Easy Home Made

Easy Home Made নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক ও তথ্যবহুল ভিডিও দেখতে Easy Home Made পেজটিকে ফলো দিয়ে রাখুন 🙏

29/07/2025

সন্ধ্যা নামে ধীরে ধীরে। পল্লবপুর গ্রামের চারদিকে ঝোপঝাড়, পুরনো আমবাগান আর ধ্বংসপ্রায় রাজবাড়ি। স্থানীয়রা বলে, রাজবাড়িটা অভিশপ্ত। শত বছর আগে সেই রাজবাড়ির রানি চন্দ্রমুখী নাকি নিজের সন্তান হারিয়ে পাগল হয়ে গিয়েছিলেন। এক রাতে তিনি নিজেই সেই রাজপ্রাসাদে আগুন লাগিয়ে আত্মহত্যা করেন। তারপর থেকেই রাত নামলে কেউ সেদিকে যায় না।

রুদ্র, একজন শহুরে যুবক, ইতিহাসের ছাত্র। পুরনো স্থাপত্য আর লোককাহিনী নিয়ে তার প্রবল আগ্রহ। সে ঠিক করল—পল্লবপুরের রাজবাড়ি নিয়ে একটি গবেষণা করবে। গ্রামের লোকেরা সাবধান করেছিল, “ওখানে কেউ রাতে থাকলে ফিরে আসে না।” কিন্তু রুদ্র হেসে উড়িয়ে দিল। ভূতে তার বিশ্বাস নেই।

এক সন্ধ্যায় সে রাজবাড়িতে পৌঁছাল। ঘন জঙ্গল আর পাখির ডাকে জায়গাটা আরও ভৌতিক লাগছিল। রাজবাড়ির ভাঙা দরজাটা কর্কশ শব্দে খুলল। ভেতরে ধুলো, জাল আর নীরবতা। হঠাৎ বাতাসে দরজা বন্ধ হয়ে গেল। রুদ্র মোবাইলের আলো জ্বালিয়ে চারপাশ দেখতে লাগল।

দেয়ালের চিত্র, ছেঁড়া পর্দা, মলিন সিংহাসন—সব যেন সময়ের সাক্ষী। কিন্তু হঠাৎ করেই সে টের পেল, কেউ একজন তার পেছনে নিঃশব্দে হাঁটছে। সে ফিরে তাকাল—কেউ নেই। ভাবল, মনের ভুল। কিন্তু পর মুহূর্তেই সে শুনল, করিডরের শেষ প্রান্ত থেকে ভেসে আসছে এক নারীর গুনগুন গান। গলা যেন কাঁপছে, কিন্তু সুর ভেসে আসছে স্পষ্ট।

সে সাহস করে এগিয়ে গেল। সেখানে একটি ঘর—মাঝখানে ভাঙা আয়না আর একটি পুরনো চেয়ার। চেয়ারটি ধীরে ধীরে দুলছে, অথচ বাতাস নেই। হঠাৎ আয়নায় সে দেখতে পেল এক সাদা শাড়ি পরা নারীর অবয়ব। চুল তার সামনে ঝুলে আছে, মুখ দেখা যাচ্ছে না। রুদ্র ঘামতে শুরু করল। সে ফিরে তাকাতে চাইলে আয়নার নারীর হাত আয়নার ভেতর থেকে বেরিয়ে তার দিকে এগিয়ে এল।

ভয়ে সে দৌড়াতে লাগল, দরজার খোঁজে। কিন্তু রাজবাড়িটা যেন এক বিভ্রম হয়ে উঠেছে—প্রতিটা ঘর একইরকম, প্রতিটা করিডর যেন ঘুরে ঘুরে এক জায়গায় চলে আসে। ঘড়িতে রাত ১২টা। রুদ্র টের পেল, সময় যেন থেমে গেছে। হঠাৎ সে দেখতে পেল এক শিশু, হয়তো ৫-৬ বছরের। সে নিঃশব্দে হাঁটছে, পেছন ফিরে তাকাচ্ছে না। রুদ্র ডাকল, “এই! তুমি কে?”

শিশু থামল না। তার শরীরটা যেন স্বচ্ছ, যেন ছায়া। এরপর সে এক দরজা দিয়ে ঘরে ঢুকে গেল। রুদ্রও পেছনে গেল। ঘরের দেয়ালে লেখা—"আমায় কেন নিয়ে গেলে, মা?" পাশেই একটি ছোট কাঠের কফিন পড়ে আছে। হঠাৎ দরজা বন্ধ হয়ে গেল। ঘরের বাতাস হিমশীতল হয়ে গেল। দেয়াল থেকে রক্ত ঝরতে লাগল।

সেই মুহূর্তে নারীকণ্ঠে করুণ আর্তনাদ ভেসে এলো—“আমার সন্তান... ফেরাও আমার সন্তানকে...” রুদ্র দৌড়ে বের হতে চাইলে দেখল, ঘরের মেঝে ভেঙে যাচ্ছে। সে কোনোমতে বাইরে বেরিয়ে এলো, কিন্তু তখন সে এক বিশাল হলঘরে। মাঝখানে একটি মোমবাতি জ্বলছে, আর চারপাশে অন্ধকারে দাঁড়িয়ে আছে অসংখ্য ছায়া। তারা নিঃশব্দে তাকিয়ে আছে রুদ্রের দিকে।

একটি ছায়া এগিয়ে এলো—তার চোখ নেই, মুখ নেই, শুধু গাঢ় অন্ধকার। সেই ছায়া বলল, “তুমি তাদের ডেকে এনেছো। যারা ঘুমিয়ে ছিল, জাগিয়ে তুলেছো। এখন তোমার ফেরার পথ নেই।” রুদ্র চিৎকার করে উঠল, “আমি কিচ্ছু করিনি!”

কিন্তু সেই ছায়া এগিয়ে এল, এক নিঃশ্বাসে বলল, “তোমার গলায় ওদের ভয় লেগেছে। তুমি বিশ্বাস করোনি—তাই ওরা তোমায় বিশ্বাস করাবে।” হঠাৎ সব ছায়া মিলিয়ে গেল। শুধু একটি কণ্ঠস্বর ভেসে এল—“ঘুম পাড়ানি মাসি পিসি...” যেন একটা শিশুকে ঘুম পাড়ানো হচ্ছে।

রুদ্র হঠাৎ জ্ঞান হারাল।

পরদিন সকালে গ্রামের লোকজন তাকে রাজবাড়ির দরজায় অজ্ঞান অবস্থায় পড়ে থাকতে দেখে। তার শরীরে ছিল নখের দাগ, চুল ছেঁড়া, চোখ স্থির হয়ে গিয়েছিল। সে কিছু বলত না, শুধু কাঁপত আর বিড়বিড় করত—“আমার সন্তান... ফেরাও... আয়নার ভেতর তারা আছে…”

রুদ্র আর কখনো স্বাভাবিক জীবনে ফিরল না। তাকে শহরের মানসিক হাসপাতালে পাঠানো হয়, যেখানে সে প্রতিদিন আয়নার দিকে তাকিয়ে হঠাৎ কাঁদতে শুরু করে। তার ঘরের আয়নাগুলো সরিয়ে ফেলা হয়, কিন্তু মাঝরাতে সে আয়নার ভেতরে তাকিয়ে বলে—“ওরা আসছে... ছায়াগুলো...”

তালের শাঁস প্রকৃতির এক অনন্য উপহার। রসাল, নরম ও স্বচ্ছ এই শাঁস গ্রীষ্মকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং দারুণ স্বাদযুক্ত। এর ভ...
29/07/2025

তালের শাঁস প্রকৃতির এক অনন্য উপহার। রসাল, নরম ও স্বচ্ছ এই শাঁস গ্রীষ্মকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং দারুণ স্বাদযুক্ত। এর ভেতরের স্নিগ্ধতায় যেন প্রশান্তি মেলে। ছবির নারকেলের খোলে পরিবেশিত শাঁসগুলো দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, তেমনি পুষ্টিকরও।

পাশে রাখা দুটো পূর্ণ তাল ফল এই ফলের উৎসকে মনে করিয়ে দেয়। সহজলভ্য অথচ উপকারী এই ফল বাংলার গ্রামীণ জীবনে এক বিশিষ্ট স্থান দখল করে আছে। এটি শুধু খাদ্য নয়, এক ধরনের সংস্কৃতিও।

মিষ্টি আলু ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি হজমে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় ও রক্তে শর্করা...
29/07/2025

মিষ্টি আলু ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি হজমে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

29/07/2025

সহজেই দূর করুন পেটের মেদ, চর্বি

জাম একটি পুষ্টিকর ওষধিগুণসম্পন্ন ফল। এতে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার, যা রক্তশূন্যতা দূর করে ও র...
28/07/2025

জাম একটি পুষ্টিকর ওষধিগুণসম্পন্ন ফল। এতে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার, যা রক্তশূন্যতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জাম খুবই উপকারী, কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়তা করে।

জাম হজম শক্তি বাড়ায়, লিভার সুস্থ রাখে এবং ত্বক ভালো রাখে। এছাড়া জাম পাকস্থলীর গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যাও কমায়। জামবীজের গুঁড়া ডায়াবেটিস ও ডায়রিয়ায় ব্যবহৃত হয়। ফলে জাম খাওয়া শরীরের জন্য অনেক দিক থেকে উপকারী।

মাছ ভর্তা, বেগুন ভর্তা, কাচা মরিচ ভর্তা, কলা ভর্তা ও বাদাম ভর্তা—এই ভর্তাগুলো শুধু সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যকরও। মাছ ভর্তা...
28/07/2025

মাছ ভর্তা, বেগুন ভর্তা, কাচা মরিচ ভর্তা, কলা ভর্তা ও বাদাম ভর্তা—এই ভর্তাগুলো শুধু সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যকরও। মাছ ভর্তা প্রোটিনের উৎস, বেগুন ভর্তা হজমে সহায়তা করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। কাচা মরিচ ভর্তা ভিটামিন সি এবং বিপাকক্রিয়ায় সহায়ক।

কলা ভর্তা শক্তি জোগায় ও হজমে ভালো। বাদাম ভর্তা প্রোটিন, ফাইবার ও ভালো চর্বিতে সমৃদ্ধ, যা হৃদ্‌স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এসব ভর্তা ভাতের সঙ্গে খেতে অতুলনীয়, এবং পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই রোজকার খাবারে ভর্তার উপস্থিতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

28/07/2025

লেবুর ওপর টুথপেষ্ট দিন আর দেখুন কি হয়?

ভাতের সাথে লেবু চিপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। লেবুর রসে থাকা ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হজমে সহায়...
27/07/2025

ভাতের সাথে লেবু চিপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। লেবুর রসে থাকা ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হজমে সহায়তা করে। এটি ভাতের শ্বেতসার সহজে ভেঙে দিতে সাহায্য করে, ফলে পেটে গ্যাস কম হয় ও খাবার হজম সহজ হয়।

লেবুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়তা করে। এছাড়া এটি রুচি বাড়ায় ও মুখের তাজা অনুভূতি দেয়। যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য ভাতের সাথে লেবু উপকারী হতে পারে কারণ এটি ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি একটি সহজ ও স্বাস্থ্যকর যোগ।

আলু ভর্তা, মাছ ভর্তা, শাক ভর্তা ও ডিম ভর্তা আমাদের গ্রামবাংলার ঐতিহ্যবাহী ও পুষ্টিকর খাবার। আলু ভর্তা শক্তি জোগায়, মাছ ভ...
27/07/2025

আলু ভর্তা, মাছ ভর্তা, শাক ভর্তা ও ডিম ভর্তা আমাদের গ্রামবাংলার ঐতিহ্যবাহী ও পুষ্টিকর খাবার। আলু ভর্তা শক্তি জোগায়, মাছ ভর্তা প্রোটিন ও ওমেগা-৩ সরবরাহ করে, শাক ভর্তা ভিটামিন ও আয়রনে সমৃদ্ধ এবং ডিম ভর্তা দেহ গঠনে সহায়ক।

এগুলো সহজপাচ্য ও সুস্বাদু হওয়ায় শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই উপভোগ করতে পারে। প্রতিটি ভর্তাই ভাতের সাথে খেতে দারুণ লাগে এবং গ্রামীণ জীবনধারার ঘ্রাণ মেলে ধরে। এইসব ভর্তা শুধু পুষ্টিকর নয়, বরং আমাদের খাদ্যসংস্কৃতির অন্যতম অংশ হিসেবেও বিবেচিত।

27/07/2025

চুলের যত্নে ও চুল পড়া রোধে কি করতে পারেন দেখুন?

তাল একটি পুষ্টিকর ও উপকারী ফল। এতে প্রচুর পানি, শর্করা, ভিটামিন বি, সি এবং খনিজ থাকে, যা শরীরে শক্তি জোগায় ও তৃষ্ণা নিবা...
26/07/2025

তাল একটি পুষ্টিকর ও উপকারী ফল। এতে প্রচুর পানি, শর্করা, ভিটামিন বি, সি এবং খনিজ থাকে, যা শরীরে শক্তি জোগায় ও তৃষ্ণা নিবারণ করে। তাল গরমের সময় শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়ক।

এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও হজমে সহায়তা করে। এছাড়া ত্বক ভালো রাখতে ও প্রদাহ কমাতে তাল বেশ উপকারী। তাল দিয়ে তৈরি বিভিন্ন খাবার যেমন পায়েস, খাজা, তালের বড়া ইত্যাদিও সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত তাল খাওয়া স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক।

লাল শাক, কচু শাক, পুই শাক ও পাট শাক স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর সবজি। লাল শাকে প্রচুর আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা র...
26/07/2025

লাল শাক, কচু শাক, পুই শাক ও পাট শাক স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর সবজি। লাল শাকে প্রচুর আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা রক্তশূন্যতা দূর করে। কচু শাক হজমে সহায়ক এবং পটাশিয়ামে সমৃদ্ধ, যা হৃদযন্ত্র ভালো রাখে।

পুই শাক আঁশযুক্ত, যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। পাট শাকে আছে ভিটামিন এ ও সি, যা ত্বক ও চোখের জন্য উপকারী। এসব শাক শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং হাড়কে মজবুত করে। নিয়মিত শাক খাওয়ার মাধ্যমে শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে।

Address

Fulbaria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Easy Home Made posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category