Health & Motivation with Mamun Alom

08/03/2025

বাংলাদেশ থেকে প্রতি বছর ৫ বিলিয়ন ডলার দেশের বাইরে যাচ্ছে চিকিৎসা খরচে ।

সরকার এ নিয়া কোন রকম চিন্তা করছে কি?

16/12/2024

রাতে ঘুমানোর সময় আলো বন্ধ করে রাখুন: মেলাটৌনিন নিঃসরণ স্বাভাবিক রাখবে, আপনার ঘুম ভালো হবে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে ।
হাদিসেও বর্ণিত রয়েছে এই বিষয়ে।

13/12/2024

Never eat three foods :
1) pork is filthiest food which causes heart diseases .
2) McDonald fries which are made from fake potatoes filled with chemicals causing cancers and heart problems.
3) Processed foods which contains chemicals and preservatives causing cancers and health problems

06/11/2024

রাতে ভালো ঘুমের জন্য,
ভালো পাকা একটা কলা খেতে পারেন ।”

03/11/2024

ঘুষ দেওয়া আর নেওয়া সমান অপরাধ । ধর্মীয় শিক্ষার অভাবতো আছেই এবং দুর্নীতি সমাজের রন্ধ্রে চলে গেছে ।

10/10/2024

Health is wealth
Only possible with 3-zeros.

10/10/2024

এই সংস্কার কিছু মানুষের পছন্দের না ।

হলে থাকা মানে হচ্ছে আপনি শারীরিক কিংবা মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে যাওয়া । আপনাকে সরকার দলীয় রাজনীতিতে নাম লেখাতে হবে এবং তাদের মিছিল মিটিং করতে হবে ।সংস্কারের মধ‍্য দিয়ে এই সবের অবসান হবে ।

09/10/2024

"Reforms are vital " Dr Muhammad Yunus

Yes-to establish Democratic rights; religious rights, judiciary runs independently, police will have right to question politicians.

No- good for politicians to run all of us, so called dictatorship

05/10/2024

প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটুন

30/09/2024

New concept:

“Happiness” and “super happiness”

“Happiness is when you do something for yourself “

“Super happiness is when we do something good for others”

29/09/2024

বিশেষ উপকার ।

Bitter gourd Gourd Indian gourd , Bangladeshi gourd , full of antioxidants, anti cancer power ...

27/09/2024

"psychic disease"-
clinging to power despite negative consequences

Traits: narcissism, Machiavellianism, or even sociopathy,and emotional deficiency