Arroma SoMa

13/01/2026

What a privilege it is to be tired from the work you once begged the universe for.

What a privilege it is to feel overwhelmed by the growth you used to dream about.

What a privilege it is to be challenged by a life you created on purpose. 💖

What a beautiful life You have given me, Allah Subḥānahu wa Ta’ala. Alhamdulillah. I am so grateful to You .🌸

14/11/2025

‘ছাগল নাচে খুঁটির জোরে’ বলে একটি কথা চালু আছে।

ছাগল কি শুধু খুঁটির জোরেই নাচে?

না! কফির জোরেও নাচে। 😄

কফির গল্প শুরু হয়েছিল কয়েকশ বছর আগে আফ্রিকার দেশ ইথিওপিয়ায়।

এক মুখে মুখে প্রচলিত কাহিনী অনুসারে, কালদি নামের এক ছাগলের রাখাল ছেলে একদিন অদ্ভুত কিছু লক্ষ্য করলেন।

তিনি দেখলেন, তার ছাগলগুলো শক্তিতে ভরপুর হয়ে নাচতেছে।

পরে দেখা গেল, তারা এক ধরনের গাছের জাম জাতীয় ছোট লাল ফল খেয়েছিল।

কৌতূহলী কালদি নিজেও ফলগুলো খেলেন এবং একই ধরনের উত্তেজনা অনুভব করলেন! খবরটি ছড়িয়ে পড়ল।

আশপাশের ভিক্ষু ও সন্ন্যাসীরা এই ফল ব্যবহার করতে শুরু করলেন, যাতে তারা দীর্ঘ ধ্যানের সময় ঘুমিয়ে না যান।

এরপর এই বীজগুলো পৌঁছাল আরব দেশে (বর্তমান ইয়েমেন), যেখানে মানুষ এগুলো ভেজে ও ফুটিয়ে পান করতে শিখল।

আর সেখানেই জন্ম নিল আজকের কফি।

১৫শ শতাব্দীর মধ্যে কফি মধ্যপ্রাচ্যের শহর মক্কা ও ইস্তাম্বুলে একটি প্রধান পানীয় হয়ে উঠল।

তারপর বাণিজ্যের মাধ্যমে কফি ইউরোপে পৌঁছাল, যেখানে এটি বুদ্ধিজীবী এবং লেখকদের পানীয় হয়ে উঠল।

তখনকার কফি হাউসগুলো আলোচনা, বিতর্ক এবং চিন্তার মিলনস্থল হয়ে উঠল।

এমনকি কফি হাউসগুলোকে মানুষ “জ্ঞানীদের স্কুল” বলেও ডাকতো।

বিশ্বজুড়ে কফির যাত্রা উসমানীয় সাম্রাজ্য থেকে ইতালি ( যেখানে জন্ম নিলো এসপ্রেসো!) এবং সেখান থেকে আমেরিকা (যেখানে শুরু হলো স্টারবাকস যুগ) হয়ে কফি আজ বিশ্বজুড়ে এক আকাঙ্ক্ষিত জিনিসে পরিণত হয়েছে।

তেলের পরেই আজ এটি বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক বাণিজ্যিক পণ্য!

ইথিওপিয়ার পাহাড় থেকে ঢাকার রাস্তায়, কফি এক দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়েছে।

ঢাকায় কফি যেন এক নতুন অর্থ পেয়েছে তরুণ প্রজন্মের কাছে।

এক দশক আগেও চা ছিল রাজা।

কিন্তু এখন কফি হয়ে উঠেছে শহরের তরুণদের সৃজনশীলতা, বন্ধুত্ব ও সংযোগের প্রতীক।

আজকের ক্যাফেগুলো শুধু কফি খাওয়ার জায়গা নয়।
এগুলো এমন এক স্পেস, যেখানে

বন্ধুরা ক্লাস শেষে আড্ডা দেয়,

ফ্রিল্যান্সার ও লেখকেরা ল্যাপটপ খুলে কাজ করে,

কেউ আলোচনা করে আইডিয়া, সংগীত, রাজনীতি নিয়ে,

আর কেউ খোঁজে সেই নিখুঁত ইনস্টাগ্রাম শট!

নর্থ এন্ড, ক্রিমসন কাপ, গ্লোরিয়া জিনস, অ্যারাবিকা কফি হাউসের মতো জনপ্রিয় ক্যাফে ব্র্যান্ডগুলো ঢাকায় এই নতুন সংস্কৃতি তৈরিতে সাহায্য করেছে।

লোকাল ব্র্যান্ডগুলোও কফির সঙ্গে বই, শিল্প, এমনকি লাইভ মিউজিক মিশিয়ে এক নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করছে।

ঢাকায় কফি এখন হয়ে উঠেছে একটি লাইফস্টাইল, একটি সিম্বল, আর কখনও কখনও এই ব্যস্ত শহরে এক সৃজনশীল আশ্রয়।

হোক নর্থ এন্ড বা ক্রিমসন কাপ, অ্যারাবিকা বা আপনার পছন্দের ছোট্ট লোকাল ক্যাফের কফি — প্রত্যেক কাপেই আছে একটি গল্প।

তাই পরের বার যখন আপনি আপনার কফিতে চুমুক দেবেন… মনে রাখবেন আপনি শতাব্দীর ইতিহাস ধরে রেখেছেন, এবং একটি গল্প যা শুরু হয়েছিল একটি নাচতে থাকা ছাগল দিয়ে।

মজার তথ্য: কফির জগতে সবচেয়ে অদ্ভুত গল্প

কফির দুনিয়ায় এমন এক গল্প আছে, শুনলে প্রথমে আপনি বলবেন— “না ভাই, এটা সম্ভব না!”

বিশ্বের সবচেয়ে দামি কফিগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে কোপি লুয়াক, এবং বিশ্বাস করুন বা না করুন — এটি আসে প্রাণীর পায়খানা থেকে!

ইন্দোনেশিয়ার জঙ্গলে এক ছোট্ট প্রাণী থাকে, নাম সিভেট ক্যাট বা স্থানীয় ভাষায় লুওয়াক।

এই বিড়ালসদৃশ প্রাণীটি পাকা কফি চেরি খেতে ভীষণ পছন্দ করে।

ওরা কফি চেরির ফলটা হজম করে ফেলে, কিন্তু ভিতরের বীজটা ঠিকই বের করে দেয় পায়খানার সাথে।

এখন এখানেই ঘটে সেই কফির জাদু!

সিভেটের পেটের এনজাইম সেই বীজের ভেতরের রাসায়নিক গঠন একটু বদলে দেয়।

ফলে যখন মানুষ সেই বীজগুলো সংগ্রহ করে, ধুয়ে রোস্ট করে কফি বানায় তখন তার স্বাদ হয় নরম, গভীর, আর একেবারে অন্যরকম!

এই কফির নাম “কোপি লুওয়াক”, আর দাম? প্রতি কেজি প্রায় ১৫০,০০০ টাকা!

বিশ্বের আরও কিছু সবচেয়ে দামি কফি যা আমরা অনেকেই হয়তো শুধু স্বপ্নেই খেতে পারবো—

ওসপিনা কফি — প্রায় ৳৪,০০,০০০ প্রতি কেজি

ব্ল্যাক আইভরি— প্রায় ৳৩,০০,০০০ প্রতি কেজি

ফিনকা এল ইনজের্তো— প্রায় ৳১,৩০,০০০ প্রতি কেজি।

একটি নাচতে থাকা ছাগল থেকে শুরু হয়ে, আজ কোটি মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ—এটাই কফির সত্যিকারের ম্যাজিক।

07/11/2025

“মানুষ আসলে আমাদের দিকে এতটা তাকায় না, যতটা আমরা ভাবি।”

আমরা প্রায়ই ভাবি, সবাই যেন আমাদের প্রতিটা কাজ, পোশাক, বা ভুল খেয়াল করছে।
বাস্তবে কিন্তু মানুষ আমাদের দিকে এতটা মনোযোগ দেয় না—
কারণ, তারা নিজের জীবন নিয়েই ব্যস্ত!

মনোবিজ্ঞানীরা একে বলেন “Spotlight Effect”।
আমরা মনে করি, যেন আমাদের মাথার ওপর একটা আলোর ফোকাস পড়েছে—
আমাদের ভুল, অস্বস্তি, আচরণ—সবাই তা দেখছে।
কিন্তু সত্য হলো, প্রায় সবাই নিজের “স্পটলাইট”-এর নিচেই দাঁড়িয়ে থাকে।

আপনি যদি কখনো ভেবে থাকেন—
“আমি ভুল বলেছি, সবাই নিশ্চয় হাসছে...”
“আমার পোশাকটা ঠিক হয়নি, সবাই দেখছে...”
তাহলে জেনে রাখুন—
৯০% মানুষ খেয়ালই করেনি।
বাকি ১০% এক মিনিটের মধ্যেই ভুলে গেছে।

এর মানে কী?

আপনি আসলে অনেক বেশি স্বাধীন, যতটা মনে হয় তার চেয়েও বেশি।

মানুষ আপনার ভাবনার মতো কঠোর বিচারক নয়।

আর যখন এটা বুঝে ফেলবেন, তখন লজ্জা, ভয়, আত্মসংশয়—সবকিছু অনেক হালকা লাগবে।

মনোবিজ্ঞানী থমাস গিলোভিচ একবার বলেছিলেন—

“People are far less interested in your actions than you are in your actions.”

অর্থাৎ, আপনার জীবনের স্পটলাইটে আপনি একাই প্রধান চরিত্র।
অন্যদের কাছে আপনি শুধু “দর্শকসারির এক চরিত্র।”

তাই, একটু হালকা হন। ভুল হোক, হাসুন, চেষ্টা করুন।
বিশ্বাস করুন, দুনিয়া আপনার দিকে এতটা তাকিয়ে নেই—
যতটা আপনি ভাবছেন।

22/10/2025

প্রেম করা উচিত এমন একজন ম্যাচিউর মানুষের সাথে,
যে শুধু “ভালোবাসি” বলেই থেমে যায় না , বরং ভালোবাসার দায়িত্ব বোঝে।
যে ভবিষ্যতের পথ দেখায়,
তোমার নীরবতায় শব্দ খোঁজে,
তুমি না বললেও বুঝে ফেলে তোমার ক্লান্তি, চিন্তা, কিংবা পারিবারিক অশান্তি।

প্রেম মানে শুধু মিষ্টি কথা নয়,
এমন এক মানুষ খুঁজে পাওয়া, যার কাছে তুমি নিজের দুর্বলতাগুলোও নিরাপদে খুলে বলতে পারো।
যে তোমার পাশে থাকবে তখনও, যখন বাকিরা শুধু জানতে চাইবে তুমি কেমন আছো,
কিন্তু সে সত্যিই জানবে, তুমি ভালো নেই।

ভালোবাসবার মানুষ পৃথিবীতে অনেক,
কিন্তু মন খুলে মনের কথা বলার মতো একজন মানুষ?
সে সত্যিই বিরল, আর সেই মানুষটিই আসলে “আপনার ভালোবাসা “ 🩷

16/10/2025

বেঁচে থাকা মানেই যন্ত্রণা ভোগ করা, আর টিকে থাকার অর্থ হলো সেই যন্ত্রণার মধ্যে কোনো অর্থ খুঁজে পাওয়া।

©️ Friedrich Nietzsche

Nietzsche/ নিটশে-এর “To live is to suffer, to survive is to find some meaning in the suffering (বেঁচে থাকা মানেই যন্ত্রণা ভোগ করা, আর টিকে থাকার অর্থ হলো সেই যন্ত্রণার মধ্যে কোনো অর্থ খুঁজে পাওয়া।)” — এই কথাটির অর্থ বোঝাতে একটি উদাহরণ এবং তার ব্যাখ্যা দেওয়া যেতে পারে।

উদাহরণ:
ধরুন, কেউ ছোটবেলায় তার প্রিয় বাবাকে হারিয়েছে। সেই শোক এতোই তীব্র যে, কিছু সময়ের জন্য জীবনকে অর্থহীন মনে হয়। কিন্তু সেই কষ্টকে তাকে ভেঙে ফেলার সুযোগ না দিয়ে, এতিম শিশুদের সহায়তা করার জন্য একটা ফাউন্ডেশন তৈরি করে সে তার পিতার স্মৃতিকে সম্মান জানানোর সিদ্বান্ত গ্রহণ করে। এর মাধ্যমে তার যন্ত্রণা একটা উদ্দেশ্যে রূপ নেয়। দুঃখ তখনো রয়ে যায়, কিন্তু তা আর ফাঁকা নয়—এখন তার কিছু একটা অর্থ আছে।
Nietzsche-এর মতে, সে তার যন্ত্রণার মধ্যে একটি অর্থ খুঁজে পেয়েছে—এটাই হলো টিকে থাকার প্রকৃত রূপ।

নিটশে-এর এই দর্শন নিয়ে উপরের উদাহরণটা বোঝায়:

নিটশে এখানে দুঃখকে প্রশংসা করছেন না। তিনি বলছেন, জীবনে দুঃখ অনিবার্য, কিন্তু যদি আমরা সেই দুঃখকে কোনো অর্থ বা উদ্দেশ্যে রূপ দিতে পারি, তাহলে শুধু বেঁচে থাকা নয়—জীবন হয়ে ওঠে আরও গভীরভাবে অর্থবহ। “বেঁচে থাকা” আর "উদ্দেশ্য নিয়ে বেঁচে থাকার" মধ্যেই এই পার্থক্য।

নিটশে -এর "To live is to suffer, to survive is to find some meaning in the suffering"—এই গভীর বক্তব্যটি কেবল দর্শনেই নয়, বরং সাহিত্য, যুদ্ধ, ধর্মীয় ইতিহাস ও মানব সভ্যতার বহু দৃষ্টান্তেই প্রাসঙ্গিকভাবে প্রতিফলিত হয়েছে। নিচে কিছু উল্লেখযোগ্য উদাহরণ দেওয়া হলো:

সাহিত্য থেকে উদাহরণ:
১. কালের কলস (জসীমউদ্দীন):

এই কবিতায় একজন বিধবা নারীর সংগ্রাম তুলে ধরা হয়েছে, যিনি সংসার-সংসার খেলায় কষ্ট পেয়েও সন্তানদের জন্য বেঁচে থাকেন। তাঁর জীবনের যন্ত্রণা অর্থহীন নয়—তার ভিতরে মমতা, ত্যাগ, আর ভবিষ্যতের প্রতি আশাবাদ আছে। Nietzsche-এর বক্তব্যের মতই, সেই কষ্টের মাঝেই জীবনের অর্থ খুঁজে পান তিনি।

২. ভিক্টর হুগো-এর "Les Misérables (লা মিজারেবল)":

জ্যঁ ভালজাঁ চরিত্রটি দীর্ঘ বছর জেল খেটে, সমাজের অবহেলা সহ্য করে একসময় দয়ার প্রতীক হয়ে ওঠেন। তাঁর ব্যক্তিগত কষ্ট তাকে মানবতার গভীর মানে খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

যুদ্ধ থেকে উদাহরণ: নেলসন ম্যান্ডেলা

দক্ষিণ আফ্রিকার বর্ণবাদবিরোধী সংগ্রামে তিনি ২৭ বছর জেল খেটেছিলেন। কিন্তু মুক্তি পাওয়ার পর প্রতিশোধ না নিয়ে তিনি ক্ষমা ও পুনর্মিলনের পথে হেঁটেছিলেন। তার কষ্ট ছিল, কিন্তু তিনি সেই কষ্টের মধ্যেই ভবিষ্যতের জন্য একটা গভীর অর্থ খুঁজে পেয়েছিলেন।

Nietzsche এখানে বলতেন: ম্যান্ডেলা তাঁর যন্ত্রণাকে মূর্ত করলেন একটি বৃহৎ মানবিক দৃষ্টিভঙ্গিতে—এটাই “suffering with meaning”(অর্থবহ যন্ত্রণা).

ধর্মীয় দৃষ্টান্ত থেকে উদাহরণ:

১. হজরত আইয়ুব (আ.):

তিনি তাঁর জীবনে সম্পদ, সন্তান, স্বাস্থ্য—সবই হারিয়েছিলেন। কিন্তু তিনি আল্লাহর প্রতি ভরসা হারাননি, বরং তাঁর ধৈর্য ও দুঃখের মধ্য দিয়ে মহান একটি উদাহরণ স্থাপন করেছেন।

Nietzsche হয়তো বলতেন: তাঁর এই ধৈর্য ও বিশ্বাসই “সার্ভাইভ করার অর্থ খোঁজা”—যেটা কষ্টকে অর্থবহ করে তোলে।

২. হজরত ইউসুফ (আ.):

ভাইদের বিশ্বাসঘাতকতা, কারাবরণ, কিন্তু শেষে মিশরের অর্থমন্ত্রী হওয়া—এই সমগ্র যাত্রায় তার কষ্টকে অর্থবহ করে তোলে আল্লাহর প্রতি আস্থা এবং ন্যায়ের বিজয়।

একটি সাধারণ জীবনের উদাহরণ:

একজন মা যিনি দিনে কাজ করে, রাতে সন্তানদের পড়ায়। তার শরীর কষ্ট পায়, কিন্তু সন্তানের ভবিষ্যৎ গঠনের জন্য সে এই কষ্টকে গ্রহণ করে নেয়।

Nietzsche-এর মতে: এই মায়ের বেঁচে থাকাটা কষ্টময়, কিন্তু তার টিকে থাকার মানে আছে—সন্তানের ভবিষ্যৎ। সেখানেই সে তার suffering বা যন্ত্রণা -এর অর্থ খুঁজে পায়।

সারসংক্ষেপে Nietzsche যা বলতে চেয়েছেন:

দুঃখ না থাকলে জীবন হতো ফাঁকা। কিন্তু দুঃখের মধ্যে যদি কেউ অর্থ খুঁজে পায়, সেটাই তাকে মানুষ হিসেবে গড়ে তোলে। Nietzsche-এর বক্তব্য আমাদের শেখায়, কষ্ট এড়ানো সম্ভব নয়। কিন্তু সেই কষ্টকে যদি আমরা উদ্দেশ্য, মূল্যবোধ ও ঈমান দিয়ে পূর্ণ করতে পারি—তবেই তা হয়ে ওঠে টিকে থাকার শক্তি। সাহিত্যের চরিত্র হোক, বাস্তব যুদ্ধের নায়ক হোক, বা ধর্মীয় নবী—সবাই নিজেদের যন্ত্রণাকে এক উচ্চতর অর্থে রূপান্তর করেছেন। এটাই জীবনের প্রকৃত জয়।

15/10/2025

“All the world’s a stage, and all the men and women merely players”

পুরো দুনিয়াটা একটা রঙ্গমঞ্চ, আর প্রতিটি নারী ও পুরুষ সে মঞ্চের কেবল অভিনয়শিল্পী। ~শেক্সপিয়ার

অনেকেই শেক্সপিয়ারের এই লাইনটা এমনভাবে ব্যবহার করেন যেন এর মানে শুধু “জীবন অভিনয়ের মতো” বা “সবাই ভান করছে"।

কিন্তু শেক্সপিয়ার শুধু এটাই বলতে চাননি যে জীবন একটি নাটকের মতো, বা মানুষ আসলে “অভিনেতা,” যারা মুখোশ পরে অভিনয় করে।

এটি একটি প্রচলিত ভুল ব্যাখ্যা। তবে প্রচলিত ভুল ব্যাখ্যাটি পুরোপুরি মিথ্যা নয়—এটি অনেকাংশে সত্যও।

আর সেটা বুঝা যায় ফ্রাঞ্জ কাফকার সেই কথায়ঃ “আমি নিজের প্রতি লজ্জিত হয়েছিলাম যখন বুঝতে পারলাম জীবন আসলে একটা মুখোশ পরার আসর, আর আমি সেখানে অংশ নিয়েছিলাম আমার আসল মুখ নিয়ে।”

এবং আমরা নিজেরাও জীবন থেকে বুঝি এই অভিনয়ের ব্যাপারটা।

কিন্তু আসলে শেক্সপিয়ার তার কমেডি নাটকটিতে (এজ ইউ লাইক ইট, দ্বিতীয় অঙ্ক, সপ্তম দৃশ্য) মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে অনেক গভীর পর্যবেক্ষণ করেছিলেন।

মানবজীবনের গতিপ্রকৃতি এবং বয়স ও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা যে ভূমিকাগুলো অনিবার্যভাবে গ্রহণ করি, সে সম্পর্কে তিনি একটি গভীর উপলব্ধির কথা লিখেছিলেন।

শেক্সপিয়ার তার এই বিখ্যাত monologue (নাটকের দৃশ্য যেখানে একটিমাত্র লোক কথা বলে)-এ জীবনের সাতটি পর্যায় বর্ণনা করেছেনঃ

১. শিশুকাল – অসহায়, কেবল কান্নাকাটি করতে থাকে।

২. স্কুলছাত্র –শিখতে অনিচ্ছুক ও ধীর, ব্যাগ টেনে নিয়ে যায়।

৩. প্রেমিক – দীর্ঘশ্বাসে ভরা, কবিতা লেখে।

৪. (জীবনযুদ্ধে) সৈনিক – উচ্চাকাঙ্ক্ষী, দ্রুত রেগে যায়, সম্মান ও গৌরব খোঁজে।

৫. বিচারক (মধ্য বয়স) – অভিজ্ঞ ও প্রজ্ঞাবান, ন্যায়বোধসম্পন্ন।

৬. বৃদ্ধ বয়স – শুকনো দেহ, চশমা পরে, কর্কশ কণ্ঠস্বর।

৭. চূড়ান্ত বার্ধক্য (“দ্বিতীয় শিশুত্ব”) – স্মৃতি, দাঁত, দৃষ্টি ও শক্তি হারিয়ে ফেলে।

তাই শেক্সপিয়ার যখন বলেন “পৃথিবী একটি রঙ্গমঞ্চ”, তখন তিনি শুধু মানুষকে “অভিনেতা” হিসেবে বোঝাননি।

বরং জীবন নিজেই একটি নাটকের মতো যেখানে প্রতিটি মানুষ বয়সের সাথে সাথে এই ৭টি "ভূমিকা" পালন করেন অর্থাৎ এই ৭টি চরিত্রে অভিনয় করেন।

ভুল ব্যাখ্যাটি হয় যখন মানুষ শুধু "অভিনেতা" অংশটিতে থেমে যায় এবং মূলভাবটি মিস করে।

অথচ শেক্সপিয়ার আমাদের স্মরণ করিয়ে দিচ্ছিলেন জীবনের অবশ্যম্ভাবী চিত্রনাট্যটির কথা যেখানে আমাদের প্রত্যেককে অভিনয় করতেই হয়, চাই বা না চাই।

জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত ধনী বা দরিদ্র, শক্তিশালী বা দুর্বল সবাইকেই এই একই ধাপগুলো অতিক্রম করতে হবে।

প্রত্যেক মানুষ জন্মের মাধ্যমে মঞ্চে প্রবেশ করে, সময় ও পরিস্থিতি দ্বারা গঠিত নানা ভূমিকায় অভিনয় করে, এবং শেষে মৃত্যুর মাধ্যমে মঞ্চ ছাড়ে।

“প্রতিটি প্রাণী মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করবে…"
সূরা আলে-ইমরান (৩:১৮৫)

14/10/2025

যে ব্যক্তিরা অন্যদেরকে করা সামান্য সাহায্যের জন্য বড়াই করে, কিন্তু একই ব্যক্তিদের কাছ থেকে প্রাপ্ত উল্লেখযোগ্য সাহায্যকে অগ্রাহ্য করে বা তুচ্ছ করে—তারা সাধারণত নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ধরনের মধ্যে পড়ে।

এটি নার্সিসিজমের বৈশিষ্ট্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যেখানে ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব ভাবমূর্তিকে অগ্রাধিকার দেয়, অতিরঞ্জিত আত্ম-প্রচারের মাধ্যমে প্রশংসা কামনা করে এবং অন্যদের অবদানের প্রতি সহানুভূতি বা পারস্পরিকতার অভাব দেখায়।

এই ধরনের কাজকারবার প্রায়শই সেই ব্যক্তির ভেতরের নিরাপত্তাহীনতা (internal insecurity) থেকে উদ্ভূত হয়, যেখানে তারা সিলেক্টেড বাহাদুরির মাধ্যমে তাদের অহমিকাকে শক্তিশালী করে এবং শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি বজায় রাখে।

আরও চরম আকার ধারণ করলে, এটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) হয়ে থাকে, মানে তখন এটা একটা অসুখের মতো হয়ে যায়।

13/10/2025

মন খোলা হাসি যেমন মনকে শান্তি দেয়, তেমনি জোর করে হাসাও শরীর আর মনের জন্য উপকারী। কারণ মস্তিষ্ক ও শরীর সবসময় সত্যিকারের হাসি আর ইচ্ছাকৃত হাসির মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। জোর করে হাসা:
✔️স্ট্রেস কমায়
✔️ মুড ভালো করে
✔️ হার্ট সুস্থ রাখে
✔️ ইমিউনিটি বাড়ায়
✔️ টেনশন কমায়
✔️ ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তোলে
তাই হাসি ইয়োগা ও হাসি থেরাপিতে জোর করে হাসি ব্যবহার করা হয়। হাসি মানেই স্বাস্থ্য। কারণ এর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সত্যিই বাস্তব। হাসতে থাকুন।

19/09/2025

What is the most valuable and important thing you can get from a person? The answer is ‘’PRIORITISING’’.

In this endless crowd of people, the one who chooses you who values your presence, makes time no matter how busy life gets, listens with their heart, replies with warmth, and tries to make your day a little brighter is a rare blessing.

In this short and uncertain lifetime, the ones who truly give us that kind of importance are nothing less than miracles. I hold them close in my heart, I treasure them deeply, and I pray for them always. I love them 🩷

17/09/2025

16/09/2025

I’m an observer, and I can’t help it.

21/07/2025

উত্তরার দিয়াবাড়িতে মাইলস্টোন স্কুল ক্যাম্পাসে ট্রেনিং ফাইটার বিমান বিধ্বস্ত হওয়ার মর্মান্তিক ঘটনায় আমি গভীরভাবে শোকাহত।

আহতদের দ্রুত সুস্থতা কামনা করছি এবং যারা মৃত্যবরণ করেছেন তাদের পরিবারগুলোর প্রতি রইলো আমার আন্তরিক সমবেদনা।

এই দুঃসময়ে আমরা সকলে একসাথে তাদের জন্য দোয়া করি।