My Pharma Diary

29/09/2025

ছবিতে ঠোঁটের ভেতরে যে ছোট ছোট সাদা দাগ দেখা যাচ্ছে, সেটি Aphthous ulcer (মুখের ঘা/মাউথ আলসার)।

এপথাস আলসারের বৈশিষ্ট্য: সাধারণত ঠোঁটের ভেতরে, জিহ্বায়, বা গালের ভেতরে হয়। চারপাশ লালচে আর মাঝে সাদা/হালকা হলুদ দাগ থাকে। ব্যথা করে, বিশেষ করে খাওয়ার সময়। সাধারণত ১–২ সপ্তাহে নিজে নিজেই সেরে যায়।

হওয়ার কারণ: ভিটামিন (B12, ফোলেট, আয়রন) ঘাটতি। মানসিক চাপ ও ঘুমের অভাব। হরমোন পরিবর্তন। দাঁতের ব্রাশ/খাবারের কারণে মুখে ছোট ইনজুরি। কিছু খাবার (ঝাল, টক, চকলেট ইত্যাদি)

করণীয়: নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। ঝাল, টক, গরম খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি খান। স্যালাইন ওয়াটার বা মাউথওয়াশ দিয়ে কুলি করুন। প্রয়োজন হলে টপিকাল জেল/অয়েন্টমেন্ট ব্যবহার করা যায়।

বারবার হলে রক্ত পরীক্ষা করে ভিটামিন ঘাটতি আছে কিনা দেখা জরুরি। এটি সাধারণত চিন্তার কারণ নয়, তবে বারবার বা খুব বড়/ব্যথাযুক্ত হলে ডাক্তার দেখানো উচিত।

19/09/2025

ফেসবুক মনিটাইজেশনের নেশায় ব্যক্তিত্ব হারাচ্ছে অনেকেই

18/09/2025

ফার্মা মার্কেটিং এ চাকরি মানেই অন্যরকম সংগ্রাম। সকাল থেকে রাত একটা ব্যাগ কাঁধে নিয়ে ডাক্তার থেকে ডাক্তার, এক হাসপাতাল থেকে আরেক ক্লিনিক, গরম, বৃষ্টি, জ্যাম কোনো অজুহাত চলে না।

বাইরে সবাই ভাবে চাকরি করি, নিশ্চিন্ত জীবন। কিন্তু ভেতরের গল্পটা কজনই বা বোঝে? লক্ষ্য থাকে প্রতিদিনের টার্গেট, মাথায় থাকে হাজারটা চাপ।
নিজেকে হারিয়ে ফেললেও হাসি মুখেই ডাক্তারকে শুভেচ্ছা জানাতে হয়।

কখনও পরিবারকে সময় দেয়া যায় না, কখনও নিজের শরীরটাই ভেঙে পড়ে। তবুও দিন শেষে মনে হয় হাজার কষ্টের মাঝেও আমরাই তো স্বাস্থ্যসেবার বার্তাবাহক। আমাদের ঘামে, পরিশ্রমে, মানুষের জীবনে ওষুধ পৌঁছে যায়।

এই জীবন কষ্টের, দিন নাই রাত নাই বাসায় গিয়ে শান্তিও নাই 🤧

18/09/2025

আমি ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানির মার্কেটিং এ চাকরি করি। সারাদিন মানুষের সাথে হাসি, গল্প, বোঝানো, সবাই ভাবে আমি খুব প্রাণবন্ত, খুব খুশি মানুষ।

কিন্তু বাসায় ফিরলেই যেন এক অদ্ভুত নীরবতা আমাকে গ্রাস করে। চারপাশে শব্দ আছে, আলো আছে, মানুষও আছে, তবুও ভেতরে গভীর এক অন্ধকার।

মনে হয় কেউ নেই, যে আমার না বলা কষ্টগুলো শুনবে। যার সামনে আমি মুখোশ খুলে একটু কাঁদতে পারবো। জীবনটা যেন প্রতিদিনই আরও একা করে দিচ্ছে আমাকে, হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা এই একাকীত্বটা কেউ দেখে না, কেউ বোঝে না। 💔

06/09/2025

পুরুষ মানুষ হয়ে জন্ম নিছি কষ্ট তো করতেই হবে...!!! 😓💔

02/09/2025

কোম্পানির মালিকপক্ষ সস্তায় ভালো লোক খোঁজেন, কিন্তু যোগ্য পেশাজীবী কখনো সস্তা হতে পারে কি? বিশেষ পরিস্থিতিতে অনন্যোপায় হয়ে কেউ চাকরি করতে রাজি হলেও টিকবে না বেশি দিন!

30/08/2025

Algae Source Calcium

Calgi-D ]
➤ Hyperacidity হয় না।
Calgi-Dx ]

Calgi-D ]
➤ Constipation হয় না।
Calgi-Dx ]

Calgi-D ]
➤ Body Friendly.
Calgi-Dx ]

NIPRO JMI Pharma Ltd'র Products

25/08/2025

বরিশাল থেকে জুলাই হ*ত্যা মামলার আসামি তৌহিদ আফ্রিদিকে বরিশালে বিশেষ অভিযান চালিয়ে গ্রেফতার করেছে সিআইডি-পুলিশ।

25/08/2025

24/08/2025

নির্বাচন কমিশনেই তো মারামারি ঠেকানো যাচ্ছেনা তাহলে মাঠ পর্যায়ে গেলে কি হবে!🙂

12/07/2025

কখনো কি মনে হয়েছে, সব কিছু ছেড়ে দূরে কোথাও হারিয়ে যেতে? যখন নিজের যোগ্যতা নিয়ে সন্দেহ হয়,
যখন চারপাশের সবাই এগিয়ে যায়, আর আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন, তখন নিজেকেই প্রশ্ন করেন, “আমি কি ব্যর্থ?”

কিন্তু আপনি জানেন না, আপনি কতটা লড়ছেন! প্রতিদিন ভোরে উঠে যুদ্ধ শুরু করেন জীবনের সঙ্গে সময়ের সঙ্গে, টাকার সঙ্গে, স্বপ্নের সঙ্গে। কারও দেখা না পাওয়া কষ্ট, কারও স্বপ্ন পূরণ না হওয়া হতাশা সবই আপনি একা বইছেন।

ক্যারিয়ার মানে শুধু চাকরি নয়, ক্যারিয়ার মানে নিজের অস্তিত্ব প্রমাণ করা। আপনাকে কেউ চিনুক আর না-ই চিনুক, আপনি জানেন আপনি কতটা চেষ্টা করছেন।

তাই থেমে যাওয়া যাবে না। দশবার পড়লেও এগারোবার উঠে দাঁড়াতে হবে। কারণ একদিন, ঠিক একদিন এই কষ্টগুলোই হবে আপনার গল্পের শ্রেষ্ঠ অধ্যায়।

08/07/2025

আজও সবার মতো বড় কিছু হতে পারিনি, তবুও প্রতিদিন নিজের সাথে লড়ছি, কারণ আমি জানি,
এই লড়াইটাই একদিন আমাকে সবার মাঝে আলাদা করে দেবে।