https://www.facebook.com/124763704052434/

FaBo, Narayanganj (2026)

15/06/2026

কেউ চালাকি করে অন্যের ক্ষতি সামান্য করে কিন্তু নিজের ক্ষতি করে ভরপুর।

11/06/2026

সব অপরাধ কি রাত্রে হয় হয় না যে অপরাধী সে রাত আর দিন দেখেনা যখন সে অন্যায় করবে অপরাধ করবে তো করবেই। কারণ তার চক্ষু লজ্জা বিবেক কোনটাই নেই। আল্লাহ সকল মানুষকে হেফাজত করুক তার পরিবারদের হেফাজত করুক এবং তার আসল রূপ সবার সামনে আনার তৌফিক দিক আল্লাহ। 🥹

23/05/2026

✔️শুধুমাত্র ছেড়ে চলে যাওয়াকে ঠকানো বলেনা,একসাথে থেকে প্রতিনিয়ত স্ত্রীকে মিথ্যা বলা,সবকিছু গোপন করাও এক ধরনের ঠকানো 💔

21/05/2026

প্রতিটা ধর্ষণকারী নেশাখোর হয়
সোহেল এই ইয়াবা ট্যাবলেট খেয়ে তারপরে এই রামিসা কে ধর্ষণ করেছে। তাই দেশ থেকে নেশা করা যাবতীয় দ্রব্য ও ধর্ষক দুটো নির্মূল করতে হবে। যে ব্যক্তি বা যে লোকের কাছে নেশাদ্রব্য পাওয়া যাবে। এবং নেশাদ্রব্য খাবে। বা যে ধর্ষণ করবে তাকে জন সম্মুখে শিরচ্ছেদ করতে হবে।💯✔️☑️

19/05/2026

নার্সিসিস্টিক স্বামীরা অত্যন্ত কৌশলী হন। তারা আপনাকে ভালোবেসে নয়, বরং নিয়ন্ত্রণ করে আনন্দ পান। আজ ১০টি প্রশ্নের মাধ্যমে জানুন আপনি এই মরণফাঁদে আছেন কি না।

১. নার্সিসিস্টিক স্বামী চেনার প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
নার্সিসিস্টরা অত্যন্ত আত্মকেন্দ্রিক হন। তাদের প্রধান ৩টি লক্ষণ হলো: ১. প্রশংসার প্রচণ্ড তৃষ্ণা, ২. অন্যের প্রতি সহমর্মিতার অভাব এবং ৩. নিজেকে সবার চেয়ে বড় ভাবা। তিনি যদি সবসময় আপনার ওপর হুকুম চালান এবং আপনার অনুভূতিকে বিন্দুমাত্র গুরুত্ব না দেন, তবে সাবধান হোন।

২. তিনি বাইরে খুব ভালো ব্যবহার করেন, কিন্তু ঘরে কেন এত নিষ্ঠুর?
এটা নার্সিসিস্টদের চিরচেনা রূপ। তারা সমাজের কাছে নিজের ইমেজ খুব পরিষ্কার রাখতে চান যাতে কেউ বিশ্বাস না করে যে তিনি আপনার সাথে খারাপ আচরণ করতে পারেন। এই দ্বিচারিতা আপনাকে মানসিকভাবে আরও একা করে দেয়।

৩. গ্যাসলাইটিং (Gaslighting) কী? তিনি কি এটি আমার ওপর প্রয়োগ করছেন?
যদি আপনার স্বামী এমন কোনো ঘটনা অস্বীকার করেন যা আসলেই ঘটেছিল, অথবা আপনাকে বলেন—"তুমি পাগল হয়ে গেছ" বা "সব তোমার কল্পনা", তবে তিনি আপনাকে গ্যাসলাইট করছেন। এর উদ্দেশ্য হলো আপনার নিজের বুদ্ধির ওপর আপনার বিশ্বাস নষ্ট করে দেওয়া।

৪. শুরুতে তিনি খুব রোমান্টিক ছিলেন, এখন কেন এমন বদলে গেলেন?
একে বলে 'লাভ বোম্বিং' (Love Bombing)। শিকারকে জালে আটকানোর জন্য তারা শুরুতে অতিরিক্ত ভালোবাসা আর মনোযোগ দেখায়। একবার আপনি তার ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়লে তিনি তার আসল রূপ দেখাতে শুরু করেন এবং আপনাকে অবমূল্যায়ন (Devaluation) করেন।

৫. তিনি কি কখনো নিজের ভুল স্বীকার করবেন না?
খুবই কম। একজন নার্সিসিস্টের কাছে তার ইগো বা অহংকার সবচাইতে বড়। এমনকি স্পষ্ট ভুলের জন্য তিনি আপনাকে বা অন্য কাউকে দায়ী করবেন। ক্ষমা চাওয়া তাদের ডিকশনারিতে নেই, আর চাইলেও তা হয় স্রেফ পরিস্থিতি শান্ত করার জন্য।

৬. আমি কি ভালোবাসা দিয়ে তাকে পরিবর্তন করতে পারব?
দুঃখজনক হলেও সত্য—না। এটি একটি গভীর ব্যক্তিত্বের সমস্যা (Personality Disorder)। তারা মনে করেন তারাই ঠিক, তাই পরিবর্তনের প্রয়োজন বোধ করেন না। আপনার অতিরিক্ত ভালোবাসা তাদের কাছে কেবল আরও নিয়ন্ত্রণের সুযোগ মাত্র।

৭. নার্সিসিস্ট স্বামীর সাথে থাকলে আমার মনের ওপর কী প্রভাব পড়বে?
আপনি ধীরে ধীরে ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি এবং চরম হীনম্মন্যতায় ভুগবেন। আপনি নিজেকে দোষী মনে করতে শুরু করবেন এবং আপনার সৃজনশীলতা ও আনন্দ হারিয়ে যাবে। আপনি স্রেফ একজন 'রোবট'-এ পরিণত হতে পারেন।

৮. সংসার টিকিয়ে রাখতে চাইলে আমার করণীয় কী?
যদি বিচ্ছেদ সম্ভব না হয়, তবে আপনাকে 'গ্রে রক' (Grey Rock) মেথড অবলম্বন করতে হবে। অর্থাৎ তার কথায় কোনো ইমোশনাল রিঅ্যাকশন দেবেন না। তিনি আপনাকে রাগালে বা কাঁদালে যদি দেখেন আপনি নির্বিকার, তবে তিনি নিয়ন্ত্রণের আগ্রহ হারাবেন। তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়।

৯. কখন বুঝব যে তাকে ছেড়ে চলে যাওয়াই একমাত্র পথ?
যখন দেখবেন আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভেঙে পড়ছে, আপনার সন্তানরা এই টক্সিক পরিবেশ দেখে বড় হচ্ছে এবং আপনার আত্মসম্মান একদম তলানিতে ঠেকেছে—তখন বিচ্ছেদের কথা ভাবা জরুরি। নিজের জীবন এভাবে শেষ হতে দেবেন না।

১০. এই ট্রমা থেকে বের হওয়ার উপায় কী?
প্রথমেই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। নিজেকে শিক্ষিত করুন এই ব্যাধি সম্পর্কে। নিজের হারিয়ে যাওয়া শখ আর বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ শুরু করুন। মনে রাখবেন, আপনি কোনো অন্যায় করেননি; আপনি কেবল একজন অসুস্থ মানুষের শিকার হয়েছেন।

নিজের মানসিক শান্তি সবার আগে নিশ্চিত করুন।

@ @ @
সংগ্রহীত

19/05/2026

❤️‍🔥

14/05/2026

বউ যখন ভবিষ্যতের কথা বলে তখন বউয়ের কথা তিতা লাগে! আর বন্ধু ও পরিবারের সবাই খাইয়া চুইসা যখন ফালাই দেয় তখন বউয়ের কথা মিষ্টি লাগে।
এটাই বাস্তব কথা কিন্তু সময় থাকতে বোঝে না কিছু গাধারা।

10/05/2026

বউ সন্তানের হক আদায় না করে মায়ের পায়ের নিচে বেহেশত খোঁজা ছেলেদের আসল বেহেস্তের ঠিকানা কোথায় ধোঁয়া উঠা কোন আড্ডাখানায়।😄😁

07/05/2026

আগে ভাবতাম মেয়েরা কেন সুন্দর সংসার কেন ছেড়ে দেয় চলে আসে। আসলে সুন্দর সংসারের চেয়ে সুন্দর জীবন অনেক দরকার। সুন্দর সংসারের চেয়ে সংসারের মানুষগুলোর ভালো দরকার সুন্দর মনের দরকার। 🥹

29/04/2026

যে অন্যায় করে নিজে আল্লাহর কাছে অনুতপ্ত হয় না আল্লাহকে ডাকে না নিজেকে শুধরে নেই না বরং ভুল করতে থাকে আশেপাশে মানুষ কাছের মানুষের কাঁদাতে থাকে পরিবারের মানুষ কে বার কষ্ট দিতে থাকে ।সে কিসের মুসলিম কেমন বান্দা সে জীব হিসেবে নিকৃষ্ট।🫥
🥀নিজেকে শুধরাও নিজের দুনিয়া আখিরাতের রহমত ও বরকত ও শান্তির জন্য। এবং শুধুমাত্র আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য।❤️🩷💜

@ @

FaBo

15/06/2026

11/06/2026

23/05/2026

21/05/2026

19/05/2026

19/05/2026

14/05/2026

10/05/2026

07/05/2026

29/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category