24 Hours Breaking News

24 Hours Breaking News সব ধরনের নিউজ নিয়ে আপনাদের সামনে ২৪ ঘন্টা আমরা
(31)

ইনশাআল্লাহ, আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি তার পোস্টে "হায়দার" নামটি উল্লেখ করেছেন, যা হযরত আলী (র)-এর একটি প্রসিদ্ধ উপাধি।শিয়া ...
18/06/2025

ইনশাআল্লাহ, আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি তার পোস্টে "হায়দার" নামটি উল্লেখ করেছেন, যা হযরত আলী (র)-এর একটি প্রসিদ্ধ উপাধি।

শিয়া ইসলামে হযরত আলী (আ.) এক মহান ও মর্যাদাবান ব্যক্তিত্ব। তিনি নবী মুহাম্মদ (সা.)-এর চাচাতো ভাই এবং জামাতা ছিলেন। "হায়দার" শব্দের অর্থ হলো "সিংহ" বা "অতুল সাহসী", যা তার বীরত্ব ও যুদ্ধক্ষেত্রে সাহসিকতার প্রতীক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

অতএব, "মর্যাদাবান হায়দারের যুদ্ধ" বলতে বোঝানো হয়েছে হযরত আলী (র.)-এর নেতৃত্বে পরিচালিত সাহসিকতাপূর্ণ যুদ্ধসমূহকে।

—-༄༎🖤༎ྂ•——༄༎•গল্পটা তখনই ভালো ছিলো 😌🌸যখন তুমি ছিলে অপরিচিত আর আমি ছিলাম আমার আমিতে সীমাবদ্ধ༄༎•🙂🖤🦋
30/04/2025

—-༄༎🖤༎ྂ•—
—༄༎•গল্পটা তখনই ভালো ছিলো 😌🌸
যখন তুমি ছিলে অপরিচিত আর আমি ছিলাম আমার আমিতে সীমাবদ্ধ༄༎•🙂🖤🦋

অবশেষে ভাঙলো সিন্ডিকেট, যাত্রীর নাম-পাসপোর্ট ছাড়া ফ্লাইটের টিকিট বুকিং করা যাবে না !
08/02/2025

অবশেষে ভাঙলো সিন্ডিকেট, যাত্রীর নাম-পাসপোর্ট ছাড়া ফ্লাইটের টিকিট বুকিং করা যাবে না !

দক্ষিণ কোরিয়ার অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট গ্রেফতার--------------------------------------ঢাকা, ১৫ জানুয়ারি, ২০২৫ (বাসস) : দক্ষি...
15/01/2025

দক্ষিণ কোরিয়ার অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট গ্রেফতার

--------------------------------------
ঢাকা, ১৫ জানুয়ারি, ২০২৫ (বাসস) : দক্ষিণ কোরিয়ার অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট ইউন সুক ইওলকে তার বাসভবন থেকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

বুধবার দক্ষিণ কোরিয়ার পুলিশ ও দুর্নীতি বিরোধী তদন্তকারী কর্মকর্তাদের উদ্ধৃতি দিয়ে এই খবর জানিয়েছে বার্তা সংস্থা এএফপি।

সিউল থেকে এএফপি আজ এই খবর জানায়।

ইউনকে গ্রেফতারের আগে তার নিরাপত্তাকর্মী ও সমর্থকদের বাধার মুখে পড়তে হয় তদন্তকারীদের। নিরাপত্তাকর্মী ও সমর্থকরা তার বাস ভবনের সামনে ব্যারিকেড তৈরি করে। কয়েক ঘন্টা ধরে চলে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি। এক পর্যায়ে ইউনের নিরাপত্তাকর্মী ও পুলিশের মধ্যে সংঘর্ষ ছড়িয়ে পড়ে। এতে উভয় পক্ষের বেশ কয়েকজন আহত হয়।

প্রায় ৩শ’ পুলিশ ও দক্ষিণ কোরিয়ার দুর্নীতি দমন সংস্থার তদন্তকারীদের একটি দল লাডারের সাহায্যে ইউনের বাসভবনে প্রবেশ করে তাকে গ্রেফতার করে।

এর আগেও একবার ইউন সুক ইওলকে গ্রেফতারের চেষ্টা করা হয়েছিল। কিন্তু তখনও তার ব্যক্তিগত নিরাপত্তাকর্মী ও সমর্থকদের প্রচণ্ড বাধার মুখে সেই চেষ্টা ব্যর্থ হয়।

দ্বিতীয়বারের প্রচেষ্টায় তিনি গ্রেফতার হলেন।

গত ৩ ডিসেম্বর সবাইকে অবাক করে দিয়ে ইউন সুক জাতির উদ্দেশে দেয়া ভাষণে আকস্মিকভাবে দেশে সামরিক আইন জারি করেন। তার এই ঘোষণা কয়েক দশকের মধ্যে দেশকে গভীর রাজনৈতিক সংকটে ফেলে দেয়। এক পর্যায়ে বিরোধী দলীয় পার্লামেন্ট সদস্যরা পার্লামেন্ট ভবন ঘিরে রাখে এবং প্রতিবাদ-বিক্ষোভে ফেটে পড়ে।

ইউন পার্লামেন্ট ভবনে অভিযান চালানোর জন্য সেনাবাহিনীকে নির্দেশ দিলে সরকার ও বিরোধী দলীয় পার্লামেন্ট সদস্যরা এই প্রচেষ্টাকেও ব্যর্থ করে দেয়।

ইউনের এই পদক্ষেপের বিরুদ্ধে শক্তিশালী বিরোধীদল পার্লামেন্টে ভোটাভুটির দাবি জানালে স্পিকার তা করতে বাধ্য হন এবং সামরিক আইন প্রত্যাহারের পক্ষে জোরালো সমর্থন পাওয় যায়। পরে মন্ত্রিসভার জরুরি বৈঠকে আইন পাস করে সামরিক আইন প্রত্যাহারের ঘোষণা দেওয়া হয়।

শক্তিশালী বিরোধীদল ও সাধারণ জনগণের তীব্র প্রতিবাদ ও চাপের মুখে মাত্র ৬ ঘন্টার মাথায় তাকে এই আদেশ প্রত্যাহার করতে বাধ্য করা হয়। এরপর ১৪ ডিসেম্বর পার্লামেন্টে তাকে অভিশংসন করা করা হয় এবং প্রেসিডেন্টের পদ থেকে সাময়িক বরখাস্ত করা হয়।

ইউনের বিরুদ্ধে রাষ্ট্রদ্রোহ ও ক্ষমতার অপব্যবহারসহ গুরুতর অভিযোগ আনা হয়েছে। তদন্তের অংশ হিসেবে তাকে জিজ্ঞাসাবাদের জন

মানুষের দীর্ঘ সময় সর্দি থাকার পেছনে কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, যেমন:1. ভাইরাল ইনফেকশন: সাধারণ ঠান্ডা বা সর্দি প্রায়শই ভাই...
13/10/2024

মানুষের দীর্ঘ সময় সর্দি থাকার পেছনে কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, যেমন:

1. ভাইরাল ইনফেকশন: সাধারণ ঠান্ডা বা সর্দি প্রায়শই ভাইরাসের কারণে হয়, যা কখনও কখনও দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। বিশেষ করে যদি ইমিউন সিস্টেম দুর্বল থাকে বা পুনঃসংক্রমণ ঘটে।

2. অ্যালার্জি: অনেকের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি (যেমন ধুলা, ফুলের রেণু, পোষা প্রাণীর লোম) দীর্ঘস্থায়ী সর্দির কারণ হতে পারে। এটি সাধারণত সিজনাল বা সারা বছর ধরে চলতে পারে।

3. সাইনাসাইটিস: সাইনাসের ইনফেকশন (সাইনুসাইটিস) দীর্ঘস্থায়ী সর্দি এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে সাইনাসের ফোলাভাব ও ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার ফলে সর্দি জমে থাকতে পারে।

4. ধূমপান বা দূষণ: ধূমপান বা বাতাসে থাকা দূষিত কণা শ্বাসতন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী সর্দি হতে পারে।

5. ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা: যাদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল, তাদের সর্দি বা ঠান্ডা থেকে সুস্থ হতে বেশি সময় লাগে।

6. নাকের পলিপস: নাকের ভেতরে মাংসের গুটিকা বা পলিপ থাকলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দির কারণ হতে পারে।

এ ধরনের সর্দি দীর্ঘস্থায়ী হলে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ সঠিক কারণ নির্ণয় করে চিকিৎসা করা প্রয়োজন।

শেখ হাসিনাকে ফেরাতে ইন্টারপোলের সহায়তা নেওয়া হবে’সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাসহ বিদেশে পলাতকদের ফিরিয়ে আনতে ইন্টারপোলে...
13/10/2024

শেখ হাসিনাকে ফেরাতে ইন্টারপোলের সহায়তা নেওয়া হবে’

সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাসহ বিদেশে পলাতকদের ফিরিয়ে আনতে ইন্টারপোলের সহায়তা নেওয়া হবে বলে জানিয়েছেন আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালের চিফ প্রসিকিউটর অ্যাডভোকেট তাজুল ইসলাম।

রবিবার (১৩ অক্টোবর) ধানমণ্ডিতে ট্রাইব্যুনালের কার্যালয়ে এক বৈঠক শেষে সাংবাদিকদের এ কথা জানান তিনি।
অ্যাডভোকেট তাজুল ইসলাম বলেন, বিচারক নিয়োগ হলে এ সপ্তাহেই জুলাই গণহত্যায় অভিযুক্তদের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা ও দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা চাওয়া হবে। শেখ হাসিনাসহ বিদেশে পলাতকদের ফিরিয়ে আনতে ইন্টারপোলের সহায়তা নেওয়া হবে।
উল্লেখ্য, আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালে এখন পর্যন্ত গুম, হত্যা, গণহত্যাসহ ৬০টির বেশি অভিযোগ জমা পড়েছে শেখ হাসিনাসহ আওয়ামী লীগ, ১৪ দলের নেতা ও আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীর সাবেক শীর্ষ কর্মকর্তাদের বিরুদ্ধে। তদন্ত সংস্থা ও প্রসিকিউশন টিমে নিয়োগ হলেও বাকি ছিল বিচারক নিয়োগ।
এর আগে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনকে কেন্দ্র করে গেল জুলাই ও আগস্ট মাসে গণহত্যার অভিযোগ ওঠে। এসব অভিযোগের বিচার আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালে করার সিদ্ধান্ত নেয় অন্তর্বর্তীকালীন সরকার।
এরই অংশ হিসেবে নতুন প্রসিকিউশন টিম ও তদন্ত সংস্থা গঠিত হয়েছে। বিচারের জন্য আইন সংশোধন ও ভবন মেরামতের কাজও চলমান। এমন পরিস্থিতিতেই আগামী সপ্তাহের মধ্যেই ট্রাইব্যুনালের বিচারক নিয়োগ হবে।
স্বাধীনতার ৩৯ বছর পর ২০১০ সালে একাত্তরের মানবতাবিরোধী অপরাধের বিচারের জন্য আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল গঠন করা হয়।
ট্রাইব্যুনালের আনুষ্ঠানিক যাত্রা শুরু হয় ওই বছরের ২৫ মার্চ। পরে ২০১২ সালের ২২ মার্চ ট্রাইব্যুনাল-২ নামে আরেকটি ট্রাইব্যুনাল গঠন করা হয়। তবে ২০১৫ সালের ১৫ সেপ্টেম্বর দুটিকে একীভূত করে আবার একটি ট্রাইব্যুনাল বহাল রাখা হয়। ফলে একটি ট্রাইব্যুনালে একাত্তরের মানবতাবিরোধী অপরাধীদের বিচারকার্য চলমান ছিল।

ব্রেকিং নিউজ-ইসরাইলিদের দেশত্যাগ বেড়েছে ৩ গুণ---------------------------------------------------------------------ইসরাইল...
13/10/2024

ব্রেকিং নিউজ-ইসরাইলিদের দেশত্যাগ বেড়েছে ৩ গুণ
---------------------------------------------------------------------
ইসরাইলিদের দেশত্যাগ বেড়েছে তিন গুণ। রোববার (১৩ অক্টোবর) ইসরাইলি গণমাধ্যমের সূত্রে এমন তথ্য জানিয়েছে মিডল ইস্ট মনিটর।

ইসরাইলি সংবাদমাধ্যম মারিভ জানিয়েছে, চলতি বছর প্রথম সাত মাসে ৪০ হাজার ইসরাইলি দেশত্যাগ করেছে। এটা যুদ্ধের আগের যেকোনো সময়ের চেয়ে তিন গুণ বেশি। কারণ, আগে মাসে দুই হাজারের চেয়ে কিছু বেশি লোক দেশত্যাগ করতো।

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে প্রায় এক মিলিয়ন ইসরাইলি বিদেশী পাসপোর্ট পেয়েছে। যুদ্ধবিধ্বস্ত দেশের বীমা নীতি হিসেবে তারা সেসব পাসপোর্ট প্রাপ্ত হয়েছে।
বিদেশে আর্থিক স্থানান্তরের বিষয়ে সংবাদপত্রটি জানিয়েছে, ইসরাইলিরা প্রথম সাত মাসে আমানত হিসেবে সাত বিলিয়ন ডলার বিদেশে স্থানান্তর করেছে।

সংবাদপত্রটি একে ‘ব্রেন ড্রেন’ হিসেবেও আখ্যা দিয়েছে। কারণ, অভিবাসীদের মধ্যে ডাক্তার, বিজ্ঞানী, ফার্মাসিস্ট এবং উচ্চ-প্রযুক্তি বিশেষজ্ঞরাও রয়েছেন। তাদেরকে বিদেশী কোম্পানিগুলো আকর্ষণীয় অফারে নিয়ে গেছে।
সুত্র-ইত্তেফাক

চলুন ঘুরে আসি রঙিন সংস্কৃতির দেশ ব্রাজিলে------------------------------------------বাংলাদেশ থেকে ব্রাজিল ভ্রমণ করার জন্য...
06/10/2024

চলুন ঘুরে আসি রঙিন সংস্কৃতির দেশ ব্রাজিলে
------------------------------------------
বাংলাদেশ থেকে ব্রাজিল ভ্রমণ করার জন্য বেশ কিছু ধাপ রয়েছে, যা সঠিক পরিকল্পনা ও প্রস্তুতি প্রয়োজন। এখানে বাংলাদেশ থেকে ব্রাজিল ভ্রমণের প্রধান ধাপগুলো সংক্ষেপে তুলে ধরা হলো:
১. ভিসা
ব্রাজিলে প্রবেশের জন্য বাংলাদেশি নাগরিকদের ভিসা প্রয়োজন। ব্রাজিলের পর্যটন ভিসার জন্য আবেদন করতে হবে ব্রাজিল দূতাবাস বা কনস্যুলেটে। সাধারণত নিচের নথিগুলো প্রয়োজন হয়:
পূর্ণাঙ্গ ভিসা আবেদনপত্র
পাসপোর্ট (মেয়াদ কমপক্ষে ৬ মাস থাকতে হবে)
পাসপোর্ট সাইজের ছবি
ব্যাংক স্টেটমেন্ট (আর্থিক সচ্ছলতার প্রমাণ)
ভ্রমণের টিকিট এবং হোটেল বুকিং
স্বাস্থ্য বিমা (ভ্রমণ সময়কালের জন্য)
অন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র (প্রয়োজন অনুযায়ী)
২. বিমান টিকিট
বাংলাদেশ থেকে সরাসরি ব্রাজিল যাওয়ার কোনো ফ্লাইট নেই। তাই আপনি সাধারণত মধ্যপ্রাচ্য বা ইউরোপের কোনো দেশে ট্রানজিট নিয়ে ব্রাজিলে যেতে পারবেন। বিমান সংস্থা যেমন কাতার এয়ারওয়েজ, এমিরেটস, তুর্কিশ এয়ারলাইন্স ইত্যাদি সংস্থা ব্রাজিলে ফ্লাইট পরিচালনা করে। ঢাকার শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর থেকে ব্রাজিলের সাও পাওলো বা রিও ডি জেনিরো বিমানবন্দরে পৌঁছানো সম্ভব।
৩. ফ্লাইটের সময় ও খরচ
ঢাকা থেকে ব্রাজিলের সাও পাওলো শহরে যেতে সাধারণত ২৪ থেকে ৩০ ঘণ্টা সময় লাগে, যার মধ্যে এক বা একাধিক ট্রানজিট থাকে। বিমানের টিকিটের দাম নির্ভর করে যাত্রার সময়, ফ্লাইটের ক্লাস, এবং বুকিংয়ের তারিখের ওপর। সাধারণত, একমুখী টিকিটের দাম ১,০০,০০০ থেকে ২,৫০,০০০ টাকা পর্যন্ত হতে পারে।
৪. কোভিড-১৯ সংক্রান্ত নির্দেশনা
বর্তমান কোভিড-১৯ পরিস্থিতিতে ব্রাজিলে প্রবেশের জন্য টিকা নেওয়ার প্রমাণপত্র বা নেগেটিভ কোভিড পরীক্ষার ফলাফল লাগতে পারে। ব্রাজিলের স্বাস্থ্য সংস্থার বর্তমান নির্দেশিকা অনুযায়ী এই শর্তগুলো পরিবর্তনশীল হতে পারে, তাই ভ্রমণের আগে ভালো করে জেনে নেয়া উচিত।
৫. মুদ্রা বিনিময়
ব্রাজিলের মুদ্রা ব্রাজিলিয়ান রিয়াল (BRL)। সেখানে ভ্রমণের সময় ডলার বা ইউরো সহজেই রিয়ালে পরিবর্তন করা যায়। বাংলাদেশ থেকে কিছু ডলার নিয়ে গেলে সুবিধা হবে।
৬. আবহাওয়া ও পোশাক
ব্রাজিলে বিভিন্ন শহরের আবহাওয়া ভিন্ন হয়। দক্ষিণ আমেরিকার একটি দেশ হিসেবে ব্রাজিলের আবহাওয়া উষ্ণ থেকে আর্দ্র হয়ে থাকে। তাই হালকা কাপড় সঙ্গে রাখা উচিত, তবে বিশেষ করে শীতকালে কিছু গরম পোশাকও নিয়ে যেতে হবে যদি আপনি দক্ষিণের এলাকাগুলোতে ভ্রমণ করেন।
৭. ভাষা
ব্রাজিলে মূল ভাষা হলো পর্তুগিজ। যদিও কিছু বড় শহরে ইংরেজি বোঝে, তবে পর্যটকদের পর্তুগিজ কিছু সাধারণ বাক্যাংশ জানা উপকারী হতে পারে।
আপনার ভ্রমণের অভিজ্ঞতা মসৃণ করতে পরিকল্পনাগুলো সময়মতো করে নিন এবং প্রয়োজনীয় নথিপত্র ঠিকঠাক গুছিয়ে নিন।

"অতিরিক্ত চা পানে স্বাস্থ্যঝুঁকি: উদ্বেগ থেকে শুরু করে কিডনি সমস্যার আশঙ্কা"--------------------------------------------...
05/10/2024

"অতিরিক্ত চা পানে স্বাস্থ্যঝুঁকি: উদ্বেগ থেকে শুরু করে কিডনি সমস্যার আশঙ্কা"

---------------------------------------------------------------------------
অতিরিক্ত চা পান করার ফলে শরীরে বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে। নিচে অতিরিক্ত চা পানের কিছু ক্ষতিকর দিক তুলে ধরা হলো:

১. অতিরিক্ত ক্যাফেইনের কারণে উদ্বেগ ও ঘুমের সমস্যা:

চায়ে ক্যাফেইন থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। বেশি চা খেলে শরীরে ক্যাফেইনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা উদ্বেগ, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। রাতে ভালো ঘুম না হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে।

২. অম্লতা বা এসিডিটি:

চায়ের মধ্যে থাকা ট্যানিন নামক যৌগ পেটের অ্যাসিড উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যা দীর্ঘমেয়াদে গ্যাস্ট্রিক বা অম্লতা সমস্যার কারণ হতে পারে। চা খাওয়ার পর পেটে জ্বালা বা অস্বস্তি দেখা দিলে এটি হতে পারে অতিরিক্ত চা পানের একটি লক্ষণ।

৩. আয়রনের শোষণ ব্যাহত:

চায়ের মধ্যে ট্যানিন নামক রাসায়নিক উপাদান থাকে, যা শরীরে খাবার থেকে আয়রন শোষণে বাধা দেয়। যারা আয়রনের ঘাটতির সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য বেশি চা খাওয়া বিশেষভাবে ক্ষতিকর হতে পারে এবং এটি রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়ার কারণ হতে পারে।

৪. কিডনিতে সমস্যা:

চায়ে থাকা অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে। বেশি চা পান করলে কিডনিতে ক্যালসিয়াম অক্সালেটের জমা বৃদ্ধি পায়, যা কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

৫. হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস:

অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীর থেকে ক্যালসিয়াম বের করে দেয়, যা দীর্ঘমেয়াদে হাড় দুর্বল করতে পারে এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

৬. দাঁতের ক্ষতি:

চায়ে থাকা ট্যানিন দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দিতে পারে। অতিরিক্ত চা পান করলে দাঁতে দাগ পড়তে পারে এবং এটি দাঁতের ক্ষয়ের কারণ হতে পারে।

৭. হৃদরোগের ঝুঁকি:

অনেক বেশি ক্যাফেইন গ্রহণের ফলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে এবং এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বেশি চা খেলে হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হতে পারে, যা কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া ঘটাতে পারে।

৮. পাকস্থলীর প্রদাহ (গ্যাস্ট্রাইটিস):

চায়ের অতিরিক্ত ট্যানিন পাকস্থলীর ভেতরের আস্তরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে পাকস্থলীতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

যারা প্রতিদিন প্রচুর চা পান করেন, তাদের এসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত এবং পরিমিত পরিমাণে চা পান করার চেষ্টা করা উচিত।

মাছের মাথা খেলে যেসব উপকার পাবেন----------------------------------------------------------মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ না হলে অ...
05/10/2024

মাছের মাথা খেলে যেসব উপকার পাবেন
----------------------------------------------------------
মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ না হলে অর্ধেক দিন খাবার হজম করা মুশকিল হয় অনেকেরই। অনেকের আবার প্রতিদিনই মাছের কোনো না কোনো পদ রাখতে হয় পাতে।

তবে এর মধ্যে অনেকে আছেন যারা মাছের মাথাটা খেতে বেশি ভালবাসেন। মাছের মাথার স্বাদ রীতিমতো সুস্বাদু। তবে মাছের মাথা খাওয়া শরীরের জন্য কতটা ভালো?

বিশেষজ্ঞদের মতে, মাছের মাথা থেকে প্রায় সবরকম পুষ্টিগুণই পাওয়া যায়। এতে ক্যালোরির পরিমাণ বেশি থাকে আবার স্বাস্থ্যকর ফ্যাটও বেশি থাকে।

মাছের মাথায় কোলেস্টেরল ও স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণও অনেকটাই কম। মাছের মাথা সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের গুণে সমৃদ্ধ। এতে তেমন কার্বোহাইড্রেট নেই। বরং প্রোটিন আছে অনেকটাই।

মাছের মাথা খাবেন কেন ?

মানসিক অবসাদ কমায়
মাছের মাথায় একটা বিশেষ ধরনের ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এটির নাম ডোকোসাহেক্সাইনোয়িক অ্যাসিড। এটি মানসিক অবসাদ কমাতে সাহায্য করে।

হার্টের রোগ দূর করে

হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে মাছের মাথা। এর মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও কোলেস্টেরলের পরিমাণ একেবারেই কম। তাই মাছের মাথা খেলে হার্টের রোগের ঝুঁকি কমে।

মানসিক চাপ
মানসিক চাপ বা মেন্টাল স্ট্রেস কমাতেও মাছের মাথার বড় ভূমিকা রয়েছে। ওমেগা থ্রি অ্যাসিডই এর কারণ।

মগজ ভালো রাখে

কথায় আছে, মাছ খেলে বুদ্ধি আড়ে। এটি সত্যিই বটে। কারণ মাছের মাথায় প্রচুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এটি মস্তিষ্কের কোষ ভালো রাখতে বিশেষ করে জরুরি।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
বর্তমানে ডায়াবেটিসের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। মাছের মাথার পুষ্টিগুণ আমাদের মেটাবলিক হার বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে।

চোখের যত্ন নেয়

চোখ ভালো রাখতেও মাছের মাথা খাওয়া দরকার। এটি ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। যা চোখের দৃষ্টি ভালো রাখে। বয়স বাড়লেও চোখের সমস্যার ঝুঁকি কমায়।

আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দূর করে

মাছের মাথার পুষ্টিগুণ অটোইমিউন রোগের ঝুঁকিও কমায়। একটি বিশেষ ধরনের আর্থ্রাইটিসের অটোইমিউন রোগের কারণে হয়। তার ঝুঁকি কমিয়ে দেয় মাছের মাথায় থাকা পুষ্টিগুণ।
স্ট্রেস দূর করে

মাছের মাথা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কোষের ক্ষতি করে। ভিটামিন এ’র মতো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সেই স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

19/08/2024

বাংলাদেশ সেনাবাহিনী আমাদের গর্ব

Address

Aftab Nagar, Block K, Road 09, House 16. Badda
Dhaka
1212

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 24 Hours Breaking News posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 24 Hours Breaking News:

Shortcuts

Share

Category