Share DADA

03/06/2025

“ভুল হলো না তো?”, “দরজাটা ঠিক মতো বন্ধ তো?”
একই চিন্তা বারবার মাথায় ঘুরতে থাকে — আর শান্তি আসে না…

> প্রথমে ছোট সন্দেহ, পরে বিশৃঙ্খল পুনরাবৃত্তি।
OCD আস্তে আস্তে গ্রাস করে রুটিন, সম্পর্ক, জীবন।

⚠️ OCD-এর সাধারণ লক্ষণ:

একই চিন্তা বা ভয় বারবার আসা
অতিরিক্ত হাত ধোয়া, জিনিস গোনার অভ্যাস
নির্দিষ্ট নিয়ম না মানলে অস্বস্তি
বারবার চেক করা (দরজা, চুলা, তালা)
নিজের চিন্তা নিয়ে ভয় বা ঘৃণা
অনেক সময় নিজের উপরই রাগ হওয়া

✅ সমাধান সম্ভব, যদি—
✔️ OCD-কে “ইচ্ছাকৃত অভ্যাস” নয়, একটি neuropsychological condition হিসেবে দেখা হয়
✔️ CBT ও ERP থেরাপি নিয়মিত নেয়া হয়
✔️ থট রেকর্ডিং, এক্সপোজার ও রেসপন্স প্রিভেনশন প্র্যাকটিস করা হয়
✔️ নিজেকে দোষ না দিয়ে সহানুভূতির সাথে দেখা
✔️ থেরাপিস্টের সাথে কাজ করে compulsive pattern ধীরে ধীরে ভাঙা হয়

🏥 Empathy Clinic এ OCD-এর জন্য রয়েছে
বিশেষ কগনিটিভ থেরাপি এবং লং-টার্ম সাপোর্ট প্ল্যান।

🏪 Empathy Clinic এ নিয়মিত বসছেন অভিজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, সাইকোলজিস্ট-সাইকোথেরাপিস্ট এবং ড্রাগ এডিকশন কাউন্সেলরগণ।
📌 নারীদের জন্য রয়েছে ইনডোর এবং আউটডোর আলাদা ও সুনির্ভর মানসিক স্বাস্থ্যসেবা।
📞 Help Line: +880 1844 076715 | +880 1844 076717
📲 WhatsApp: +880 1844 076717
🌐 Website: https://empathy.com.bd

26/12/2024

📖 "মেসির জীবনের গল্প থেকে অনুপ্রেরণা নিন! ⚽"
জীবনে বড় হতে হলে কি কি চ্যালেঞ্জ পেরোতে হয়? মেসির জীবন আমাদের শেখায় যে স্বপ্ন পূরণের শক্তি আমাদের সবার মধ্যেই আছে।
💡 আজকের ভিডিওতে শুনুন, কীভাবে একটি ছোট শহরের ছেলেটি বিশ্বের সেরা ফুটবলার হয়ে উঠলেন।
➡️ আপনার স্বপ্ন কি? নিচে কমেন্টে শেয়ার করুন!

01/12/2024

সাড়ে ২২ হাজার কোটি টাকা ছাপিয়ে ব্যাংক রক্ষার পদক্ষেপ নিতে হলো কেন?

02/09/2020

অভিনন্দন বাংলাদেশ।

অতঃপর ইউটিউবে রিজিয়ন পেলো বাংলাদেশ। 😌💜
আগে আমরা ইউটিউব ব্যবহার করতে হলে অন্য দেশের রিজিয়ন দিয়ে ব্যবহার করতে হত কারণ বাংলাদেশ ইউটিউবের রিজিয়ন ছিল না। আমাদের সবার রিজিয়ন ইউনাইটেড কিংডম দেখাতো তবে এখন থেকে বাংলাদেশ রিজিয়ন হওয়ার কারণে আমরা নিজের লোকেশন থেকে ভিডিও স্ট্রিম করতে পারবো। বাংলাদেশের ট্রেন্ডিং ভিডিও গুলোও দেখতে পারবো। এছাড়াও ইউটিউবাররা অনেক সুবিধা পাবে মনিটাইজেশনের ক্ষেত্রে।

সাইভার ৭১

19/08/2020

Junior Executive (accounts Department)
Salary 10-12 (Negotiable)
If You Interested Send Your CV
Email: [email protected]
Minimum Requirement

: Microsoft Excel & Maintain Accounts
Address: Rupayan Shelford, Plot #23/6, Shyamoli-Dhaka-1207

16/08/2020

বিশ্বে প্রথম ট্রান্সপারেন্ট টিভি লঞ্চ করেছে শাওমি

15/08/2020

🙏আজ কবি সুকান্ত ভট্টাচার্যের ৯৪ তম জন্মদিনে জানাই বিনম্র শ্রদ্ধাঞ্জলি🙏
***************************************************

"জীবন মরণের সীমানা ছাড়ায়ে,
বন্ধু হে আমার, রয়েছ দাঁড়ায়ে।"_______

#রবীন্দ্রনাথ_ঠাকুর
#পূজা_পর্যায়

13/08/2020

Kaise Hua Female Version Covered By Mou
****************************************************
Hansta rehta hu tujhse mil kar kyu aajkal Badle badle hain mere tevar kyun aajkal Aankhein meri har jagah Dhoondhe tujhe bewajah Ye main hoon ya koi aur hai meri tarah Kaise hua, kaise hua Tu itna zaroori kaise hua Kaise hua, kaise hua Tu itna zaroori kaise hua Main baarish ki boli samajhta nahi tha Hawaaon se main yun ulajhta nahi tha Hai seene mein dil bhi Kahaan thi mujhe ye khabar Kahin pe hon raatein Kahin pe savere Awaargi hi rahi saath mere Thehar ja, thehar ja Ye kehti hai teri nazar Kya haal ho gaya hai ye mera Aankhein meri har jagah Dhoondhe tujhe bewajah Ye main hoon ya koi aur hai meri tarah Kaise hua, kaise hua Tu itna zaroori kaise hua Kaise hua, kaise hua Tu itna zaroori kaise hua Kaise hua, kaise hua Tu itna zaroori kaise hua hmm mmm...

Music Production & Mixing-Mastering: Aasim Ali
Vocals: Shreya Karmakar

Kaise Hua Song,Kaise Hua cover,Kaise Hua song,Kaise Hua Song Kabir Singh,Kaise Hua song lyrics,Kabir Singh Kaise Hua Song,Kaise Hua Full Song,Kaise Hua,Sid Rajput Songs,Sid Rajput,T Series Hit,t series hit songs,Shahid Kapoor Songs,Kabir Singh Songs,Kabir Singjh,Kaise Hua Song Cover,kiara advani,shahid kapoor,kabir singh latest songs

08/08/2020

জীবন যখন শুকায়ে যায়
করুণাধারায় এসো।
সকল মাধুরী লুকায়ে যায়,
গীতসুধারসে এসো।

কর্ম যখন প্রবল-আকার
গরজি উঠিয়া ঢাকে চারি ধার,
হৃদয়প্রান্তে হে জীবননাথ,
শান্তচরণে এসো।

আপনারে যবে করিয়া কৃপণ
কোণে পড়ে থাকে দীনহীন মন,
দুয়ার খুলিয়া হে উদার নাথ,
রাজ-সমারোহে এসো।

বাসনা যখন বিপুল ধুলায়
অন্ধ করিয়া অবোধে ভুলায়
ওহে পবিত্র, ওহে অনিদ্র,
রুদ্র আলোকে এসো।

রাগ: দেশ
তাল: একতাল
রচনাকাল (বঙ্গাব্দ): ২৮ চৈত্র, ১৩১৬
রচনাকাল (খৃষ্টাব্দ): 1910
রচনাস্থান: বোলপুর
স্বরলিপিকার: সুরেন্দ্রনাথ বন্দ্যোপাধ্যায়, ভীমরাও শাস্ত্রী

08/08/2020

Pronunciation Workshop series... and gives a final piece of advice

Pronunciation Workshop series... and gives a final piece of advice ...

07/08/2020

চাইনিজ ২৫০০ চ্যানেল ডিলিট করে দিয়েছে ইউটিউব!!!

06/08/2020

কবিগুরুর প্রয়ান দিবসে বিনম্র শ্রদ্ধা -❤️
হৃদয়ের স্পন্দনে রবীন্দ্রনাথ, ধমনীর কম্পনে রবীন্দ্রনাথ।
তার প্রয়ান নেই,, তিনি চিরন্তন, অনুভবের অনুতে অনুতে তিনি চিরজাগ্রত।আলোকে,অলোকে, দ্যুলোকে, ভূলোকে তিনি অমর।