
09/04/2025
āĻā§āĻ āĻ
āĻŦāĻšā§āϞāĻž āĻāϰ⧠āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻŦā§āύ āύāĻžđ
5-āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻ
āύāύā§āϝ āĻāϰā§āĻŖāĻžāĻāĻ āĻā§āϰā§āώā§āĻŽāĻāĻžāϞā§āύ āϏāĻĢāϰā§āϰ āϝāĻžāϤā§āϰāĻžāĻĒāĻĨ
āĻĻāĻŋāύ 1: āĻŦā§āϝāĻžāĻā§āĻāĻžāϞā§āϰ⧠āĻāĻāĻŽāύ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰā§āĻā§ āϏā§āĻĨāĻžāύāĻžāύā§āϤāϰ
āϏāĻāĻžāϞ: āĻŦā§āϝāĻžāĻā§āĻāĻžāϞā§āϰ⧠āĻĒā§āĻāĻāĻžāύ, āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻā§āϰā§āĻā§ āϝāĻžāύ (āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 6 āĻāύā§āĻāĻž)āĨ¤
āĻŦāĻŋāĻā§āϞ:
āĻ
ā§āϝāĻžāĻŦā§ āĻāϞāĻĒā§āϰāĻĒāĻžāϤ: āĻāĻĢāĻŋāϰ āĻŦāĻžāĻāĻžāύ⧠āĻā§āϰāĻž āĻāĻ āϏā§āύā§āĻĻāϰ āĻāϞāĻĒā§āϰāĻĒāĻžāϤāĻāĻŋ āĻā§āϰ⧠āĻĻā§āĻā§āύāĨ¤
āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāϏāύ: āĻāĻļā§āĻĒāĻžāĻļā§āϰ āĻĒāĻžāĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāϤā§āϝāĻāĻžāϰ āĻ
āϤā§āϝāĻžāĻļā§āĻāϰā§āϝ āĻĻā§āĻļā§āϝ āϏāĻš āĻāĻ āĻŦāĻžāĻāĻžāύāĻāĻŋ āĻĻā§āĻā§āύāĨ¤
āϏāύā§āϧā§āϝāĻž:
āĻŽāĻžāĻĻāĻŋāĻā§āϰāĻŋ āĻĢā§āϰā§āĻ: āĻāĻ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏāĻŋāĻ āĻĻā§āϰā§āĻāĻāĻŋ āĻ
āύā§āĻŦā§āώāĻŖ āĻāϰā§āύ, āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻā§āϰā§āĻā§āϰ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāύā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϝāĻžāĻĻā§āĻāϰāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
āϰāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻĒāĻžāύā§āĻĄāĻŋ āĻāĻžāϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻāĻļā§āϰ āĻļā§āĻā§āϰ āϤāϰāĻāĻžāϰāĻŋāϰ āĻŽāϤ⧠āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāϤāĻŋāĻšā§āϝāĻŦāĻžāĻšā§ āĻā§āϰā§āĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻĻāĻŋāύ 2: āĻā§āϰā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻāĻžāϞā§āϰ
āϏāĻāĻžāϞ:
āĻĻā§āĻŦāĻžāϰ⧠āĻāϞāĻŋāĻĢā§āϝāĻžāύā§āĻ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ: āϏāĻāĻžāϞāĻāĻž āĻšāĻžāϤāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāϞāĻžāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻžāϝāĻŧ āĻāĻžāĻāĻžāύ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰāĻžāĻāϞ āϰāĻžāĻāĻĄ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻŦāĻŋāĻāĻžāϞ: āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻāĻžāϞā§āϰ (āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 3-4 āĻāύā§āĻāĻž) āĻĄā§āϰāĻžāĻāĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
āϏāύā§āϧā§āϝāĻž:
āĻŽā§āϞā§āϞāĻžāϝāĻŧāĻžāύāĻžāĻāĻŋāϰāĻŋ: āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ
āύā§āĻŽāϤāĻŋ āĻĻāĻŋāϞā§, āĻ
āϤā§āϝāĻžāĻļā§āĻāϰā§āϝ āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻļā§āϤāϞ āĻŦāĻžāϤāĻžāϏā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāϰā§āĻŖāĻžāĻāĻā§āϰ āϏāϰā§āĻŦā§āĻā§āĻ āĻļā§āĻā§āĻ āĻŽā§āϞā§āϞāĻžāϝāĻŧāĻžāύāĻžāĻāĻŋāϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻĻāϰā§āĻļāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
āϰāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻĨāĻžāύā§āϝāĻŧ āϰā§āϏā§āϤā§āϰāĻžāĻāϝāĻŧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰā§āύ, āĻŽāĻžāϞāύāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāĻĻ āύāĻŋāύāĨ¤
āĻĻāĻŋāύ 3: āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻāĻžāϞā§āϰ āĻ
āύā§āĻŦā§āώāĻŖ
āϏāĻāĻžāϞ:
āĻāĻĢāĻŋ āĻĒā§āϞā§āϝāĻžāύā§āĻā§āĻļāύ āĻā§āϝā§āϰ: āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĢāĻŋ āĻāϏā§āĻā§āĻā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāϤ āϏāĻĢāϰ āύāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĢāĻŋ āϤā§āϰāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻāĻžāύā§āύāĨ¤
āĻšā§āĻŦā§āĻŦāĻŋ āĻāϞāĻĒā§āϰāĻĒāĻžāϤ: āĻšā§āĻŦā§āĻŦāĻŋ āĻāϞāĻĒā§āϰāĻĒāĻžāϤ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āϰā§āĻ āĻāϰā§āύ, āĻāĻĢāĻŋ āĻŦāĻžāĻāĻžāύā§āϰ āĻŽāĻžāĻā§ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻŋāϤ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āύā§āĻĻāϰ āĻāϞāĻĒā§āϰāĻĒāĻžāϤāĨ¤
āĻŦāĻŋāĻā§āϞ:
āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻŦā§āĻĻāĻžāĻā§āĻāĻŋāϰāĻŋ: āĻā§āĻšāĻž āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻĢāĻŋ āϏāĻžāϧāĻ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻŦā§āĻĻāĻžāύā§āϰ āĻŽāĻžāĻāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻŋāϤ āĻāĻ āĻĒāϰā§āĻŦāϤāĻļā§āϰā§āĻŖā§āϤ⧠āϝāĻžāύāĨ¤
āϏāύā§āϧā§āϝāĻž:
āĻšāĻŋāϰā§āĻā§āϞāĻžāϞ⧠āĻšā§āϰāĻĻ: āĻāĻ āĻŽāύā§āϰāĻŽ āϞā§āĻā§āϰ āĻĒāĻžāĻļā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻžāύā§āϤāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻŖ āϏāύā§āϧā§āϝāĻž āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
āϰāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻāĻžāĻāĻžāĻāĻžāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āϰā§āϏā§āϤā§āϰāĻžāĻāϝāĻŧ āϏā§āĻĨāĻžāύā§āϝāĻŧ āĻŽāĻžāϞāύāĻžāĻĻā§āϰ āϏā§āϏā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāĻĻ āύāĻŋāύāĨ¤
āĻĻāĻŋāύ 4: āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻāĻžāϞā§āϰ āĻĨā§āĻā§ āĻšāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋ
āϏāĻāĻžāϞ: āĻšāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āϤāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒā§āϰāϏā§āĻĨāĻžāύ (āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 6-7 āĻāύā§āĻāĻž)āĨ¤
āĻŦāĻŋāĻā§āϞ:
āĻŦāĻŋāĻāϝāĻŧāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āĻāϞāĻž āĻŽāύā§āĻĻāĻŋāϰ: āĻĒāĻžāĻĨāϰā§āϰ āϰāĻĨ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻĻā§āϝāϝāύā§āϤā§āϰā§āϰ āϏā§āϤāĻŽā§āĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻŋāϤ āĻāĻ āĻāĻāĻāύāĻŋāĻ āĻŽāύā§āĻĻāĻŋāϰāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻšāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋ āĻ
āύā§āĻŦā§āώāĻŖ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻŦāĻŋāϰā§āĻĒāĻžāĻā§āώ āĻŽāύā§āĻĻāĻŋāϰ: āĻāĻāĻŦāĻžāύ āĻļāĻŋāĻŦā§āϰ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ⧠āύāĻŋāĻŦā§āĻĻāĻŋāϤ āĻāĻ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āύ āĻŽāύā§āĻĻāĻŋāϰāĻāĻŋ āĻĻā§āĻā§āύ, āĻšāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āϞā§āϝāĻžāύā§āĻĄāĻŽāĻžāϰā§āĻāĨ¤
āϏāύā§āϧā§āϝāĻž:
āĻšā§āĻŽāĻžāĻā§āĻāĻž āĻĒāĻžāĻšāĻžāĻĄāĻŧ: āĻšāĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāϰ āϧā§āĻŦāĻāϏāĻžāĻŦāĻļā§āώā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļā§āĻŦāĻžāϏāϰā§āĻĻā§āϧāĻāϰ āϏā§āϰā§āϝāĻžāϏā§āϤ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻšā§āĻŽāĻžāĻā§āĻāĻž āĻĒāĻžāĻšāĻžāĻĄāĻŧā§ āĻāĻĄāĻŧā§āύāĨ¤
āϰāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻĨāĻžāύā§āϝāĻŧ āϰā§āϏā§āϤā§āϰāĻžāĻāϝāĻŧ āĻā§āĻāύ āĻāϰā§āύ, āĻāϤā§āϤāϰ āĻāϰā§āĻŖāĻžāĻāĻā§āϰ āĻāϤāĻŋāĻšā§āϝāĻŦāĻž