Dr. Makfiratur Rahman

Dr. Makfiratur Rahman Private Chamber
(1)

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!Manik Nahid, Tasmina Tonni, Abdur Rouf, Protap Shil
13/06/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Manik Nahid, Tasmina Tonni, Abdur Rouf, Protap Shil

With Manik Nahid – I just got recognised as one of their top fans! 🎉
13/06/2026

With Manik Nahid – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!MD Juwel Rana, Manik Nahid, Tasmina Tonni, Abdur Rouf, Pro...
10/06/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

MD Juwel Rana, Manik Nahid, Tasmina Tonni, Abdur Rouf, Protap Shil

এল নিনো বা তীব্র গরমের সময় কখন বাসা থেকে বের হওয়া উচিত নয়?☀️ সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয়ভাবে বাইরে ...
04/06/2026

এল নিনো বা তীব্র গরমের সময় কখন বাসা থেকে বের হওয়া উচিত নয়?

☀️ সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয়ভাবে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। এ সময় সূর্যের তাপ ও অতিবেগুনি রশ্মির তীব্রতা সবচেয়ে বেশি থাকে।

বিশেষ করে নিচের অবস্থায় বাইরে না যাওয়াই ভালো

🔸 তাপমাত্রা অত্যধিক বেশি হলে (তাপপ্রবাহ চলাকালে)
🔸 মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা জ্বর অনুভব করলে
🔸 শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা হৃদরোগ/ডায়াবেটিস রোগী হলে
🔸 পর্যাপ্ত পানি পান না করে থাকলে
🔸 সরাসরি রোদে দীর্ঘ সময় কাজ করার প্রয়োজন হলে

পরামর্শ: বাইরে যেতে হলে ছাতা ব্যবহার করুন, হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, সঙ্গে পানি রাখুন এবং সম্ভব হলে ছায়াযুক্ত স্থানে অবস্থান করুন।

সচেতনতামূলক লাইন:
🌡️ “প্রচণ্ড গরমে দুপুর ১১টা থেকে বিকেল ৪টা—নিজেকে নিরাপদ রাখতে ঘরেই থাকুন, সুস্থ থাকুন।

18/05/2026

কোল্ড ড্রিঙ্ক এ যা যা থাকে।

16/05/2026

স্কুলগামী বাচ্চারা খেলাধুলা বা বেশি দৌড়ঝাঁপের পর অনেক সময় পায়ে ব্যথা, টান লাগা বা “চাবাসা” অনুভব করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মাংসপেশির ক্লান্তি বা গ্রোথ পেইনের কারণে হয়।

করণীয় / Treatment

* বাচ্চাকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম দিন
* হালকা গরম সেঁক দিতে পারেন
* পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান
* হালকা ম্যাসাজ করলে আরাম পেতে পারে
* প্রয়োজন হলে বয়স ও ওজন অনুযায়ী প্যারাসিটামল দেওয়া যেতে পারে (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
* আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করানো ভালো

Prevention / প্রতিরোধ

* খেলাধুলার আগে ও পরে স্ট্রেচিং অভ্যাস করান
* অতিরিক্ত দৌড়ঝাঁপের পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন
* ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার দিন
* প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করান
* সঠিক মাপের জুতা ব্যবহার করান

কখন ডাক্তার দেখাবেন

* ব্যথা খুব বেশি হলে
* পা ফুলে গেলে বা লাল হয়ে গেলে
* জ্বর থাকলে
* হাঁটতে সমস্যা হলে
* বারবার একই সমস্যা হলে

এই ওষুধটি খাওয়াতে পারেন।

02/05/2026

সবুজ ডন।

ঠোঁটের ঘা হলে কি করবেন?
05/04/2026

ঠোঁটের ঘা হলে কি করবেন?

সবার একাধিক বার করা একই প্রশ্নের উত্তর একসাথে ক্যাপশনে দিয়ে দিচ্ছি :১. এই ক্যাম্পেইনে ৬ মাস থেকে ১০ বছরের সব বাচ্চাকে ভ্...
03/04/2026

সবার একাধিক বার করা একই প্রশ্নের উত্তর একসাথে ক্যাপশনে দিয়ে দিচ্ছি :

১. এই ক্যাম্পেইনে ৬ মাস থেকে ১০ বছরের সব বাচ্চাকে ভ্যাক্সিন দিতে হবে। এটার সাথে আগে ২ ডোজ ভ্যাক্সিন দেয়া আছে , একটাও না দেয়া, শুধু ১টা ডোজ দেয়ার কোনো সম্পর্ক নাই; সবাইকে এই টিকা নিতে হবে।

২. এমনকি হাম হয়ে গেছে এমন বাচ্চাকেও এই টিকা দিতে হবে। তবে হাম হওয়ার ৩০দিন পর দিতে পারবেন।

৩. যাদের এ মাসে হামের টিকার ডেট আছে তারা সিডিউল টিকা নিয়ে ৩০ দিন পর ক্যাম্পেইন থেকে টিকা দিবেন।

৪. ১টা ডোজ যারা গতমাসে দিয়ে ফেলেছেন, তারা ঐ ডোজের ৩০ দিন পর এই টিকা দিতে পারবেন।

৫. অন্য কোন কারণে অসুস্থ থাকলে, সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার পর আপনার বাচ্চাকে টিকা অবশ্যই দিবেন।

কৃতজ্ঞতা : Prof. Salahuddin Mahmud

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Friday 10:00 - 14:00

Telephone

+8801984547770

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Makfiratur Rahman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Makfiratur Rahman:

Shortcuts

Share