True Habibur Rahman

29/03/2026

Shaping Metal in a Factory 🏭

28/03/2026

Food making at large scale

27/03/2026

Process of snacks making 🍟🍟
Amazing snacks making in factory in live 😋

Stay turn for more videos

27/03/2026

এটা দেখার জন্য মোটেও প্রস্তুত ছিলাম না 😂😂

27/03/2026

দেখুন অতি চালাক'এর গলায় দড়ি 😂😂

27/03/2026

দেখুন পকেটমার এমন হওয়া উচিত 😂😂🤣🤣

27/03/2026

দেখুন ছাত্র এর অবস্থা 😂🤣

26/03/2026

Me: Just one scroll…
Also me: 😳😂

26/03/2026

When you try to stay serious but life says NO 😂

24/02/2026

আজকে কথা বলবো কনটেন্ট মনিটাইজেশন ওরিজিনালিটি নিয়ে !!

জি ফেসবুক কনটেন্ট মনিটাইজেশন অরিজিনালিটি অনেক ইমপোর্টেন আপনার পেইজ এর জন্য
কেনোনা এই কনটেন্ট মনিটাইজেশন অরিজিনালিটি আপনাকে দিবে পেইজ গ্রো করার জন্য যথেষ্ট ।

19/02/2026

রমজান মাসে সুস্থ থাকতে এবং ইবাদতে মনোযোগ দিতে কিছু টিপস নিচে দেওয়া হলো:

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন: ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, যা পানিশূন্যতা রোধে সাহায্য করবে । চা বা কফি বেশি পরিমাণে পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলো শরীর থেকে পানি বের করে দিতে পারে ।
সেহরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার: সেহরিতে লাল আটার রুটি/ভাত, সবজি, ডিম/মাছ/মাংস, দই এবং খেজুর রাখুন। অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার, চিনিযুক্ত খাবার বা চা-কফি পরিহার করুন । ইফতারে খেজুর ও পানি দিয়ে শুরু করুন। ভাজাপোড়া খাবারের পরিবর্তে স্যুপ, ফল, সালাদ এবং ছোটখাটো মিষ্টি খেতে পারেন । সহজপাচ্য খাবার যেমন চিড়া, কলা, দই, ভাত, সবজি ইত্যাদি গ্রহণ করুন ।
ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার পরিহার: রমজানে ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত, ঝাল এবং চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন । এগুলো অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে ।
মৌসুমি ফল ও সবজি: মৌসুমি ফলমূল যেমন তরমুজ, বেল, পেঁপে, আমড়া, জাম্বুরা বেশি পরিমাণে খান। আঁশযুক্ত খাবার যেমন শাক-সবজি, ফলমূল বেশি খাবেন ।
পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম: রমজানে ঘুমের রুটিন ঠিক রাখুন এবং প্রতিদিন অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এটি শরীরকে সতেজ ও ক্লান্তিহীন রাখবে । দুপুরের পর ১০-১৫ মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে পারেন ।

রমজান আপনার জন্য বরকতময় হোক!

10/02/2026