Sardar Pharma Limited

03/09/2025

03/09/2025

সাতক্ষীরা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

04/04/2023

#ডাঃ_মানস_কুমার_মন্ড
প্রতিদিন রোগী দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

04/04/2023

#হিট_স্ট্রোক_থেকে_বাঁচতে_যা_করবেন

অতিরিক্ত গরমে হিট স্ট্রোকের ঘটনা ঘটে। অনেকেই এ সমস্যায় ভোগেন। প্রতিকারের উপায় জানা থাকলে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচা যায়।

#হিট_স্ট্রোক_কী

হিট স্ট্রোক এক ধরনের হাইপারথার্মিয়া। হাইপার হচ্ছে অধিক মাত্রা, আর থার্মিয়া মানে তাপ। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক।

আমাদের শরীরের ভেতরে নানা রাসায়নিক ক্রিয়ার কারণে সব সময় তাপ সৃষ্টি হতে থাকে। ঘামের সাহায্যে সেই তাপ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু একটানা রোদে থাকলে গরমে ঘামের সঙ্গে শরীরের অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায়। আর শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যাওয়ায় ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি হয়। ঘামের সঙ্গে লবণ বেরিয়ে যাওয়াতে লবণের ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে শরীরকে করে তোলে অবসন্ন ও পরিশ্রান্ত।

এতে মাথাঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন অনেকেই। তৎক্ষণাৎ চিকিৎসার ব্যবস্থা না করলে মৃত্যুও হতে পারে। বাচ্চা, বয়স্ক ও যারা ওবেসিটিতে ভুগছে তারা হিট স্ট্রোকে সহজেই আক্রান্ত হয়।

#প্রতিকারে_কী_করবেন
যতটুকু সম্ভব এই গরমে রোদে কম বের হতে হবে। একান্তই বের হতে হলে সঙ্গে পানির বোতল অবশ্যই রাখবেন এবং কিছু সময় পরপর পানি পান করুন। এ ছাড়া শরীর অবসন্ন মনে হলে ছায়াযুক্ত বা শীতল কোনো স্থানে বিশ্রাম করতে হবে।

যদি অবস্থা খারাপ মনে হয় তাহলে ঠান্ডা পানিতে ভেজানো কাপড় শরীর মুছে দিতে হবে। খাবার স্যালাইনও খাওয়াতে হবে, যাতে শরীরের লবণ ও পানির শূন্যতা দূর করতে পারেন। অজ্ঞান হয়ে গেলে বা মাথা ঘোরালে মাথায় পানি ঢালতে হবে। তাতেও যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে হিট স্ট্রোকে আক্রান্তকে হাসপাতালে নেয়ার ব্যবস্থা করতে হবে।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

04/04/2023

#ডাঃ_মোঃ_হাফিজউল্লাহ
প্রতি দিন রোগী
দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

03/04/2023

#ডাঃ শেখ ফয়সাল আহমেদ
#রুগী দেখছেন প্রতি দিন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

03/04/2023

#বীজ_বাদামে_কমবে_হার্ট_অ্যাটাকের_ঝুঁকি

মেদ বেড়ে যাওয়ার ভয়ে একেবারেই বাদাম খান না? জানেন, প্রতিদিন একমুঠো বাদাম এবং বিভিন্ন রকম বীজ মিশিয়ে খেতে পারলে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ২৫ শতাংশ কমে যায়। অন্তত হালের গবেষণা তেমনটাই বলছে।

ফুড এবং নিউট্রিশন রিসার্চ’ পত্রিকায় স্ক্যান্ডেনেভিয়ার একদল গবেষকের প্রকাশিত তথ্যে বলা হয়েছে, প্রতিদিন সামান্য পরিমাণ বাদাম এবং বিভিন্ন রকম বীজ খেলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমতে পারে।

অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক এরিক ক্রিস্টোফার বলেন, ‘প্রতিদিন অন্তত পক্ষে ৩০ গ্রাম বাদাম খেলে হৃদ্‌রোগ সংক্রান্ত যাবতীয় রোগকে বশে রাখা যায়। হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও কমে যায় ২০ থেকে ২৫ শতাংশ।’

তবে গবেষকরা জানিয়েছেন, এ ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট করে বলা মুশকিল, কোন বাদামের উপকারিতা বেশি। কিন্তু রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সবচেয়ে ভালো কাঠবাদাম, পেস্তা এবং আখরোট।

এরিক ক্রিস্টোফার আরও বলেন, ‘ধমনীতে মেদ জমে রক্ত চলাচল বাধাপ্রাপ্ত হলে হার্টে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু বাদাম খেয়ে রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনীতে কোনোভাবেই মেদ জমতে পারে না। তাই হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা কমে যায়।’

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

03/04/2023

#অধ্যাপক_ডাঃ_মোঃ_সালেমীর_হুসাইন_চৌধুরী
এই প্রথম অন-লাইনে
#রুগী দেখছেন প্রতি মঙ্গলবার সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

02/04/2023

#কে_কাজী_আরিফ_আহমেদ
প্রতি দিন রোগী
দেখছেন সাতক্ষীরাতে
সিরিয়াল: ০১৭২১-৮৪৩৪১৯
০১৯১১-৯৮৪৬৮৪
#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
www.urgentservicebd.com আমাদের পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ

02/04/2023

#রোজায়_হৃদরোগীর_রক্তচাপ_কমে_গেলে_কী_করবেন?

রমজান মাসে রোগীদের খাদ্য ব্যবস্থাপনা, ব্যায়াম, জীবনাচরণে পরিবর্তন আনতে হয়। হঠাৎ দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। নিয়মমাফিক চললে এসব জটিলতা এড়ানো সম্ভব।
যেসব রোগীর রক্তচাপ এবং হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে আছে তাদের ক্ষেত্রে অধিকাংশ সময় রোজা রাখার জন্য কোনো রকম জটিলতা হয় না। যাদের হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে নেই বিশেষ করে হার্ট ফেইলিউরের জন্য শ্বাসকষ্ট হয় অথবা গত তিন মাসের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ।

হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধগুলো দিনে একবার, দু’বার বা তিনবার খেতে হয়। রোজার সময় চেষ্টা করতে হবে যেসব ওষুধ দিনে একবার বা দু’বার খাওয়া যায় সেগুলো দিয়ে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দিনে দু’বার খাওয়া ওষুধগুলো ইফতার এবং সেহরির সময় খাবেন। দিনে একবার খাওয়া ওষুধগুলো রাতের যে কোনো সময় খেতে পারেন।

ডাইউরেটিক বা শরীরের পানি কমার ওষুধ ইফতারের সময় খাবেন। এ ধরনের ওষুধের পরিমাণ কমাতেও হতে পারে। চর্বি জাতীয় খাবার এবং অতিরিক্ত লবণ দেয়া খাবারগুলো পরিহার করবেন। একসঙ্গে অনেক খাবার না খেয়ে অল্প করে বারবার খাবেন। রাতের বেলা প্রয়োজন মতো পানি এবং তরল জাতীয় খাবার খাবেন।

শারীরিক ব্যায়াম দিনের বেলায় না করে রাতে করার চেষ্টা করুন। খাবার পরপরই ব্যায়াম করবেন না। এ মাসের জন্য ত্রিশ মিনিট হাঁটাই ভালো ব্যায়াম।

রোজার সময়ে দিনের বেলা রক্তচাপ বেশি কমে যেতে পারে এবং শরীরে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে। এ পরিস্থিতিতে অবশ্যই পানি বা তরল জাতীয় খাবার খেতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

আপনার ওষুধ বা ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করতে হতে পারে। রোজার সময় কোনোরকম জটিলতা দেখা দিলে, যেমন-শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা বা অজ্ঞান হলে বা রক্তচাপ কমে গেলে, বিলম্ব না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করবেন।

মনে রাখবেন-সময়মতো চিকিৎসা না নিলে মৃত্যু ঝুঁকি বেড়ে যাবে। যেসব রোগীর পেসমেকার বা ভাল্ব প্রতিস্থাপন করা আছে অথবা বাইপাস অপারেশন বা এনজিওপ্লাস্টি করা আছে তারাও রোজা রাখতে পারবেন। তবে বাইপাস অপারেশন বা এনজিওপ্লাস্টি করার পর প্রথম তিন মাস রোজা রাখা কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ।

াড়া_রোজায়_হৃদরোগীর_রক্তচাপ_কমে_যা_খাবেন-

কুমড়ার বীজ: অনেকেই কুমড়া খেলেও এর বীজ ফেলে দেন। কিন্তু বীজেও ভালো পুষ্টি রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপে ভোগা ব্যক্তিরা কুমড়ার বীজ খেতে পারেন। কুমড়া বীজ ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

টমেটো: টমেটোতে রয়েছে পটাশিয়াম ও ক্যারোটিনাইলয়েড পিগমেন্ট লাইকোপিন। এ উপাদান হৃদপিণ্ডের জন্য খুব ভালো। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখুন।

বিট রস: বিটের মতো উপকারী সবজি খুব কমই আছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন বিট খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। ধমনী শিথিল রেখে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে বিটের রস। তাই হঠাৎ প্রেশার বেড়ে ২৫০ মিলি. বিটের রস পান করুন।

েঁতুলের_রস: হঠাৎ প্রেশার বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনতে টক দই কিংবা তেঁতুলের রসও খেতে পারেন। এতে করে কিছুক্ষণের ব্যবধানে আপনি শান্তি অনুভব করবেন।

এছাড়া পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা খেয়ে হাই প্রেশার নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন। খেতে পারেন ভিটামিন সি তে ভরা কমলাও। এই দুই ফল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই উপকারী। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ একটি করে কলা ও কমলা খাওয়ার অভ্যাসও গড়ে তুলতে পারেন।

#স্বাস্থ্য_বিষয়ক_সকল_ধরনের_তথ্য_পেতে
আমাদের www.urgentservicebd.com পেজের সঙ্গে থাকুন
ধন্যবাদ