JashoreFish

27/06/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

21/05/2025

Dear Audience!
Welcome to JashoreFish page.

21/05/2025

লাখের অধিক তাদের ফলোয়ার, আমাদের পার্টনার করতে তারা ইনভাইট করছে। আমাদের পেজটি মানুষের কাছে গ্রহণযোগ্যতা পেয়েছে বলেই তারা আমাদেরকে Partnership ads যুক্ত করতে চেয়েছে। যাই হোক এই দুটি ব্র্যান্ডকে আমাদের যশোর ফিস পেজের পক্ষ থেকে অভিনন্দন জানাই। আমাদের পেজের সাথে যে সকল দর্শক যুক্ত আছে তাদেরকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

আপনার ফলোয়ার কম হোক কিংবা বেশি হোক এটা কোন বিষয় নয়। আপনার কনটেন্ট গুলো একটি নির্দিষ্ট ক্যাটাগরিতে তৈরি করুন। বড় বড় ব্রান্ড বা কোম্পানিগুলো আপনাকে খুজে নেবে।

বি:দ্র: - অসৎ উদ্দেশ্যে যেসব ব্রান্ড বা কোম্পানি আমাদের সাথে যুক্ত হতে চায়, আমরা তাদেরকে কখনোই গ্রহণ করবো না।

17/05/2025

কথায় বলে, মাছে-ভাতে বাঙালি। বাঙালির পাতে ভাতের পাশাপাশি মাছ থাকা চাই। একটি সুপরিচিত মাছ রুই মাছ। কম-বেশি সবার বাড়িতেই এই মাছ রান্না হয়। তবে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে, রুই মাছ খেলে কী হয়? এই মাছের পুষ্টিগুণ কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত-
🐟🐟🐟🐟🌱🌱🍀🍀🐟🐟🐟🐟🐟
স্বাদুজলের কাঁটা মাছ রুই। এটি বেশ কয়েকটি পুষ্টিগুণের সমাহার। রুই মাছে থাকা প্রথম পুষ্টি উপাদান প্রোটিন। এটি সহজে হজম করা যায়। মাংসের তুলনায় যা সহজে হজমযোগ্য। এছাড়া রুই মাছে আছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২, এ, ডি, ই। এছাড়াও ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ পাওয়া যায় রুই মাছে। এই মাছে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম।

🐟🍀রুই মাছের একাধিক উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নিই এই মাছ খেলে কী কী উপকারিতা মেলে-

১.ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে✅
:
রুই মাছে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই কম থাকে। এটি প্রোটিনে ভরপুর মাছ। তাই এই মাছ খেলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকে না। অন্যদিকে প্রোটিন থাকায় দীর্ঘসময় খিদেও লাগে না। তাই পরোক্ষভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে রুই মাছ।

২.কগনিটিভ কর্মক্ষমতা বাড়ায়✅
:
কথায় বলে, মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে। এটি কেবল প্রবাদবাক্য নয়। সত্যিই বুদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে রুই মাছ। এই মাছে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের কোষগুলোকে সতেজ রাখে। পাশাপাশি কগনিটিভ কর্মক্ষমতা অর্থাৎ কোনো কিছু যুক্তি দিয়ে ভেবে সেই অনুযায়ী কাজ করতে পারার ক্ষমতা বাড়ায় রুই মাছ।

৩.ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়✅
:
ত্বকের জন্যও রুই মাছের পুষ্টি উপাদান বেশ উপকারী। এতে আছে ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম ও জিঙ্ক যা ত্বকের কোষের বাঁধুনি নষ্ট হতে দেয় না। কোলাজেন ভেঙে গেলে ত্বকে বার্ধক্য দেখা দেয়। সেটি রোধ করে এই পুষ্টি উপাদান।

৪.স্ট্রেস দূর করে✅
:
রুই মাছে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দূর করে। ফলে সহজেই স্ট্রেসমুক্ত থাকা যায়।

৫.হার্ট চাঙ্গা রাখে✅
:
রুই মাছে থাকা অন্যতম একটি উপাদান ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। রক্তে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল হার্টের বিপদ ডেকে আনে। রুই মাছের ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।

৬.জয়েন্টের ব্যথা কমায়✅
:
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বেড়ে যায় হাত-পায়ের জয়েন্টে ব্যথা। শীতের সময় এই ব্যথা আরও বাড়ে। রুই মাছের প্রোটিন জয়েন্টের কোষগুলোকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। ফলে ব্যথার থেকে অনেকটাই রেহাই মেলে।
#রুইমাছ #মাছেরপুষ্টিগুণ #বাংলারভোজন #স্বাদুজল #ওজননিয়ন্ত্রণ #কগনিটিভকার্যক্ষমতা #ত্বকেরযত্ন #স্ট্রেসমুক্তি #হার্টহেলথ #মাছেরগুণ
🐟🐟🍀🍀🍂🍂🐟🐟🍀🍀🐟🐟🍂🍂🐟🐟
#রুইমাছ
||¡||¡||¡||�🍽Dive into the world of Bengali cuisine with a delicious plate of steamed Rui fish served with hot rice! 😋 Did you know that Rui fish is not only tasty but also packed with nutrients? 🌿 From protein to omega-3 fatty acids, vitamins, and minerals, Rui fish has it all! 🐟✨ Boost your skin health, brain function, weight management, stress levels, heart health, and joint pain with this amazing fish! 🙌 Are you ready to experience the benefits of Rui fish? Give it a try today! 🎣💫
🐟🐟🐟🐟🍀🍀🍂🎋🌱🍀🍀🐟🐟🐟🐟
h

16/05/2025

বিদেশি মুরগির খামার করে রাজের ভাগ্যবদল!

🐓🌿 Welcome to the world of poultry farming! 🌿🐔 Did you know that raising foreign breeds of chickens can bring a change of fortune for farmers in Bangladesh? 🌾🇧🇩

These beautiful chickens and roosters are not just lovely to look at, but also a source of income and livelihood for many families in our country. 🌟 Let's appreciate the hard work and dedication that goes into running a successful poultry farm. 🙌💼

Are you also interested in starting your own poultry farm or learning more about the benefits of raising foreign breeds of chickens? 🤔💭 Join the conversation and share your thoughts below! 👇💬 Let's empower each other and grow together in this agricultural journey. 🌱💪
​ ​ ​ ​

11/05/2025

10/05/2025

Rural Eel Fish Photos 🐟

10/05/2025

Ruifish..

06/05/2025

যশোর কালেক্টরেট পুকুরের রঙিন মাছ।

:
:
# # 🐟
🐟🌿 Enjoying the serene beauty of colorful fish swimming in the pond at the Jashore Collectorate! The vibrant fish, the peaceful water, and the majestic colonial-style building in the background create a truly picturesque scene. Can you feel the tranquility? 🏞️🐠