21/02/2024
👉সুস্থরা সুস্থ থাকার জন্য আর অসুস্থতা সুস্থ হওয়ার জন্য প্রতিদিন স্পিরুলিনা প্লাস ক্যাপসুল খাওয়ার কোন বিকল্প নেই।
✅স্পিরুলিনা (সামুদ্রিক শৈবাল) তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে -
প্রোটিন, ভিটামিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন A, B, C, E, K, ফাইকোসাইয়ানিন, ক্লোরোফিল, ম্যাগনেসিয়াম, ডায়েট্রি ফাইবার, ওমেগা ৩ - ৬, ফলিক এসিড, বেটা কেরোটিন, জিংক, ফসফরাস,
সেলেনিয়াম, ক্রুমিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, বোরন, সোডিয়াম এবং একাধিক খণিজ পদার্থ।
✅স্পিরুলিনা একটি শক্তিবর্ধক সম্পূরক খাদ্য। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেলস এবং খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ প্রকৃতির আশ্চর্য খাবার স্পিরুলিনা।
✅ প্রাকৃতিক সুপার ফুড - "স্পিরুলিনা" (সামুদ্রিক শৈবাল) শরীর এর সকল পূষ্টি চাহিদা পুরন করতে সক্ষম স্পিরুলিনা এককোষী পরিবারের নীল-সবুজ শৈবাল। এটি পানিতে জন্মায়। সামুদ্রিক শৈবাল নামেই এর বেশি পরিচিতি ।
✅নিয়মিত স্পিরুলিনা গ্রহন করলে - পুষ্টিহীনতা, রক্তশূন্যতা, রাতকানা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আলসার, বাত, হেপাটাইটিস বি, এজমা, যৌন শক্তি বৃদ্ধি, ক্লোরেস্টরেল নিয়ন্ত্রন এবং ক্লান্তি দূর হবে।
রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুব দ্রুত কার্যকর।
✅জিঙ্কগো বিলোবা (Ginkgo biloba) বা মেইডেনহেয়ার, চীনের স্থানীয় একটি গাছ যা হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। জিঙ্কগো বিলোবার পাতা এবং বীজ ঐতিহ্যবাহী চীনাতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। জিঙ্কগোতে উচ্চ মাত্রার ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং টেরপেনয়েড রয়েছে (বিশ্বস্ত উৎস)। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মুক্ত রেডিক্যালসের ক্ষতিকর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে । ঐতিহ্যবাহী চীনাতে জিঙ্কগো বীজ কিডনি, লিভার, মস্তিষ্ক এবং ফুসফুস সহ বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হত।হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি গবেষণায় যারা দেখা যে নাইট্রিক অক্সাইডের সঞ্চালনের মাত্রা ১২% বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হয়েছিল। যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে (বিশ্বস্ত উৎস)।
✅আরো গবেষণায় দেখা গেছে যে, হৃদরোগ, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে জিঙ্কগোর সুরক্ষামূলক প্রভাবের দিকেও নির্দেশ করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো সুস্থ ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। তারা এই ধারণাকে সমর্থন করে যে জিঙ্কগোর সাথে সম্পূরক মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে (বিশ্বস্ত উৎস)। এমনকি জিঙ্কগো মেমরি, ফোকাস এবং মনোযোগের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে বলে দাবি করে।
✅কিছু সূত্র ইঙ্গিত দেয় যে জিঙ্কগো যৌন অসুস্থতা, যেমন ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা কম কামশক্তির উন্নতি করতে পারে। জিঙ্কগোতে নাইট্রিক অক্সাইডের রক্তের মাত্রা উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে, যা রক্তনালীগুলির প্রসারণের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে (বিশ্বস্ত উৎস)।
✅ফলস্বরূপ, জিঙ্কগো শরীরের রক্ত প্রবাহ উন্নত করে যৌন অক্ষমতার বিভিন্ন উপসর্গের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে।
✅সজনে অয়াতায় আছে :২৭শতাংশ আমিশ
৩৮%শর্করা, ১৯শতাংশ ফাইবার।আমাদের দেহের পুস্টি চাহিদার ফাইবার সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এলিমেন্ট।
সজনে পাতার গুড়ায় আছে:
ভিটামিন এ,ভিটামিন সি,ক্যালসিয়াম, ✅ম্যাগ্নেসিয়াম, জিংক, পটাশিয়াম, আয়রন ও শক্তিশালী এন্টি এক্সিডেন্ট।
এত গুলা পুস্টি উপাদান এক সাথে থাকায় সজনে পাতাকে বলা হয় অলোকিক পাতা।
✅বিজ্ঞানিরা বলেন:গরুর দুধের পুস্টি,আর সজনে পাতার পুস্টি অলমোস্ট সেইম।
✅গরুর দুধ আর সজনে পাতার মধ্যে পুষ্টিগত কোন পার্থক্য নেই।
ইতিমধ্যে গবেষণায় ফুটে উঠেছে:যাদের হাটু,কোমর বা বিভিন্ন পেইন আছ্র,তারা নিয়মিত সজনে পাতার গুড়া সেবনে একদম ভাল হয়ে হয়ে উঠেছেন।
✅শরীরে যদি টক্সিন জমা হয়ে থাকে,তাহলে পৃথিবীর কোন চিকিৎসাতেই কোন ভাবেই কখনোই আপনি সুস্থ্য হবে না।তাই শরীরকে ডিটক্সিফাই করা অত্যন্ত জরুরি বিষয়। আর সজনে পাতার গুড়ায় থাকা শক্তি শালি এন্টি এক্সিডেন্ট শরীর কে টক্সিন মুক্ত করে।
✅প্রতিদিন মাত্র ২ চামচ সজনে পাতার গুড়া সারাদিনের পুষ্টি চাহিদা পুরণে যথেষ্ট।
✅নিয়মিত সজনে পাতার গুড়া সেবনের মাত্র ২মাসের মধ্যে আপনার এনার্জি ল্যাবেল আর কর্মক্ষমতা দেখে আপনি নিজেই অবাক হবেন।
সজনে পাতার গুড়া ত্বক ও চুলের জন্য খুবি উপকারী হিসেবে প্রমাণিত।
সজনে পাতার গুড়া লিভার কে ভাল রাখে,লিভার হল শরিরের পুষ্টি শোষণের প্রধান অংগ।তাই লিভার কে ভাল রাখা জরুরি।
✅সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: সজনে পাতার গুড়ো ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ও রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।বিশেষ করে যাদের টাইপ-২ ডায়বেটিস তাদের জন্য সজনে পাতা গুড়া ম্যাজিকের মতো কাজ করে। আর যারা দীর্ঘদিন ডায়বেটিসে ভুগছেন, তাদের উপর গবেষণায় দেখা গিয়েছে:প্রতিদিন ২ চামচ বা ১৪ গ্রাম সজনে পাতার গুড়ো সেবনের তাদের রক্তের সুগার ১৬শতাংশ পর্যন্ত কমে গেছে।
✅এছাড়া ডায়বেটিসের কারণে বিশেষ সময় শারীরিক অক্ষমতা,প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, পেইন ইত্যাদি সব কিছু ই নিয়মিত সজনে পাতার গুড়ো সেবনে ভাল হয়ে গেছে।শারীরিক শক্তি বেড়ে গিয়েছে বহুগুণে
তাই বলাই যায়:ডায়বেটিসে আক্রান্ত মানুষের জন্য সজনে পাতা গুড়া এক্টি শক্তিশালী সুপার ফুড।
