Dr. Kibria Khan

Dr. Kibria Khan Assalamualaikum..❤️
Health is the greatest blessing from Allah. Safe production and safe, honest living. Pray to Allah for health. Amen🤲
(1)

ঢাকাবাসী এই প্রথম এতটা শীতে কাঁপছে। প্রচন্ড ঠান্ডায় নিজেকে গরম কাপড়ে আবৃত রাখুন। ছোট বাচ্চা ও মুরব্বিদের বিশেষভাবে যত্ন ...
29/12/2025

ঢাকাবাসী এই প্রথম এতটা শীতে কাঁপছে। প্রচন্ড ঠান্ডায় নিজেকে গরম কাপড়ে আবৃত রাখুন। ছোট বাচ্চা ও মুরব্বিদের বিশেষভাবে যত্ন নিন। জানুয়ারিতে আসতে পারে একাধিক শৈত্য প্রবাহ, হাড়কাঁপানো শীতে কাঁপতে পারে দেশের বেশিরভাগ জেলা।

সকলের জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল।🤲💝🥰
Dr. Kibria Khan

29/12/2025

পানি থেকেও শিক্ষা গ্রহন করা যায়। হাতে হাত রেখে পথ চলাই ঐক্য, শৃঙ্খলা, সু-সংগঠিত পদযাত্রা। দিন শেষে ভালবাসার পূর্নতা পাক সকল ক্ষেত্রে।

Dr. Kibria Khan

শীতে সুস্থ থাকতে ও আরাম পেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় নিচে দিচ্ছি—।🧣 শীতে করণীয়১. গরম কাপড় পরুনমাথা, কান, গলা ঢেকে রাখ...
28/12/2025

শীতে সুস্থ থাকতে ও আরাম পেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় নিচে দিচ্ছি—।

🧣 শীতে করণীয়
১. গরম কাপড় পরুন
মাথা, কান, গলা ঢেকে রাখুন
সকালে–সন্ধ্যায় অতিরিক্ত যত্ন নিন
২. ত্বকের যত্ন নিন
গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার/তেল ব্যবহার করুন
খুব গরম পানি এড়িয়ে চলুন
ঠোঁটে লিপবাম লাগান
৩. সুষম ও উষ্ণ খাবার খান
আদা, রসুন, কালোজিরা, মধু
গরম স্যুপ, খিচুড়ি
পর্যাপ্ত পানি পান করুন (শীতেও জরুরি)
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
ভিটামিন C সমৃদ্ধ ফল (কমলা, লেবু, আমলকি)
হালকা ব্যায়াম ও রোদ পোহানো
৫. সর্দি–কাশি থেকে বাঁচুন
ঠান্ডা পানি ও আইসক্রিম এড়িয়ে চলুন
ধুলোবালি থেকে দূরে থাকুন
প্রয়োজনে কুসুম গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করুন
৬. শিশু ও বয়স্কদের বিশেষ যত্ন নিন
তাদের শরীর দ্রুত ঠান্ডা লাগে

28/12/2025

মনুষ্যত্ব ব্যক্তিত্ব হৃদয় থেকে বিচার করা সবচেয়ে বড় আদালত। মনের দিক থেকে বিত্তশালী মানুষ আজও আছে বলেই পৃথিবী ভারসাম্যময়।

Dr. Kibria Khan

বর্তমান সময়ে সুশিক্ষার চিন্তা ধারার তরুন প্রজন্ম ন্যায় ও ইনসাফের দিকে ক্রমেই ধাবিত হচ্ছে। আলহামদুলিল্লাহ। 🤲💝🍀Dr. Kibria ...
27/12/2025

বর্তমান সময়ে সুশিক্ষার চিন্তা ধারার তরুন প্রজন্ম ন্যায় ও ইনসাফের দিকে ক্রমেই ধাবিত হচ্ছে। আলহামদুলিল্লাহ। 🤲💝🍀

Dr. Kibria Khan

রক্তে হিমোগ্লোবিন কম? সমাধান খুজছেন? ভেজানো কিসমিস হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে।কালো কিসমিস কিছুটা বেশি কার্যকর।এক মু...
27/12/2025

রক্তে হিমোগ্লোবিন কম? সমাধান খুজছেন?
ভেজানো কিসমিস হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে।কালো কিসমিস কিছুটা বেশি কার্যকর।
এক মুঠো কিসমিস ভালো মতো ধুয়ে হাফ গ্লাস পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। কিসমিস গুলো ভিজে ফুলে উঠবে আর পানি কিছুটা মিষ্টি হয়ে যাবে।পানি সহ কিসমিস গুলো ভালো মতো চিবিয়ে খাবেন। সকালের নাস্তার আধা ঘন্টা আগে বা দুপুরের খাবারের ২ ঘণ্টা পর খেতে পারেন ।
কিসমিস আয়রনের সর্বোত্তম উৎস না হলেও, কিশমিশে উপস্থিত টারটারিক এসিড আর ফেনোলিক কম্পাউন্ড শরীরে দ্রুত আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করে।আর ভিজিয়ে খেলে এই আয়রন শোষণ ক্ষমতা আর বেড়ে যায়।
এইভাবে মোটামুটি ১ মাস খেলে রেজাল্ট দেখে আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।

27/12/2025

একদিন সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে এই আশায় কতশত হৃদয় অপেক্ষায় চেয়ে আছে।

মানুষের প্রতি যাদের রয়েছে অসীম সহানুভূতি ও মমত্ব, যাদের হৃদয় সমুদ্রের মতাে বিশাল তারাই প্রকৃত মানুষ। রাত ১১ টায় নানরুট...
26/12/2025

মানুষের প্রতি যাদের রয়েছে অসীম সহানুভূতি ও মমত্ব, যাদের হৃদয় সমুদ্রের মতাে বিশাল তারাই প্রকৃত মানুষ। রাত ১১ টায় নানরুটি ও গ্রিল ভুরিভোজ আলহামদুলিল্লাহ। মুহুর্ত গুলো স্মৃতির পাতায় লেখা থাকবে। দোয়া করি, আল্লাহতায়ালা যেন সবাইকে সব সময় সুস্থতার সাথে ভাল রেখে নেক হায়াত দান করেন-আমিন। 🤲💝🥰

এ জন্যই হয় তো ভাব-সম্প্রসারণে বাস্তবতা উঠে এসেছে। "মনুষ্যত্বহীন ধনের মানুষ অপেক্ষা সম্পদহীন উদার মানসিকতার মনের মানুষই বড়।"

Dr. Kibria Khan

কুয়াশা ভেজা সকালের নীরবতায় আল্লাহ জানান দেন যে, ভেঙে পড়ার আগে একটু থেমে যাও। যেমন কুয়াশাকে সড়িয়ে সূর্য্য উদয় করি। তে...
26/12/2025

কুয়াশা ভেজা সকালের নীরবতায় আল্লাহ জানান দেন যে, ভেঙে পড়ার আগে একটু থেমে যাও। যেমন কুয়াশাকে সড়িয়ে সূর্য্য উদয় করি। তেমনি তোমার কষ্টও সরে যাবে। ধৈর্য ধারণ করুন আল্লাহ আল্লাহ সুদিন ফিরিয়ে দিবেন ইনশাআল্লাহ। 🥰🤲💝

Dr. Kibria Khan

25/12/2025

বন্ধুকে এয়ারপোর্টে বিদায় দিয়ে ফেরার সময় বুকের ভেতরে এক কষ্ট হচ্ছিল। আজ বুঝতে পারছি সে সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। দোয়া ও শুভকামনা রইল। 🤲💝

Dr. Kibria Khan

ধর্ম-বর্ণ নির্বিশেষে সবার জন্য ন্যায়, ইনসাফ ও বৈষম্যমুক্ত মানবিক সমাজ নিশ্চিত হোক এটাই প্রত্যাশা। আজ ২৫/১২/২০২৫ বছরের শে...
25/12/2025

ধর্ম-বর্ণ নির্বিশেষে সবার জন্য ন্যায়, ইনসাফ ও বৈষম্যমুক্ত মানবিক সমাজ নিশ্চিত হোক এটাই প্রত্যাশা। আজ ২৫/১২/২০২৫ বছরের শেষ প্রান্ত থেকে।

Dr. Kibria Khan

মানুষ মানুষের জন্য, আর জীবন জীবনের জন্য। ভাল মনের মানুষের মনে মানুষ আঘাত দেয় বেশি। আল্লাহ উত্তম পরিকল্পনাকারী। দোয়া ও শু...
24/12/2025

মানুষ মানুষের জন্য, আর জীবন জীবনের জন্য। ভাল মনের মানুষের মনে মানুষ আঘাত দেয় বেশি। আল্লাহ উত্তম পরিকল্পনাকারী। দোয়া ও শুভকামনা রইল ভাইয়া। 🤲🤲💝💝

Address

Cantonment
Jessore

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kibria Khan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category