Razon's Adventure

10/07/2025

মিরপুর পৌর পার্কের চান্দু ভাইয়ের ভাইরাল ঝালমুড়ি। #ঝালমুড়ি

09/07/2025

03/07/2025

আষাঢ় মাস—বাংলা ক্যালেন্ডারের একটি বর্ষণমুখর ঋতু। এই মাসে আকাশ প্রায় সময়ই ঘন মেঘে ঢাকা থাকে। সকাল থেকে শুরু করে বিকেল পর্যন্ত কখন যে বৃষ্টি নেমে যাবে তা বলা যায় না—এই অনিশ্চয়তা আর মেঘের খেলাই আষাঢ়ের বিশেষ সৌন্দর্য। কখনো হঠাৎ করে বিদ্যুৎ চমকায়, গর্জে ওঠে আকাশ, আবার কিছুক্ষণ পরই শুরু হয় শান্তিময় একটানা বৃষ্টি।

#আষাঢ়
#মেঘলা_আকাশ
#আষাঢ়ের_বৃষ্টি
#বর্ষার_সৌন্দর্য

02/07/2025

কাঁঠাল ফলের উপকারিতা :

আমাদের দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর ফল হলো কাঁঠাল। এই ফলের স্বাস্থ্যগত দিক থেকে অনেক উপকার রয়েছে। নিচে কাঁঠাল ফলের প্রধান কিছু উপকারিতা দেওয়া হলো:

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ভিটামিন C ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে কাঁঠাল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

২. হজমে সহায়তা করে
কাঁঠালের ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।

৩. চোখের জন্য ভালো
এতে ভিটামিন A থাকার কারণে চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।

৪. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হার্ট সুস্থ রাখে।

৫. রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে
আয়রন সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে, ফলে অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা কমায়।

৬. ত্বক সুন্দর রাখে
এতে রয়েছে,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন C ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং বয়সের ছাপ ধীরে আনে।

৭. ওজন বাড়াতে সহায়ক
যাদের ওজন কম, তাদের জন্য কাঁঠাল একটি ভালো খাবার। কারণ এটি শক্তি বাড়ায় ও পুষ্টি জোগায়।

৮. হাড়ের জন্য উপকারী
ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

⚠️ সতর্কতা:
ডায়াবেটিস রোগীদের কাঁঠাল কম পরিমাণে খাওয়া উচিত, কারণ এতে প্রাকৃতিক চিনি আছে।
অতিরিক্ত খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে।
#কাঁঠালের_উপকারিতা

#পুষ্টিকর_ফল





#ভিটামিন_সাপ্লাই

29/06/2025

ঝুঁকি নিয়ে পারাপার। মাস্টার বিহীন মিরপুর রেলস্টেশন।

27/06/2025

মীর মশাররফ হোসেন, ১৮৪৭ সালে কুষ্টিয়া জেলার লাহিনীপাড়া গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। বাংলা মুসলিম সাহিত্যধারায় তিনি ছিলেন একপ্রকার পথিকৃৎ। তাঁর সবচেয়ে বিখ্যাত কাজ বিশাদসিন্ধু,যেটি কারবালায় ঘটে যাওয়া বিষয় গুলো নিয়ে লেখা। তিনি একজন অগ্রগামী লেখক, যিনি মূলত উপন্যাস, নাটক ও প্রবন্ধের মাধ্যমে সমাজের বাস্তব চিত্র আমাদের মাঝে তুলে ধরেছেন। তিনি ১৯১১ সালে মৃত্যুবরণ করেন।

#মীরমোশারফহোসেন
#বিশাদসিন্ধু
#বাংলাসাহিত্য

23/06/2025

খেজুর এক ধরনের তালজাতীয় শাখা বিহীন বৃক্ষ।
এর বৈজ্ঞানিক নাম ফিনিক্স ড্যাকটিলিফেরা। মানব ইতিহাসে সুমিষ্ট ফল হিসাবে এর গ্রহণ যোগ্যতা পাওয়ায় অনেক বছর পূর্ব থেকেই এর চাষাবাদ হয়ে আসছে। এ গাছটি প্রধানত মরু এলাকায় ভালো জন্মে। খেজুর গাছের ফলকে খেজুর রূপে আখ্যায়িত করা হয়। মাঝারি আকারের গাছ হিসাবে খেজুর গাছের উচ্চতা ১৫ মিটার থেকে ২৫ মিটার হয়ে থাকে।
#খেজুরগাছ #খেজুর

20/06/2025

গ্রামে না আসলে আপনি কখনো গ্রামের মনোরম পরিবেশ উপলব্ধি করতে পারবেন না।
#গ্রাম #বাংলার #দৃশ্য

17/06/2025

মীর মশাররফ হোসেন কুষ্টিয়ার কুমারখালীর লাহিনীপাড়ায়, জমিদার পরিবারে ১৩ নভেম্বর ১৮৪৭ জন্ম গ্রহন করেন। তিনি ছিলেন একজন বিখ্যাত বাঙালি ঔপন্যাসিক, নাট্যকার ও প্রাবন্ধিক। তাকে আধুনিক মুসলিম বাংলা গদ্য সাহিত্যের পথিকৃৎ হিসেবে ধরা হয়। তিনি ১৯ ডিসেম্বর ১৯১২ সালে তার নিজ রাজবাড়ীতে মৃত্যুবরণ করেন।
#মীরমশাররফহোসেন
#বাংলাসাহিত্য

13/06/2025

১৮৩৩ সালে কুষ্টিয়ায়তে জন্মগ্রহণ করেন হরিণাথ মজুমদার। তিনি শুধু সাংবাদিকই ছিলেন না,ছিলেন এক মানবতাবাদী, সমাজ সংস্কারক, এবং একজন প্রকৃত দেশপ্রেমিক। হরিণাথ তার নিচের তৈরি মুদ্রণ যন্ত্র চালিয়ে সংবাদপত্র ছাপাতেন। তাঁর সেই প্রেসটি অবস্হিত ছিল কুষ্টিয়ার রেনউইকের পাশে।

#কাঙালহরিণাথ #হরিণাথমজুমদার #গ্রামবার্তাপ্রকাশিকা

06/06/2025

আনারসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুন।
আনারস খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। এতে রয়েছে বিভিন্ন রকম ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর।

১. আনারসে থাকে ব্রমেলেইন, এটি প্রাকৃতিক এনজাইম হজম উন্নত করে।

২. এতে রয়েছে ভিটামিন C যা দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।

৩. ব্রমেলেইনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য বিদ্যমান থাকায় আনারস হাঁটু বা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

৩. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি থাকায় ত্বক উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে।

৪. এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ হাড়ের গঠন বজায় রাখতে সহোযগিতা করে।

৫. কম ক্যালোরি ও উচ্চ জলীয় উপাদানের কারণে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে।

৭. আনারসে রয়েছে পটাশিয়াম যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।

⚠️ সতর্কতা:

অতিরিক্ত আনারস খাওয়া হলে মুখের ভেতর জ্বালা বা অম্বল হতে পারে।

কাঁচা আনারস গর্ভবতীদের জন্য কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে (বিশেষ করে বেশি পরিমাণে)।

#আনারস #স্বাস্থ্য_টিপস