21/06/2025
â āĻĒā§āϰāĻļā§āύ:
āĻā§āύ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§ āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āύāĻž āĻāϰā§āĻ āĻā§āĻŽāĻžā§?
â
āĻāϤā§āϤāϰ: āĻŽāĻžāĻ đ
āĻšā§āϝāĻžāĻ, āĻŽāĻžāĻ āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰā§āĻā§āĻ āĻā§āĻŽāĻžā§!
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻā§āύ? āĻāĻāĻž āĻāĻŋ āϏāĻŽā§āĻāĻŦ?
đ āĻāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻāϤ⧠āĻāĻžāύā§āύ â
đ āĻŽāĻžāĻ āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āύāĻž āĻāϰ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻŽāĻžā§?
đ ā§§. āĻŽāĻžāĻ āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āύāĻž āĻāϰ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻŽāĻžā§?
āĻŽāĻžāĻ āĻāϏāϞ⧠āĻā§āĻŽāĻžā§ āĻāĻ āϧāϰāĻŖā§āϰ resting state āĻ, āϝāĻžāĻā§ āĻŦāϞ⧠âslow-wave restâāĨ¤
āϤāĻžāϰāĻž āĻļāϰā§āϰ āϏā§āĻĨāĻŋāϰ āĻāϰā§, āĻāĻ āĻāĻžā§āĻāĻžā§ āĻĨāĻžāĻā§, āĻāϞāĻžāĻāϞ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āĻĻā§ā§ â āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āĻāϰ⧠āύāĻžāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖâĻ
đ ⧍. āĻŽāĻžāĻā§āϰ āĻā§āĻā§ āĻĒāĻžāĻĒā§āĻŋ āĻŦāĻž āĻā§āĻā§āϰ āĻĒāĻžāϤāĻž āĻĨāĻžāĻā§ āĻāĻŋ āύāĻž?
āύāĻž, āĻŽāĻžāĻā§āϰ āĻā§āĻā§ āĻā§āύ⧠āĻĒāĻžāĻĒā§āĻŋ āĻŦāĻž eyelid āĻĨāĻžāĻā§ āύāĻžāĨ¤
āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻ āϏāϰā§āĻŦāĻĻāĻž āĻā§āϞāĻž āĻĨāĻžāĻā§, āĻāĻžāϰāĻŖ āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āύāĻŋāĻā§ āϤāĻžāϰāĻž āϏāĻŦāϏāĻŽā§ āϏāĻā§āϤāύ āĻĨāĻžāĻā§ āĻāĻžāϰāĻĒāĻžāĻļā§āϰ āĻāύā§āϝāĨ¤āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻā§ āĻāϞāĻžāĻĻāĻž āĻā§āύ⧠blink āĻāϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύ āĻšā§ āύāĻžāĨ¤
đ ā§Š. āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰā§āĻā§ āĻā§āĻŽāĻžāύ⧠āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§āĻĻā§āϰ āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāύāĻŋāĻ āĻāĻžāϰāĻŖ:
āĻŽāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϝ āĻāĻŋāĻā§ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§āϰ āĻŽāϏā§āϤāĻŋāώā§āĻā§āϰ āύāĻŋāϰā§āĻĻāĻŋāώā§āĻ āĻ
āĻāĻļ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āύā§ā§ (āĻĒā§āϰā§āĻāĻž āύā§)āĨ¤
āĻāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžā§ āϤāĻžāϰāĻž āϧā§āϰ⧠āϏāĻžāĻāϤāĻžāϰ āĻāĻžāĻā§ āĻŦāĻž āĻāĻ āĻāĻžā§āĻāĻžā§ āϏā§āĻĨāĻŋāϰ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
āĻāĻāĻŋ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻļāĻŋāĻāĻžāϰāĻŋāϰ āĻšāĻžāϤ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻŋā§ā§ āϰāĻžāĻā§, āĻāĻžāϰāĻŖ āϤāĻžāϰāĻž āĻāĻāĻļāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏāĻā§āϤāύ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤āĻāĻ āĻā§āĻŽāĻā§ āĻŦāϞāĻž āĻšā§ unihemispheric slow-wave sleep (āĻĄāϞāĻĢāĻŋāύā§āϰ āĻā§āώā§āϤā§āϰā§āĻ āĻĻā§āĻāĻž āϝāĻžā§)āĨ¤
đ ā§Ē. āĻāĻŽāύ āĻāϰāĻ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§ āĻāĻā§ āĻāĻŋ āϝāĻžāϰāĻž āĻāĻŽāύ āĻāϰā§?
āĻšā§āϝāĻžāĻ! āĻŽāĻžāĻ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§ āĻāĻā§ āϝāĻžāϰāĻž āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰā§āĻā§ āĻā§āĻŽāĻžā§ āĻŦāĻž āĻāĻāĻļāĻŋāĻ āĻā§āĻŽāĻžā§:
đŦ āĻĄāϞāĻĢāĻŋāύ: āĻāĻ āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰā§āĻā§ āĻā§āĻŽāĻžā§āĨ¤
đĻ
āĻĒāĻžāĻāĻŋ (āϝā§āĻŽāύ āĻšāĻžāĻāϏ): āĻ
āύā§āĻ āĻĒāĻžāĻāĻŋ āĻāĻ āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āϰā§āĻā§ āĻā§āĻŽāĻžā§, āĻ
āύā§āϝ āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰāĻžāĻā§āĨ¤
đ āĻā§āĻŽāĻŋāϰ: āĻāĻŦā§āώāĻŖāĻžā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻā§āĻā§, āĻā§āĻŽāĻŋāϰāĻ āĻŽāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻž āϰā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
đ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύāĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋāĻ āĻŦā§āϝāĻžāĻā§āϝāĻž:
āĻŽāĻžāĻā§āϰ āĻā§āĻā§ āĻā§āĻā§āϰ āĻĒāĻžāϤāĻž (eyelid) āĻĨāĻžāĻā§ āύāĻž,
āϤāĻžāĻ āϤāĻžāϰāĻž āĻā§āĻ āĻŦāύā§āϧ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āύāĻžāĨ¤
āϤāĻŦā§ āĻŽāĻžāĻā§āϰāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻāĻžāĻŦā§ āϏā§āϞā§-āĻŽā§āĻļāύ āĻā§āĻŽ (slow wave rest) āύā§ā§ â āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻļāϰā§āϰ āϏā§āĻĨāĻŋāϰ āĻĨāĻžāĻā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻā§āĻ āĻā§āϞāĻžāĨ¤
đ āĻāĻŽāύ āĻ
āύā§āĻ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§ āϰā§ā§āĻā§ āϝāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻŽā§āϰ āϧāϰāύ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻā§āĻŦāĻžāϰā§āĻ āĻāϞāĻžāĻĻāĻž! ãviralãˇfypãˇãviralãˇalãˇ đ