Pain management physiotherapy and rehabilitation point

16/09/2025

09/09/2025

🌿 অপারেশনের পর সুস্থতায় ফিজিওথেরাপি অপরিহার্য 🌿

✅পোস্ট-অপারেটিভ (Post-operative) রোগীদের জন্য ফিজিওথেরাপি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অপারেশনের ধরন, রোগীর বয়স ও শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে থেরাপির পরিকল্পনা করা হয়।

✨ পোস্ট-অপারেটিভ কেসে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা

1. ব্যথা ও ফোলা কমানো
✳️হালকা মুভমেন্ট, কোল্ড/হট থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড, TENS ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়।

2. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা
✳️সঠিক ব্যায়াম ও শ্বাস প্রশ্বাসের থেরাপি রক্ত জমাট বাঁধা (blood clot) প্রতিরোধ করে।

3. জোড় ও পেশীর নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা
✳️জয়েন্ট মুভমেন্ট ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং করে stiffness দূর করা হয়।

4. পেশী শক্তি বৃদ্ধি
✳️ধীরে ধীরে progressive strengthening exercise দেওয়া হয়।

5. ফাংশনাল রিহ্যাবিলিটেশন
✳️রোগীকে আবার স্বাভাবিক কাজকর্মে (হাঁটা, উঠা-বসা, হাত ব্যবহার) ফিরিয়ে আনা হয়।

6. ফুসফুস ও শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম (বিশেষ করে chest বা abdominal surgery পর)
✳️ Breathing exercise ও incentive spirometry ব্যবহার করে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা উন্নত করা।

🏥 সাধারণত যে অপারেশনের পর ফিজিওথেরাপি দরকার হয়-

💠হাড় ভাঙার অস্ত্রোপচার (Fracture fixation, Joint replacement)

💠লিগামেন্ট/টেন্ডন সার্জারি

💠স্পাইন সার্জারি

💠কার্ডিয়াক ও ফুসফুস অপারেশন

💠সিজারিয়ান বা অন্যান্য abdominal surgery

👉 সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি শুরু করলে রোগী দ্রুত সুস্থ হয়, জটিলতা কমে যায় এবং স্বাভাবিক জীবনে ফেরা সহজ হয়।

⭕ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
ডাঃমোঃ রুবেল হোসেন
বিপিটি(নিটোর-ঢাকা পঙ্গু হাসপাতাল),ঢাবি, পিজিডি(স্পোর্টস ইনজুরি)
বিভাগীয় প্রধান, ফিজিওথেরাপি বিভাগ, বাংলাদেশ নৌবাহিনী হাসপাতাল।

📞যোগাযোগ:০১৮২৯-৩৯৪৮৪১,০১৫২১-১০৬০৫৪
🏥ঠিকানা:খালিশপুর, খুলনা।
#ব্যথা_নিয়ন্ত্রণ #সঠিকচিকিৎসা #ফিজিওথেরাপি

08/09/2025

🟢 আধুনিক ফিজিওথেরাপি: সুস্থ জীবনের নতুন দিগন্ত 🟢

আজকের ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমানো নয়, বরং বিজ্ঞানসম্মতভাবে শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনার এক আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।

✨ আধুনিক ফিজিওথেরাপির বিশেষ দিকসমূহঃ
✅ স্ট্রোক ও নার্ভ সমস্যায় নিউরো রিহ্যাবিলিটেশন
✅ হাড়, জয়েন্ট ও মাংসপেশির সমস্যায় কার্যকর চিকিৎসা
✅ হার্ট ও ফুসফুসের সুস্থতায় কার্ডিও-পালমোনারি রিহ্যাব
✅ ওষুধ ছাড়াই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে বৈজ্ঞানিক থেরাপি
✅ প্রতিবন্ধী শিশুদের উন্নত জীবনের সহায়ক
✅ টেকনোলজি ও আধুনিক যন্ত্রপাতির ব্যবহার

👉 ফিজিওথেরাপি এখন কেবল চিকিৎসা নয়, বরং সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবনের নিশ্চয়তা।

08/09/2025

🌍✨ আজ ৮ই সেপ্টেম্বর, বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস ✨🌍

শারীরিক সুস্থতার জন্য ফিজিওথেরাপি শুধু চিকিৎসাই নয়, বরং এটি ব্যথামুক্ত ও স্বাভাবিক জীবনের একটি নির্ভরযোগ্য পথ।

💪 ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে –
✅ ব্যথামুক্ত জীবন পাওয়া যায়
✅ নড়াচড়া স্বাভাবিক হয়
✅ স্ট্রোক ও অপারেশন-পরবর্তী সমস্যায় উপকার মেলে
✅ ফ্রোজেন শোল্ডার, সায়াটিকা, ব্যাক পেইনসহ নানা সমস্যার সমাধান হয়

📢 বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস উপলক্ষে
ফিজিওথেরাপি এবং হিজামা পয়েন্ট সেন্টার এ থাকছে
🎉 ফ্রি কনসালটেশন সেবা

📍 ঠিকানা: ২১, রাবেয়া ভিলা (ফেয়ার ক্লিনিক সংলগ্ন), খালিশপুর, খুলনা
📞 01829-394841 / 01521-106054

👉 আসুন, সুস্থ ও সুন্দর জীবনের পথে একসাথে হাঁটি।

07/09/2025

🎉 ৮ই সেপ্টেম্বর – বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস 🎉

এই বিশেষ দিন উপলক্ষে ফিজিওথেরাপি এবং হিজামা পয়েন্ট সেন্টার থেকে থাকছে ফ্রি কনসালটেশন সেবা 🩺

👉 স্ট্রোক পরবর্তী সমস্যা
👉 জয়েন্ট/হাড়ের ব্যথা
👉 কোমর, ঘাড় ও স্নায়বিক ব্যথা
👉 পেশি দুর্বলতা ও ফিটনেস সংক্রান্ত সমস্যা
👉প্রতিবন্ধী শিশুর ফিজিওথেরাপি

📅 তারিখ: ৮ই সেপ্টেম্বর
📍 স্থান: ফিজিওথেরাপি এবং হিজামা পয়েন্ট সেন্টার
🏠 ২১, রাবেয়া ভিলা (ফেয়ার ক্লিনিক সংলগ্ন), খালিশপুর, খুলনা
📞 যোগাযোগ: 01829-394841 / 01521-106054

✨ আসুন, নিজের এবং পরিবারের সুস্থতার জন্য সচেতন হই।
✨ সময়মতো ফিজিওথেরাপি নিন, সুস্থ জীবন গড়ুন।
#ব্যথা_নিয়ন্ত্রণ #সঠিকচিকিৎসা #ফিজিওথেরাপি

07/09/2025

🧠 স্ট্রোক পরবর্তী সমস্যায় ফিজিওথেরাপি 🧠

স্ট্রোক হওয়ার পর অনেকেই হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া, হাঁটতে না পারা, ভারসাম্য হারানোসহ নানান সমস্যায় ভোগেন। এই সময় সঠিক ফিজিওথেরাপি রোগীকে ধীরে ধীরে সুস্থ জীবনে ফিরতে সাহায্য করে।

স্ট্রোক-পরবর্তী সমস্যায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা-

✅ পেশি শক্তি ও নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা – অবশ বা দুর্বল হাত-পা ধীরে ধীরে সচল করতে সাহায্য করে।

✅ হাঁটা ও ভারসাম্য উন্নতি – হাঁটার অনুশীলন, ব্যালান্স ট্রেনিং রোগীকে আবার স্বাভাবিক চলাফেরায় ফিরতে সাহায্য করে।

✅ জট না বাঁধা (Joint stiffness) প্রতিরোধ – নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে হাত-পায়ের জোড় শক্ত হয়ে যাওয়া রোধ করে।

✅ ব্যথা ও স্পাস্টিসিটি (মাংসপেশি টান) কমানো – বিশেষ কিছু থেরাপি ও ব্যায়ামে আরাম পাওয়া যায়।

✅ স্বনির্ভরতা বৃদ্ধি – খাওয়া-দাওয়া, পোশাক পরা বা টয়লেট ব্যবহার—এসব কাজে ধীরে ধীরে স্বাধীনতা ফেরাতে সাহায্য করে।

✅ পুনর্বাসন ও মানসিক সহায়তা – রোগীকে নতুনভাবে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে।

👉 স্ট্রোক রোগীর জন্য যত দ্রুত ফিজিওথেরাপি শুরু করা যায়, তত দ্রুত উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে সবসময় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম ও চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।

⭕ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
ডাঃমোঃ রুবেল হোসেন
বিপিটি(নিটোর-ঢাকা পঙ্গু হাসপাতাল),ঢাবি, পিজিডি(স্পোর্টস ইনজুরি)
বিভাগীয় প্রধান, ফিজিওথেরাপি বিভাগ, বাংলাদেশ নৌবাহিনী হাসপাতাল।

📞যোগাযোগ:০১৮২৯-৩৯৪৮৪১,০১৫২১-১০৬০৫৪
🏥ঠিকানা:খালিশপুর, খুলনা।

28/08/2025

📍প্রতিবন্ধী শিশুদের সুন্দর জীবনের জন্য ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধু চিকিৎসা নয়, বরং তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের পথ প্রশস্ত করে। 🌸

👉 ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে----

💠চলাফেরার সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
💠হাত-পায়ের শক্তি ও ভারসাম্য উন্নত হয়
💠দৈনন্দিন কাজকর্মে স্বনির্ভরতা আসে
💠মস্তিষ্ক ও শরীরের সমন্বয় গড়ে ওঠে
💠আত্মবিশ্বাস বাড়ে

✨ ফিজিওথেরাপিঝ নিয়মিত নিলে একটি প্রতিবন্ধী শিশু খেলাধুলা, পড়াশোনা এবং সামাজিক জীবনে অনেক বেশি সক্রিয় হতে পারে।
তাদের সুন্দর, স্বাভাবিক ও আনন্দময় জীবনের জন্য ফিজিওথেরাপি অপরিহার্য। 💙
#ব্যথা_নিয়ন্ত্রণ #সঠিকচিকিৎসা

28/08/2025

🌿 ফিজিওথেরাপি নিয়ে সঠিক ধারণা 🌿

অনেকে এখনো মনে করেন ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমানোর জন্য। কিন্তু আসলে ফিজিওথেরাপি কী?

👉 ফিজিওথেরাপি হলো ব্যায়াম, বিভিন্ন ধরনের মেশিন থেরাপি (যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, ইন্টারফেরেনশিয়াল, হিট থেরাপি), ম্যানুয়াল থেরাপি, ও কার্যকরী ব্যায়ামের মাধ্যমে চিকিৎসা পদ্ধতি।

🟢ফিজিওথেরাপি কেন প্রয়োজন?

🌀কোমর, ঘাড়, হাঁটু, কাঁধের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
🌀স্নায়ুর চাপ (যেমন সায়াটিকা, কারপাল টানেল)
🌀হাড় ভাঙার পর পুনর্বাসন
🌀পক্ষাঘাত (স্ট্রোক, সেরিব্রাল পালসি, বেলস পালসি)
🌀খেলাধুলার ইনজুরি
🌀শ্বাসকষ্ট বা শারীরিক দুর্বলতা

✨ ফিজিওথেরাপির কাজঃ
✅ ব্যথা কমানো
✅ নড়াচড়া স্বাভাবিক করা
✅ পেশি ও জয়েন্ট শক্তিশালী করা
✅ খেলাধুলার ইনজুরি ও দুর্ঘটনার পর পুনর্বাসন
✅ স্ট্রোক, পক্ষাঘাত বা স্নায়ুর সমস্যায় সহায়তা

💡 মনে রাখবেন — ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না, বরং ভবিষ্যৎ জটিলতা প্রতিরোধ করে ও জীবনমান উন্নত করে।
#ব্যথা_নিয়ন্ত্রণ #সঠিকচিকিৎসা

27/08/2025

🔹 PLID কী?
আমাদের মেরুদণ্ডের হাড়গুলোর মাঝে নরম ডিস্ক থাকে। এই ডিস্ক কোনো কারণে সরে গেলে বা বাইরে বেরিয়ে গেলে তাকে PLID বলা হয়।

🔹 লক্ষণসমূহ
✅ কোমর ব্যথা
✅ পায়ে ব্যথা ও ঝিনঝিন অনুভূতি
✅ অনেকক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকতে কষ্ট হওয়া
✅ ভারি কিছু তুলতে গেলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

🔹 কারণ
👉 দীর্ঘ সময় বসে থাকা (অফিস জব)
👉 অতিরিক্ত ভারি জিনিস তোলা
👉 হঠাৎ বাঁকানো বা ভুল ভঙ্গিতে বসা
👉 বয়সজনিত সমস্যা

🔹 কি করবেন?
✔ দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে বসে থাকবেন না
✔ ভারী জিনিস তোলার সময় সঠিক ভঙ্গি অনুসরণ করুন।
✔ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
✔ প্রাথমিক অবস্থায় ফিজিওথেরাপি নিন
✔ ব্যথা বাড়লে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

🌿 মনে রাখবেন: PLID দ্রুত শনাক্ত করে সঠিক চিকিৎসা নিলে অপারেশন ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনে ফেরা সম্ভব।
#ব্যথা_নিয়ন্ত্রণ #সঠিকচিকিৎসা