Shamsul Shahid

22/08/2025

Qol Sharif Mosque,Kazan,Russia

21/08/2025

আমড়া একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল, যা শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী। এটি ভিটামিন সি, ক্যালশিয়াম, আয়রণ এবং ফাইবারের ভাল উৎস। আমড়া খেলে হজম শক্তি বাড়ে এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের ফ্রি রেডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
আমড়া কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়তা করে।
আমড়াতে থাকা আয়রণ রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, যা রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়ক।

19/08/2025

ফল শরীরের জন্য উপকারী,ফলে ভিটামিন,মিনারেল,ফাইবার এবং অ্যান্টিঅকসিডেন্টের চমৎকার উৎস।ফল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে,হজম শক্তি বাড়ে এবং হৃদরোগ সহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করা যায়।
আপেল হৃদরোগ,ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়ক। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, কারণ এতে পটাশিয়াম ও ফাইবার থাকে।
আম,পেঁপে, গাজর ভিটামিন এ-এর চমৎকার উৎস, যা দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে।

12/08/2025

রাজশাহী চিড়িয়াখানার পার্শে স্থাপিত নভো থিয়েটার ঃ

03/08/2025

আল সালেহ মাসজিদ, ইয়েমেন

10/07/2025

10/07/2025

30/06/2025

কাজু বাদাম যারা খাচ্ছেন, দেখে খাবেন :

25/06/2025

21/06/2025

19/06/2025

চাই না এ যুদ্ধ! চাই না এ ধ্বংসলীলা ! চাই না এ মহাপ্রলয়! চাই না এ অসভ্যতা! চাই না কোন মানুষের ক্ষতিসাধন!
চাই শান্তি! চাই নতুন করে গড়তে! চাই বিশ্বমহামিলন! চাই সভ্যতা! চাই সকল নিরীহ মানুষের কল্যাণ।