https://www.facebook.com/109793762118456/

Humayrah Jannat Nuha, Feni (2025)

27/07/2025

পৃথিবীতে এত খাবার, তাও কেবল খাদ্যের অভাবে একটা জাতিকে মেরে ফেলা হচ্ছে! আহারে মানবাধিকার মুসলিম আমরা! 😭😭

゚

26/07/2025

ভিটামিন ডি কমে গেলে যেসব সমস্যা দেখা দেয়:

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা ও আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য উপাদানটি ভীষণ জরুরি। একেবারেই রোদের সংস্পর্শে না আসলে কিংবা খুব কম আসলে বাড়ে ভিটামিন ডি কমে যাওয়ার ঝুঁকি। যাদের দুধ জাতীয় খাবার এলার্জি বা যারা নির্যাত খাবার খেতে ভালোবাসে না, তারাও এই ভিটামিনের ঘাটতিতে আছেন। শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না পেলে নানানভাবে সেটা জানান দেয়। বিশেষ করে ত্বক এবং পায়ের বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। জেনে নিন সেগুলো কি কি।

ধীরে ক্ষত নিরাময়:
ভিটামিন ডি এর অভাবে ক্ষত নিরাময় হতে স্বাভাবিকের চেয়েও বেশি সময় নেয়। এই পুষ্টি উপাদানটি ত্বকের কোষ পুনর্জন্ম
এবং ক্ষত মেরামতের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে ভিটামিন ডি নতুন ত্বকের টিস্যু গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় যৌগগুলোর উপাদান বাড়ায়।

ত্বকে চুলকানি:
ত্বকে ক্রমাগত চুলকানি হতে পারে ভিটামিনটির অভাবে। এই পুষ্টি উপাদান ত্বকের আঁকা ফাংশন কে সমর্থন করে এবং আদ্রতা ধরে রাখতে এবং জ্বালাপোড়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যখন ভিটামিন ডি এর মাত্রা কমে যায়, তখন ত্বক রুক্ষ, খসখসে বা একজিমার মত রোগের ঝুঁকি বাড়ে।

পায়ে ব্যথা:
যদি আপনার সিঁড়ি, বেয়ে উঠতে বা চেয়ার থেকে উঠতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার ভিটামিন ডি এর মাত্রা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। তীব্র ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পায়ে বিভিন্ন লক্ষণের মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হাড়ের ব্যথা, বেশি দুর্বলতা এবং গুরুত্বের ক্ষেত্র, পা ঝুলে যাওয়া (শিশুদের রিকেট) বা হাড়ের বিকৃতি।

অতিরিক্ত ঘাম:
ভিটামিন ডি এর অভাবের প্রাথমিক লক্ষণ গুলোর মধ্যে একটি হলো অতিরিক্ত ঘাম। কিন্তু অতিরিক্ত ঘামকে ক্লান্তি হিসেবে ধরেনি আমরা। অতিরিক্ত ঘাম, বিশেষ করে মাথা এবং মুখে ঘাম হওয়া এই ভিটামিনের ঘাটতির প্রাথমিক লক্ষণ। এই পুষ্টি উপাদান ঘাম গ্রন্থির কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

অবশ্যই সবাই ভিটামিন ডি পরীক্ষা করাবেন সুস্থ থাকবেন ভালো থাকবেন আমার পাশে থাকবেন।

আল্লাহ হাফেজ।

゚

23/07/2025

দোয়া কবুলের উত্তম সময় ✔✔✔

দুনিয়ায় সকল মানুষই আল্লাহ নিকট মুখাপেক্ষী। বান্দার সুস্থ্য জীবন-যাপন আল্লাহর একান্ত অনুগ্রহ। আল্লাহর রহমত ছাড়া কোনো বান্দা এক কদমও চলতে পারে না। সেই মহা মনিবের দরবারে প্রত্যেক বান্দারই রয়েছে একান্ত চাওয়া-পাওয়া। এ চাওয়া-পাওয়া কবুলের জন্য রয়েছে একান্ত কিছু সময়। যা এখানে তুলে ধরা হলো-

» শেষ রাত্রির (রাত্রির তৃতীয় ভাগ তথা তাহাজ্জুদ নামাজের সময়) মধ্য ভাগ।
» লাইলাতুল ক্বদরের রাত্রি।
» আজান ও একামতের মধ্যবর্তী সময়।
» পাঁচ ওয়াক্ত ফরজ সালাতের পর।
» প্রত্যেক রাত্রের দ্বি-প্রহরের পর কিছু সময়।
» জুমার দিবসের কিছু সময়। আর তা হলো আসর থেকে মাগরিব পর্যন্ত সময়।
» জুমার খুতবা থেকে জুমার নামাজের জামাতের সময় পর্যন্ত।
» বৃষ্টি বর্ষণের সময়।
» আল্লাহর পথে বেরিয়ে যুদ্ধের জন্য কাতারবন্দী হয়ে অগ্রসর হওয়ার সময়।
» পাঁচ ওয়াক্ত ফরজ সালাতের আজানের সময়।
» অযু অবস্থায় ঘুমিয়ে অতপর রাত্রিতে জাগ্রত হয়ে দোয়া করা।
» রমজান মাসে দোয়া করা।
» সেজদারত অবস্থায় দোয়া করা।
» জমজমের পানি পান করার সময়ের দোয়া করা।
» আরাফাতের দিনের দোয়া।
» জিলহজ মাসের প্রথম ১০ দিনের দোয়া।
» ইফতারির আগের দোয়া।

পরিশেষে রমজান মাস ও লাইলাতুল ক্বদর ব্যতিত সারা বৎসরই আমরা উক্ত সময়গুলোতে আল্লাহর কাছে আমাদের মনের একান্ত চাওয়া-পাওয়াগুলো নিবেদন করতে পারি। হাদিসের আলোকে আল্লাহ তাআলা তা গ্রহণ করার জন্য বান্দাকে প্রত্যেক রাতে আহ্বান করেন। আল্লাহ তাআলা মুসলিম উম্মাহকে উক্ত সময়ে তাঁর কাছে দোয়া করার তাওফিক দান করুন। আমিন।

22/07/2025

শিক্ষার্থীদের উত্থাপিত ৬টি দাবি হলো —
* দুর্ঘটনায় নিহতদের সঠিক নাম ও পরিচয় প্রকাশ করতে হবে।
* আহতদের নির্ভুল ও পূর্ণাঙ্গ তালিকা প্রকাশ করতে হবে।
* ঘটনাস্থলে শিক্ষকদের গায়ে সেনাসদস্যদের ‘হাত তোলার’ অভিযোগে নিঃশর্ত প্রকাশ্যে ক্ষমা চাইতে হবে।
* নিহত প্রত্যেক শিক্ষার্থীর পরিবারকে বিমানবাহিনীর পক্ষ থেকে ক্ষতিপূরণ দিতে হবে।
* বিমানবাহিনীর ব্যবহৃত পুরোনো ও ঝুঁকিপূর্ণ বিমান বাতিল করে নতুন ও নিরাপদ প্লেন চালু করতে হবে।
* বিমানবাহিনীর প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা ও প্রশিক্ষণ এলাকা মানবিক ও নিরাপদভাবে পুনর্বিন্যাস করতে হবে।

22/07/2025

Alhamdulillah 🥰🥰🥰

22/07/2025

😥😥😥

21/07/2025

🔴 দুর্ঘটনা না, এটা পরিকল্পনার অভাব!

আজ উত্তরা।
একটা যুদ্ধবিমানের প্রশিক্ষণ…
আর সোজা গিয়ে পড়ে মাইলস্টোন স্কুলের ক্যান্টিনের ওপর!
১৯ জন নিহত, আহত কতো জানা নাই,!
লেফটেন্যান্ট তৌকিরও নিহত!

ঘণ্টা খানেকের মধ্যেই সংবাদ আসবে: “কারিগরি ত্রুটি”।
তদন্ত চলবে, রিপোর্ট জমা হবে,
আর আমরা সবাই ভুলে যাবো —
ঠিক যেমন ভুলে গেছি ২০২৫ সালের ১৬ মে-র সেই দিনটা,
যখন মাঝ আকাশে বিমান বাংলাদেশের চাকা খুলে পড়েছিলো।
৭১ জন যাত্রী অলৌকিকভাবে বেঁচে গিয়েছিলো —
কারো স্মরণে নেই, অথচ ওই পাইলটটা তখন অসাধারণ ছিল।

ঠিক যেমন কেউ মনে রাখেনি ২০২৪ সালের ১০ মে-তে ফাইটার জেটের প্রশিক্ষণ চলাকালীন
নদীতে ভেঙে পড়া সেই মৃত্যুকে।

জানেন, বাংলাদেশ বিমান বাহিনীর অনেক কর্মকর্তা এখন চাকরি ছাড়তে চান?
হ্যাঁ, তাঁদের অনেকে চায়, কারণ ভয় কাজ করে—
ভয়, পেছনের সিস্টেমটাকে!
ভয়, ‘অবস্থা যেমন আছে তেমন চলুক’ এই নিষ্ক্রিয় ব্যবস্থাপনাকে!

কিছুদিন আগেই দেখলাম, ৩০০ ফিটে এক্সিডেন্ট করলো রোলস রয়েস।
প্রথমবার বাংলাদেশে একটা সুপার কার উল্টালো।
সবাই তাকিয়ে দেখলো, ভিডিও করলো।
সেটাও দুর্ঘটনা?

আর একটা লক্করঝক্কর গাড়ি যদি ১০০ কিমিতে উল্টায়,
ব্রেক করে আর টায়ার স্লিপ করে —
তখন সেটা কার ‘ব্যক্তিগত অসতর্কতা’?

না, এটা একটা ব্যর্থ রাষ্ট্রের প্রতিচ্ছবি।

আপনার শহরের বুকে যুদ্ধবিমান ওড়ে,
বাচ্চাদের স্কুলের ওপরে প্রশিক্ষণের ফ্লাইট চলে—
কারা ঠিক করে এই সিদ্ধান্ত?
কখনো প্রশ্ন করেছেন?
না করলে, আগামীকাল হয়তো আপনার সন্তানের ওপরই ভেঙে পড়বে আরেকটা "কারিগরি ত্রুটি"!

এটা আর দুর্ঘটনা নয়।
এটা চরম ব্যর্থতা।
এই ব্যর্থতার দায় আমাদের সবার....

---

#রাষ্ট্রকে_প্রশ্ন_করুন
#নিরাপত্তা_হোক_অগ্রাধিকার
#ভুলে_যাবার_আগে_জেগে_উঠুন
#দুর্ঘটনা_না_দায়িত্বজ্ঞানহীনতা
#জবাবদিহি_চাই

21/07/2025

উত্তরা দিয়াবাড়ি মাইলস্টোন কলেজে ভয়াবহ বিমান দুর্ঘ*টনা

আজ স্কুল ছুটির ঠিক মুহূর্তে দিয়াবাড়ি মাইলস্টোন কলেজ ক্যাম্পাসের একটি ভবনের উপর বিমান বি*ধ্বস্ত হয়েছে। ভবনটিতে ছোট ছোট শিশুদের ক্লাস হতো। ক্লাস শেষে ছুটির সময়ে ঘটে যাওয়া এই মর্মান্তিক দুর্ঘ*টনায় অনেক নিরীহ শিশু ও শিক্ষক পুড়ে মারা*ত্মকভাবে আহত হয়েছেন।

এই সন্তানরা আমাদেরই সন্তান। আমাদের সবার দায়িত্ব এখন তাদের পাশে দাঁড়ানো।
রক্তের প্রচণ্ড প্রয়োজন হতে পারে, আপনার একটি রক্তদান একটি প্রাণ বাঁচাতে পারে।

📍 রক্তদান করতে পারেন এই হাসপাতালগুলোতে:
✅ ঢাকা মেডিক্যাল বার্ন ইউনিট
✅ কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল
✅ উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ
✅ কুয়েত মৈত্রী হাসপাতাল
✅ উত্তরা উইমেন্স মেডিক্যাল কলেজ
✅ মনসুর আলী মেডিকেল কলেজ

দয়া করে দুর্ঘটনাস্থলে ভিড় না করে উদ্ধারকাজে সহযোগিতা করুন।

21/07/2025

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ

অনেক কিছু লিখতে মন চাই আবার লিখতে পারি না হাতে কাজ করে না বাকরুদ্ধ থমকে গেছি

আল্লাহ সবাইকে শহিদী মৃত্যু কবুল করুন
আর যারা জীবিত আছেন তাদের দ্রুত সুস্থতা দান করুন

ইয়া আল্লাহ আপনি তো সব করনে ওয়ালা আপনি সবার পরিবারকে ধৈর্য ধারণ করার তৌফিক দান কর আমিন

-

-
-
-

゚

21/07/2025

অবশেষে পরিবারের কাছে রাফিয়া। আল্লাহ রহম কর

Humayrah Jannat Nuha

27/07/2025

26/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

22/07/2025

22/07/2025

21/07/2025

21/07/2025

21/07/2025

21/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category