10/10/2025
সুখের সহজ সূত্র সন্তুষ্টি
মুন্সি ইকবাল
আমরা সবাই সুখী হতে চাই। এ এক সাধারণ মানবিক আকাঙ্ক্ষা-দূরদর্শী কেউ হোন বা দিনমজুর, ব্যস্ত পেশাজীবী কিংবা অবসরপ্রাপ্ত বৃদ্ধ, প্রত্যেকের মনেই সুখের একটি নিজস্ব ছবি আছে। কিন্তু সেই সুখ কি আমরা খুঁজে পাই? নাকি আজীবন শুধু খোঁজেই কেটে যায়?
আসলে সুখ খুব একটা জটিল কিছু না। সুখ মানে বিলাসিতা নয়, গ্ল্যামার নয়, কিংবা সবার চেয়ে এগিয়ে থাকার প্রতিযোগিতাও নয়। সুখ মানে-নিজের যা আছে, তাতে সন্তুষ্ট থাকা।
আমরা প্রায়ই সুখকে ভবিষ্যতের কোন এক গন্তব্য বলে ধরে নিই। ভাবি, ‘ভালো চাকরি পেলে সুখী হবো’, ‘একটা বাড়ি হলে তবেই শান্তি’, ‘আর একটু টাকা হলে জীবনটা গুছিয়ে ফেলতে পারতাম।’ কিন্তু লক্ষ্য করলে দেখা যাবে, প্রতিবারই আমরা এক ধাপ সামনে তাকিয়ে থাকি, অথচ পেছনে যা অর্জন করেছি, তা উপভোগ করতেই ভুলে যাই।
একটা সময় যে জিনিসের জন্য কষ্ট করেছি, প্রার্থনা করেছি, সেটাই যখন বাস্তব হয়ে যায়-তখন তা যেন আর মুল্যবান মনে হয় না। নতুন কিছু না পেলে মন খারাপ, অন্যের সাফল্যে ঈর্ষা, নিজের জীবনের প্রতি একধরনের বিরক্তি... আর এভাবেই জীবনের আসল সৌন্দর্যটা চোখের আড়ালে চলে যায়।
কিন্তু একটু থামলে, একটু ভেবে দেখলে, একটু কৃতজ্ঞ হলে-জীবনটা অনেক সুন্দর মনে হবে। হয়তো আপনি কোটি টাকার মালিক না, কিন্তু আপনি সুস্থ আছেন, ভালোবাসার কিছু মুখ পাশে আছে, দু’মুঠো খাবার আছে-এই কি কম পাওয়া?
সন্তুষ্ট থাকা মানে এই না যে আপনি স্বপ্ন দেখবেন না, চেষ্টা করবেন না। সন্তুষ্ট থাকা মানে-বর্তমানকে মেনে নেওয়া, উপভোগ করা, এবং তাতেই শান্তি খুঁজে পাওয়া। এটি আত্মতুষ্টি নয়, বরং একটি ইতিবাচক মানসিকতা।
জীবনের আসল সৌন্দর্য লুকিয়ে আছে ছোট ছোট ব্যাপারে-সকালবেলার রোদের উষ্ণতায়, শিশুর এক চিলতে হাসিতে, চায়ের কাপ হাতে প্রিয় কারো পাশে বসে গল্প করার মুহূর্তে। এই সহজ জিনিসগুলোই তো আমাদের বাঁচিয়ে রাখে। কিন্তু এগুলো তখনই উপলব্ধি করা যায়, যখন আমরা থেমে নিজেদের জিজ্ঞেস করি-"আমার যা আছে, তাতেই কি আমি কৃতজ্ঞ?"
সুখ বাইরে নয়, আমাদের ভিতরে। এবং তার চাবি হলো-সন্তুষ্টি। আজ একটু নিজেকে সময় দিন। দেখুন, আপনার জীবনেও অনেক প্রাপ্তি আছে, অনেক ভালবাসা আছে। হয়তো আপনি নিজেই সেই সুখ, যাকে আপনি এতদিন অন্য কোথাও খুঁজছিলেন।
#সুখ #সন্তুষ্টি #জীবনদর্শন #কৃতজ্ঞতা #ভালোথাকারচেষ্টা #ইনস্পিরেশন #পজিটিভভাইবস #মানসিকস্বাস্থ্য #হৃদয়েরকথা #বাংলালেখা
