RiiaD Entertainment

30/10/2025

27/10/2025

যেই পরিবেশে থেকে আপনি কষ্ট পেয়েছেন সেই পরিবেশ এ থেকে আপনি ভালো ফিল করতে পারবেননা।

শুধু মানসিকতা বদলালেই সব ঠিক হয় না, অনেক সময় বদলাতে হয় পরিবেশ, মানুষ, এমনকি নিজের চারপাশের অভ্যাসগুলোও।

যে জায়গাগুলো, যে মানুষগুলো বারবার পুরোনো ক্ষতগুলোকে মনে করিয়ে দেয়, তারা কখনোই আপনার সুস্থতার জায়গা হতে পারে না।

নিজের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন এর জন্য পরিবেশ বদলানো অনেক ক্ষেত্রে জরুরি হয়ে যায়।

পরিচিত জায়গা ছেড়ে আসা কঠিন। কিন্তু অনেক সময় ‘আরও ভালো হওয়া’ শুরু হয় সেখান থেকেই যখন আপনি সাহস করে পেছনের কোলাহল ছেড়ে সামনে এগিয়ে যান।

সুস্থ থাকা মানে সব ভুলে যাওয়া নয়, মানুষ কখনো তার খারাপ স্মৃতি গুলু পুরোপুরি ভুলতে পারেনা

কিন্তু তাকে এমন একটা পর্যায় যেতে হবে যেখান থেকে তিনি এই স্মৃতি গুলোর কথা মনে করে আর কষ্ট পাবেনা।

পরিশেষে ভালো খারাপ নিয়েই জীবন, খারাপ স্মৃতি গুলোকে নিজের ভিতরে আক্ষেপ তৈরী করতে দেওয়া যাবেনা।
©

24/10/2025

"মা" তুমি ছাড়া সবাই কমবেশি স্বার্থপর।😔❤️‍🩹

23/10/2025

❤

23/10/2025

🙂

23/10/2025

"Sometimes all you need is a quiet place."

22/10/2025

আমরা জীবনের সবচেয়ে বেশি ক্লান্ত হই, যখন আমরা এমন কিছু ঠিক করার চেষ্টা করি… যেটা কখনোই আমাদের হাতে ছিল না?
হয় সেটা মানুষের আচরণ, পরিস্থিতির পরিবর্তন, বা অতীতের কোনো সিদ্ধান্ত। আমরা লড়ি, চিন্তা করি, কষ্ট পাই—কিন্তু ফল? Zero progress, full exhaustion.

একটা সময় আমি নিজেও এই ফাঁদে ছিলাম।
প্রতিটা ভুল, প্রতিটা প্রত্যাখ্যান, এমনকি কারও মন খারাপ—সবকিছুর দায়িত্ব নিজের কাঁধে তুলে নিয়েছিলাম। মনে হতো, “আমি ঠিকভাবে করলে সব ঠিক হয়ে যাবে।”
কিন্তু একদিন বুঝলাম—আমি চেষ্টা করছি পুরো সমুদ্র নিয়ন্ত্রণ করতে, যেখানে আমার নিয়ন্ত্রণ কেবল আমার নৌকাটার দিকটাই।

এখানেই আসল শিক্ষা: আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না—
কিন্তু আপনি নিজের প্রতিক্রিয়া, সিদ্ধান্ত আর ফোকাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।

যখন আপনি শক্তি দেন এমন কিছুতে যা আপনার নাগালের বাইরে, তখন আপনি কেবল নিজেকে ক্লান্ত করেন।

কিন্তু যখন আপনি ফোকাস করেন “নিজের sphere of control”-এ—
আপনি শান্ত থাকেন, স্পষ্ট থাকেন, আর কার্যকর থাকেন।

আমি একে বলি Strategic Acceptance —
অর্থাৎ যা আপনি পাল্টাতে পারবেন না, তা মেনে নেওয়া মানে হার মানা না। এটা মানে আপনি বুঝে ফেলেছেন—আপনার শক্তি কোথায় সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজে লাগবে।

আপনি যদি প্রতিদিন স্ট্রেস করেন—অর্থনীতি, অন্যের মতামত, ভবিষ্যৎ নিয়ে…
তাহলে একবার থেমে ভাবুন—এই চিন্তাগুলোর কোনোটাই কি আপনার হাতে আছে?
নাহ। কিন্তু আপনার পরের সিদ্ধান্তটা আছে।

তাই আজ একটা কাজ করুন—
নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, “আমি এখন যেটা নিয়ে চিন্তা করছি, সেটা কি আমার নিয়ন্ত্রণে?”
যদি না হয়—ছাড়ুন। যদি হয়—অ্যাকশন নিন।
এটাই মানসিক শান্তির শর্টকাট।

আমি ফারহান নাহিদ — কর্পোরেট ট্রেইনার, ইনস্পিরেশনাল স্পিকার এবং লার্নিং & ডেভেলপমেন্ট স্পেশালিস্ট। আমি আপনাকে হেল্প করি শক্তিশালী, পজিটিভ মানসিকতা ও প্রফেশনাল স্কিল গড়ে তুলতে—যাতে আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণে, নিজের সম্ভাবনায় বাঁচতে পারেন।

শেষে মনে রাখুন—
আপনি ঝড় থামাতে পারবেন না, কিন্তু আপনি শেখতে পারেন কিভাবে নৌকাটা চালাতে হয়।
আপনার ক্ষমতা সেখানে—যেখানে আপনি নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন।

22/10/2025

সফলতার পথে যাত্রা কখনোই মসৃণ নয়। হাজারো ব্যর্থতা আর চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়ে একজন মানুষই সত্যিকার অর্থে সফল হয়। আপনার প্রতিটি ব্যর্থতার গল্পই আসলে সাফল্যের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি। ব্যর্থতাকে হালকাভাবে না নিয়ে, তা থেকে শিক্ষা নিয়ে সামনে এগিয়ে যাওয়াই জীবনের প্রকৃত উদ্দেশ্য।
সফলতার জন্য শুধু কাজ করা বা স্বপ্ন দেখা যথেষ্ট নয়, ব্যর্থতার মধ্যেও ধৈর্য ধরে লড়াই চালিয়ে যাওয়া অত্যাবশ্যক।