Chaardik

Chaardik Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chaardik, Magazine, Dhaka.

চারদিক একটি ওয়েব ম্যাগাজিন যা প্রকৃতপক্ষে বাংলা পাঠকদের জন্য নিবেদিত। চরদিক পাঠকদের জন্য আকর্ষণীয়, মজার এবং আগ্রহজনক কন্টেন্ট নিয়ে আসে, যা পাঠকদের মনোযোগ ধরে রাখে এবং নতুন অভিজ্ঞতা দেয়। চারদিক একটি জনপ্রিয় বাংলা ওয়েব ম্যাগাজিন, যা বিশেষভাবে বাংলা ভাষাভাষী পাঠকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এখানে প্রতিদিন প্রকাশিত হয় আকর্ষণীয়, মজার এবং প্রয়োজনীয় বিষয়ভিত্তিক কন্টেন্ট। সাহিত্য, বিজ্ঞান, প্রযুক্

তি, স্বাস্থ্য, শিক্ষা এবং দৈনন্দিন জীবনের নানা দিক নিয়ে চারদিক পাঠকদের মনমুগ্ধ করে। সহজ ও সাবলীল বাংলা ভাষায় সাজানো এই ম্যাগাজিনটি বাংলা পাঠকদের জন্য অনন্য অভিজ্ঞতা প্রদান করে।

প্যারাপ্লিজিয়া রোগীদের সাহায্যার্থে আসছে ‘আয়রন ম্যান’ রোবট!প্যারাপ্লিজিয়া (অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অবশ হয়ে যাওয়া) রোগীদের জীবনে নত...
05/01/2025

প্যারাপ্লিজিয়া রোগীদের সাহায্যার্থে আসছে ‘আয়রন ম্যান’ রোবট!

প্যারাপ্লিজিয়া (অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অবশ হয়ে যাওয়া) রোগীদের জীবনে নতুন আলোর বার্তা নিয়ে আসছে অত্যাধুনিক প্রযুক্তির রোবটিক এক্সোস্কেলেটন, যাকে বলা হচ্ছে ‘আয়রন ম্যান’ রোবট। এই অত্যাধুনিক রোবটিক ডিভাইসটি প্যারাপ্লিজিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটাচলার সক্ষমতা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করবে।

কেন এই রোবট গুরুত্বপূর্ণ?
প্যারালাইসিসের শিকার রোগীদের চলাচল করার স্বাধীনতা প্রদান।
দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সমাধানে সহায়ক।
রিহ্যাবিলিটেশন প্রক্রিয়া দ্রুততর করতে সহায়তা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই প্রযুক্তি শারীরিক থেরাপির ক্ষেত্রে এক বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনতে সক্ষম। এটি শুধু রোগীদের জীবনের মান উন্নত করবে না, বরং তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়ক হবে।

প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্য
সম্পূর্ণ সেন্সর-ভিত্তিক নিয়ন্ত্রণ।
ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস।
শক্তিশালী ব্যাটারি ক্ষমতা।
এই প্রযুক্তি প্যারাপ্লিজিয়া আক্রান্ত রোগীদের জন্য আশার আলো জ্বালিয়েছে। রোবোটিক এক্সোস্কেলেটন ভবিষ্যতে চিকিৎসাবিজ্ঞানে নতুন সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করতে পারে।

হালনাগাদ তথ্য জানতে আমাদের সঙ্গে থাকুন!
ট্যাগসমূহ:
#প্যারাপ্লিজিয়া #আয়রনম্যানরোবট #রোবোটিকএক্সোস্কেলেটন #চিকিৎসাপ্রযুক্তি #স্বাস্থ্যসেবা #বাংলা_সংবাদ #প্রযুক্তি

**বছর শেষে ওটিটিতে ব্যস্ত মোশাররফ করিম** করোনা মহামারির সময় থেকে ওটিটি প্ল্যাটফর্ম বিনোদনের জগতে নতুন সম্ভাবনার দুয়ার খ...
05/01/2025

**বছর শেষে ওটিটিতে ব্যস্ত মোশাররফ করিম**
করোনা মহামারির সময় থেকে ওটিটি প্ল্যাটফর্ম বিনোদনের জগতে নতুন সম্ভাবনার দুয়ার খুলে দিয়েছে। বাংলাদেশেও ওটিটি প্ল্যাটফর্মের জনপ্রিয়তা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এ মাধ্যমে দেশীয় নির্মাতারা যেমন নিজেদের সৃজনশীল কাজের সুযোগ পাচ্ছেন, তেমনি তারকারাও তুলে ধরছেন তাদের অভিনয়ের নতুন মাত্রা।
গুণী অভিনেতা মোশাররফ করিম ওটিটি জগতে তার অভিনয় দক্ষতা দিয়ে নিজেকে অন্য উচ্চতায় নিয়ে গেছেন। বছরের শেষেও তিনি ব্যস্ত সময় পার করছেন। গত অক্টোবর মাসে মুক্তি পাওয়া ভৌতিক ওয়েব সিরিজ **‘আধুনিক বাংলা হোটেল’** দিয়ে প্রথমবারের মতো হরর গল্পে অভিনয় করে দর্শকদের মুগ্ধ করেন।
এরপর ২৪ ডিসেম্বর মুক্তি পায় তার অভিনীত দ্বিতীয় ভৌতিক সিরিজ **‘২ষ’**, যেখানে নুহাশ হুমায়ূনের পরিচালনায় “ভাগ্য ভালো” পর্বে অসাধারণ অভিনয় করেন তিনি।
২৬ ডিসেম্বর আসে আরেকটি ওয়েব ফিল্ম, **‘অ-পুরুষ’**, যা পরিচালনা করেছেন জসিম মন ও তাইফুর জাহান আশিক। বছরের শেষ দিনেও মুক্তি পেতে যাচ্ছে তার অভিনীত **‘অন্ধকারের গান’** নামের আরেকটি ওয়েব ফিল্ম।
এভাবে বছরের শেষ পর্যন্ত ওটিটি প্ল্যাটফর্মে ব্যস্ত সময় কাটিয়ে যাচ্ছেন মোশাররফ করিম, যা তার কাজের প্রতি নিষ্ঠা এবং দর্শকদের ভালোবাসার প্রমাণ।
#মোশাররফকরিম #ওটিটিপ্ল্যাটফর্ম #বাংলাদেশেরবিনোদন #আধুনিকবাংলাহোটেল #অপুরুষ #২ষ #অন্ধকারেরগান

শীতের সকাল শুরু হোক করলার রস দিয়েশীতকাল মানেই খাওয়া দাওয়ার ধুম। বিভিন্ন প্রকার পিঠা ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এই সময় সকলের খা...
01/01/2025

শীতের সকাল শুরু হোক করলার রস দিয়ে

শীতকাল মানেই খাওয়া দাওয়ার ধুম। বিভিন্ন প্রকার পিঠা ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এই সময় সকলের খাদ্যতালিকায় চাই ই চাই। এছাড়াও শীতের সময় বিয়ে,জন্মদিন বা অন্যান্য অনুষ্ঠানে পিঠা-পায়েস-বিরিয়ানিসহ বিভিন্ন মুখরোচক খাবারের পশরা সাজানো হয়। এ সকল খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। পাশাপাশি নিয়মিত এমন ভারী খাবার শরীরের ওজন বাড়তেও সাহায্য করে। তাই শীতকালে এ ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন সকালে করলার রস খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। কারণ এতে পাওয়া যায় ভিটামিন এ, বি, সি ও ই যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। পাশাপাশি করলায় জিঙ্ক ও পটাশিয়ামের মতো বেশ কিছু খনিজ উপাদানও রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ ও সর্বোপরি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

করলার রস খেলে যেসব সমস্যা দূর হবে:
১) শীতকালে বিভিন্ন রকম পিঠাসহ বেশ কিছু মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। তবে নিয়মিত সকালে এক গ্লাস করলার রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
২) প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস করলার রস শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়।
৩) মিষ্টি, পিঠা ও অন্যান্য ভারী খাবার খাওয়ার ফলে অনেক সময় হজমের সমস্যা দেখা দেয়। তবে নিয়মিত করলার রস খেলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি পেট ভালোভাবে পরিষ্কারও হয়।
৪) চিকিৎসাবিদদের গবেষণায় দেখা যায়, করলার রসে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যেগুলো ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারেৃ পাশাপাশি করলার বীজ থেকে প্রাপ্ত তেল স্তন, লিভার ও কোলন ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষভাবে কার্যকরী।

যেভাবে বানাবেন:
করলার রস বানানোর পদ্ধতি বেশ সহজ। প্রথমে দুটো করলা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। তারপর এর সাথে এক কাপ পানি, এক চিমটি বিট লবণ, গোলমরিচ, হলুদ ও আদাবাটা যোগ করে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। ব্লেন্ড হওয়ার পর খাওয়ার আগে এতে কিছুটা লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন।

# # # **🌟 নতুন বছরে চারদিকের শুভেচ্ছা! 🌟** আরেকটি বছরের ইতি। দরজায় কড়া নাড়ছে নতুন স্বপ্ন, নতুন সম্ভাবনা আর নতুন বছর। ব...
31/12/2024

# # # **🌟 নতুন বছরে চারদিকের শুভেচ্ছা! 🌟**

আরেকটি বছরের ইতি। দরজায় কড়া নাড়ছে নতুন স্বপ্ন, নতুন সম্ভাবনা আর নতুন বছর। বিদায়ী বছরের সুখ-দুঃখ, সাফল্য ও ব্যর্থতাগুলোকে সাথে নিয়ে আমরা এগিয়ে চলেছি এক নতুন ভোরের দিকে।

চারদিক পরিবার থেকে জানাই সবাইকে **হ্যাপি নিউ ইয়ার ২০২৫!**
আমাদের যাত্রায় যারা পাশে ছিলেন, আমাদের লেখা পড়েছেন, ভালোবেসেছেন, সমালোচনা করেছেন—সবার প্রতি রইলো কৃতজ্ঞতা।

নতুন বছর মানেই নতুন প্রতিজ্ঞা, নতুন শুরু। সময় এসেছে আরও নতুন গল্প, তথ্য ও মননশীল আলোচনা নিয়ে আপনাদের সামনে আসার।

নতুন বছরে আপনারা থাকুন সুস্থ, নিরাপদ এবং অনুপ্রেরণায় ভরপুর।
আমাদের সাথে থাকুন, আপনার মতামত ও ভালোবাসা জানাতে ভুলবেন না।

# # # চারদিকের চোখে নতুন বছরে নতুন দিক খুলুক সবার জন্য!
**শুভ নববর্ষ ২০২৫!**
❤️
_চারদিক ওয়েব ম্যাগাজিন_

*** ***

🌶️ **শীতে কেন খাবেন কাঁচা মরিচ?**শীতকালে কাঁচা মরিচ খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে আপনি আরও বেশি করে এটি...
22/12/2024

🌶️ **শীতে কেন খাবেন কাঁচা মরিচ?**

শীতকালে কাঁচা মরিচ খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে আপনি আরও বেশি করে এটি খাবেন। অনেকেই মনে করেন শীতকালে কাঁচা মরিচ খাওয়া উচিত নয়, তবে বাস্তবতা হলো—এটি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

✔️ **ভিটামিন সি:** কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা সর্দি-কাশি ও ঠান্ডা লাগার সমস্যাকে দূরে রাখে। নাক বন্ধ হয়ে গেলে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হলে এটি দ্রুত উপকারে আসে।

✔️ **ক্যাপাসিয়াসিন:** কাঁচা মরিচে উপস্থিত ক্যাপাসিয়াসিন শরীরে তাপ উৎপাদন করে, বিপাক প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে এবং শরীরের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।

✔️ **হার্টের স্বাস্থ্য:** কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন কে, যা রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে এবং হার্টের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

✔️ **দৃষ্টিশক্তি:** এতে থাকা ভিটামিন এ রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

✔️ **ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:** কাঁচা মরিচে থাকা ক্যাপাসিয়াসিন ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

👉 শীতে কাঁচা মরিচ খাওয়া হলে শুধু শরীরের জন্য উপকারী নয়, এটি আপনার পছন্দের খাবারের স্বাদও বাড়িয়ে দেয়!

📰 **আল্লু অর্জুনের জেল মুক্তি!** 🎬গত ৪ ডিসেম্বর হায়দ্রাবাদের ‘পুষ্পা ২’ প্রিমিয়ারের শো’তে ঘটে যাওয়া একটি মর্মান্তিক দুর্...
22/12/2024

📰 **আল্লু অর্জুনের জেল মুক্তি!** 🎬

গত ৪ ডিসেম্বর হায়দ্রাবাদের ‘পুষ্পা ২’ প্রিমিয়ারের শো’তে ঘটে যাওয়া একটি মর্মান্তিক দুর্ঘটনায় গ্রেপ্তার হন তেলেগু সুপারস্টার আল্লু অর্জুন। এক ভক্তের মৃত্যুর পর ১৪ দিনের জেল হেফাজতে নেওয়া হলেও, মাত্র ১২ ঘণ্টার মধ্যে জামিনে মুক্তি পেয়েছেন তিনি।

শনিবার সকালে জেল থেকে মুক্তি পেয়ে শোক প্রকাশ করেন আল্লু অর্জুন। তিনি বলেন, “মৃতের পরিবারের প্রতি আমি গভীরভাবে শোকাহত। আমি দেশের আইনকে সম্মান করি এবং এই দুর্ঘটনার তদন্তে পূর্ণ সহায়তা করব।”

💔 উল্লেখ্য, ‘পুষ্পা ২’ প্রিমিয়ারের সময় ভক্তদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কির কারণে নিরাপত্তারক্ষীরা লাঠিচার্জ শুরু করেন, যার ফলে রেবতী নামে ৩৫ বছর বয়সী এক মহিলা পদপিষ্ট হয়ে মারা যান।

এদিকে, মৃতের স্বামী ভাস্কর জানিয়েছেন, তিনি মামলা তুলে নিতে প্রস্তুত। “আল্লু অর্জুনের সঙ্গে কোনো সম্পর্ক নেই। তার দায় নেই,” বলেও মন্তব্য করেছেন তিনি।

এবার শীতে ঘুরে আসুন বাংলাদেশের অপার সৌন্দর্যের স্থানগুলো থেকে! শীতের হালকা ঠান্ডা আর রোদেলা দিনগুলো ভ্রমণের জন্য সত্যিই ...
20/11/2024

এবার শীতে ঘুরে আসুন বাংলাদেশের অপার সৌন্দর্যের স্থানগুলো থেকে!

শীতের হালকা ঠান্ডা আর রোদেলা দিনগুলো ভ্রমণের জন্য সত্যিই উপভোগ্য। বাংলাদেশের প্রকৃতি এই সময়ে যেন নতুন রূপ ধারণ করে। এখানে কয়েকটি অসাধারণ গন্তব্যের তালিকা দেওয়া হলো যা আপনার শীতকালীন ভ্রমণকে আরও রঙিন করে তুলবে।

# # # # **১. বান্দরবান – মেঘের রাজ্য**
বান্দরবানের পাহাড়ি সৌন্দর্য শীতে আরও মনোমুগ্ধকর হয়ে ওঠে।
- **দর্শনীয় স্থান**: নীলাচল, নীলগিরি, চিম্বুক পাহাড়, বগালেক
- **বিশেষ আকর্ষণ**: মেঘের মধ্যে দিয়ে হাঁটার অভিজ্ঞতা।
বান্দরবানের প্রতিটি কোণে যেন লুকিয়ে আছে প্রকৃতির গল্প। অ্যাডভেঞ্চারপ্রেমীদের জন্য এটি এক আদর্শ গন্তব্য।

# # # # **২. সিলেট – চায়ের দেশ**
সিলেটের সবুজ চা-বাগান আর কুয়াশাচ্ছন্ন সকাল আপনাকে অন্যরকম অনুভূতি দেবে।
- **দর্শনীয় স্থান**: জাফলং, রাতারগুল সোয়াম্প ফরেস্ট, বিছানাকান্দি।
- **বিশেষ আকর্ষণ**: কুয়াশায় ঢাকা চা-বাগান আর পাহাড়ি ঝর্ণা।

# # # # **৩. পঞ্চগড় – কাঞ্চনজঙ্ঘার হাতছানি**
পরিষ্কার শীতের সকালে পঞ্চগড়ের আকাশে দেখা মেলে কাঞ্চনজঙ্ঘা পর্বতের।
- **দর্শনীয় স্থান**: তেঁতুলিয়া চা-বাগান, মহারাজা দিঘি।
- **বিশেষ আকর্ষণ**: দূরের বরফ ঢাকা পর্বতের দৃশ্য।

# # # # **৪. কক্সবাজার – বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্রসৈকত**
শীতে কক্সবাজারের সমুদ্র সৈকত ভ্রমণ আরও আরামদায়ক হয়ে ওঠে।
- **দর্শনীয় স্থান**: কক্সবাজার সৈকত, মহেশখালী, সোনাদিয়া দ্বীপ।
- **বিশেষ আকর্ষণ**: নীল জলরাশির ঢেউয়ের সুর।

# # # # **৫. রাঙামাটি – হ্রদের শহর**
কাপ্তাই লেকের শীতকালীন রূপ যে কাউকে মুগ্ধ করবে।
- **দর্শনীয় স্থান**: শুভলং ঝরনা, পেদা টিংটিং, কাপ্তাই লেক।
- **বিশেষ আকর্ষণ**: লেকের স্বচ্ছ জলরাশি আর চারপাশের পাহাড়।

# # # **ভ্রমণ টিপস**
- আপনার ভ্রমণ পরিকল্পনা আগে থেকেই ঠিক করে নিন।
- পর্যাপ্ত গরম পোশাক এবং প্রয়োজনীয় জিনিস সঙ্গে রাখুন।
- স্থানীয় খাবার উপভোগ করতে ভুলবেন না।

#শীতকালীনভ্রমণ #বাংলাদেশপর্যটন #পাহাড়েরসৌন্দর্য #সিলেট #বান্দরবান #কক্সবাজার #রাঙামাটি #ভ্রমণপ্রেমী

নেইমারের ইনজুরি: কবে ফিরছেন ব্রাজিলিয়ান তারকা?ব্রাজিলিয়ান ফুটবল তারকা নেইমার জুনিয়র ইনজুরির সাথে যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছ...
19/11/2024

নেইমারের ইনজুরি: কবে ফিরছেন ব্রাজিলিয়ান তারকা?

ব্রাজিলিয়ান ফুটবল তারকা নেইমার জুনিয়র ইনজুরির সাথে যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছেন। ৩৬৯ দিনের দীর্ঘ ইনজুরি কাটিয়ে সাম্প্রতিক সময়ে মাঠে ফিরলেও আল হিলালের দ্বিতীয় ম্যাচে আবারো ইনজুরির কবলে পড়লেন নেইমার। এএফসি চ্যাম্পিয়ন্স লিগে এস্তেগলালের বিপক্ষে খেলতে নেমে ৩০ মিনিট পরই মাঠ ছাড়তে হয় তাকে।

ম্যাচে নেইমার বল ধরতে গিয়ে উরুর মাংসপেশিতে টান পান। তবে নেইমারের চিকিৎসক জানিয়েছেন, বড় ধরনের কোনো শঙ্কা নেই। নেইমার নিজেও ইনস্টাগ্রামে লিখেছেন, "আশার কথা হলো, এটা বড় কোন ইনজুরি নয়। এক বছর পর মাঠে নেমেছি, এমনটা হতেই পারে। চিকিৎসক এরই মধ্যে বিষয়টি নিয়ে আমাকে সতর্ক করেছিলেন। সুতরাং আমাকে সতর্ক হয়ে আরও বেশি সময় মাঠে থাকতে হবে।"

বিশ্রামে থাকলেও, ২৬ নভেম্বর মাঠে ফেরার সম্ভাবনা রয়েছে নেইমারের। এই দিনে আল হিলালের হয়ে এএফসি চ্যাম্পিয়ন্স লিগে আল সাদের বিপক্ষে মাঠে নামতে পারেন ব্রাজিলিয়ান তারকা।

আখরোটের তেল ব্যবহার করে চুল লম্বা ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখুনসব নারীই চান তাদের চুল যেন সুস্থ, প্রাণবন্ত এবং লম্বা হয়। কিন্...
17/11/2024

আখরোটের তেল ব্যবহার করে চুল লম্বা ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখুন
সব নারীই চান তাদের চুল যেন সুস্থ, প্রাণবন্ত এবং লম্বা হয়। কিন্তু তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার কিংবা চুলের মাস্ক ব্যবহার করেও অনেকে আশানুরূপ ফল পান না। বরং চুল তার লাবণ্য হারায়। এই সমস্যার সমাধানে আখরোটের তেল হতে পারে একটি কার্যকরী উপায়। আখরোটের তেলে থাকা পুষ্টি উপাদান চুলের ফলিকলে পুষ্টি যোগায়, চুলকে মজবুত এবং লম্বা হতে সাহায্য করে।

আখরোটের তেলে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড যা চুলের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া এতে থাকা পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম চুলকে মজবুত করতে সহায়তা করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান চুলের ক্ষয়রোধ করে চুলের গঠনকে মজবুত করে।

আখরোটের তেল ব্যবহারের উপায়
কুসুম গরম তেল মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা চুলের গোড়া মজবুত করে। ২-৩ চা-চামচ আখরোট তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি অয়েল বা ল্যাভেন্ডার ওয়েল মিশিয়ে হালকা গরম করে মাথায় ১০-১৫ মিনিট মালিশ করুন। আধঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আখরোটের মাস্ক
আখরোটের তেল দিয়ে মাস্ক তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ আখরোট তেল, ১ চা-চামচ মধু এবং ১ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের গোড়া থেকে শুরু করে পুরো চুলে ভালো করে লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট রাখুন। এরপর শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।

হ্যাশট্যাগস: #আখরোটেরতেল #চুলেরযত্ন #চুললম্বা #ওমেগাথ্রি #প্রাকৃতিকতেল #চুলেরস্বাস্থ্য #বাংলাদেশ

অ্যাসিডিটি দূর করতে নাশপাতি: গ্যাস ও পেটের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান!অনেকেই অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বা অন্যান্য কারণে গ্যাস ও...
10/11/2024

অ্যাসিডিটি দূর করতে নাশপাতি: গ্যাস ও পেটের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান!

অনেকেই অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বা অন্যান্য কারণে গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা এসব সমস্যায় দ্রুত অ্যান্টাসিডের শরণাপন্ন হই, কিন্তু নিয়মিত অ্যান্টাসিড গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

তবে, প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে নাশপাতি হতে পারে একটি চমৎকার বিকল্প! নাশপাতি হলো এমন একটি ফল যা সলিউবল ও ইনসলিউবল ফাইবার সমৃদ্ধ। এই ফাইবার অন্ত্রে থাকা হজমকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করে, যার ফলে খাবার দ্রুত হজম হয় এবং অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা কমে যায়।

নাশপাতিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যেমন ভিটামিন এ, সি, এবং কে; এছাড়াও পটাশিয়াম, নিয়াসিন ও কপার। এই উপাদানগুলো আমাদের শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদনে সহায়ক ভূমিকা রাখে।

এটি কম ক্যালোরিযুক্ত, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ যা শুধু হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে না, বরং দীর্ঘ সময় পর্যন্ত পেট ভর্তি অনুভূতি বজায় রেখে ওজন কমাতেও সহায়তা করে।

নাশপাতি খেয়ে অ্যাসিডিটি দূর করুন, স্বাস্থ্য ঠিক রাখুন এবং ওজন কমানোর দিকে এগিয়ে যান।

#অ্যাসিডিটি_দূর_করুন #নাশপাতি_প্রাকৃতিক_সমাধান #গ্যাস্ট্রিক_টিপস #স্বাস্থ্যকর_খাদ্য ানোর_পথ

বিশ্বের সেরা সুদর্শন পুরুষদের তালিকায় শাহরুখ খান: বিরল সম্মানে জায়গা পেলেন ভারতীয় এই সুপারস্টারবিশ্বের সেরা সুদর্শন পুরু...
03/11/2024

বিশ্বের সেরা সুদর্শন পুরুষদের তালিকায় শাহরুখ খান: বিরল সম্মানে জায়গা পেলেন ভারতীয় এই সুপারস্টার

বিশ্বের সেরা সুদর্শন পুরুষদের তালিকার শীর্ষ দশে জায়গা করে নিয়েছেন বলিউডের কিং খান, শাহরুখ খান। ভারতের একমাত্র প্রতিনিধি হিসেবে এই তালিকায় স্থান পাওয়া শাহরুখ তাঁর অনন্য আকর্ষণ ও সৌন্দর্যের জন্য বিশ্বজুড়ে ব্যাপক প্রশংসা কুড়াচ্ছেন। হার্লে স্ট্রিট ফেসিয়াল কসমেটিক সার্জেন ডক্টর জুলিয়ান সি সিলভা, ‘গোল্ডেন রেশিও অব বিউটি ফাই স্ট্যান্ডার্ডস’ নামক প্রাচীন গ্রিক গণিতের কৌশল ব্যবহার করে এই তালিকাটি তৈরি করেছেন। এই পদ্ধতিতে মুখের বিভিন্ন অংশের অনুপাত ও নিখুঁত সৌন্দর্য নির্ধারণ করা হয়।

এবারের সেরা সুদর্শন পুরুষদের তালিকায় প্রথম স্থানে রয়েছেন অ্যারন টেলর-জনসন, যার মুখের নাকের প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্য একেবারে নিখুঁত এবং চিবুকের ৯৫ শতাংশ নিখুঁত। তালিকার ১০ নম্বরে রয়েছেন শাহরুখ খান, যিনি ৮৬.৭৬ শতাংশ নিখুঁততা পেয়েছেন। তাঁর এই অবস্থান অনেকের কাছেই প্রশংসাযোগ্য, বিশেষ করে ৫৮ বছর বয়সে এমন একটি গৌরব অর্জন বিরাট মাইলফলক হিসেবেই দেখা হচ্ছে।

শীর্ষ ১০ জনের তালিকাটি হলো:

অ্যারন টেলর-জনসন – ৯৩.০৪%
লুসিয়েন ল্যাভিসকাউন্ট – ৯২.৪১%
পল মেসকাল – ৯২.৩৮%
রবার্ট প্যাটিনসন – ৯২.১৫%
জ্যাক লোডেন – ৯০.৩৩%
জর্জ ক্লুনি – ৮৯.৯%
নিকোলাস হোল্ট – ৮৯.৮৪%
চার্লস মেল্টন – ৮৮.৪৬%
ইদ্রিস এলবা – ৮৭.৯৪%
শাহরুখ খান – ৮৬.৭৬%
প্রাচীন গণিত ও অত্যাধুনিক কম্পিউটারাইজ ম্যাপিং কৌশল ব্যবহার করে তৈরি এই তালিকায় বলিউড সুপারস্টার শাহরুখ খান নিজের অবস্থান ধরে রেখেছেন। তাঁর এই সাফল্য ভারতের সিনেমা জগতের জন্যও একটি গৌরবের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক ভক্ত তাঁর এই অর্জনে গর্বিত ও উচ্ছ্বসিত।

ওয়াই-ফাই রাউটার কি স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করে? জেনে নিন প্রকৃত তথ্য ও সাবধানতাইন্টারনেট ছাড়া একটি দিনও এখন কল্পনা করা কঠি...
03/11/2024

ওয়াই-ফাই রাউটার কি স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করে? জেনে নিন প্রকৃত তথ্য ও সাবধানতা

ইন্টারনেট ছাড়া একটি দিনও এখন কল্পনা করা কঠিন। ঘরে-বাইরে, অফিস-আদালত থেকে শুরু করে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, সব জায়গাতেই ইন্টারনেট অপরিহার্য। তাই আজকাল শহর ছাড়িয়ে গ্রামের ঘরে ঘরে ওয়াই-ফাই রাউটারের ব্যবহার বাড়ছে। তবে অনেকেই ভাবেন, ওয়াই-ফাই রাউটারের বিকিরণ কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? এ নিয়ে আমাদের মধ্যে বিভ্রান্তি রয়েছে। আসুন, বিশেষজ্ঞদের মতামত ও স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনের আলোকে জেনে নিই এর প্রকৃত তথ্য।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা সংস্থা (IARC) এর মতে, ওয়াই-ফাই রাউটার থেকে নির্গত রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি বিকিরণ মূলত নন-অয়োনাইজিং, যা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ নয়। রাউটারের বিকিরণ মাত্রা অত্যন্ত কম, ফলে এটি শরীরে তেমন কোনো ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না। স্বাস্থ্য সংস্থা WHO-এর মতে, "ওয়াই-ফাই রাউটার থেকে নির্গত বিকিরণ মাত্রা এতই কম যে এটি মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর নয়।” তবে দীর্ঘমেয়াদে উচ্চমাত্রার বিকিরণের সংস্পর্শে থাকা ক্ষেত্রে আংশিক ঝুঁকি থাকতে পারে।

ওয়াই-ফাই রাউটার ব্যবহারকালে কিছু সাবধানতা
যদিও রাউটারের বিকিরণ ক্ষতিকর নয়, কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে ঝুঁকি আরও কমানো সম্ভব:

বিছানার কাছে বা মাথার পাশে রাউটার না রাখা।
রাতে বা যখন ব্যবহার করা হচ্ছে না, তখন রাউটার বন্ধ রাখা।
রাউটারের খুব কাছে দীর্ঘক্ষণ অবস্থান না করা।
এই সাবধানতাগুলো মেনে চললে ওয়াই-ফাই ব্যবহারে সম্পূর্ণ নিরাপদ থাকা সম্ভব। তবে এর পরেও যদি আপনার শরীরে কোনো সমস্যা অনুভূত হয়, তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।

বর্তমানের প্রযুক্তি-নির্ভর জীবনে ওয়াই-ফাই ব্যবহারের মাধ্যমে দ্রুতগতির ইন্টারনেট সংযোগ যেমন অপরিহার্য, তেমনই প্রয়োজন সঠিকভাবে তথ্য জানা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা। সুতরাং, নিশ্চিত থাকুন—ওয়াই-ফাই রাউটারের সঠিক ব্যবহার স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করে না।

Address

Dhaka

Telephone

088 01841753638

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chaardik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category