Untold story by Irin

Untold story by Irin digital creator

Subha ka chain MeraSam ka sukoon hai...Payar tera payar nehiMera junoon hai....
27/06/2025

Subha ka chain Mera
Sam ka sukoon hai...
Payar tera payar nehi
Mera junoon hai....

15/06/2025

বাবা ডাকার মত সৌভাগ্য আর আমার নাই😢

Before -after
14/06/2025

Before -after

I have reached 500 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉
22/09/2023

I have reached 500 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

প্রতিদিন একবার হলেও মানুষ নিজেকে বিবেকের আয়নার সামনে দাড় করানো উচিত
06/06/2023

প্রতিদিন একবার হলেও মানুষ নিজেকে বিবেকের আয়নার সামনে দাড় করানো উচিত

23/05/2023

Sudden plan a deser bari gelam.

শুভ সকাল ♥️♥️
23/05/2023

শুভ সকাল ♥️♥️

সময় একি থাকে শুধু অবস্থা পাল্টে যায়....
22/05/2023

সময় একি থাকে শুধু অবস্থা পাল্টে যায়....

20/05/2023

গ্রামে বাংলার ঐতিহ্য..ধান শুকানোর দৃশ্য...

সতর্কীকরণ পোস্টঃএই ডাক্তারি পরামর্শটির বাস্তব উদাহরণ আমি নিজে!!!গত মার্চের ৬ তারিখের গভীর রাতে আমার ঘুম ভেঙ্গে গিয়েছিল! ...
19/05/2023

সতর্কীকরণ পোস্টঃ

এই ডাক্তারি পরামর্শটির বাস্তব উদাহরণ আমি নিজে!!!
গত মার্চের ৬ তারিখের গভীর রাতে আমার ঘুম ভেঙ্গে গিয়েছিল! দ্রুত ওঠে বাথরুমে পেসাব করে বোতলে পানি খেয়ে আবার ঘুমিয়ে পড়ি। তার দুইদিন পর সিমটম শুরু হলে নিউরোসাইন্স হাসপাতালে যাই। যথারীতি সিটিস্ক্যান! ধরা পড়ে মাইনর স্ট্রোক!
পরামর্শঃ-
যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:

আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন মানুষ রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে হঠাৎ উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি, যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে দেয়।

হুট্ করে ঘুম থেকে উঠেই দাঁড়িয়ে পড়ার দরুন আপনার ব্রেইনে সঠিক ভাবে অক্সিজেন পৌছাতে পারেনা, যার ফলে হতে পারে হার্ট এ্যাটাকের মত ঘটনাও।

ডাক্তাররা ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে যাবার আগে সবাইকে 'দেড় মিনিট' সময় নেয়ার একটি ফর্মুলা দিয়েছেন।

এই দেড় মিনিট সময় নেয়াটা জরুরি কারন এটা কমিয়ে আনবে আপনার আকস্মিক মৃত্যুর সম্ভাবনা।

হঠাৎ এই উঠে পড়ার সময়ে এই দেড় মিনিটের ফর্মুলা বাঁচিয়ে দিতে পারে আমাদের জীবন।

১। যখন ঘুম থেকে উঠবেন, হুট করে না উঠে মিনিমাম তিরিশ সেকেন্ড বিছানায় শুয়ে থাকুন।

২। এরপর উঠে বিছানায় বসে থাকুন তিরিশ সেকেন্ড।

৩। শেষ তিরিশ সেকেন্ড বিছানা থেকে পা নামিয়ে বসুন।

এই দেড় মিনিটের কাজ শেষ হবার পর আপনার ব্রেইনে পর্যাপ্ত পরিমানে অক্সিজেন পৌছাবে যা আপনার হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি একদম কমিয়ে আনবে।

খুবই গুরুত্তপুর্ন এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যটি‌ ছড়িয়ে দিন আপনার পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিত লোকজনের মাঝে। নিজে এই ফর্মুলাটি মেনে চলুন এবং অন্যদেরকেও মানতে বলুন।

মনে রাখবেন যেকোন বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই এমন দুর্ঘটনা ঘটে। সুতরাং সবাই নিয়মটি মানতে চেষ্টা করবেন প্লিজ।
------সংগৃহীত।

কত জন কত কিছু বলে...অত কি আর গায়ে মাখলে চলে?
19/05/2023

কত জন কত কিছু বলে...অত কি আর গায়ে মাখলে চলে?

শুভ সকাল...⛈️⛈️⛈️
17/05/2023

শুভ সকাল...⛈️⛈️⛈️

Address

Fulbaria

Telephone

+8801620677625

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Untold story by Irin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Untold story by Irin:

Shortcuts

Share

Category