ হিসেবে নিদ্রাহীনতা, মাথাব্যথা ও মানসিক চাপ কমায় ।
হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর ফাইবারসমৃদ্ধ এ শাক হজমশক্তি বাড়িয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে ।
স্মৃতিশক্তি ও রোগ প্রতিরোধে সহায়ক নিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ এই শাক মস্তিষ্ক ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ।

🧪 কীভাবে খাওয়া ও ব্যবহার

শাক ভাজা: গ্রামের রাঁধুনিরা সহজভাবে হালকা তেলে রসুন, মরিচ ও পেঁয়াজ দিয়ে শুষনি ভাজা করে খাওয়া স্বাভাবিক। ইউটিউবে “Susuni shak recipe” খুঁজে ভিন্ন ধরনের রান্নার উপায় পাওয়া যাবে ।

ঔষধি ক্বাথ হিসেবে: শুষনি পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি (ক্বাথ) নিয়ম করে খেলে উপকারী ।

আটা ও শরীর মেখে: কিছু উৎস প্রস্তাব করে খাওয়ার পাশাপাশি আটা করে পানি দিয়ে বা শরীরে মেখেও হজমজনিত সমস্যা ও ত্বকের উদ্বেগ নিরাময় করা যায় ।
---

⚠️ সতর্কতা

বেশি পরিমাণে খেলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা বমি হতে পারে ।

যাদের অ্যালার্জি আছে, তারা সাবধান বা পরামর্শ নিয়ে খাওয়া উচিত।

গর্ভবতী নারী বা বিশেষ দৃষ্টিকোণ থেকে যারা ওষুধ নিয়ে থাকেন, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ অপরিহার্য।

✨ সারাংশ

শুষনি শাক আমাদের গ্রামে সহজলভ্য, একটি ঔষধি ও পুষ্টিগুণে ভরপুর শাক। এটি সাধারণভাবে শাক ভাজা, ক্বাথ বা আটা করে ব্যবহার করা হয়, যা শ্বাসকষ্ট, মানসিক চাপ, হজম সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপে সহায়ক। তবে ব্যবহারে বিদ্যমান ঝুঁকি মাথায় রেখে অবশ্যই পরিমিত ও সচেতনভাবে খেতে হবে।
ধন্যবাদ সবাইকে

খুব ভাল কাজ
23/07/2025

খুব ভাল কাজ

#কলমি শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Ipomoea aquatica) একটি জনপ্রিয় জলজ শাক, যা বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন দেশে খাদ্য হিসে...
23/07/2025

#কলমি শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Ipomoea aquatica) একটি জনপ্রিয় জলজ শাক, যা বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন দেশে খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি সহজে জন্মে এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।

🌿 কলমি শাকের পুষ্টিগুণ:

ভিটামিন A – চোখের জন্য উপকারী

ভিটামিন C – রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে

আয়রন (লোহা) – রক্তশূন্যতা দূর করে

ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম – হাড় ও দাঁতের গঠনে সহায়ক

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট – ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে

✅ কলমি শাকের উপকারিতা:

1. কবজি ও বাতের ব্যথা উপশমে কার্যকর

2. রক্ত পরিষ্কারে সহায়ক

3. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

4. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

5. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো

6. লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়

🍳 ব্যবহার ও রান্না:

ভাজি হিসেবে

ভর্তা বা সেদ্ধ করে

ডাল বা চিংড়ির সঙ্গে রান্না করে

⚠️ সতর্কতা:

কলমি শাক জলজ উদ্ভিদ হওয়ায় পরিষ্কার জায়গা থেকে সংগ্রহ করা উচিত, নইলে এতে দূষণ বা পরজীবী থাকতে পারে।
ধন্যবাদ সবাইকে

#নটে শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Chenopodium album) বাংলাদেশের জনপ্রিয় ও পরিচিত একটি শাক। একে বিভিন্ন এলাকায় বথুয়া শাক নামেও ডা...
23/07/2025

#নটে শাক (বৈজ্ঞানিক নাম: Chenopodium album) বাংলাদেশের জনপ্রিয় ও পরিচিত একটি শাক। একে বিভিন্ন এলাকায় বথুয়া শাক নামেও ডাকা হয়। এটি শীতকালে বেশি পাওয়া যায় এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।

---

✅ নটে শাকের পুষ্টিগুণ:

নটে শাকে রয়েছে –

ভিটামিন A, C ও K

ক্যালসিয়াম

আয়রন

ফসফরাস

ফাইবার

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

---

🌿 নটে শাকের উপকারিতা:

1. রক্তশূন্যতা দূর করে: আয়রনের ভালো উৎস হওয়ায় এটি হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।

2. দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে: ভিটামিন A চোখের জন্য উপকারী।

3. হজমে সহায়তা করে: এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

4. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

5. হাড় মজবুত করে: ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড় ও দাঁতের গঠন ভালো রাখে।

6. চর্ম ও চুলের যত্নে সহায়ক: ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর।
---

🍽️ নটে শাক রান্নার উপায়:

সরিষার তেলে রসুন ও কাঁচামরিচ দিয়ে ভেজে নিতে পারেন।

আলু বা কুমড়ো দিয়ে ঝোলেও রান্না করা হয়।

ডাল বা খিচুড়ির সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায়।

সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ

Address

Azampur, Uttara
Dhaka
1230

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rokan Enterprise posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rokan Enterprise:

Shortcuts

Share

Category