KIDS TIPS

13/12/2025

বাচ্চারা মাকে ছাড়া ঘুমাতে না চাওয়ার রহস্য

12/12/2025

12/12/2025

আপনি কি আপনার সোনা বাচ্চাকে চাওয়া মাত্রই সবকিছু দিয়ে দিচ্ছেন? আপনি না দিলেও বাচ্চার দাদি নানি দিচ্ছে? তাহলে পোস্টটি আপনার জন্য👉

👉চাওয়ামাত্র সবকিছু পেয়ে গেলে একটা বাচ্চার মধ্যে ‘অপেক্ষা করার ক্ষমতা’ (Delay of Gratification) গড়ে ওঠে না। এখনকার বাচ্চাদের (Generation Alpha) মধ্যে এই সমস্যাটা বেশি। তবে আশঙ্কাজনক বিষয়টা জানেন? বাচ্চাদের অস্থিরতা বা অধৈর্য্যের জন্য দায়ী কিন্তু ওরা নয়, দায়ী আমরাই। অবাক হচ্ছেন? আসুন কিছু কারণ বোঝার চেষ্টা করি…

👉 বাচ্চাকে আমরা কোনভাবেই কষ্ট দিতে চাই না:
স্বাভাবিকভাবেই আমরা সবাই বাচ্চার প্রতি সবচেয়ে বেশি দুর্বল। তাই ওরা কিছু আবদার করলে আমরা সেটাকে সবার ওপরে প্রায়রিটাইজ করি। এভাবে পেতে পেতে struggle বা অপেক্ষা ছাড়া বাচ্চা যা পায়, তার প্রকৃত মূল্য কখনোই বুঝতে পারে না।

👉লোকলজ্জা ও সামাজিকতা:
Public place এ বাচ্চারা অনেক সময় হঠাৎ কিছু আবদার করে বসে। যেমন কোনো সুপারশপে গিয়ে বাচ্চা কিটক্যাট চাইলো। এমনকি গড়াগড়ি করে কাঁদতেও লাগলো। আমরা তখন ভাবি, না কিনে দিলে সিনক্রিয়েট করবেব অথবা দোকানদার ভাবতে পারে টাকা নেই। তাই বাধ্য হয়েই আমরা বাচ্চার আকস্মিক আবদার পূরণ করি

👉খাওয়া নিয়ে ন্যাকামি:
অনেক মা offended হতে পারেন। But the bitter truth is বাচ্চাদের খাওয়া নিয়ে আমাদের নখরা বেশি। সবসময় বাচ্চার পছন্দমতো মেন্যু করা, একটা না চাইলে সাথে সাথে আরেকটা arrange করে দেওয়া, ঘুষ দিয়ে (যেমন মোবাইল দিয়ে) খাওয়ানো, বাচ্চা নিজে খেতে না চাইলে তুলে খাওয়ানো। অথচ জ্ঞানীরা বলেন, বাচ্চার মধ্যে ধৈর্য, কৃতজ্ঞতা এবং contentment বাড়াতে হলে সবার আগে তাকে ক্ষুধা অনুভব করতে শেখাতে হয়।

👉তাহলে করণীয় কী?
আমরা কি বাচ্চার কোনো আবদারই পূরণ করব না? অবশ্যই করবো। তবে নির্দিষ্ট সময় অপেক্ষা করিয়ে তারপর দিতে হবে। প্রয়োজনে তাকে target দিতে হবে। যেমন এই পরীক্ষায় ভালো করলে তবেই সাইকেল পাবে। এভাবে বাচ্চাদের মধ্যে realistic goal তৈরি হয়। তারা অপেক্ষা করতে শেখে এবং ধৈর্য তৈরি হয়।

👉আর একটি কথা। সামর্থ্যে কুলালেই যে বাচ্চার সব আবদার পূরণ করতে হবে এমন কোনো নিয়ম নেই। বাচ্চাকে শেখাতে হবে, আমাদের জন্য সবকিছু প্রয়োজনীয় নয়। এতে করে সে ভবিষ্যতের যেকোনো ব্যর্থতা বা অপূর্ণতা ফেইস করার জন্য মানসিকভাবে গড়ে উঠবে। সামাজিকতার আগে বাচ্চার ভবিষ্যৎকে গুরুত্ব দিন। কার বাচ্চার কী আছে এসব না ভেবে আপনার বাচ্চার কোনটা প্রয়োজন সেটি ভাবুন।

শপিং মলে একদিন আপনার বাচ্চা গড়াগড়ি করে কাঁদলে তাতে লজ্জার কিছু নেই। কিন্তু একটি অকৃতজ্ঞ এবং বেপরোয়া সন্তান ভবিষ্যতে আপনাকে বারবার লজ্জায় ফেলতে পারে।

মনে রাখবেন Generation Alpha একটি চরম possessive জেনারেশন। শৈশব থেকেই যদি ওর (বাচ্চার)মধ্যে emotional intelligence তৈরি করতে না পারেন, তাহলে সে খুব দ্রুতই আপনার গ্রিপের বাইরে চলে যেতে পারে।

11/12/2025

যার সন্তান যায় শুধু তারই যায়
অন্যরা তো শুধু আহা উহু করে🥲
২৮ ঘন্টা উদ্ধার অভিযানের পরও
শিশু-সাজীদের কোন খোঁজ পাওয়া যায়নি

11/12/2025

শিশুর দ্রুত লম্বা হওয়ার জন্য যেটা করবেন-

👉শিশুকে দ্রুত লম্বা হওয়ার জন্য প্রতিদিন ১৫ থেকে ২০ মিনিট সূর্যের আলোতে রাখুন।
👉এছাড়াও পুষ্টিকর খাবার (ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ) খাবার খেতে দিন।
👉 পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম ও খেলাধুলা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার ও চিনি/লবণ এড়িয়ে চলা প্রয়োজন,
👉 কারণ জেনেটিক্সের পাশাপাশি এই বিষয়গুলো শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও উচ্চতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে

10/12/2025

শিশুর সকালের নাস্তায় শুধু ভাত রুটি খাইয়ে
পেট ভরিয়ে রাখছেন⁉️

👉প্রতিদিন সকালে শিশুর খাবারের মেনুতে প্রোটিন (ডিম,দই), কলা এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি দুধ, বাদাম থাকা উচিত, যা তাদের দীর্ঘক্ষণ শক্তি যোগায়, মনোযোগ বাড়ায় ও শরীরকে সুস্থ রাখে; অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে সুষম খাবার যেমন- সবজি খিচুড়ি, ওটস বা দই-ফলের কম্বিনেশন রাখতে হবে।

09/12/2025

শিশুর মোটা বা চিকনের সাথে সুস্থতার কোন সম্পর্ক নেই..

09/12/2025

একটা শিশু কতটুকু মেধাবী হবে তা মায়ের উপর নির্ভরশীল এর কারন হলো:-

👉মায়ের সাথে শিশুর মেধার সম্পর্ক জেনেটিক্স (বুদ্ধির জিন) এবং পরিবেশগত কারণ (মায়ের স্নেহ, মায়ের কথা বলা, মায়ের সাথে বাচ্চার খেলা) উভয়ের উপর নির্ভরশীল, যেখানে মা তার X ক্রোমোজোমের মাধ্যমে বুদ্ধির জিন সরবরাহ করেন এবং মায়ের সাথে মিথস্ক্রিয়া শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ, ভাষা ও আবেগিক বুদ্ধিমত্তাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে, ফলে একটি ভালো বন্ধন ও শিক্ষামূলক পরিবেশ শিশুর মেধার পূর্ণ বিকাশে সহায়ক হয়।
👉কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে বুদ্ধিমত্তার জিনগুলি মায়ের X ক্রোমোজোমের উপর থাকে। তাই, একজন বুদ্ধিমান মায়ের বুদ্ধিমান সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ মা দুটি X ক্রোমোজোমের একটি সরবরাহ করেন

06/12/2025

"ভাই, আপনারা কি নামাজ পড়ে ফেলেছেন?"

👉গল্পটির শেষ অংশটিতে আপনার মন হাজারো কারনে বিষন্ন থাকলেও ভালো হয়ে যাবে✅

👉এটি ইয়েমেনের একটি মসজিদে ঘটে যাওয়া একটি ঘটনা। শায়খ আবু ইমাদ ঘটনাটি বর্ণনা করছিলেন এভাবেই:

আমার এক বন্ধু বলল, 'গতকাল আমার পাশের গলির একজন মারা গেছেন। নাম আবু খালেক বেশ বয়স্ক মানুষ ছিলেন। আল্লাহ ওনাকে জান্নাত নসিব করুন। তো, জানাজা আর দাফন শেষে খাটিয়াটা (মৃতদেহ বহনের খাট) যখন ফেরত আনা হলো, তখন বেশ রাত। এশার নামাজ শেষ, মসজিদও বন্ধ। তাই লোকেরা খাটিয়াটা মসজিদের দরজার বাইরের উঠোনে রেখে দিল, যাতে সকালে মুয়াজ্জিন বা খাদেম এসে সেটা জায়গামতো রেখে দেয়।

রাত তখন প্রায় সাড়ে ৩টা। এক লোক মসজিদে গেলো, দেখলো উঠোন খোলা কিন্তু মসজিদের মেইন দরজা তালাবদ্ধ। সে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করল, কিন্তু কেউ খুলল না। ওদিকে হাড় কাঁপানো শীত। হঠাৎ তার নজরে পড়লো ওই খাটিয়াটার দিকে। ওটার ওপর আবার একটা চাদর বিছানো ছিলো। ব্যাস! সে আর দেরি না করে খাটিয়ার ঢাকনা সরালো, ভেতরে মোটা কাপড় পাতা ছিলো, আরামসে ওটার ভেতরে ঢুকে শুয়ে পড়লো। আর সাথে সাথেই গভীর ঘুম!

আধঘণ্টা পর মসজিদের খাদেম এলেন দরজা খুলতে। তিনি খাটিয়াটা দেখে ভাবলেন, হয়তো ফজরের পর জানাজা হবে, তাই লাশসহ কেউ রেখে গেছে। মুসল্লিরা আসতে শুরু করলো, কেউ অজু করতে গেলো, কেউ সালাম বিনিময় করল। খাদেম আর কয়েকজন মিলে খাটিয়াটা ধরাধরি করে একেবারে মেহরাবের পাশে নিয়ে রেখে দিল। সবাই ভাবছে ভেতরে লাশ আছে, তাই কেউ আর ওটা নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করেনি। তাছাড়া ভোরের বেলা সবার চোখে তখনও ঘুমের রেশ।

ফজরের আজান হয়ে গেলো। মসজিদে প্রায় ৫০ জনের মতো লোক। আমরা কাতার োসোজা করে নামাজে দাঁড়ালাম। আমি ছিলাম একদম প্রথম কাতারে। দ্বিতীয় রাকাতেও সব ঠিক ছিল, হঠাৎ দেখলাম খাটিয়াটা নড়ছে! ভাবলাম, এ কী! চোখের ভুল নাকি? চোখ কচলে আবার তাকালাম। না! স্বপ্ন না! ইমাম সাহেবের ঠিক পেছনে রাখা খাটিয়াটা সবার চোখের সামনে সত্যিই নড়ছে! আমার তো ভয়ে কলিজা শুকিয়ে গেল, পুরো কাতারে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ল।

ঠিক তখনই খাটিয়ার ভেতর থেকে লোকটা ঘুম ভেঙে ঢাকনাটা সরালো। মাথা বের করে সোজা জিজ্ঞেস করল, 'ভাই, আপনারা কি নামাজ পড়ে ফেলেছেন?'

ওরে ভাই! এরপরের দৃশ্য আর কী বলবো! আল্লাহর কসম, সেই দৃশ্য দেখার মতো ছিলো। আমি জুতো ফুতোর কথা ভুলে জান নিয়ে দে দৌড়! এক দৌড়ে মনে হয় এক কিলোমিটার পার হয়ে গেছি, তাও খালি পায়ে! ওদিকে ইমাম সাহেব তো বেহুঁশ হয়ে ফ্লোরে পড়ে গেলেন। ভয়ে কেউ কেউ দেয়ালে গিয়ে মাথা ঠুকল। কেউ কেউ আমার মতো খালি পায়েই ভোঁ দৌড়। একজন তো ভয়ে অজুখানার হাউজেই পড়ে গেল। সোজা কথায়, কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে পুরো মসজিদ ফাঁকা!

কিন্তু হাসির ব্যাপার হলো, ওই খাটিয়ার লোকটাও আমাদের সাথে সাথে দৌড়াতে শুরু করল! সে দৌড়াচ্ছে আর সবার পিছু পিছু চিৎকার করছে:

'ও ভাই! কী হয়েছে? কেয়ামত হয়ে গেলো নাকি? আপনারা দৌড়াচ্ছেন কেন?'

আর পেছনের লোকজন যতবার দেখছে যে 'লাশ' তাদের পেছনে দৌড়াচ্ছে, তাদের দৌড়ানোর গতি তত বাড়ছে! আসলে লোকটা বুঝতেই পারছিলো না যে এই লঙ্কাকাণ্ডের মূল হোতা আসলে সে নিজেই

22/11/2025

আবার এখনি ভুমিকম্প হলো কে বুঝেছেন🥺